15/09/12 02:37:29.78 LmEJdnzR.net
>>967
それだけ筋トレとかしてて何か気付く事はない？
体重や体脂肪率を見る前に鏡の前の姿見た方が正確に体の事を知れるよ
重量制のスポーツとかしてないなら体重や体脂肪率は参考値程度にした方が良い
後、トレーニングするなら尚更炭水化物はとても必要な栄養素だからとった方が良い
15/09/12 02:37:29.78 LmEJdnzR.net
>>967
それだけ筋トレとかしてて何か気付く事はない？
体重や体脂肪率を見る前に鏡の前の姿見た方が正確に体の事を知れるよ
重量制のスポーツとかしてないなら体重や体脂肪率は参考値程度にした方が良い
後、トレーニングするなら尚更炭水化物はとても必要な栄養素だからとった方が良い