15/09/01 14:25:26.27 ufPSJleq.net
>>400
ありがとうございます
現在スクワット一日40で3週間ぐらいやってます
体脂肪率1％減ってこの状態です
でもなんだか体重も減ってしまったので筋肉ついてないのかな？と不安になりまして…
ランジって知りませんでした
加えて継続してみますね
15/09/01 14:25:26.27 ufPSJleq.net
>>400
ありがとうございます
現在スクワット一日40で3週間ぐらいやってます
体脂肪率1％減ってこの状態です
でもなんだか体重も減ってしまったので筋肉ついてないのかな？と不安になりまして…
ランジって知りませんでした
加えて継続してみますね