15/09/12 13:32:11.30 O6zcLAm1.net
>>984
精神的に不味いのは自分でも薄々感じてるよ。
ジムのインボディで月１計測してるけど7月～9月と内臓脂肪9の境界型のまま落ちない。
トレ後に糖質を摂取しろと後輩に指示されてるけど糖質を一口入れただけで腹の脂肪が増えた気がして不安になるから摂取した糖質と同量のデキストリンを飲んで気持ちを落ち着かせてる。
ちなみに筋肉量は体重計で53%しかない脂肪だらけのデブです。
15/09/12 13:32:11.30 O6zcLAm1.net
>>984
精神的に不味いのは自分でも薄々感じてるよ。
ジムのインボディで月１計測してるけど7月～9月と内臓脂肪9の境界型のまま落ちない。
トレ後に糖質を摂取しろと後輩に指示されてるけど糖質を一口入れただけで腹の脂肪が増えた気がして不安になるから摂取した糖質と同量のデキストリンを飲んで気持ちを落ち着かせてる。
ちなみに筋肉量は体重計で53%しかない脂肪だらけのデブです。