15/09/18 22:35:35.80 pRmLhTBT.net
>>360
エアロバイク良いのかな？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 22:49:37.31 R1KvxHfh.net
>>369
エアロバイクは大体どれもベルトの急激な摩耗とかを防いで長く使ってもらうために
一度に最大30分間使って1時間放熱とかって仕様なので
物足りなく感じる事があるかもしれない
俺は雨の日の為に何時か買いたい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:21:09.38 HY8+ynIa.net
ワンダーコア１でも
別売りDVDで有酸素運動のやつあるんだけどな
まず体温めてインターバルでやるだけという特に変わった使い方はしないようだ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:24:54.45 pRmLhTBT.net
>>370
アルインコとカインズホームが共同開発したってヤツが9800円だったんだよね。買うんだったら２万くらいだした方が良いかな
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:43:51.20 R1KvxHfh.net
>>372
スマンがそろそろスレチなので・・・
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:54:09.77 J7Vk1DD+.net
エアロバイクとワンダーコアをやるなら、
どっちを先にやれば効果があるんだろう？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 00:52:50.44 nYDlN7ka.net
筋トレの後有酸素運動だ
ワンダーコアからめるならローテーションでいろいろやるべき
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 04:00:27.62 /nv1FTxv.net
分割払い一回分を当社が負担～！
って、6800円の三回払いで買うやつぁ～いないよな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 06:13:08.87 d0n2XlSf.net
>>363
そうか！暴飲暴食して内蔵壊せば痩せられるじゃん
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 07:13:56.65 EUBasORb.net
痩せるか？だって・・・
ライザップに痩身コースだけを問うのと同じじゃねえかｗｗｗｗｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 08:39:49.69 zYPsnbzZ.net
>>377
暴飲暴食して内臓壊す前に、
糖尿病になっておいしいものも食えなくなるよ
親や上司が糖尿になったけど、
想像以上につらいみたいだぞ
暴飲暴食はやめて少しでも体は動かしたほうがいい
別にワンダーコアを使わなくてもいいが、
運動するきっかけになればね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 08:49:09.36 K0qIeQVq.net
腕立てスクワットワンダーコア
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 10:58:44.41 fvjGmD2M.net
>>377
追記
その上司は糖尿の合併症で目が見えなくなって会社をやめた
一緒にラーメン屋に行くと
ビールと大盛ラーメンに必ず何かをトッピングして食ってたから、
いつか病気になるとは思ってたけど
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 10:59:14.73 fvjGmD2M.net
ありゃ、ID変わってる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 11:04:59.63 1iacZlqF.net
不健康なバカの話はもういいよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 18:28:31.05 seYRU0IF.net
EXG054が6980円だったけど買いかな？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 19:09:53.40 /DNhFC2o.net
>>384
価格.comの最安が7980円だから買いだな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 20:02:04.52 ZS6IHxAX.net
ネジが止まるトコまで回して最大負荷にしてる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 21:55:28.25 K0qIeQVq.net
腕立てスクワットワンダーコア…基礎代謝上げれ。それからだべよ。ウダウダ言うな!!
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:09:50.24 0qNMtUGW.net
腹筋にも効くんだけど
何故か上腕二頭筋が育ってるんですが
やりかた間違えてますか？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:21:28.27 K0qIeQVq.net
全くわかりません。力こぶですよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:25:20.62 heW1lzlQ.net
頭支えるのにメイっぱい力入れてるとか
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 09:53:43.12 wqqZMHbp.net
朝からチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 18:24:31.84 +FGpwk/4.net
>>388
基本の動作すべてをやってれば、腕も育つだろ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 02:51:23.35 GPLGszzf.net
スマート買ったよ
手軽、気楽にでいいねスマート
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 06:19:38.94 fqw8UiGB.net
アルインコがスマートみたいの出したね。EXG056
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:44:13.01 Ic0LKzho.net
競合他社か。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:53:04.48 F8Yspwa2.net
あ～チンポコくっさ～ワンダーコアやるか
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:45:06.38 XjCiwaUS.net
昼でもチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:51:23.40 T54hWUum.net
何で臭いの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:00:18.16 KDcKLXJR.net
チョンだから毎日風呂に入れないんだよ、経済的な意味で
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:03:46.60 4sIPW1eM.net
マジレスすると
そんなの濡れたタオルに石鹸つけたのでふけば
すっきり綺麗になって匂いもなくなる
垢は溜まるぞ3.11の時に毎日4週間やってた
そんで久しぶりの風呂は垢入ったとたん風呂の湯が垢ですごかたんだよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 19:51:22.93 OkzEDr41.net
ワンダーコアスマートを買いました。
試しにやってみたらお腹がプルプルして呼吸できないです。
30回2セットをやったのですが、これでどこまで効果が出るか・・・
腹回り120です。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 20:03:03.73 KDcKLXJR.net
取りあえずバネ+方向へマックスで始めると良いかも
体壊さないように
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 20:19:44.31 uAIEugGG.net
マジレスすると>>402はチョン
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:12:48.32 KDcKLXJR.net
>>403
チョンってばれてて悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ
風呂入れよ不潔民族ｗｗｗｗｗｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:16:47.32 KDB1Px1U.net
>>401
腹周り120もあったら、効果がないかもよ
もしくは時間がかかりそう
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:19:18.11 dVFtLtU2.net
>>404
↑
まさにチョンだね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:26:02.50 uAIEugGG.net
マジレスすると>>404は
自分がチョンだとバレて悔しいとレスしてる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 22:14:14.32 OkzEDr41.net
>>405 え？そんあ・・・
170ｃｍ、体重93、体脂肪率30％、腹回り120なのにダメですか・・・
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 22:35:47.49 KDcKLXJR.net
>>407
読解力のなさｗｗｗｗｗｗ
日本語通じてないのねｗｗｗｗｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:03:07.63 OihVzWJI.net
>>408
スマートじゃない方のが良かったんじゃない？
でもそんだけピザなら何やっても痩せそうな気もする・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:43:34.39 OkzEDr41.net
置き場所の関係でスマートにしました。
運動を全くしていなかったので気軽に始めるつもりです。
で、ピザですか？私、ピザなんですか？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:49:31.74 qvsgNVI5.net
腹回りが120にまでなるのは食生活に問題があるのは間違いないから
そこを見直さないと何をやってもダメだと思う
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:51:40.51 OkzEDr41.net
>>412
実は健康診断で指摘されて、保健師さんの面談がありました。
食生活について詳しく聞かれたら、まったく野菜を食べず、炭水化物を大量に取っていると言われました。
しかし、なぜ判るのですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:52:31.00 Q0miZvJk.net
剛力ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 02:16:46.89 DebFJD3k.net
>>408
398の者だけど、
身長同じで体重78kg腹周り100cmでスマートではない方のワンダーコアを購入
ワンダーコアだけで一週間できるだけ多く腹筋をやってみたけど効果が出ず、
有酸素運動を導入(バッタ屋で買った何とかステッパーという奴w)
併用することで効果が見られたから食事制限も導入したら、
１ヶ月で5キロ痩せた
大好きなビールは1リットル位欠かさず飲んでるが、
それやめたらもっと減量してたかも
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 03:37:39.33 aQpSKnen.net
>>404
こいつはチョン特有の日本語レスしてるわ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 06:20:04.09 IdovngOY.net
>>404
↑
自ら｢チョンとバレてて悔しい｣と嘆いているし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 07:04:41.84 +gn86s6y.net
>>415
まず、ビールは1日あたり350ml缶1つだけにしよう。
あと休肝日も設けよう。
話はそれからだ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 07:23:51.17 gg2WQIGY.net
何を言われてもチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 08:36:41.39 +vR1is4p.net
406ですが、私、お酒もタバコもしません。
408殿ような体型になりたい・・・
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 09:49:50.36 x3T7elDi.net
>>415
1週間で効果が出るとか思ってたって、あなたはアホですね
わかります。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:40:00.88 xek+PJISF
>>413
保健師さんもそれなりにデーター集めているから、あなたがそのパターンに当てはまっているから指摘されたんでは？
というか、太っている人なんて「野菜を食べず、炭水化物を取っている」とのパターンでほぼ当てはまるんでっはないかとも思える気が...。
とにかく何でも継続が大事。いきなり腹が引っ込むものでもないよ。
今は「野菜を食べず、炭水化物を取っている」食事が快感なんでしょ？
でも体重、体脂肪が減り始めるのがわかるとそれが快感に変わるよ。
そうすれば自然と「食事を少しづつ制限してみようかな？」という感情も芽生えるようになるよ。
自分もそうだったから。
夜食のスナック菓子+缶ビールも止めると体重減の効果がより表れて、ワンダーコアも続けれれたよ。
最終的というか現在は-10kgを維持しているぞ。胸囲もｰ11cm。
リバウンドが抑えられるのも効果の1つだよ。
一番大事何は今を変えようと一歩踏み出す事だよ。
スマート買ったんなら一歩踏み出したんだから頑張れ。
自分も健康診断で年齢の若い男性医師に
「このままだと本当にやばいよ」
と冷たい蔑んだ表情で言われて発奮したのがきっかけだよ。
3カ月、半年後にまた方向をお待ちしていますよ。
何か上から目線の様ですみませんでした。 m(_ _ ")m
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 11:33:21.93 +ZgnF8vB.net
>>419
よう、チョン！
風呂に入る金もなくてワンダーコアなんて買えるわけがないだろ？
あ、買っちゃったから金無くなったのか？ｗｗｗ
それとも店に置いてある奴ででもやってんのか？ｗｗｗ
他人に迷惑かけんなよ？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:39:34.09 +vR1is4p.net
スマートの方ですが、負荷調整ってこんなに回すの？
油っぽい手で触ったからかな？回しにくい・・・
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 20:32:27.84 aQpSKnen.net
>>423
こいつマジ基地
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 23:18:34.82 +ZgnF8vB.net
クソチョンにマジ基地ってageてまで言われたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:03:38.95 +Q3X5OJD.net
もうバカにしないで欲しい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:07:35.23 PnLfLSiB.net
ま～だバカやってら～
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 06:03:59.01 +Qr1a18k.net
>>426
そりゃ、そんだけ草生やして粘着してりゃ言われるだろ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 07:33:44.67 J9AoZp5J.net
さて行くかチンポコくっさ～ワンダーコアは夜
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 07:48:41.69 Kkx/N82D.net
あそこくさいのは貸せ包茎または申請包茎で
のこったしょんべんがパンツにしみこむからだぞ
恥ずかしい事連呼してんなよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:15:09.84 DHaj1ZCL.net
スレを汚したいだけのやつなんかスルーしろよ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:47:42.79 ttOlPiuQ.net
家族が持ってるスマートだが、
とりあえず運動はできるし、
致命的な欠陥は無いので返品交換するほどじゃないけど、
作りは雑だなアレ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:54:31.20 ttOlPiuQ.net
アマのレビュー見たら、不良品をけっこう出してるようだが、
それでも売れてるんだよな。
大々的な宣伝のおかげなのか、
作りはチャチだが実際に効果があるおかげなのか知らんが。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 18:15:01.43 Y4rOQlNa.net
椅子に座れば自転車こぐような運動ができるっていうのを見てスマートが欲しくなりました
ドコモレッドが欲しいけど割高だなぁ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 19:09:00.18 jjxbcnfD.net
帰って来たぜチンポくっさ～ワンダーコアやるか!!面倒くさっ！さらば…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 00:00:15.16 NQaqAIUx.net
スマートを丸椅子に固定して足上げしながら使うとムッチャ効くわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 00:42:08.66 9W/6B4sn.net
大変だ～ポコチンくさくね～ありゃりや!!ワンダーコアのおかげ？ばーか♪アホチョン死ね!!なんて、ポンコツ様～。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 06:49:28.11 XouREhJZ.net
足上げばかりやってると、腰痛になるぞ。
ヒップ下にクッションか座布団とか敷いておいた方がいい。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 10:46:09.04 bje/vDEy.net
スマートを買おうと思ってます
サポートマットやツイストボードも購入した方がよいですか？
二年保証は必要ですか？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 11:01:46.17 sSbChV+3.net
ガラクタですからね
必要でしょう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 12:38:56.63 ExPquXJ7.net
ホントに腹筋運動になるのかね？
この程度ならマシンいらないだろ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 12:55:40.38 0C9dr3RT.net
必要ないならこのスレに来るなよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:26:09.06 PM4xe14s.net
まーた始まった
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:31:22.83 ExPquXJ7.net
素晴らしい、素晴らしい、と崇め奉るほどにも思えない
たかが中途半端な腹筋運動具
大の大人が有りがたがるなんて
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:40:38.97 i+lAsHmm.net
>>445
どのあたりのレスが崇め奉ってるように見えたんだ？
むしろ興味ないフリしてわざわざ荒らしコメ書きに来る理由の方が分からないわ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:54:35.19 sSbChV+3.net
>>443
お前は
いちいち突っかかるなよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 21:08:36.55 h/Eg4azM.net
ワンダーコアをこのスレで否定する書き込みがあるけど、
山本太郎みたいに気持ち悪いな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 21:18:42.45 coTZ+J2Y.net
とりあえず腹筋を鍛えたいなら食事制限とセットでやらないと意味ないな
普通にダイエット目的なら有酸素運動ってことで有効な運動ではある
ただこんだけで腹筋を割るのは至難の業だ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:09:12.64 3uDgvqvA.net
これは腹筋が出来ない人向けの道具だと
何べんも答えているのに
腹筋に器具なんて必要ないだろって書き込みは絶えないね
馬鹿なんだろうけど使い方ぐらい調べればいいのに
アンチ活動するならここに書き込みしている誰よりも知ってないと駄目だろ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 00:34:47.87 5T3EGI6n.net
腹筋運動は最終的にはシットアップベンチに辿り着くけど
取り敢えず気軽に始められ辛くないから長続きする
入門編としてはなかなか良いんじゃないかな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 01:13:44.37 eeyMekfF.net
>>450
腹筋が出来ない人向けの道具ってわりにテレビショッピングでは大袈裟なこと言っているしマッチョな外国人に解説させるのは紛らわしい
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 06:26:11.82 lpiDDR58.net
負荷を強くする(+に回す)と体を起こすのが楽になって腹筋の効果弱まっちゃわない？
そういうことではないの？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 06:42:56.49 HYHz95Lv.net
ワンダーコアをこのスレで絶賛する書き込みがあるけど、
山本太郎みたいに気持ち悪いな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 06:49:44.49 zm3NsvmX.net
どっちも気持ち悪い
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 07:10:33.68 8y+zfGP6.net
>>452
日本製だと思ってるの？
なんとも不思議な人だことｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 07:29:46.52 rN+yXAib.net
>>455
どっちもキモいと思うお前のレスが一番キモい
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:21:05.81 QccwfEcN.net
スマートを買おうか検討しています
腹筋は勿論なんですが、太ももやお尻の引き締めも同等の効果を期待しています
スマートだと色んな部位の運動ができるみたいなんですが、
実際どうなんでしょう？
スクワットや筋トレDVD等を試したら、膝に違和感が出たので、
フォームの問題かもしれませんが、スマートだと膝には負担少なそうだなと思ってるんですが…
因みに、半年ほど前からエアロバイク等の運動は細々とやっていて、
全くの初心者ではありません
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:32:51.75 Tu59zlh8.net
>>458
エアロバイク持ってるならスマートの下半身メニューはあまり必要ないかも
エアロバイクだけでは飽きるという理由で変化を求めているならいいかもしれないけど
それよりはワンダーコア2とかマルチコンパクトジムで上半身メニューを
充実させた方がいいんじゃないかと思う
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:02:41.22 QccwfEcN.net
>>459
レスありがとうございます
エアロバイクがあれば、スマートの下半身メニューは必要ないですか…
女なので下半身が特に気になるんです
上半身は痩せやすくて、腕立てなどをやってて、
結構満足しているんですが、下半身がブヨブヨで…
せっかくアドバイスいただいたのに、デモダッテってすみません
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:03:31.19 Huru653L.net
一日３０秒とか
一日一分とか
それだけで腹筋が縦に割れてくるようなCMがキモイ
信ずるヤツはアホ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:01:06.66 Tu59zlh8.net
>>461
1セット30秒と1日30秒の違いが分からない方ですか？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:09:06.05 1CM/pgHM.net
休日、早起きすると散歩してる人やランニングしてる人って、いっぱいいるんだね。
俺、一番若いのに一番太ってた・・・
なので今、スマートやってる。
ダイエットって意識すると自然と食事も変わるものだね。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:32:53.00 ipsbIayl.net
>>461
1日30秒www
それだけで痩せたら苦労せんわw
あ、山本太郎が何をやっても気持ち悪いと言うことだけはわかった
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 16:48:39.86 eeyMekfF.net
>>462
そうやって勘違いさせるのが作戦なんだよな
１セット30秒っていかにも簡単なイメージにしてるけど何セットやるかは言わないよな？
胡散臭いんだよ
人それぞれだって言い訳するんだろうけどそれだったら何秒やるかも人それぞれはずだ
汚いんだよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:17:02.69 ipsbIayl.net
人それぞれ体型が違うんだから、
実際やってみて無理のないセットでやればOK
1セット30秒を真に受けるなんて子供みたい
そのコピーで騙されて買うのも子供だけど
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:46:10.11 CXFvO4A9.net
>>465
1セット30秒というのは初心者向けの数字で腹筋5回分って
ちゃんと数字の根拠は説明書に書いている
中級者は60秒で10回、上級者は90秒で15回が1セットが目安
それを1日何セットするかは本人の体力次第
セット数はもうそれ以上できない限界までやるのが一番効率が良いとは言えるが
最小ならどれくらいで効果が出るかなんて他人の体のことを分かるわけがないだろ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:47:55.59 5T3EGI6n.net
マニュアルには5秒で倒して5秒で起き上がるように書いてある
つまり単純計算で1セットでたった3回の腹筋運動ってことだ
いくらなんんでもこれだけで劇的な効果が得られるなんて思うお花畑はいないだろう
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:19:09.56 i45JzOBe.net
バネの音が耳障りなんだけど他の人もする？
バネつけるフック部分に小さい透明のラバーがあるけど
それが音が鳴らないポイントなのかな？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:28:00.30 75QTopcx.net
指つめ注意のステッカーの先の隙間に入ってるスポンジの両面テープがキューキュー音立ててたから押し込めたら無音になったぞ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:29:28.14 zm3NsvmX.net
アンチは放っといていいけど、そろそろ結果と言うか教えてよ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:45:16.04 HYHz95Lv.net
>>471
こいつマジキモい
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:02:57.63 5T3EGI6n.net
>>471
個人差があります
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:25:56.02 1CM/pgHM.net
スマートの方ですが、腹筋してる時の腕はどこにおいてます？
ＤＶＤだと脇、他は胸の前でクロスか頭の後ろに組むかですよね。
それから首はどんなかんじですか？私、猫背状態で首が重いのですが・・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:41:11.15 zm3NsvmX.net
>>472
死んで!!お前は何したいの？死んで!!
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:51:06.53 CXFvO4A9.net
>>474
あまり腹筋したこととか無くてやり方がわからない感じなら
腹に手を置いてちゃんと腹筋に力が入ってるか確認しながらやってみるといい
なんとなくやるよりもちゃんと腹筋意識できるから良いよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:08:03.86 HYHz95Lv.net
>>475
キレてる？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:17:35.40 HYHz95Lv.net
>>475
キレちゃってる？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:02:11.03 ACjlPpv1.net
バネを1本にして使ってたら、
背のやつがしっかり戻らなくなってしまった
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:23:12.68 LhmHpgqV.net
ま～だバカやってら～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:50:30.90 8GbhLMSR.net
ズバリ、これで腹回りが痩せたとか腹筋が割れたという人はいるの？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 00:28:44.75 R+Y6jigw.net
お前が見なかったことにしてるだけだろ小デブ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 07:21:12.28 w0vrqu48.net
>>481
いる訳ないだろ。
堕落した奴らが｢毎日続けられる｣って言い訳して腹筋やった気になってるだけなんだから。
1ヶ月続けても効果があまりにないことに気づいて結局長続きしない奴らが殆どだよ。
だって1日100回もやれない奴らなんだから。
1日100回やってもシットアップ20回には敵わない。
ワンダーコアは｢(効果はないけど)腹筋やってます｣満足感を得られる逸品である。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 08:30:19.27 HFxAguDf.net
お待たせチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!またな！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 08:30:54.99 ahP9vcEG.net
>>481
腹筋が割れてはいないけど腹回りは痩せたよ。
体重が-10kgすれば当然でしょ？
それからすれば、>>483は少なくても嘘をついている事にはなるわな。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 09:33:32.16 ynDzPlZi.net
>>481
運動不足のデブでも、酒ばかり飲んで非力なガリガリ痩せでも
そんな何もしない奴でも、腹筋はもともと割れてますが何か？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 09:53:26.77 w0vrqu48.net
>>485
この様な狂言に踊らされ、楽してお腹がへっこむと思い込む奴らが後を絶たない。
腹筋ではお腹はへっこまない。
身長、体重、体脂肪、ウエスト、体質、生活、食事、やった期間、やった回数等々、
個人差があまりにもあるのに万人がそうなると思い込む。
ワンダーコアは腹をへっこませるための道具ではない。
運動している感、ダイエットしている感などの満足感を得るための道具である。
みんな勘違いするなよ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 10:36:36.19 5j4hKdSL.net
ダイエットするきっかけが欲しかった。
何でもいいから自分で体を動かし、低カロリーな食事をするような生活を目指した。
以前、鏡の多いお店に行き、自分の姿を見た時に驚いた。
あまりの太り具合で、この付近でもっとも醜いのではと・・・。
今は食事制限を始め、ウォーキングを始め3週間で3キロ落ちた。
と言っても、もともと170ｃｍ、90キロ、腹120から始めたから落ちやすいとは思うけど
でも頑張って痩せてみる。出ないとまた健康診断の再検査の再検査だから・・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:50:12.87 ahP9vcEG.net
>>482
自分の論理に合わない事は皆狂言というお前さんもあれだけどな。
「嘘」という言葉にも過剰に反応するよな、お前さんは。
＞～個人差があまりにもあるのに万人がそうなると思い込む。
正にお前さん事じゃないかよｗ
いつになったら自分の「勘違い」に気づくんだい…？
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 13:55:43.70 zZhP19g3.net
>>483
いる訳ないだろ。（と思う）
だって1日100回もやれない奴らなんだから。（と思う）
1日100回やってもシットアップ20回には敵わない。（と思う）
相変わらずアンチは妄想ばっかりだな
クランチ100回＜シットアップ20回とか馬鹿すぎて笑うしかない
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 15:34:10.79 8oysGggP.net
>>488
腹周りは違うがほぼ同じ体系の、
減量という気持ちはほぼ同じ
１ヶ月で5キロ痩せた
ワンダーコア＋有酸素運動＋食事制限を実施
痩せたいだけなら有酸素運動＋食事制限だけすれば痩せられるね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 16:04:24.57 6L/oZMpn.net
>>腹筋ではお腹はへっこまない
これダウトね
今まで運動をしなかった人が（腹筋への効果の有無はともかく）少なからず運動をしているんだから
カロリー消費して痩せてくるってのは十分にある話だとは思うんだがなぁ
主にクランチ運動やってるんだからそれが腹回りがスッキリしたという結果に繋がっても何の不思議もないと思うぞ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 19:19:23.02 G/NITMYK.net
ワンダーコア2発売してからしばらく経つけど
口コミ調べてもまだあまりないんだな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 20:15:33.66 GdAHp6+/.net
↑
楽天で売り切れになってる
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 23:04:08.85 w0vrqu48.net
脂肪を10kg落とす為に必要なカロリーは72,000kcal。
体重、年齢にもよるが、だいたいワンダーコアだけだと360,000回必要な計算になる。
食生活も変えず、有酸素運動もしないとこんな感じだ。
やれるのか？お前らに？？
脂肪を燃焼させるってのはそんなに甘くない。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 23:11:54.68 R+Y6jigw.net
バカだこいつ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 23:27:06.27 zZhP19g3.net
スレンダートーンだとかサプリだとか、ダイエット板にはもっといくらでも
効果の怪しい物のスレが溢れているのに何故か毎日ここだけを荒らしに来る
どれだけワンダーコアが気になってるんだ
買う金が無いからって僻んで荒らしに来るなよ貧乏人
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 00:07:44.19 L4hFdaRD.net
ま～だバカやってら～
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 06:58:13.04 1yc655Sl.net
腹筋基本パターン３種をやってれば姿勢が矯正されるから歩き方も変わる。
しかし、痩せることだけに論点おいてる破壊的な書き込みするのが多いな。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 16:43:38.85 lMPDGWi2.net
>>468
テレビCMでは少しの運動で劇的効果が期待できると言わんばかり
あきらかにお花畑効果で欺されることを期待しての宣伝
売らんかな、の宣伝臭見え見え
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 17:36:31.52 4nFXnGdf.net
>>500
売場で流れる販促ＤＶＤも
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 17:44:03.12 Qq7gkpyH.net
>>500
テレビCMってそういうものだろ
普通の人間は大げさに言ってることくらい分かって見てる
お前はCMの髪タレみたいに本当につやつやサラサラになるシャンプーとか
歯が真っ白になる歯磨き粉とか見たことあんのか？
それは許せてもワンダーコアは許せないか？
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 18:25:23.74 26MePsiQ.net
また髪の話してる・・・
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 20:15:06.00 DYMndJSR.net
違う器具でムキムキに鍛えた人が、どうしてプロモーションするんだろうね。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 20:34:59.33 5hgrwAOP.net
短い時間でできるだけ好印象植え付けたいから
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 21:34:18.92 uSfQOjD5.net
ここの一部の奴は長い時間かけて悪い印象持たそうとして失敗してるよな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 21:42:54.07 5hgrwAOP.net
人は奴等を脳筋族と呼ぶ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:00:10.55 N47ugCkZ.net
一日30秒4週間で理想のボディw
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:08:20.64 SsqChR3z.net
理想のボディ……にはなれませんｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:10:24.94 AeLR3vGp.net
ガラクタだからね
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:10:49.32 fKxCf45I.net
まーた始まった
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:18:57.76 Qq7gkpyH.net
どうしても1日と1セットの区別がつかないんだな
本物の池沼か
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 00:11:33.17 QHCV9nob.net
腹筋ベルトや金魚運動みたいに、いつか捨て値で投げ売りされる日が来るんだろうな
そうなったらこれ買うわ
３０００円くらいが目標だな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 01:33:33.31 sPRTB924.net
ワンダーコアに親でも殺されたか？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 04:03:23.86 XRDeKbL2.net
うちの母は原発が膵臓で、肝臓にも転移しまくり、膵臓と胆嚢の間にもうひとつ臓器があるのかと思えるような癌が出来てて、そんなとんでもない状態だとわかって入院して一ヶ月で亡くなった。
ある日母が猛烈にお腹が痛いと言い出した、と夜中に実家の父から電話があって、父と救急に運んで、ＣＴ撮ったら夜勤の内科医が画像みて顔色変えてた。
亡くなったのは九月。
その年の春には高齢者むけの健康診断をして異常ナシと言われていたらしい。
で、その時に最近、お腹の右側が痛い時がある、と医師に言い、エコーで診てもらったら“胆嚢炎”と診断されて
「紹介状書くから大きな病院で検査してね」
と言われてたのに、その時処方された胆嚢炎の痛み止めで“痛いの治った”と言って検査には行かなかったらしい…
モルヒネやら何やら投与されまくってもまだ痛みは酷かったらしく、最後は酷く苦しんだよ。
最後の最後は苦しむ体力も無くなったのか、穏やかに亡くなったようにも見えたけど、やっぱり苦しかったんじゃないかな。
私も胆嚢炎と胆石で胆摘した。昔、膵臓炎にもなったから、膵臓癌になる確率高いかも。
弟もストレスと飲酒がすぎて、膵臓炎で何度か入院してる。
母の姉は９８歳で去年老衰死したけど、胆石があって高齢で手術できないままだったらしい。
病院まだ行ってないなら病院行ってね。
検査まだなら検査してね。
手術すすめられてるのなら手術したほうがいいよ。
悪いこと言わない。
胆嚢だって
「もだえ苦しんで死ぬこともありますよ」
と担当医は言ってた。
長文失礼しました。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 04:10:54.36 nSbYEm4N.net
>>502 に会社の回し者発見
「個人の感想です」なんて逃げで終始するCMのどこにまともなとこがある？
なんにも無い下らん宣伝だけ、つまり嘘つき、カラスを鷺という欺し、オレオレ詐欺と同等
買って後悔する欺しCM、「二度と買わない」と感じる欺された気分、でも買わせれば成功
「30秒」に重点を置くな機器のどこがまともなの？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 07:00:14.95 9plyXcTE.net
負荷0にして調整ノブの真上にシールとかで印付けると左右の負荷合わせ易くなるで
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 07:01:23.07 9plyXcTE.net
負荷0じゃなくて負荷最小か
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 07:09:36.91 uoFfXNC8.net
傍から見ると通常のCMの事について、そんな親の仇みたいに頭に来るのが不思議。
ジムやフィットネスのアブドミナルマシン見たら、どんな事を言うのか楽しみ。
URLﾘﾝｸ(yurukoi.impress.co.jp)
URLﾘﾝｸ(motor.geocities.jp)
では、どうぞ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 07:53:51.76 cYP2s3Up.net
>>516
大げさな広告が許せないならこんなとこで喚いてないで消費者庁でちゃんと通報してこい
URLﾘﾝｸ(www.caa.go.jp)
お前の言うことが正しければお前の嫌いなワンダーコアを潰せるかもしれないぞｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 08:15:30.16 ZPHm+8Lv.net
>>519
いや逆にこんなガラクタを擁護する奴が必ず出てくるのが不思議だよ
その写真のマシンとガラクタは全然違うじゃねーか一緒に見えんのか？
バカじゃねーの？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 09:11:04.67 uoFfXNC8.net
>>521
擁護？
文盲乙でーす。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 10:00:41.61 4NWB4FEo.net
>>521
お前はそんなガラクタのスレに何がしたくて来たんだ？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 13:19:45.28 s/tiTvDw.net
ボコボコにされるのが快感なんだろうなこのバカは
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 19:46:10.38 pa/ZRpcC.net
>>521
悔しいんだと思うよ。楽して腹筋できると思ったけどあまりにも効果がないから
そりゃそうだ。1日30秒ｗ1日20回ｗ
散歩30分した方がマシだよ。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 20:07:09.17 cYP2s3Up.net
>>525
1セット30秒をそこまで必死に1日30秒だと嘘を書いてまで
毎日アンチしなければいけない理由は何？
ワンダーコアが売れたら何か困るのか？
本当に違いが分からないなら2chなんか見てないで病院行け
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 22:16:35.92 2gM0Mmx3.net
>>525
楽して腹筋ww
そんなの信じて購入したのかw
効果の有無に色々意見はあるだろうけど、
食事の抑制と運動するキッカケを作ってくれただけでも、
ワンダーコアは購入して良かったよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 22:30:37.27 pa/ZRpcC.net
●ワンダーコアスマート愛用者の声 中條さん（41歳・女性）
少しのスペースで、掃除や料理の合間に手軽にできるところがとても良いです。
たった30秒毎日続けるだけで、ここまで痩せられるだなんて思いませんでした。
４週間 体重-3.9kg ウエスト-16.6cm
たった30秒毎日続けるだけで、
たった30秒毎日続けるだけで、
たった30秒毎日続けるだけで、
※適切な栄養管理を併用した結果です
※適切な栄養管理を併用した結果です
※適切な栄養管理を併用した結果です
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 22:35:31.61 pa/ZRpcC.net
脂肪3.9kgを減らすのには、28000kcal消費が必要。4週間だと1000kcal/日の計算。
普通のクランチをやったとしてもこの女性は2時間やり続けて1000kca消費する必要があるｗ
l
ワンダーコアスマートで1000kcal消費するのに１日何百回やれば良いのですかねｗｗ
適切な栄養管理で適切な栄養管理で適切な栄養管理で
998kcal位減らしていたのですかねえ？？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 22:51:59.36 cYP2s3Up.net
これが火病ってやつか
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 22:56:52.30 TSKlJ405.net
CMの効果があった、ってことだ
とにかく嘘の固まり、それを「個人の感想です」で逃げる
「この程度当たり前だろ」なんて言うヤツはメーカーの回し者
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 23:48:19.08 YA7fTcho.net
腹筋を男らしく豪快にやろうとしたら、反りすぎて後頭部を打ち、なんだか良く判らない。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 01:02:29.90 AprXbbfi.net
>>526
一日何セットやってんの?
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 01:37:49.13 w6BBBKE9.net
>>533
俺は1セット30回前後をインターバル30秒で3セット
それを朝晩で1日合計6セット
筋トレは回数もセット数も自分にあわせて調整するべきだから
他人のセット数とか聞いてもあまり参考にならないぞ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 16:50:02.29 UC1y36Iw.net
ガラクタバカの原動力がマジで謎
良心だったっけ？割に合わなすぎだろこんだけボロボロにされて
まぁバカがひけらかした間違った知識を訂正してあげるのは普通のことなんだけどな
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 18:01:50.99 KFOn9rOi.net
ま～だバカやってら～
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 20:16:21.11 6Gv9nNyE.net
↑
あんたも同じような人…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 20:20:46.98 5egqviy2.net
一番負荷が軽くても、50回2セットだとかなり苦しいです。
息苦しいって事は呼吸が上手くいっていない事ですかね？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 20:37:14.48 GHA6Y+HU.net
「タッタの３０秒」
「タッタの３０秒」
「タッタの３０秒」
「タッタの３０秒」
・・・・・・・・・・・・
この繰り返し
売れば勝ち、の魂胆が見え見え
そして
「個人の感想です」でオシマイ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 20:52:32.78 NDXDkH+y.net
>528
なにこれ本当にこんなの書いてあるの？
胡散臭いなぁ
酷くね？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 22:22:52.63 RAzQWtDW.net
>>536
餌やるから食え、ほら
ガ ラ ク タ ワ ン ダ ー コ ア ァ！
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 22:49:02.18 jg0RJR21.net
>>540
URLﾘﾝｸ(www.wondercore.jp)
先週の日経新聞にもスマートの広告があって
この人のコメントが掲載されていたよ。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 23:35:18.54 H71tDX41.net
腹筋ベルトはじめ様々な器具やサプリに手を出し、
少し噛っては飽きて続かず、挙げ句にこんなの効果無い。と文句を付ける
多分、何を与えても駄目な、人間として残念な人なのだろう
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 00:42:27.87 sHhZHd46.net
売れば勝ちとか言ってるが39日間返品保証あるだろ
その広告で勘違いして4週間1日30秒で効果出なかったとしても返品すればいいだけ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 01:10:15.02 aLOT8rlt.net
7月25日から始めました。体重は2k減
ウェストはベルトの穴１つ減
見た目はあんまり変化わかりませんが腹でチンコ見えなかったけど見えるようになりました。
続けます。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 02:46:41.45 qkISV8uK.net
>>545
何キロから2キロ減なん？
120キロが118キロになるのと、80キロが78キロになるのじゃ、エライ違うが
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 06:38:26.83 LzGx8d0/.net
ワンダーコアで筋トレする女は
みんなこのタイプ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 08:14:07.22 HT3I8zzd.net
>>542
写真の女の人見た目全然変わってないね。
腰のプニッとなってる贅肉もなくなってない。
この程度ならウォーキングで十分。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 10:27:17.19 +2V/CrAE.net
1ヶ月でそんなに簡単に贅肉落ちたらライザップ潰れるな
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 10:29:51.99 KHPc6zLV.net
>>546
120kgが118kgになってちんこ見えるようになると思えないけど
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 12:17:50.65 dpn4qP4E.net
>>550
たまたま勃起した先っちょが見えたのでは？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 13:24:32.50 /3mrWq4D.net
しかも皮
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 15:31:56.26 s0IGb+Cy.net
ライザップのあのCMも、お腹膨らませて前かがみになっているとしか思えないなｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 15:46:34.46 1/HC5Mdw.net
比較広告なんてそんなもん
美肌広告写真も
ビフォーはムスッとした顔写真、
アフターはニッコリ微笑んでる写真
これだけでもぱっと見の印象が全然違う
信用するかしないか(使うか使わないか)はあなた次第
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 16:14:07.90 +2V/CrAE.net
ビフォーアフターなんてその気になれば痩せてる時にアフター画像を撮って
そのあとわざと太ってもらってからビフォー撮れば加工すら無しで完璧なのできるけどな
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 16:51:08.07 dpn4qP4E.net
欺される方が悪い、というのは詭弁
明らかに誇大広告で欺す方が悪い
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 17:59:35.75 aLOT8rlt.net
>>545です。
47 ♂ 182cm 80kです。
82→80です。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 20:21:12.77 EG0pUoaS.net
ダイエット目的でこれを選ぶ人はいないだろ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 20:51:44.60 sHhZHd46.net
CMに騙されて買うって言ったかと思ったら今度はダイエット目的で選ぶ人はいない
アンチはもう支離滅裂だな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 23:47:03.95 Nz9lNNIT.net
3週間で4キロ落ちました。
でも、ウォーキングと食べ順を併用してだから、結局わからないね。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 23:53:29.54 ariD142c.net
真面目に痩せたい人は他の事もするよね
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 23:59:24.31 tHmjyNWg.net
ま～だバカやってら～
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 01:36:01.50 FAMZh8UK.net
ただただ馬鹿にして何もやらないより効率悪くて馬鹿にされてもとりあえずやる奴。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 02:53:59.45 y3Xr4tKo.net
自分は歳とともに腰が弱くなったから、ワンダーは腰に負担が無くて良いよ
正直ダイエットは目的にしていないけど、ただ腹の内臓脂肪ってやつか？これがいい加減酷くて、これが取れて来ただけいいよ
俺はきっちり30秒だけ、だけど毎日やっていた
今は1分にしているけど、ずっーと倒したままの姿勢でテレビ見てたりしている。
腰が楽だし、とにかく1日30秒でも続けりゃ違ってくるわ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 04:12:19.53 RAU6n+E3.net
>>564
苦し紛れに大嘘付くな。内臓脂肪を落とすためには食生活も見直さなきゃ落とせねーよ
１日２キロカロリーにも満たない運動で内臓脂肪が減るなら
散歩１ｋｍの方が良いわ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 04:58:14.23 vluczc3X.net
>>557
立端182で体重82は標準の枠内でしょ？
腹が出てて、ちんちん見えないって、腕や足が細くてお腹だけポッコリさん？
ダンベル買って肩、腕やったり、椅子に片足かけてランジとかやった方がいいよ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 06:44:11.97 IulG+DcN.net
包茎も治そうゼ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 07:05:12.83 vGyrA3IV.net
スクワットやアームやアンクル用のウエイトなんかも含め、全く効果がないだとか、筋トレの世界も
どれが正解かがまだ不明なのに、更にワンダーコアのスレでダンベル使えとかランジがいいとか笑える。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 09:27:12.30 ++JSIg+X.net
>>568
ならスルーしとけ
ワンダーコアのスレに腕やランジの事を書く奴にレスなんてアホ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 14:58:23.07 gLeB4K5S.net
こういう目で女を殺すのがワンダーコアラー
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 21:02:22.30 FDbLsTW1.net
身体横向きにしてテレビ見ながら片足ずつワンダーコアスリムに乗せて負荷かけて足パカやってるとすごく内側に効いてる。。。気がしてる
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 22:24:59.99 IulG+DcN.net
クソ野郎
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 02:26:30.11 3NCqBlkd.net
結局何言ってもまず否定されて話題すり替えられてなんだな。
便所の落書きだもんな。
失礼しました。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 03:49:28.06 RtpIaR5Q.net
どっちが正しいかなんて見れば分かるけどな
どの立場でも
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 06:50:15.03 cttG4eVK.net
ひかりＴＶショップでワンダーコアが10,904円 ポイント2,180還元で実質8,724円
安くなったし買っちゃおうかな？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 07:59:58.62 2gBN+n3w.net
腕が細くてお腹ぽっこりなら、腕立て伏せメニューをやればいいじゃん。
基本パターンにはいってる。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 09:34:53.99 776Kr3mC.net
>>564でも
皮下脂肪には筋トレ
内臓脂肪には有酸素運動
何だけどまぁやんないよりはいいのか。
食事制限も大事だ
昨日自宅で食っちゃ寝してたが食事の際に特保サイダーがぶ飲みしてたら今朝は腹がスッキリしてるｗ
野菜中心で炭水化物を控えてもこれ以上痩せなかったから
特保飲料を試すか。
後は糖の吸収抑えればいいんだろうし
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 15:30:37.93 3OuaChcT.net
アハハチンチンくっさ～ワンダーコアやるか
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 09:54:12.28 5XLwU0gq.net
お休みチンチンくっさ～ワンダーコアやるか
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 11:35:06.47 jwlfd8/Y.net
ここ見てる人で、腹筋下部を鍛えるアブコースター使用者います？
効果あるか知りたいです
URLﾘﾝｸ(image.search.yahoo.co.jp)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 11:40:21.56 7z2KfLn1.net
これゴールドジム芸人で見たわ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 12:17:45.42 xnNPaJoV.net
アブコースター？
スレチだから答える必要ないな。
ところで、腹筋下部を鍛えるには、ワンダーコアか類似品持っていれば、それで十分鍛えられるｗ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 11:04:37.59 yPFrVJgs.net
＠＠
NGしないでアピールって要は泣きながら「お願い見て見て見て」
とでかい声で言ってる小学生と同じやねん
論破する力もなければ黙って敗走するのも嫌やから他人に助けてもらいたくて仕方ないねん
母親に気づいて欲しいからわざと気づいてもらうようにアピールする子供と一緒やねん
どうしようもないでwww
＠＠
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 21:29:15.96 bqvxXU6a.net
まいったチンポコくっさ～ワンダーコアやるか!!寝る
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 23:53:15.82 m7pBQ7ZU.net
チンポコ…………チンポコ………
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 19:27:57.64 FY57qJUd.net
CMに出てる出べその外人が気になる。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 11:13:14.10 5LmicTwt.net
類似品が半額以下で売ってるの考えるとワンダーコアって結構ぼったくってね？
品質等に差があるのかもしれないけどこれだけ価格差があると買うの躊躇する
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 11:38:47.63 n7UHUz8L.net
ワンダーコアよりスマートの方がいいのか？
通常の持ってるけど通販番組見てたらスマートも欲しくなってきた
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 14:07:18.39 /dA9EPRb.net
で、痩せたの？
痩せないでしょ？
まだ分かんないの？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 09:01:14.74 piJtE+OX.net
お前が仕切るのがわからん
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 12:09:32.16 LrVJgu95.net
毎日やってたら物足りなくなって、
段々バネの数を少なくして最終的にバネ全部取った
身体が反ってる状態でやるから、
なんかすごい効き目だ
二ヶ月前は三本のバネでさえひーひー言ってたのになぁ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 13:36:47.38 ycBmvwV4.net
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
一心不乱に腰を振り続ける日本男児に感動
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 20:32:22.63 3ym3iuw2.net
スマート買ってバイシクル運動してみたけどステッパー代わりにならんかったなあ・・・
結局、ステッパー使って有酸素運動してるわ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 07:59:52.78 f3m+uk91.net
>>591
そこまでなら、すでに腹筋背筋は出来上がっているので、さらにやりすぎると腰痛になるよ。
前後のストレッチを入念にやっておいたほうがいい。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 08:18:43.84 O8RwRqiS.net
そんなに痩せたきゃ食事制限してスクワットでもすりゃいいのにと思ってしまう。
腹筋なんて筋肉量少ないしいくら鍛えても効果なんてたかがしれてる。腹筋500回＝スクワット15回なんて言葉があるのをみんな知らないんだろうな。
しかもバネで負荷を軽くして効果をさらに落とす器具を一万出して買うなんて信じられない。食事制限すれば食費も浮いてお金もウハウハ。
スクワットなんて金もかからない。それでもこれを買うのかな？これは体力の落ちた高齢者用器具ですよ。かなり小っちゃい商品だしね。
どうせやるならバネ全部はずして普通の腹筋台として使ってみては。辛くても少ない回数で限界まで。それが筋トレの基本です。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 11:01:22.62 Xj7fmtEi.net
貧乏人哀れ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 12:39:41.23 VZam5zVG.net
>>595
そんな理屈はループしてて聞き飽きた
いずれ別のメニューで運動すると思うけど、
メタボ体質改善のきっかけを作ってくれたことを考えれば、
この器具で1万は安いと思う
エンゲル係数も低くなって食費代が浮いてる
あ、この話もループしてるわ、すまん
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 12:48:11.67 rIpz7Yjt.net
>>595
スクワットで足太くしてどーすんだ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 13:39:34.10 CdX8ZB63.net
親が買ってたから試してみたが、倒す時に効くのがいいねえ
勘違いしてるやつもいるけど、戻すときもバネの力だけで戻せるわけじゃないよね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 14:23:05.70 luvcYgdr.net
本日２回目のウンコしてきます。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 14:41:24.60 dgzaL3y1.net
( ﾟдﾟ)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 15:25:44.37 FXZGXGgZ.net
>>595
1万なんて社会人なら1日で稼げる額だろｗ
どれだけ貧乏だったらたかが1万のことでそんな長文書いて発狂できるんだ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 19:04:26.29 K5/G/nUj.net
394ですが私なりの感想です。
まずワンダーコアだけでは痩せないと思います。
ですがダイエット意識すると他の方法も同時に行うので、食事を減らしたり、ウォーキングしたり
食べ順ダイエットしたりするので、それなりの効果はあります。
一月前：170ｃｍ、体重93、体脂肪率30％、腹回り120
現在 ：170ｃｍ、体重89、体脂肪率28％、腹回り107
意識を改革するのには効果ありだから、やっぱり一万数千円でも投資の意味はあると思います。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 20:38:18.18 VZam5zVG.net
>>603
自分も同じようにワンダーコア＋αで、
１ヶ月半7キロ痩せた
痩せていたときしていたベルトもOKになった
痩せるだけなら食事制限が一番効果があるね
腹六分目の重いものを食べないから、
常に腹ペコ状態になるからつらいけど
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 22:10:33.89 j0IFmkxn.net
スクワットとうさぎ跳びは昔の誤ったトレーニングの話で、近年ではまったく意味がないってのが定説。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 00:56:51.78 lsk2Oa2Z.net
スクワットはそうでもない
色んなとこで紹介されてる
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 01:08:26.16 XDRBSY90.net
スクワットは誤ったトレーニングじゃないぞ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 01:09:41.66 AVGzz6iR.net
筋肉使うんだから意味が無いわけはない
ただ負荷が大きく体を壊しやすいから長時間や日常的にはやらない方がいい、というだけ
まぁ俺の想像だけど
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 08:47:35.45 s0Otp5i0.net
スクワットは思ったほど消費カロリーが少なく、ウオーキングのほうがはるかに多い。
ワンダーコア後、３０分のウオーキングだな。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 09:59:31.08 jzi6iAgg.net
>>603
それって、ワンダーコアである必要性が皆無じゃね?
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 10:22:54.81 cQoO5Ree.net
>>610
ダイエットで一番難しいのは継続することだから意識の部分で役に立つのは大きい
というかそもそも必要性とか言い始めたらどんな筋トレでもダイエットでも
それで無ければダメな方法なんて存在しないだろ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 11:18:31.74 sqNe5uzU.net
ワンダーコアは肥満体質解消の扉だと思えばいい
どんどんステップアップすればいいし
まぁ、健康な人はワンダーコアに頼らなくても色んな選択肢があるからね
デブはつらいよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 12:35:43.59 0JIT3+eB.net
ウンコ出そうなのでワンダーコア貸してください。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 14:29:41.89 gU/4cxac.net
てめぇがいつも使ってるカレー皿にでも盛っとけや
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 20:19:17.02 m1DU0j71.net
( ﾟдﾟ)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 22:10:39.68 0JIT3+eB.net
ウンコもらした。あーあー。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 22:47:35.83 m1DU0j71.net
(ﾟдﾟ)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/14 05:56:05.84 GrzYHJk5.net
ワンダーコア → デブ？
腰痛持ちには、腹筋背筋トレにちょうどいい器具だけど？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/14 10:51:58.80 agSedLN4.net
デブのチンコは臭い!!
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/14 10:52:37.98 agSedLN4.net
デブのチンコは臭い!!
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 12:45:47.59 iofyGyc6.net
初代ワンダーコアからスマートにしたけど、スマートは２つのスポンジだけだから
背中痛いな。。足元とか宙に浮いてないから落ち着かないし。
返品かな。でもあの小ささは魅力だっだが、いかんせん。
背中のトコ２本バー、計４本バーなら最高なんだけどな。。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 12:50:18.57 iofyGyc6.net
ちなみにワンダーコア２ってやつも販売してるな。やはり形はこれがベストなんだろうが
置き場が。。ｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 20:49:34.17 8mg7Puyh.net
スマートの方がきついから、より効いてる気がする
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 21:05:54.02 yQVCzkIS.net
なんで初代ワンダーコアを止めたの？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 21:32:14.85 KF9SjW23.net
( ﾟдﾟ)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 23:03:27.35 VbiDrKes.net
>>621
ワンダーコアが理想だが置き場に困るから妥協して買うのがスマートなんじゃないの？
ワンダーコア既にあるならスマート買う必要性全くなさそうだが
それとも置き場に困ってワンダーコア処分→スマートに買い替えってことか？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 09:04:37.58 Q3z24h2a.net
クッション性のあるものを背中との間に入れるとか工夫もあるだろうに
というか、プッシュアップとかほかの利用方法もたくさんあるしぃｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 10:03:21.50 PCIuE4aN.net
>>626
図星ですｗ
>>627
なるほど！やはり１本バーだけだと背中が痛い。。座布団敷いてみようｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 21:55:12.08 J36Blu1g.net
スマート、イオンにあって使ってみたけど最大？にしても弱すぎ｡女性向けだよ。もし男性なら、腹筋はワンダーコアで 腕立て伏せ位は普通に出来るようになれよ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 22:05:26.57 rbVcPT5O.net
>>629
反発弱いとできないなんてか弱い男だな
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 22:33:47.10 PCIuE4aN.net
間違えやすいのが、バネを抜いたりした時に負荷がかかるのがワンダーコア１だね。
スマートはバネを伸ばした時に（ダイヤル）負荷がかかる仕組みだね。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 23:37:33.61 WeuKC/l2.net
>>629
これは恥ずかしい
一日中家にいたのバレバレ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 23:15:25.48 yuywhFFm.net
( ﾟдﾟ)
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 23:21:45.00 K2u48Lmo.net
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-82.fc2.com)
一心不乱に腰を振り続ける日本男児に感動
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 16:38:50.04 7K51egol.net
スポーツオーソリティで、消防低学年がワンダーコアで必死に腹筋運動してた。
また、その動作が基本がしっかり出来てて糞ワロタ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 18:47:09.87 6OR0L+WX.net
ワンダーだと腹筋の中央部に効果あるみたい。ただ痩せない。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 23:40:27.51 CGgJNdnl.net
痩せないのにダ板にスレがある不思議
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 00:05:20.13 gFrj0fNJ.net
( ﾟдﾟ)
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 00:25:54.26 cdvKKxRJ.net
>>637
それならダイエットとは規定食のこと、または痩せるためにする食事制限のことだから運動系はアウトだな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 00:57:45.59 kkVRHPa1.net
それ言うならダイエットの本来の意味は痩せ過ぎを標準体重に太らす意味もあるから・・・
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 08:37:12.56 cua+in9+.net
>>639
>>637は、デジカメ付携帯で撮った画像を、間違いなく写メと呼んでいると思います。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 07:37:57.33 +rsTC20I.net
三日ぶりにウンチ出たのさ!!
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 08:34:01.04 r/cm2A52.net
ワンダーコアスマート、昨日初めて試してみたけど、
全然腹筋に効いてる感じがしない
負荷上げてもダメ
もちろん、今日は筋肉痛にもなってない
やり方がまずいのだろうか？
ちなみにダイエットは10カ月前からしてて、
自分なりに筋トレや有酸素運動やってて、
全くの初心者ではない
効いてないようで効いてるんだろうか…？
やり続ける意味ある？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 08:36:36.26 5H39sHdm.net
>>641
｢間違いなく｣と言って｢思います｣と言う不思議
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 09:41:42.90 Yz+EkM4Y.net
>>644
そう思ってるだけだから間違いもあるって事さ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 11:01:35.46 HHrTkrZq.net
>>644
「間違いなく」が予測以外の場面で使われるなんて初めて聞いたわ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 12:04:05.69 NDHvRjCd.net
別に、「間違いないと思う」はおかしくない
何でそう思ったのかの方が不思議だ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 13:54:30.81 xv4r5coa.net
>>643
腹筋が効かないって言う原因のほとんどは起き上がりすぎて
1回ごとに腹筋を緩めていることなんだがそれは大丈夫か？
筋トレ中はその部位の筋肉を絶対に緩めないのが鉄則
限界までやったと思っても30秒～1分くらいインターバル空けたらまたできるだろ
それを1回1回緩めて休ませたら効くわけがない
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 14:37:28.93 LFsvqzSi.net
>>648
外野だけど勉強になった
腹に力を入れながらやるわ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 18:19:49.95 r/cm2A52.net
>>648
ありがとう
明日から意識してみる！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 18:59:21.95 N5Unhi7i.net
>>650
動画探すのが面倒だったから公式サイトですまんがここの3分動画の
13秒～14秒あたりの浅い角度まで上げてるだけの腹筋見るといい
ちょうど1セット30秒って出てるところ
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
これ一見すごく楽そうに見えるけどこれをテンポよくやると
腹筋の力が抜けるタイミングが無くて意外と短時間ですごく効くぞ
たぶんスマートでもできるし難しいこと考えなくてもいいしオススメ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 21:39:36.05 +rsTC20I.net
わりーな、ウンチしてくるわ。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 23:54:50.67 kQCZuYmi.net
( ﾟдﾟ)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 09:04:13.15 UdDiM8Uu.net
あー仕事だ。ウンコすんの忘れたゼ!!ベイベェ～！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 08:22:27.96 Qt5NdHxv.net
>>650-651
筋肉鍛えるのは、遅ければ遅いほうが効くぞ。
１回15秒くらいで、１分4回だから8分くらいで30回を目標にすればいい。
あと、プッシュアップは1回8秒くらいで15回を1セットでやればむくみの解消も早くなる。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 21:16:41.77 h20s5cYn.net
>>655 ゆっくりとした動きでお腹の上で手を組んでやってみたら、プルプル具合が良かった。
やっぱり全身の筋肉量を増やし、有酸素運動で脂肪を燃焼させないといけないのだろうね。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 08:37:48.52 K21Thopu.net
チンコの皮めくるよ、見るぅ？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/23 09:06:45.11 rj1+Fdi1.net
>>657
見せろ！
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 07:54:28.76 FYSKBwxe.net
皮めくったらブツブツだらけ、しかもくさい。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 12:49:49.79 WT6d75F1.net
( ﾟдﾟ)
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 22:37:40.22 h2bWB9BA.net
くさいどころではない。これはマンコの話、みんな頑張れ!!
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/25 23:01:26.45 WT6d75F1.net
( ﾟдﾟ)
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 08:19:54.03 0yYNIJEL.net
プッシュアップの効果が体幹にも出てきてて、首の上側あたりにも若干筋肉痛がでてきた。
ピッチャーやってた頃の筋トレ法では、こんなところに筋肉痛なんか起きなかった。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 12:52:42.95 s46ux1lD.net
ブツブツから膿が出てきたよ。くさいよー!!
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/26 18:55:36.42 3HmymE10.net
( ﾟдﾟ)
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 23:32:30.89 6kE19Gi9.net
スクワット中心で何とか体型維持してたけど膝に水溜まって出来なくなった
腰痛持ちだしワンダーに頼る事にしたわ
おまいらよろしく
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/04 09:23:05.00 X4h/Ba3U.net
早めにﾀﾋになさい。包茎が!!
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 06:17:00.24 WxnuYcc6.net
膝に水が溜まるって、もしかして卵をあまり食べてないからじゃない？
専門的にいえばプロテイン不足。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 18:48:31.00 TrlyBPlE.net
>>547
こんな気絶するような超絶ブスって本当にいるんだなwww
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 23:54:05.88 Z02XFH16.net
>>668
卵は毎朝目玉焼き丼で食べてるけどなあ
鰹節振りかけてこだわり醤油。
旨いんだコレがwww
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 08:46:06.14 X3OU0RB0.net
納豆や牛丼などに卵白を捨ててトッピングする人がいるけど
筋肉維持に白身のタンパク質が必要で、膝のクッション材生成に
卵の黄身のヒアルロン酸が必要になるらしい。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 10:37:37.95 caRQS9Tj.net
うるせ～包茎
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 13:33:13.34 OYi4RO8Y.net
>>671
十数年前に死んだマッスルなんとかは、
どんぶり一杯の卵白を一気飲みしてた映像をテレビで流してたな
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 19:21:49.84 +pXKOOAh.net
たかか卵一個の成分でジタバタすんな
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 23:48:35.54 utTQHn78.net
うんこっこっ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 13:14:51.24 VEKxRJYw.net
まんこっこっ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 16:50:36.58 4cjjzz0a.net
こういったものの偽物が多くの会社から出た健康器具ってあんまないよな。
7年前のフィットネスには似たような形のものは無かった。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 17:37:48.11 VEKxRJYw.net
やったことないけど、これって本当に楽に腹筋を鍛える効果あるの？
これまでに、楽して成果を得ると謳った商品が世の中に沢山登場してきたけど、
本当に楽して効果を得るものというのは、ただの１つも無かったからね。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 20:34:49.93 MOv4rrIb.net
ブルワーカと同じで初心者向けだから｡それでいいと思う。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 21:07:51.93 QbiV9hD+.net
>>678
4時間の間に何があった？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 23:30:42.21 SWpynLJk.net
メタボが運動するきっかけを作ってくれるマシン
長続きすると物足りなくなってほかのスポーツや食事制限をし始める
俺がそんな感じ
それにしても体が軽いよ
鉛筆を拾うだけでもおっくうだったのに
体重が減って車の燃費も良くなったような、、、
平均燃費が16kmから17.5くらいに落ち着いてる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 00:43:27.87 Jv+cKJnJ.net
ウンコ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 07:45:00.99 Q9UL7+PI.net
>>681
体重減る→血圧正常値で安定→精神面安定→クルマの運転でイライラする事が少なくなる→アクセルの操作も緩やかに→燃費向上
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 09:22:16.37 iarrngEX.net
>>678は、ワンダーコアが、まだ脂肪燃焼器具じゃないのに気付いていないんだな。
そんなアンチ書き込みばかりしてるやつのほとんどが、ボンビーで、確実に肥満体系だったりするｗｗｗｗｗｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 09:55:59.80 8fRjlRyh.net
>>678
店頭でやってみりゃいいじゃん
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 16:19:11.13 iarrngEX.net
お外に出れないヒッキーなのに、店頭にいけるわけがないｗ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 16:37:04.31 o4DMq2I/.net
通販で購入して自宅でやれば。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 18:37:36.40 CX1sED/i.net
>>678
何回やられれば気が済むんだよニワトリくん
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 23:07:01.74 J1SxR0s+.net
みんなガラクタに夢中
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 23:33:31.66 Jv+cKJnJ.net
ガラクタに夢中な奴って性格悪いよな>>686とか>>688とか。
ガラクタ使ってると性格悪くなるのかな？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 23:55:59.81 Jv+cKJnJ.net
こんなガラクタ使わないとクランチも出来ないなんてダメな奴らだな。
体が弱くて性格が悪い。
どうしようもないな。
最低だよ。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 01:45:47.70 H45JG6jR.net
性格が悪いってえのは、ウンコとか下品でスレにそぐわない書き込みする>>690だろ。
ゴキブリのようにごそごそやってきて、無知文盲っぷりを披露してるからヒッキーって書かれるわけだろｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 19:00:48.78 3VxNSGGG.net
使い始めて1週間ちょいだけど多少は効果があるのかな
腹回りは気持ち減ったけど2cmくらいだから測り方の誤差かも
クランチ1分もしないでへばってたのに今は5分くらいなら…
まぁ、メタボの貧弱マンが取り掛かるにはいいアイテムなのか
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 01:50:36.94 G7WSQln0.net
近所に9800円でスマートも旧型も売ってたけどスルーした
筋肉痛にならなそうだったから
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 02:46:01.10 mX243SQi.net
購入して３ヶ月だけど物足りなくなって、
今ではバネ無しで腹筋してるよ
初めはバネ三本でも筋肉痛を起こし歩けなかったくらい
それが毎日痛めつけるくらい腹筋してる
>>694
まぁ、ワンダーコアに頼らないで頑張れ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 02:48:07.50 r/IyQVll.net
うん
買いたい奴だけ買えばいいよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 21:17:47.97 P7uONvXQ.net
>>692
お前ウンコじゃんｗ
ガラクタ無しではクランチ出来ないし性格悪いし。
ウンコそのもの。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:10:38.46 ijvr4tdY.net
以前テレビで堀ちえみがやってんの見たわ!!自宅の映像だったような。あれ位のオバチャンには丁度いいんだよ!!
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 00:15:14.07 U+cQKHpI.net
>>697
お前も必死だな
たかがガラクタに
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 08:06:42.94 pF3Gs/hg.net
>>697
性格が悪いとか、思い込みの激しい妄想変態時期の厨房かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 07:38:39.14 ZZ+cD0rG.net
妄想変態時期の厨房にﾜﾛﾀ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 19:30:45.01 q5xGpLvb.net
ガラクタのスレはここかな？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 20:52:37.61 nBLqiHpZ.net
ガラクタがageるスレはここだよ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 21:21:50.11 clxCTu48.net
>>702
毎日いるくせに白々しい
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 07:23:16.76 k8hBIBZw.net
>>703
ガラクタの書き込みで盛り上がってるって事だね
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 10:04:28.30 E/2goxX6.net
>>702-703 は同一だな。
別名、妄想変態時期の厨房。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 20:16:30.24 vrow9ccC.net
ガラクタワンダーコアに夢中なんだろ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/13 22:25:46.49 iGVlaC+h.net
ダボハゼ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 08:02:08.08 G8j7CHAe.net
ちょっと早めに倉庫の冬用タイヤチェックしていたら、1本パンクしてたのでリペアし
あわせて他のタイヤメンテを行うのも機敏にでき、なんというか身体はすこぶる快調やわ。
自転車に乗るため、またフィットネスに行く時間が無いので、体力維持にこれ買ったけど
マヂに効果が出てる。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 09:40:06.19 gKzNoPI4.net
>>709
ショボすぎる体力
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 15:49:35.55 XBLXCAT3.net
なんだかスリムが物足りなくなってきた。
キャスター付けてみたらどうかな？
広めの室内のど真ん中。運動中も足を鍛えられるような気がするんだ。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 16:56:12.47 G8j7CHAe.net
>>710
自転車も持てないおまえには、パンクリペアどころかメンテってわかんねえだろうなｗｗｗｗｗｗ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 17:34:35.88 UuF1b7/g.net
自転車で腹筋は実はあまり使わない。だからワンダー使ってんだよね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 17:47:36.83 VMzex5RG.net
自転車だと足ばかり鍛えられてな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 18:04:59.78 h+KytrOC.net
ワンダーコアスリム始めて、自転車の登りが楽になった。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 18:27:25.86 3CLA5bqA.net
>>709
こんなのばっかりだろ
ワンダーコアに夢中なのはw
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/14 18:42:14.58 yyPFicBJ.net
ジム通ってるとか嘘ついちゃうぶたよりはマシ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 16:20:19.00 oq0Q0LqA.net
ダイエットの意志を固めるには丁度良い出費なんだよ。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/16 08:55:48.80 LdX+7kyQ.net
>>713
自転車のペダリングは踏込でなく、腿あげが主だから背筋力が必要となり
となると拮抗側の腹筋力や腸腰筋の鍛錬も当然必要となる。
以前は、ツイスト運動にはメディシンボールを使ってたが、今は、ワンダーコア
だけでほとんど済む。
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/17 08:14:35.73 AKHf3sF6.net
>>713
ロードやシティタイプとか前傾姿勢になるし、ペダリングは踏込でなく
腿あげがメインだから、腸腰筋力と背筋力が必要になる。
背筋を鍛えるには、拮抗側の腹筋も当然鍛えないと・・・
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 03:13:52.70 CnUihwLz.net
後ろの棒を取ってイスに引っ掻けて腹筋すると
ボート漕ぎマシンに早変わりすることを見つけた
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 13:04:04.37 3sqx/fl3.net
だから？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 21:47:14.90 /K4jCWrQ.net
キコキコ鳴るようになったんで、
クレ556を隙間に噴射したら、翌日から鳴らなくなった
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 01:06:57.29 GSARNJZu.net
スマート使ってるけど、テレビ見ながら足と腕の運動ばかりやってる。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 07:52:40.68 ol5rh3B0.net
>>721
ボート漕ぎってのがイメージがわかない。
図示求む。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 08:55:53.53 GujkAbpK.net
>>723
俺もキコキコ鳴ってうるさいと思ったが、
バネを全部取っても腹筋できるようになったから静かになった
それならワンダーコアはいらないと言われそうだが、
それがあるから腹筋が続いてる
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 18:33:45.32 dFknoGZy.net
足を固定してるからね。そろそろステップアップしなさいな。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 08:01:56.51 E5WmM29s.net
出たっ
思い込みの激しい性格が悪い奴だろ絶対
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 08:25:17.61 TQniTBgS.net
出たっ
ガラクタ使う頭の悪い奴だろ絶対
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 09:25:10.88 mh7sr2wW.net
「ワンダーコアスマートと適切な食事管理を行った結果です」
ならわかるけど
「ワンダーコアスマートと適切な運動、食事管理を行った結果です」
っておかしくね？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 09:54:09.02 sGCdLPi9.net
朝鮮顔のウンコはなんで学問系スレで発狂してんの？
お前なんの知識もないし韓国系じゃん
ｽﾚﾘﾝｸ(archeology板:234番)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 09:57:15.92 2ygNevo/.net
ワンダーコアは不適切な運動なのだろう
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 21:53:55.78 71S0Zs8U.net
コキコキ鳴る
↓
ガラクタだから
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 10:41:40.44 SfuNijLM.net
ニートのかまってちゃん到来～
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 22:21:33.33 mx5vPBnO.net
↑反応するニート以下の人。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 02:26:44.75 VscfKVY5.net
ワンダーコアスマート買ったんだけど、腹筋に全然負荷がかからず首がダルくなる。
そして毎回胃がムカムカして気分が悪くなる。
使い方間違ってる気がしてならない。
腹と二の腕を鍛えたいんだけど、腹筋は負荷がかからず、腕の運動するとキコキコうるさくて家族から苦情が来る。
はぁ(´ヘ｀;)
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 07:48:37.33 Ge8ijzj3.net
>>734
↑
これ、自己紹介でしょw
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 08:30:01.20 +3Jcf0B6.net
>>735
お前、ボンビーでニートっててめえで認めてるやんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>736
胃がムカムカするのは、食後すぐにやったりゲップが溜まってたりとか
胆汁を出すツボがみぞおち右下あたりにあるからそれを圧迫して
起こることもある。
首のダルさは、気持ちの焦りで、首から起き上がるように手を頭の後ろに
あてているからで、初心者は手は太ももの上、肩から起き上がるように
意識すれば腹筋に効いてくる。
回数は1回15秒くらいのスピードで1分間に4回くらいで5分を目標にするのが
ベター。
コキコキ、ギシギシ音は、一度フリーにして締めなおしたら直る場合もある。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 08:31:16.59 +3Jcf0B6.net
スマン安価間違えた。
>>735 →>>734
>>736→>>735
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 08:33:07.06 +3Jcf0B6.net
あれれ？
間違えてなかった。
たびたびスマン。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 21:42:12.92 q4n8gnJd.net
お前アホだろwww
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:35:50.54 McpNhtAc.net
食事制限すれば食費も浮いてお金もウハウハ
これがデブニートの思考回路
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 07:21:39.16 L+HNgNfM.net
ライザップとワンダーコア
庶民はワンダーコアで痩せようね
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 09:35:42.21 ZI9n4KSV.net
>>743
来ザップは日常生活が不能なくらいの炭水化物排除
ニンジンすら炭水化物が含まれるというので禁止食物
糖質無いと頭に栄養行かない～パァになっちゃうよ
745:728
15/12/02 21:11:27.26 oyRHKDA+.net
>>738
ありがとう！
首のダルさ改善して、腹筋も効いてきました。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 12:13:10.36 EL8y1Nu6.net
>>736
ゆっくり、４秒くらいかけて倒してみ
腕は頭の後ろで組む
あと起き上がるときに起き上がり切らないでまた倒す
腹筋力入れて意識して
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 12:14:10.39 EL8y1Nu6.net
痩せる痩せないの話題が繰り返されてるけど、これはたるんだ腹筋を引き締める道具でしょ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 13:02:05.44 hZqrMzj+.net
腹筋というか腹回りね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/04 10:39:47.22 ayirvjEY.net
ワンダーコアとワンダースマートって全くの別物？
スマートを買ったんだけど、これってむしろ倒す時に負荷をかけるものだろ。
起きる時の補助としてバネを使うわけじゃないと思うわ。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/04 16:05:10.79 vd8A6uTw.net
スマートなんて糞
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/04 18:33:50.41 ayirvjEY.net
>>750
それはアンタが使いこなせないから糞に感じるのだろう。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 01:22:50.85 3wg5huQ7.net
>>751
無駄金くやしいのうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 01:32:58.16 3wg5huQ7.net
＞使いこなせないから
自己紹介乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 06:00:33.36 X3Pim7aN.net
>>738
一回15秒もかけるのか。
効きそうだけど、我慢できるかな。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 08:54:16.94 uQ0d4Stf.net
これって、前屈起こしを繰り返したんじゃだめなの？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 08:56:57.53 vRryIUta.net
>>755
前屈だけだと楽すぎるだろ。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 11:10:18.67 uQ0d4Stf.net
>>756
それが、体も柔らかくなって一石二鳥ってわけよ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 13:20:32.56 twO2gn8G.net
くやしいのうww
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 15:26:49.46 z3OCy+7P.net
ローラーの方がいーと思うんだけど
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 15:29:15.30 vRryIUta.net
>>759
いや、ワンダーコアの方が良いね。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 18:01:24.84 z3OCy+7P.net
ワンダーコアって鍛えられるの？
楽すぎて効果薄そうって印象なんだけど…
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 19:39:30.51 NdId8t1T.net
ワンダーコア使わないで出来んなら普通にやれよボケ!!
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 20:21:18.61 QC971JOW.net
うん
大人しくローラーやっとけ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 20:37:38.96 vRryIUta.net
>>761
楽ってのは、使い方を間違えてるからだね。
バネの抵抗があるのに楽だって言うなら、強度を上げれば良い話。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/05 22:01:56.44 HAtnSLgJ.net
お前らの頭の中はすでに太蔵ベルトが気になって仕方がないｗ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 16:16:39.13 Aioo4tbC.net
スマートのドコモレッド買いました
これからよろしくお願いします
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 20:31:33.43 Or0FmlAE.net
前々から気になってたけどついに買ってしまった
さっそくやってみたら予想以上に軽い負荷で予想以上に腹にくるのね
色んなレポで初期不良で返品しましたとかあったがハズレじゃなくてよかったよ
これならテレビやゲームしながら出来るし毎日続けられそうだ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 21:59:08.41 TgC6e4TO.net
実際に痩せたヒトのレポが欲しいぞ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 22:39:43.41 OV83t2Cc.net
3ヶ月で9キロ痩せたよ
レポブログは無理
但し食事制限とステッパー30分＋出来るだけ徒歩をあわせてだけど
この機種だけでは痩せられないと思う
腹筋により腹が割れるのかは知らん
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 06:47:06.84 +SQt7Kzx.net
ワンダーコアだけで痩せることはない。
あたりまえだけど、食事制限、有酸素運動、筋トレの王道を補助する道具の一つだよ。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 08:14:39.03 TNkr7NaZ.net
ワンダーコア買って２日目だけど。
こんな負荷で効くかなと思ってたが、今まで経験したことのない場所の筋肉が痛くなってびっくりしてる。
それは、胃の上であるみぞおちあたりの筋肉。
必要以上に後ろに倒れるからなのかもしれない。
男はみぞおちが飛び出すから期待できそうな気がする。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 11:10:17.96 51G9doXH.net
歩けよwwww
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 19:23:05.46 WaVRD/Tt.net
3日目だけどもう飽きそう
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:01:40.77 SJBt6oPj.net
それを三日坊主というか、、、
メタボは継続する強い意志が必要
俺も一週間で挫折しそうになったし、
嫁に三日坊主になるからお金の無駄とも言われた
購入して３ヶ月、毎日計300回をノルマに頑張ってる
で、食事制限と徒歩など身体を動かして10キロ痩せた
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:12:51.40 kvP7H/RP.net
最初はテレビ見ながらとか。腹筋だけでも体重は無理として、引き締まって来れば、ヤル気は上がる。続けろ!!スーパーデブなら見た目が分からんか？やれよデブ!!
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 20:31:37.72 SJBt6oPj.net
挫折しそうになった時に購入費はドブに捨てて、
ほれみろ、言わんこっちゃない
この粗大ゴミの処分をどうするんだと嫁と喧嘩になったな
それがあったから、
今に見ておれ精神で頑張れた
人間て面倒臭がりだからなぁ
殆どの人は糖尿と宣告されない限り食事制限なんかしないだろうし、、、
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 22:30:13.45 kvP7H/RP.net
あんたの言うとおり｡
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 23:54:33.33 pbHBwVXh.net
健診で医者にいろいろと宣告されないとダイエット始める気にならん人は
多いように思う
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/08 01:38:19.57 9T5I8R3G.net
歩けよww
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/08 20:43:19.60 vzyC5t3/.net
日曜日に買って今日体重計ったら一ヶ月前より2キロ落ちてた
いま箱から出すわ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 05:43:52.17 9jy6Pw+u.net
ボディブレードって知ってる人いる？
平べったい長い棒振って腹筋鍛えるやつ
あれ、出た当時定価で8000円位したんだけど、この前リサイクルショップで店頭で売ってたよ
程度も良くて、300円w
ワンダーコアはそうならないといいけどね
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 05:55:19.36 a60bOoYp.net
>>781
何故買わない？あれ本当に体幹に効くぞ
特に太ももと二の腕が引き締まる
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 12:38:49.18 0liPFLds.net
クリックしてして拡大するなよ…
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 19:08:56.56 9jy6Pw+u.net
>>782
すいません
買っちゃいました(*´∀`)
中腰の姿勢で、ボディブレードを縦にして両手で真ん中持って左右に振ると、腹筋だけでなく、太もも、二の腕、肩にも聴くね
一分やると、振るリズムが狂うw
ワンダーコアは足掛ける所がもっとしっかりしてればいいのに
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/10 06:44:32.60 Ge8SIui9.net
ワンダーコアに限らず。だが、ワンダーコアは特に良くない。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 03:42:00.98 +q2S5zf8.net
インコ飼ってるんだが、アルインコの「イージーリフト スリム(EXG056)」どうかな。
ワンダーコアスマートの半額なんだけど。
アルインコはゴム(買い換え)、ワンダーコアはバネなんで耐久性が気になるが・・・
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 03:53:03.66 +q2S5zf8.net
そういやAmazonのスマートのレビュー、ワイヤー切れたとか不具合情報多いが、
2cnでは全く書き込みないな。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 06:47:19.16 dlVBGU9r.net
ガラクタだから 書くまでもないのよ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 13:36:30.86 WZ164o68.net
>>757
はやく働けよカス
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 14:44:18.87 z8BJKlmZ.net
カスカス言うなよ、可哀想だろカスが。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 12:05:14.24 ZfiAaHfx.net
と、買えない君が言ってます。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 20:26:08.74 iUoGwpuO.net
↑
ガラクタで、痩せない君が言ってます。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 21:46:42.96 ZWJnuGQB.net
ガラクタスレ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/14 23:40:53.47 x65DuI37.net
現在一週間
体重0.2キロ増
これやるだけじゃあダメっぽいな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 00:22:09.40 X5MyuN+H.net
>>794
バカ？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 07:09:29.44 TSoHL2fO.net
>>794
大きな勘違いしているけどこれって痩せるマシンじゃないんだぜ。
筋肉をつけた結果立ち姿勢がよくなり、また歩くフォームも変わり体力維持や腰痛予防など
健康な日常生活ができる。
痩せるには、この器具によりつけた筋肉と筋トレ後の有酸素運動によって余分な脂肪を
燃焼させるようにしていかないと・・・
ざっくりいえばジムでやるか、時間をかけてでも家庭でやるかだよ。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/15 10:10:00.17 J+W2O1M7.net
被爆者 URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 07:04:25.43 R+kX1ogN.net
>>796
自重による負荷では筋肉量を増やすのには限界があるからね
有酸もやって根気よくワンダーコアやれば痩せられるよね
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:52:00.26 nwGj6Zmx.net
痩せるマシンじゃない？
売り文句の「2週間でこんなに痩せられるなんて」とは一体・・・
2週間経つけど効果ないから返品するわ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 00:45:02.88 QWIn0II4.net
>>799
やっぱりバカだった
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 07:19:39.79 vJxpdFpp.net
CM録画でもして、小さい文字を読めよ!!ちゃんと書いてあるだろ、ボケッ!!
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 09:43:18.91 EhRenrvY.net
ワンダーコア捨てて、クランチっていう腹筋やったらこっちの方が効果あるんだけど
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 17:04:42.34 crGEX7mT.net
筋トレを最低でも30分やれば効果は倍増。
1回15秒で腹筋4回/分で30分となると120回だな。
クランチそれだけやると、間違いなく首筋背筋を痛めるｗ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 19:54:05.85 JkPmEM21.net
>>802
金の無駄じゃんｗ
バカだなお前ｗ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 20:10:27.41 Qi22bn9g.net
>>803
背中、首が痛くなるようなら、それはクランチのやり方が間違っているだけです。
クランチは腹筋以外が辛くなることはありません。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 08:39:42.18 oEfWIm+e.net
魚油、体脂肪抑える ベージュ細胞増加、京大
URLﾘﾝｸ(www.sankei.com)
詳しく分析した結果、魚油の主成分のドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）やエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）が体内に入ることで交感神経の活動が活発化し、神経伝達物質のノルアドレナリンが放出されることを確認。
ノルアドレナリンの影響で、脂肪をため込む白色脂肪細胞の一部がベージュ細胞に変化し、体脂肪の分解につながることが分かった。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/18 11:48:48.62 JX3filj5.net
>>805
マヂに言ってんの？
ここって素人に毛が生えた人々の集まりだぞ。
受け売りやにわか仕込みのアドバは止めとけってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 14:09:59.58 6vytHTUO.net
ワンダーコア 効果とかで検索すると、
もろアフィリエイトのサイトだかブログだかばっかりヒットする。
効果あった奴、ちゃんと書き込んでくれや
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 17:12:05.28 HeTCCfkG.net
今のググル検索では料理や車とかありとあらゆるどんな内容でも同じだと思う。
と、何の効果か知りたいのか書いたほうがいい。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 20:31:51.89 s26CEUUd.net
無職じゃ無いなら買いなさい。やりなさい。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 07:24:16.58 udu3XXBq.net
>>808
とりあえず謳い文句の30秒倒れるだけで試してみたけど全く効果なし
ダイエット性交したって言ってるのは有酸素運動や食事制限が95割占めてるだろ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 08:30:04.33 0I2Wk1UjR
>>811
今日も朝からネガキャンをご苦労様です。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 10:45:22.99 GIlCAJK1.net
まず、効果がないとか書く奴はCMの宇梶や剛力のようにねじり腹筋とかはやらないんだろう。
激しい腹筋とか腹筋ローラー崇拝者でも、有酸素運動はしっかりやってるし、食事制限の高たんぱく
低カロリーと糖質制限だけでは健康を害するが、筋トレや有酸素運動を伴うからこそ効果がある。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 13:22:25.03 v21sdh/P.net
ウッフ～ン♪
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 14:52:42.53 VOk3m4V8.net
うーん…
普通に歩いたり自転車等を正しい姿勢で運動して食事制限すれば
腹筋割れて見えてくるよ
正しい姿勢ですればインナーマッスルや体幹とか使うし
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 15:14:18.12 KdEj5F0p.net
何に対してのうーんなんだよｗ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 20:34:23.89 1PKxK62H.net
>>813
それが出来るならワンダーコアに手は出さない。
楽して腹筋運動が出来てお腹が細くなると思ってるんだから。
とにかく楽して痩せたいんだよ。
それが出来なかった糞商品なんだよ。なめんなよ。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 05:54:46.03 eagyBqlP.net
・太っている人
食べ過ぎ
運動不足
ストレス
歩くのが平気
身体のゆがみが大きい
胸を張って歩く
背中よりに重心
現代人
楽ばかりしてる
・痩せている人
食が細い
プロでもないのに運動ばかりしてる
歩くのが嫌い
身体の歪みが小さい
栄養不良
生食が多い
ボンビー
うつむいて歩く
太ももよりに重心
いずれも社会人
819:名無しさん＠お腹いっぱい
15/12/21 10:34:36.97 rdbYRmq4.net
1日少ない回数で痩せると思ってるバカ糞ワロタ
毎日300回3ケ月続けろよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/21 15:13:57.99 eagyBqlP.net
プロや部活そして北乃きいは1日最低でも500回はする。
ジャニタレは1000回ってのもいるし、ヒルナンデス火曜の2人は
三角筋が半端ねえから腕立ても相当回数してるな。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 09:31:33.93 FNhlXOPf.net
ちんこが
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/22 10:44:00.99 AJD5qdQ4.net
ワンダーコア 効果 で画像検索したら結構ヒットするじゃん
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/23 14:34:32.18 wa9ZcHLN.net
300回やると翌日5時にお腹がすいて目が覚める
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/24 02:34:59.89 sz+DQ+KR.net
腹筋崩壊
結構マジで
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/24 07:30:07.49 3GeZaVo3.net
フラットにしてダンベルフライしたら効いたわ。たった3kgなのに。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 23:34:22.02 So6RBIPV.net
雑魚
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/28 09:47:12.69 hSi+pjbK.net
>>825
欲をいえばもう少し上半身の運動もやりたいが、このくらいの価格では腕立てで精いっぱい。
ダンベルやメディシンボールとかの組み合わせとか応用利かすしかないね。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/28 16:15:13.43 o0b3Rjlp.net
アブタックやバイシクル用にスマート検討中
腹筋自体は腹筋ローラーで鍛えてるから腹筋用には考えてない
でもアブタック用ならアルインコから出てる類似品の奴でいいかな
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/29 19:34:54.53 levb+as1.net
起き上がる時に抑え込むようにして起き上がりにくくして負荷を上げて効率アップしたいんだけど、どうすればいいかな？
負荷が強くて回数が少ない方が効果出るみたいだけど
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/29 20:04:47.22 W2XmYykB.net
クランチは膝の上に手を置けば最弱で胸の前で両手をクロスで中
頭の後ろに両手を回せば負荷は最強となるといわれてる。
負荷を高めるためウエイトを胸前に持ってする。
ウエイトの代わりにメディシンボールが手に入れやすくヒマラヤか
スポーツオーソリティなどで３ｋｇなら店頭にある。
ちなみに腹筋中部だけ利かすなら完全に起き上がらないで倒れればいい。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/06 23:54:06.22 7awRvcro.net
ワンダーコアスマート買って今日で一ヶ月。ウエストマイナス10㎝達成。