【腹筋マシン】ワンダーコア 4at SHAPEUP【腹筋マシン】ワンダーコア 4 - 暇つぶし2ch415:名無しさん@お腹いっぱい。 15/09/23 02:16:46.89 DebFJD3k.net>>408 398の者だけど、 身長同じで体重78kg腹周り100cmでスマートではない方のワンダーコアを購入 ワンダーコアだけで一週間できるだけ多く腹筋をやってみたけど効果が出ず、 有酸素運動を導入(バッタ屋で買った何とかステッパーという奴w) 併用することで効果が見られたから食事制限も導入したら、 1ヶ月で5キロ痩せた 大好きなビールは1リットル位欠かさず飲んでるが、 それやめたらもっと減量してたかも 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch