15/10/03 09:34:53.99 776Kr3mC.net
>>564でも
皮下脂肪には筋トレ
内臓脂肪には有酸素運動
何だけどまぁやんないよりはいいのか。
食事制限も大事だ
昨日自宅で食っちゃ寝してたが食事の際に特保サイダーがぶ飲みしてたら今朝は腹がスッキリしてるｗ
野菜中心で炭水化物を控えてもこれ以上痩せなかったから
特保飲料を試すか。
後は糖の吸収抑えればいいんだろうし
15/10/03 09:34:53.99 776Kr3mC.net
>>564でも
皮下脂肪には筋トレ
内臓脂肪には有酸素運動
何だけどまぁやんないよりはいいのか。
食事制限も大事だ
昨日自宅で食っちゃ寝してたが食事の際に特保サイダーがぶ飲みしてたら今朝は腹がスッキリしてるｗ
野菜中心で炭水化物を控えてもこれ以上痩せなかったから
特保飲料を試すか。
後は糖の吸収抑えればいいんだろうし