15/12/15 07:09:29.44 TSoHL2fO.net
>>794
大きな勘違いしているけどこれって痩せるマシンじゃないんだぜ。
筋肉をつけた結果立ち姿勢がよくなり、また歩くフォームも変わり体力維持や腰痛予防など
健康な日常生活ができる。
痩せるには、この器具によりつけた筋肉と筋トレ後の有酸素運動によって余分な脂肪を
燃焼させるようにしていかないと・・・
ざっくりいえばジムでやるか、時間をかけてでも家庭でやるかだよ。
15/12/15 07:09:29.44 TSoHL2fO.net
>>794
大きな勘違いしているけどこれって痩せるマシンじゃないんだぜ。
筋肉をつけた結果立ち姿勢がよくなり、また歩くフォームも変わり体力維持や腰痛予防など
健康な日常生活ができる。
痩せるには、この器具によりつけた筋肉と筋トレ後の有酸素運動によって余分な脂肪を
燃焼させるようにしていかないと・・・
ざっくりいえばジムでやるか、時間をかけてでも家庭でやるかだよ。