15/08/30 16:02:15.73 cslGXrTB.net
>>296
低血糖の理由による
極端に糖質を制限してそうなってるなら糖質とるしかない
食習慣や食事のタイミングを変えて一時的に低血糖を引き起こしてるなら、我慢して続けてる内にグレリンや他の代謝ホルモンの分泌がバイオリズムに適応して改善される可能性もある
あとは小技で食物繊維とって食料の消化スピードをコントロールするって方法もあるけど、空腹感がそんなにないってんならあまり効果はないかもしれない
15/08/30 16:02:15.73 cslGXrTB.net
>>296
低血糖の理由による
極端に糖質を制限してそうなってるなら糖質とるしかない
食習慣や食事のタイミングを変えて一時的に低血糖を引き起こしてるなら、我慢して続けてる内にグレリンや他の代謝ホルモンの分泌がバイオリズムに適応して改善される可能性もある
あとは小技で食物繊維とって食料の消化スピードをコントロールするって方法もあるけど、空腹感がそんなにないってんならあまり効果はないかもしれない