15/09/08 10:37:19.52 nCx6S3zm.net
>>680
ティップスの体組成計では筋肉量は65kg位でしたが当てになる数字なんですかね
まだ筋トレ、運動に慣れてないのでマシンからと思っていましたがダンベルバーベルも積極的に使った方がいいですか
あと、有酸素運動は必要ですか
15/09/08 10:37:19.52 nCx6S3zm.net
>>680
ティップスの体組成計では筋肉量は65kg位でしたが当てになる数字なんですかね
まだ筋トレ、運動に慣れてないのでマシンからと思っていましたがダンベルバーベルも積極的に使った方がいいですか
あと、有酸素運動は必要ですか