【腹筋マシン】ワンダーコア 4

【腹筋マシン】ワンダーコア 4at SHAPEUP

【腹筋マシン】ワンダーコア 4 - 暇つぶし2ch476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:51:06.53 CXFvO4A9.net
>>474
あまり腹筋したこととか無くてやり方がわからない感じなら
腹に手を置いてちゃんと腹筋に力が入ってるか確認しながらやってみるといい
なんとなくやるよりもちゃんと腹筋意識できるから良いよ

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