15/08/23 20:03:10.45 LGHA8p99.net
>>1
ワンダー乙ア
買って三日目、1日腹筋30回を5セット
腹が筋肉痛で挫折しそう
ちなみに腹がボヨーンの中年太り
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 02:32:20.96 TjKtpUh+.net
同士!買って4日毎日1分連続してやってるけど腰が痛いだけで腹筋痛来ない!!
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 07:10:12.34 dpQPoVZ7.net
>>2
だから有酸素運動しようよw
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 08:22:06.48 1aGdHH3y.net
腹筋って1回7秒から15秒くらいかけるのが通常で、こんな器具は1日300回から500回くらい
やる人が使うものとみれば、それくらいから始めればいいんだよ。
座位で姿勢がよくなると、ウオーキング姿勢も変わってくるし、ジョグをするにも膝とか
痛め難くなる。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 08:45:24.99 8mED+UK6.net
こんなガラクタを買う馬鹿頭がジョグなんかするわけがないだろｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 09:38:32.66 1aGdHH3y.net
ボンビーで、思い込みの激しい妄想変態のお前が、いうことが正しいとは思わへんわ。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 10:46:05.30 8mED+UK6.net
へんわｗ何この馬鹿ｗｗｗ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 13:49:16.83 1aGdHH3y.net
ガラクタと見下しているのに、このスレが気になる馬鹿に言われたくはない。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:34:42.22 oUdSGsA1.net
>>9
何というこの上ない正論ｗｗｗ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:43:58.60 t0FDd4fI.net
7月25日スタート
1ヶ月真面目にやってます。
体重は誤差の範囲くらい減った。1kくらい
腹は明らかに引き締まった。
地道に続けます。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 06:54:53.97 g74QsN53.net
ガラクタが気になる馬鹿 ﾜﾛﾀ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 07:22:46.06 CV9ZMxcs.net
>>5
いやいや1日300/500回って
それだけできるなら腹筋ローラーやった方がいいだろ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 09:52:52.78 y6l6WdRX.net
短時間で済むなら、毎日ホームセンターにある展示品使えばいいか
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 10:01:58.13 KZt/3UWD.net
>>11
毎日どのくらいやっていますか？
よかったら教えて下さい。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 12:44:30.71 eEZP/pwtP
ガラクタ発狂
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:15:52.00 mN9YYMDG.net
>>15
夜、帰宅後100回やります。
風呂あがってからもう100回やります。
寝ます。
起きて30回やります。出勤前にもう30回やります。
あとは早く帰った時とかTV観ててＣＭ中とか煙草吸ったらとかいちいちやります。回数じゃなく高速でやったり遅くやったりします。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 22:11:19.86 IOpTrd22.net
ガラクタ馬鹿 ﾜﾛﾀ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 23:02:32.93 LdIUn29/.net
>>17
ありがとうございます。
頑張っていらっしゃるんですね。
私もやってみます。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 01:32:36.23 SppwH4XX.net
>>18
またお前か
ワンダーコアスレの疫病神だな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 06:43:51.69 5qrQYKg+.net
どれ位の負荷か分からんがもう普通に腹筋でできんじゃね！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 08:18:00.79 qHBbzPi4b
ガラクタ愛馬鹿ワラタ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 08:14:05.66 qIkGsX1S.net
>>20
いやいや、疫病神はガラクタとか破壊的書き込みしたお前だろ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 11:00:33.43 dGBUx7lZ.net
>>21
使ったこともなく必要もないと思ってる奴が何のためにこのスレに来たの？
わざわざ荒らすためだけに来たのか？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 11:48:20.01 JQtlFuwu.net
もう馬鹿にしないで欲しい
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:35:46.82 SppwH4XX.net
>>23
はぁ？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:40:17.97 Ds5G6VtS.net
ガラクタ馬鹿はワンダーコアをガラクタ呼ばわりするくせに有酸素運動の前に筋トレする意味がわからなくてジム行ってないのバレた哀れなデブのことだろ
日付変わったら何も無かったかのようにひょっこり出てきては正論食らってすぐ逃げちゃう虚言おじさん
あ、反論は具体的にな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:32:39.02 HNpJvrRE.net
ガラクタ愛 ﾜﾛﾀ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 20:10:11.94 5qrQYKg+.net
>>21だけどかみさんが使ってたよ。
言い方が悪かったかな？ワンダー使わなくなってマットひいて腹筋してる。五ヶ月たったかな。負荷と言うか難易度上げれば、と言いたかんだが。勝手に決め付けるなよ腹立つは!!
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:04:40.26 i3sHTLEv.net
>>29
そうか、かみさんが使ってたのか
結局お前は使ってないんだろうがカス
というか何言ってるか分かんねえよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:23:31.28 5qrQYKg+.net
カスはお前だな。ヒマ人。お前は普段から何かやってんの？ワンダー以外。それ使いながら別の運動やれば効果あんじゃねーの。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:28:10.46 2ujVO0dH.net
>>19
普通のワンルームだから部屋のど真ん中に置いてあります。ワンダーコアをベッドの上に避けないとテーブルが置けないから食事も出来ません。
腹筋するしかないんですよ（悲）
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:48:21.75 i3sHTLEv.net
>>31
朝から3回も書き込んでる奴がたった1回書き込んだ人間をヒマ人とかｗ
あと俺はちゃんとジョギングもしてるんだが
お前の妄想プロファイリングと全然違っててすまんな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:18:16.04 5qrQYKg+.net
>>33
時間帯見なよ!!バカが居ないと過疎るか？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:33:37.94 i3sHTLEv.net
>>34
アスペ乙
まじで何言ってるか分からんわ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:51:57.38 5Oa+V03w.net
>>32
ワンダーコアに座る→太ももにトレーを置く→腹筋しながら食事→( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 01:11:54.56 yo6E6fTE.net
スマート一万だったから買ってきた
とりあえず、プラス側何回回せば上限なのかわからない
強くすると腹筋より背筋力使うので面白い
ちょっと続けてみる
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 02:20:45.16 Xg5Tt9fi.net
もう馬鹿にしないで欲しい
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 02:46:18.11 zdfVgqcS.net
もうむしろ馬鹿にしてほしい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 04:42:31.14 ox5/sTQL.net
必ずスレに一人は現れるよな
ワンダーコアに限らず製品を否定して居座り続ける奴
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 05:49:39.69 qo+5Ur4x.net
元ドジャーズの石井ん家の、リビングにあったの見てﾜﾛﾀ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:18:27.47 LOidWTGYR
ガラクタ ﾜﾗﾀ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:37:51.96 M4BCh3Mr.net
>>38
お前気持ち悪い
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:03:51.17 2FgI1oCD.net
>>41
石井はなんでも買い込むからな
使わないものも取り敢えず買う
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 23:35:04.52 a4tyy8OD.net
石井が持ってるのは まあ成る程ねって感じ。
でも谷繁が使ってるって見たら 俺もって思うじゃん
ちうにちファンやめるわ…
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 16:58:38.53 tsMl/10r.net
ガラクタとか見下す奴、次の発言マダー？
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:49:15.73 GsA3LTpZ.net
俺はゴン中山がやってんの見て買った。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 21:29:01.33 YfzQP+wN.net
<俺の日記>
スポーツ用品店行ったらワンダーコアとスマートと
類似品置いてあったから何気なく見てたんだ
そしたら一見細マッチョな感じの兄ちゃんが
スマートの箱を持ってレジに向かったんだけど
買うなら普通のが良いよって声を掛けるべきだったかな
</俺の日記>
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 22:31:32.42 tS+tAtfs.net
腹筋もできる座椅子が欲しくて、あえてのスマートじゃないの。細マッチョなら
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 22:35:36.54 ed1r0s6a.net
細マッチョってほとんどはただのガリだがそいつは本当にマッチョ要素はあったのか？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 22:39:28.63 ZQEIgusH.net
おや？なんでゴリラがワンダーコアスレに？
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:24:41.93 jU+kcdW7.net
いやいや、本当ワンダーコアなら薦めるけど
スマートはガラクタ（笑）IQ10あればわかること。
スマート（笑）あれはガラクタ（笑）
いや、ガラクタに失礼かもしれない。
地方自治によって違うけどスマート（笑）って
捨てる時はどのゴミの日なんだろう？
ブックオフで中古売ってない？スマート（笑）
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:47:22.49 CrxS4GYi.net
マルチコンパクトジムと迷ってるんだけど、やっぱりコアにすべき？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 14:52:19.70 6yp4l6h6.net
どっちでも機能にそんなに変わりはないと思うから好きな方にすればいいと思うが
迷うなら>>1のワンダーコア以外の腹筋マシンスレも見てくるといいんじゃないか
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 17:02:35.69 CrxS4GYi.net
>>54
サンクス
実物見てから(試してから)買いたいけど、大型のホムセン行けば有るのかな？近所にはなかった。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 17:11:40.85 SjIy3QOA.net
ワンダーコアなら
YAMDA電気みったいな場所にもあるぞ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 19:34:50.79 pVWpVExO.net
ウダウダ言わず買っちゃえよ。始めるのは早い方がいい。結果に責任もたないけど!!
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:08:22.00 BBJeERKl.net
ドンキで試したよ
ガラクタだったよ(;ω;)
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:24:53.10 1P4Mzg16.net
でもお前嘘つきじゃん
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:07:45.14 WMjPFlzZ.net
ガラクタ買う奴w
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:14:00.39 TIzkaKYK.net
ガラクタと馬鹿にしながら
そのガラクタスレが気になる奴ｗ
そしてガラクタその物が気になる奴ｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 23:43:59.34 CrxS4GYi.net
>>56
ヤマダかぁ…ここ何年も行ってないな
差額大きいから、マルチコンパクトにしようかな。レビューも悪くなさそうだし。ステマっぽいけど
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 07:18:18.28 9wNLRFqZ.net
>>61
ガラクタと書く人が気になる奴w
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 08:33:27.23 lHqMDOFq.net
>>63
ガラクタ書き込み本人必死すぎﾜﾛﾀ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 12:17:52.63 pVpROcrF.net
>>63
>ガラクタと書く「人」
「奴」ではなく「人」と書いてしまうあたりお察し
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 12:31:05.97 D4oFEhkX.net
それは家柄が良い人って事かもよ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 14:19:00.01 SVIEZpdE.net
家柄や育ちの良い人は、ただ自分がいらないと思った物を買った人に対して、罵倒したりストーカーなんてしません
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 14:57:58.42 hNhUAYdc.net
みんな2買うの？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 15:18:59.02 iUbucRHV.net
腹筋バッキバキなので買いません
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 15:21:27.76 D4oFEhkX.net
2出ても買わないよ
故障したら買うかもしれないけど、
同じものじゃなくて今までやったことない器具を買うと思う
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 15:27:20.71 pVpROcrF.net
>>66
最後に「奴」って書いてあるんだがｗｗｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 15:28:10.44 Buq0mH3A.net
>>69
これは腹筋割る器具ではないだろ。
ジジイババアでも簡単に使える健康器具。
負荷かけて筋量増やしたい奴がこんなおもちゃ買うかっての。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:37:06.37 JTkKNjGe.net
>>72
そんなおもちゃのスレに何しに来たの？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 17:42:06.10 tJSc+shk.net
くだらんやり取りの応酬やめて、使用レポとかよろしく！
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 18:33:31.14 0NTwKKxn.net
もう馬鹿にしないで欲しい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 19:33:06.65 Bo0uP3Up.net
>>64
お前はガラクタって書く奴叩きに必死だなw
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 20:18:24.99 OzuT2IQI.net
思い出したように奴使い始める奴
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 20:31:16.67 9wNLRFqZ.net
ガラクタだし
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 20:42:32.08 pVpROcrF.net
>>78
だから何でお前みたいな奴がここにいんの？
ツンデレ気取り？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 22:52:31.86 KQ/YpokX.net
使っている人がいるんだからユーザーが結果見せればイイと思う。俺は見せるほどでは無い!!
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 23:22:03.68 OzuT2IQI.net
>>78
逃げちゃったのかよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 06:37:36.97 rbieSg8j.net
>>81
お前みたいに一日中ガラクタ板に貼り付いてないからw
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 07:17:03.06 8J24Ed9u.net
せっかく買ったのに使いこなせないから
ガラクタって言うしかないんだよな
涙拭けよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 07:33:32.26 tH8Q+Rpd.net
>>83
がらくたかどうかは別として
ただ座って後ろに倒すだけの器具に、使いこなすもないだろw
お前みたいのがレスるからがらくた呼ばわりされんじゃね？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 07:35:04.01 8J24Ed9u.net
>>84
>ただ座って後ろに倒すだけの器具に
そういう発言しているから使いこなせないって言ってんだが
わからんようだな
使うと使いこなすの違いがわかるようになると良いね
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 07:48:24.53 rbieSg8j.net
>>85
お前も使いこなすの意味をしっかり学習しろよ
例えば"じいさんばあさんは、スマホを使いこなせい"とかな
ただ座って後ろに倒すのだけを"使いこなす"って表現してると、ワンダーコアユーザーは文盲だと思われんだろw
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:12:39.15 8J24Ed9u.net
＞ただ座って後ろに倒すのだけを"使いこなす"って表現してると
かわいそうな奴だな、はやく人間になれよ
公式見るだけで他にも活用方法あるのわかるぞ
言っていることが理解できたら自分の馬鹿さ加減に恥ずかしくなってしまうんじゃないかwww
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:18:46.85 McQdMPV9.net
>>84
ただ器具を使えばいいと思ってるお前みたいなのは
ジムに行っても結果出せないカスなんだろうな
コロコロさせるだけの腹筋ローラーだって
正しい使い方をしなかったら効果は激減するというのに
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:39:34.07 rbieSg8j.net
>>87
必死だな
たかがガラクタにwwwww
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:56:57.92 i2CvPV97.net
ガラクタ板に貼りついていないというわりには、既に3時間近くいるじゃねえかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:09:34.61 8J24Ed9u.net
>>89
はやくおさるさんの頭脳から進化出来るといいね
ちょっとは恥ずかしい気持ちが湧いて来たのかな...
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:51:52.63 ppzGoHJJ.net
>>86
自分の発言に矛盾を感じないか？
じいさんばあさんがスマホを使いこなせないってのは
色々と便利な機能を使えてないってことだろ
それなら他にも機能があるのに後ろに倒すだけしかしないなら
ワンダーコアだって使いこなせてないだろ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 10:26:13.20 o+I7V6gE.net
どっちも死ね!!
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 12:17:35.20 j/7j3f+F.net
そして蘇れ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 12:57:13.76 JXs4+ihg.net
そして、さらに太れ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 14:36:55.80 5sHUHmmJ.net
ID:rbieSg8j見たいな気違いに構うなよ
余計に調子乗るだろが
黙ってNGしとけ
ID:rbieSg8jはコテつけてくれると嬉しいなぁ
毎回NG放り込む手間が省けるから
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 16:50:19.38 iYDPGR1v.net
おいおいまた逃げたのかよ
逃げるくらいなら来なければいいのにバカだな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:16:31.93 8J24Ed9u.net
蘇って太れって（ワラ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:45:18.87 o+I7V6gE.net
そしてまた繰り返される。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 06:24:28.93 8PBX7/aX.net
>>98
おいおいまた逃げたのかよ
逃げるくらいなら来なければいいのにバカだな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 06:41:20.37 /621eKjE.net
蘇る死体を思い出した
>>100チンパンジーは恥ずかしいから来るなよ
ばいばいきーん
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:20:51.58 gLn9GUQX.net
>>101
かわいそうな奴だな、はやく人間になれよwww
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:23:18.87 /621eKjE.net
やべ言葉が通じない奴が来てる
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 09:08:55.59 QouveQqN.net
ケツの穴がかゆい。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 18:11:17.68 gLn9GUQX.net
>>103
はやくおさるさんの頭脳から進化出来るといいね
ちょっとは恥ずかしい気持ちが湧いて来たのかな...
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 18:29:52.03 /621eKjE.net
あらーお猿さん
コピペ覚えたのね、えらいわ、進化フラグたったのね
あとは使いこなすと言う事を覚えたら人間に近づけますわよ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 19:47:42.66 RsbKKs0m.net
逃げてんのはあれか
暇じゃないアピールなのか
ID変えて一日中いたくせにクソデブがｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 20:48:37.42 gLn9GUQX.net
>>106
チンパンジーは恥ずかしいから来るなよ
ばいばいきーん
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 20:56:09.18 /621eKjE.net
もうちょっとだね
ばいばいきーーーＮ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 21:11:28.39 +3DClyGY.net
お前らこんなくだらないやりとりしてる間に
ワンダーコアで腹筋しようぜ？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 21:20:42.38 +pwj3zQp.net
出勤前、帰宅後、入浴後にやってます。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 21:41:48.27 QJW1H6/q.net
１ヶ月ぐらい腹筋やってるのに全然腹の贅肉落ちないんやけどなにがあかんの？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 21:49:20.86 0OLG+4gL.net
腹筋だけでたった1ヶ月で結果が出ると思ってるところ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 21:59:30.29 yDQ4ZdPR.net
ケツの穴がクセェ…
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 22:00:53.70 vCxvG0V6.net
>>112
毎日腹筋やっても殆ど腹の脂肪は取れないよ、体重も。
購入して効果があまり見られないからネットで調べて知ったw
眠ってたステップランナーみたいな奴があったから、
それと併用していったら少しずつだけど、効果が見られてきた
食事のカロリーも気にしながら、有酸素運動も取り入れないと効果が表れないよ
好きなもん飲み食いして怠けてた代償は大きいけど、
ワンダーコアを買って良かったよ
まがい物でもいいけど、運動しなくてはという気持ちにさせてくれただけでも有り難いかも？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 22:04:59.40 yDQ4ZdPR.net
ケツの穴がユリア
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 22:32:04.10 TSfDrXK7.net
ワンダーコアをやってから自転車みたいのをやれば効果があるんだな。
あと寝る前にヨガもやるといいかもしれない。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:22:53.18 famp8MEE.net
>>112
お腹周りの贅肉は、腰側の贅肉が最初に落ちる。
付くときと逆。
ただし、1日150回はせんと落ちへんで。
それくらいやると、中殿・大殿あたりの疲れが最初に来る。
そっからや。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:24:33.79 /5ulzDn6.net
ユリアァァァァァ…
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:28:11.86 sxgYCbTm.net
>>109
↑
やべ言葉が通じない奴が来てる
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 08:05:37.44 ij6QPvIo.net
これやった後固くなったお腹と腰と太もものマッサージ器が欲しいが
太もも用ってのが無いのな
今はクッション型マッサージ器で腰だけはもみほぐしているが
太ももは手でマッサージしているので手がかなりきつい
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 08:56:43.77 famp8MEE.net
筋肉が固くなるのなら、緩めればいい。
手っ取り早いのは技というか動作、その他チール、バンテリン、冷湿布、入浴など。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 10:09:59.97 M8cvPoWh.net
>>115
>>118
アドバイスありがとう！150回やってみるわ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 11:10:39.63 Q5nnY1Xr.net
1日150回はやってるけど、
嫁が腹の筋はでてきてるらしいと。
ぽっこりしたビール腹の脂肪はなかなか取れんなぁ
脂肪吸引機で手術してもらわないとだめかもしれんと思ったりして
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 11:14:49.43 dmN3g6Su.net
>>121
俺はこれ使ってる
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
太腿に乗せるのにちょうどいいサイズと重さだし持ち手部分は腹にフィットする一石数丁のスグレモノ
パワーがある分早目に動かなくなるから充電池での使用がオススメ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 12:15:25.18 i6wSf0X4.net
広告以外で痩身器具で瘠せたって話聞いたこと無いので
どれもこれも人々の悩みにつけ込んだ悪徳商品に思える
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 13:24:21.93 famp8MEE.net
>>124
ビール腹（皮下脂肪タイプ）になる人の特徴は、X脚でかかと体重。
>>126
お辞儀の筋電図測定をしたのを調べてみ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 13:33:42.00 ZEh/tFla.net
>>127
筋電図とか意味不明だぎゃ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 16:22:32.26 9k4ttlp2.net
試しに買ってみた
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 19:37:32.42 mmhYXuIZ.net
スマート買いました。
+に回すと中の棒がツマミから飛び出ますがこんなもんですか？
後、その棒の先にナットが有り位置が違うんですが、これって強弱に影響でますか？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:32:53.90 ij6QPvIo.net
>>125レスありがと
自分も赤い方なら持ってます。電池切れして放置してたけど
明日にでもマッサージに使えるか試してみます
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:34:45.15 ij6QPvIo.net
お辞儀
お世辞？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 22:41:47.84 H/HfRcrF.net
ワンダーコア2は有酸素運動もできるらしいけど、
買った人いる？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 06:37:27.66 4+3fUE4v.net
ワンダーコア２ってのが出たんだね。旧型は安くなるんかな？
マルチコンパクトジムと価格差が縮まれば考えるんだが
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 12:54:51.64 K/rUVJ22.net
ファンからの贈り物をヤフオクに大量出品？転売疑惑で中島卓偉が大炎上
URLﾘﾝｸ(tanteiwatch.com)
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 14:15:24.04 2mggw9NE.net
ユリアァァァァァァァァァ…
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 06:17:51.04 PUtbBfYG.net
ガラクタァァァァァァァァァ…
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 06:59:25.85 DTHr+Q0K.net
案外、運動経験が無いというか、運動音痴が買ってるみたいだね。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:12:34.82 iHruDvc0.net
ワンダーコア2は要らないだろ
ワンダーコア1に300円～1000円ぐらいのエクササイズチューブで同じ事出来る
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:34:01.48 9PSWeu+A.net
買って二週間
1日200回、ルームランナー5000歩、カロリー抑えた食事、でもビールはそこそこ飲むw
ウエストが1～2センチ減った
まだまだ先は長い
スプリングは1本でも苦しくは無くなった
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:51:25.09 Z66n1f2f.net
ユリアァァァァァァァァァァァ…
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 06:25:47.93 LDL8rRL9.net
>>140
1日200回だと、従来の腹筋のノーマルスタイルで３０～40回くらいかな？
といっても、首や背筋を痛めるかもしれないのでやらなくていいよ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 06:30:51.86 wd7Zk2Vj.net
>>140じゃぁ次は本来の使い方だな
バネ三本にして腹筋意識して息吐きながら倒してみ
起き上がる時は息吸いながらバネに補助してもらって
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 06:59:35.59 s4Ux34Tv.net
ホゲ～
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 08:03:17.06 yUxpnN+u.net
ワンダーコア買いました
さっそく使って見たら、足の部分が狭いけどなんとか
固定できましたが、狭すぎて、膝裏があたり痛すぎます
バネ3本でも180度以上倒すのはきついです
膝裏当って痛いので10回もできません
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 08:37:36.72 yUxpnN+u.net
みなさんは膝の裏の部分あたらないのですか
（デブな自分が悪いのですがそういう人が買うものですよね）
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 09:45:23.87 yG9YFHKP.net
正座と同じで慣れだと思う
今は足首の方にもガッチリ力掛けて起き上がってない？
俺、使い始めてしばらくはそうなっててすぐ膝裏とが痛くなったけど足首の方ブラブラにしてもできるようになったら大分改善されたよ
自重で血行が悪くなるのは相変わらずたけど(そういう時は一旦ストップして脚上げてる)
運動前は体も硬いから座っていきなり腹筋始めずにしばらく伸び運動とかして体ほぐしてからすると機械とのフィット感も上がるよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 09:52:19.76 yUxpnN+u.net
なるほど、とりかく買ったのでなるべく使いたいと思います
原因わかりました
足が開き気味なのでバーの蓋にしているプラ材が当り
痛いようです、
バーがもっと長ければいいのにというなんともお粗末な結果でした
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 12:04:03.21 wEKAvIan.net
そこが狭くて窮屈なのは最初俺も感じていたけど
自分が慣れるのとスポンジが馴染んでくるのとで今では違和感全く無くなった
ちなみに背中のスポンジも最初ちょっと痛かったけどそれも馴染んだら平気になった
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 12:17:16.05 yUxpnN+u.net
どうもありがとう
日々がんばって行こうと思います
スレ汚し失礼いたしました
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 12:26:58.60 Kf9VFHYy.net
ウレタンかなんかのスポンジが摩擦の影響か、
細かい粉が落ちるね
137だけど、
二週間で腹は少ししまった感じと3キロ減った
腹筋した後にステップランナー5000歩が効いてるな、汗だくになる
あと、腹七～八分目を心掛けてたら、
飯がこんなに旨いもんかと思うようになった
まだまだだな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 12:36:33.85 s4Ux34Tv.net
ホゲ～
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 13:00:49.70 QIWoiflV.net
髪切ったら体重へった
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 18:33:56.55 tnyu9ZNt.net
膝裏痛かったからタオル挟んだ。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:51:34.28 s4Ux34Tv.net
ユリアァァァァァ……ァァァァァァァ…… 死
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:55:52.18 RY9Ir+/p.net
>>155
新参なので意味わかんないんだけど…北斗の拳だよね？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 22:09:05.34 s4Ux34Tv.net
ありがとう。さようなら!?
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 02:28:53.83 mQGgLDKo.net
もう許して欲しい
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 07:17:17.70 V5jk9kyp.net
ワンダーコアスマート購入しようと思うのですが、マットと全身引き締めDVDはあったほうが良いですか？
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 10:09:56.05 SXo/ssnX.net
>>159
スマートは絨毯の上に直置きでok
DVDは見る価値ないからみなくていい
とりあえず使用前と使用後に軽くストレッチしてからやったほうがいい。
これを忘れるともれなく筋肉痛になったりコリが増えたりけがの原因になるから。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 11:48:24.51 TGJO8RUp.net
最近はストレッチ面倒いからやってないなぁ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 12:41:43.93 rng8ezhz.net
ステップランナーが効いてる、糞ﾜﾛﾀ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 12:41:50.58 SXo/ssnX.net
どうしても面倒になったら保険適用可の鍼灸整骨院にでも通えばいいよ。
安いとこだと3割負担で500円～あるし
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 18:42:40.96 1Hwnl4TF.net
>>160
教えてくださりありがとうございました。
DVDなしにします！
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 10:18:54.80 UPo9MN/k.net
スマート買って、最初の数日は筋肉痛になってたけど
それ以降はバネ一番弱くして腹筋100回とかしても、全然筋肉痛にならなくなった・・・
やり方がおかしいのかな？ゆっくり下ろしてゆっくり上げるのを心がけてるんだけど
なおメタボ腹は全く変わらず
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 10:35:31.29 fu9fjwD1.net
筋トレは必ずしも筋肉痛になる必要は無いが
メタボ腹なのに100回もできる時点で完全にやり方間違ってる
下ろして力抜いて上げて力抜いてじゃ全く意味が無い
特に上げる時は90度近くまで戻したら確実に腹筋が緩むから効果ほとんど無くなるぞ
何百回やっても効かないとか言ってるのはたいていこれが原因
正しいクランチのやり方とかちゃんと調べれば腹筋の鍛え方が分かると思う
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 10:45:54.48 lQYtKfza.net
スマート使って腹筋やる意味あるの
なしでやって見てはどうかな
他の運動でスマートを活用したらいいと考えますの
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 10:50:43.83 UPo9MN/k.net
>>166
なるほど、言われてみれば上げた時は抜いてるかも
勉強してみる
ありがとう
>>167
腕でぐいぐい押すやつは前後やってるけど、これは負荷かけっばにしてるつもりで
筋肉痛にならなくなったなぁ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 10:59:10.38 zX1lB2Mh.net
腹筋だけではメタボは解消にはならないよ
ビール腹も
有酸素運動と併用してやっと少しずつ減量していくという感じ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 11:31:30.23 UPo9MN/k.net
基本30分のウォーキングで、時間の都合でそれにスマートを追加したり
スマートだけにしたりしてる
食事制限も入れたほうがいいかなぁ・・・昼食抜きくらいしか出来ないけど
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 12:32:44.68 fu9fjwD1.net
筋トレでもダイエットでも一番難しいのは長く続けること
あまり結果を急ぎすぎてストレスが溜まるような方法をとるはオススメしない
スマートにしても多少効果には妥協してもあまりしんどすぎない程度にして
無理なく長く続けられるようにしたほうが最終的には良い結果に繋がると思う
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 12:35:51.33 DYWPvNoy.net
メシは量は多少減らしても質は変えないでね
へたにダイエット食にすると元に戻した時絶対リバっちゃうから
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 19:04:41.29 8Qa9x/Wh.net
ワンダーコアだけじゃなく、元々の原因は？食事？運動不足？出来る事からね！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 19:07:33.42 08z2c380.net
クランチはロングブレスを併用してやれば結構腹筋を追い込める。
ポイントは後ろに倒す時にゆっくり3秒間息を吸って
7秒間息を吐きながら元に戻す。
どんなやり方をしても結果がじわじわと見えてくるのは2か月後以降だから
多かろうと少なかろうと毎日続けないと意味がない。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:37:08.72 PuMGe3hjJ
ワンダーコア無くても腹筋はある程度できてた者ですが
ココ最近バネ1本で腹筋をやってました
いま寝る前に久しぶりワンダーコアなしでやろうとしたら
1回もできなくなってました･･･(通常通りワンダーコアで腹筋後)
同じ症状の方いますか？
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:50:11.86 PuMGe3hjJ
>>175です
心配になったのでワンダーコアで少しだけやろうとしたら
夕方普通にできてたのに1回も起き上がれませんでした･･･
これやばい？
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 06:08:56.06 BsqNEenk.net
>>166
何、薀蓄垂れてるんだよ。
その前にそんな事書くというのは、これら持ってねえんだろ。
何百回やっても効かないと思っている人は、まずお腹だけみてるとか
体重ばかり気にしているから。
痩せるのは、首や顎回りからで、そして頭や足先とか下肢といった
心臓から遠い場所からというのに、気付いてないからだけだろ。
もう一度書き直せ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 08:19:00.98 JyN0a8iA.net
>>177
ちゃんと正しく腹筋してたら一度に何百回もできるはず無いだろｗ
お前は一体何を言ってるんだ？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 11:00:52.38 /FD4Fzkv.net
>>177
女性のダイエットの悩みで胸から痩せるというのはよく聞く話だが完全に正反対だなｗ
腹筋したら胸は落とさずに小顔に美脚に二の腕すっきりと不可能と言われてる部分痩せまで
可能にするとか美容業界に革命を起こしそうな驚きの新説だな
ちなみに検索してみても痩せるのは心臓の遠くからなんて理論が
全く見つからなかったんだがソース貼ってくれよ
だいたい首と腹なら心臓からの距離は腹の方が遠いだろ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 12:33:39.95 n4LzWnF9.net
いいぞ～殺れ殺れ♪
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 17:26:20.44 ORWLwzdc.net
>>180
通報しました
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 06:44:17.43 sfI77n47.net
心臓に遠い足先とかって書いてあるのに、首だけをクローズアップしてるのにﾜﾛﾀ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 07:55:28.08 ScHTh6sM.net
>>182
何の根拠も無い独自理論展開した上に文盲とか
お前は救いようが無いなｗ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 08:03:52.95 kc6YgiY4.net
最近ワンダーコアやるよりビール減らした方が効果的だと気付いた…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 08:16:11.87 uyOji3Kt.net
ビール飲みながら何たべているかによるな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 09:23:58.95 kc6YgiY4.net
…から揚げ(^^;;
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 09:27:58.48 7QaTucb7.net
から揚げを減らせや！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 11:31:31.78 Mz3Pbby8.net
>>184
ホントそれだなぁ
ついついスモール缶4～5本飲んでしまう
体重は減ってきてるがビール腹がへっこまない
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 11:53:43.57 oJt4kYGq.net
ビール腹とは言うが詰まってるのはから揚げだけどな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 11:57:04.34 uyOji3Kt.net
唐揚げやめて枝豆にしなさい
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 12:01:47.61 TtHRQfBY.net
>>190
それだと腎臓結石になりやすい。
サラダチキン、ささみ燻製、豆腐がいい。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 12:08:27.28 +m/EDwYP.net
一般的に結石はシュウ酸を含む飲食物を摂取し過ぎるとできるものだろ。
特にヤバいのはコーヒーと紅茶と、プロテインとアルコールな。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 12:29:02.40 sfI77n47.net
>>183
そこにそう書いてあるからワロタのに・・・
文盲呼ばわりする前に論点ずれずれだぞ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:15:44.53 HH/tt8hk.net
爆笑大田かよ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:17:16.06 +m/EDwYP.net
つか結石を一度でも経験したら、そんな結石を小馬鹿にするようなレスは書けなくなるぞ。
あれは体外に石がでるまで生き地獄だからな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:32:43.32 TtHRQfBY.net
>>195
誰がバカにしてるよ？オマエが無知なんだろうが！
ビールに枝豆は結石作るだろ。黙ってろよ知らないなら。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:34:24.74 cT705ppk.net
>>196
バカにすんのやめなー
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:37:43.55 TtHRQfBY.net
シュウ酸知ってて枝豆しらないってバカか？
適当な知識書くなよ本当。恥ずかしい奴だな。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:47:05.76 uyOji3Kt.net
枝豆奨めたの俺だけど
あんたら一体どんだけ食べるつもりなのだ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:49:54.00 9Noofz44.net
ビールと一緒に浴びるほど枝豆喰うつもりなんだろ？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:56:04.67 TtHRQfBY.net
>>199
薦めたのは悪くないよ全然。結石になるって
いいたかっただけ。それを無知が煽ってきた。
謝りもせず逃げた。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:09:40.65 oJt4kYGq.net
>>193
首だけをクローズアップしてるように見えるから文盲なんだろｗ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:17:53.52 +m/EDwYP.net
>>196、>>198
は？俺は枝豆について何も触れてないが？おまえはアスペか？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:28:07.62 sfI77n47.net
>>202
頭に血が上った奴には、句読点も見えず、すべて同じってか。
どっちが文盲だよって感じだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:31:46.75 oJt4kYGq.net
>>204
心臓に遠いところから痩せるって言ってるのに何で首や顎は先に痩せて腹は違うのって話だろ
というかそろそろその部分痩せできるって話のソース出せよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:32:37.93 TtHRQfBY.net
>>203
どういうつもりで絡んできたんだよ？
小馬鹿にもしてないだろ？なんであんなレスしたの？
書き方としては否定、俺への煽りだよ？
何を勘違いしてあんなレスになったの？
俺、間違ってないでしょ？
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:34:18.59 +m/EDwYP.net
横からだけど、首は知らんが顎なら毎日ガムを噛んでたら痩せれるぞ？
ただしあまり強く噛み続けていると片桐はいりみたいな顎になるかもしれんがｗ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:39:43.23 oJt4kYGq.net
>>207
元レスは>>177
腹筋何百回しても効果を感じないのは腹じゃなくて首や顎から痩せるからだと言ってる
ガム噛んで顎を使うことで引き締まるというなら分かるが
腹筋の効果がまず首や顎や手足に出るっていう話のソースを求めてるんだ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:40:28.31 +m/EDwYP.net
>>206
>書き方としては否定、俺への煽りだよ？
おまえへの煽り目的ならピンポイントにアンカ貼ってるわ。
ちなみに>>192はあくまで豆知識として付随情報をレスしただけだし、
>>195は結石を甘く見てるやつが増えそうな雰囲気になってたお叱りレスを書いたまでだ。
それらをさも自分に言われていると勘違いして逆切れするから話がややこしくなるのだろ
アスペでもなく、まともな大人なんだったら、少しは場の空気を読もうぜ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:52:30.97 9Noofz44.net
つ「何事も過ぎたれば及ばざるが如し」
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:03:20.67 TtHRQfBY.net
>>209
素直に謝れよ（笑）小馬鹿にしてレスってあるじゃん。
俺しか結石書いてないよ（笑）あれ皆に向けてなの（笑）
バカだなオマエ、謝れば許してやるのに。
何を読み違えて煽ってきたの？マジで教えて（笑）
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:10:40.23 +m/EDwYP.net
>>211
むしろ俺に対して謝れ、おまえの暴言は許せん。
てか、いっそお前に枝豆10年分食わせ石ころだらけにしてやりてーわ（）笑
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:15:37.09 +m/EDwYP.net
てか、すっかり見落としていたが
> 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2015/09/10(木) 12:01:47.61 ID:TtHRQfBY [1/6]
> >>190
> それだと腎臓結石になりやすい。
> サラダチキン、ささみ燻製、豆腐がいい。
豆腐（大豆製品）もシュウ酸を多く含むから石ができやすくなるぞｗ
おまえの知識ってほんとポンコツだよな。１レス目から生き恥さらすなよｗ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:17:20.28 TtHRQfBY.net
>>212
そういうレス出来るんじゃん。なんで乱暴口調レスだったんだよ。
まぁ、反省してるみたいだな（笑）素直になったな。
俺嬉しいよ。そのレスで全て理解したよ（笑）
そんなに食わなくても両腎臓に結石持ってるから。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:19:53.03 oJt4kYGq.net
枝豆スレでも結石スレでもないしさ
枝豆だけに豆知識ってかｗｗｗやかましいわｗｗｗ
くらいで終わりにしませんか
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:26:17.46 TtHRQfBY.net
>>213
あっ、本当だ。勘違い、間違いをしていた。
すいませんでした。やっぱりちゃんと謝らないとね。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:43:06.83 nvos/Oje.net
ワンダーコアしながら、やり合いなさい。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:49:58.35 Mz3Pbby8.net
ケンカをやめて～
二人を止めて～
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 16:15:42.74 uGSBOqYd.net
NGですっきし
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 18:48:26.70 cEvWZQeF.net
ここダイエットって板なのか…納得
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 23:53:05.65 Ibuv24ci.net
ビールと唐揚げでスレ荒れちゃったみたいね(´･_･`)
責任感じる今日この頃…。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 23:55:53.63 uyOji3Kt.net
もう少しでID変わるさ
リセットして明日また頑張ろう
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:38:55.35 SV5ndZjS.net
ワンダーコア以外もまとめた方が良くない？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:48:55.88 3ATMnwlW.net
>>177はいつになったらソース出してくれるんだ
こんな偉そうに言ってるんだからちゃんと科学的な根拠もあるんだろ
初めて聞いた話だしちゃんと勉強したいから早く貼ってくれよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 11:17:51.19 37aGQxiN.net
私のまんこ見たい人いる？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 11:54:56.53 ix61XLbI.net
さっさと衆合地獄に落ちて下さい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 12:06:50.59 TrmB/nR8.net
>>225
見たくない！見せないでっ！！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 13:16:02.03 LyLsxTk3.net
じゃあ僕のチンポコは？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 14:03:16.46 P4xlC0cs.net
臭いので早急にしまいなさい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:44:56.49 NnVJtjor.net
さすがガラクタスレだな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 08:37:57.37 cUnidKkd.net
>>224
ネラー気取ってソースを求め、その粘着している割に無知でggrksといつも書かれてる方ですね。
わかります。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:15:15.34 NFm7ZppB.net
>>231
それはいいから逃げてないで早くソース貼れよ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:33:20.67 6cSJrE8r.net
アルインコのイージーリフトはどうだろう？
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 22:15:53.42 NFm7ZppB.net
イージーリフトは評判良いし安いから有りだと思う
腹筋以外もやりたいなら同じアルインコのマルチコンパクトジムネオは
1000円高いけどチューブ付いててなかなか良さそう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 02:49:59.10 Kg+/Mx8S.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:05:47.93 sNnzTUZG.net
コア、スマートの類似がレジ前に6000円であった
スマート買うなら腹筋くんが安いしまんま座椅子
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 21:05:53.81 9Iczoj1G.net
普通に出来る人は要らないって事？
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 21:19:49.49 iUmxuPPn.net
倒れるだけ腹筋のイメージしかないと思うけど
公式で何が出来るか見てみて
意外とイメージ以外の活用法あるから
器具を買うって事は運動をやりやすくするって事だと思うので
器具が無くても出来るって人は買うだけ無駄だと考えられると思うよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 23:12:07.18 ICSJvc5j.net
器具なし腹筋は毎日続けられないけどワンダーコアは続けられる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 23:37:44.90 +Qod6kWq.net
つい今も１５０回ほどやってきたが運動後も普通に動けるのがいいわ
アシストなしの腹筋だとその1/5もやらないうちにへたっちまうし後々引きずるし
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 06:13:37.83 2MWlou4L.net
やる気が出るね
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 08:02:28.29 FSOQyiA9I
ガラクタ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:39:32.63 fMJFG300.net
正直聞きたい、スマート買う人って何考えてるの？
効果あると思うの？これ煽りとかじゃないです。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:43:58.49 SPmBrOYI.net
いつまで同じ様なことを話し続ける必要があるんだろう
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 15:16:11.47 Ca0w8Pzx.net
>>243
>>238の書き込み読んで理解しろ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 15:25:44.64 9kw++kBC.net
腹筋が割れるまで
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 15:35:27.32 0FKllzXP.net
>>243
やっぱり、効果無いのか…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 15:58:26.65 7r1IVItO.net
>>247
求めてる効果がどの程度かによる
腹筋バッキバキ求めてるなら無理だから諦めろ
ただ座ってるだけのような時間をプラスにするくらいの効果は十分にあるし
気軽にできるから長期間続けやすいのが一番のメリット
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 20:06:11.21 Slq+X5sB.net
>>240
つまり、自力でやった方がはるかに効率が良く、
腹筋に効果があるってことか…。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 20:12:17.64 xForxd5S.net
腹筋ローラー立ちコロ出来る俺が試しにワンダーコアやってみたが、
これ、全く腹にきかんなｗ年寄り向けにはいいかもしれんが。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 20:19:48.63 BDCK8KI1.net
馬鹿が騙されて買うだけ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 20:22:13.76 owKtQ78/.net
>>249
違う
ってか違うのもわからないお前もアレだな
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 20:22:17.37 WdeeUTLg.net
>>250
腹筋ローラー立ちコロ出来る俺が（ﾄﾞﾔｧ
はいはいすごいすごい
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 20:47:43.00 kI7/rc6N.net
何にせよ腹が引っ込めば勝ち。後は知らんよ!!
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:01:06.90 +p7EtNzw.net
ワンダーコア買ったけど、
アスリートやビルダー、普段運動してて体力に自信がある人、手遅れデブ以外の機械だと思った
運動不足や肥満気味の人が、
運動する(健康)きっかけを作ってくれる機械だと思う
それにより食事のカロリーを気にするようになり、
有酸素運動も取り入れるようになった
この機械だけで効果を得ようとするなんて期待しすぎ
痩せないとか文句言ってメタボ体質の意識を変えられないなら捨てろ
なんかトクホ飲料を思い出したわ
飲むだけで痩せると勘違いしてる人多し、、、
この機械だけで効果を得ようと考えてる人は、やめたほうがいい
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:52:28.28 owKtQ78/.net
長文書く奴ってほんと頭悪いな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:23:14.36 WCcQ600p.net
まーた始まった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 23:04:06.77 +p7EtNzw.net
>>256
だろ？w
天才は言うことが違うわ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:12:17.49 2nAr5FJs.net
>>250
腹筋ローラーはプロボクサーをはじめ、アスリート御用達の器具だけど、
ワンダーコアはどちらかといえば高齢者向けの健康器具だろ。
うちも今年70歳になるオヤジの運動不足解消のために買ったけど、
自宅で座ったまま簡単にお腹の運動できるって喜んでやってるぞ。
これと、一日約2kmの犬の散歩で健康なんだから別にいいじゃないか。
これで腹筋バキバキに鍛えようなんて考えてる奴はいないだろ。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:26:51.34 HqdXP2E1.net
>>256
お前みたいな天才がうらやましいぜ
ノーベル賞候補だろ？
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:48:23.57 keyyxlkq.net
>>259
そんな高齢者向けの健康器具スレに何しに来たんですか？
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 01:08:43.65 KfqsBPb4.net
>>261
馬鹿さを自慢しに来たんだろきっと
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 05:28:08.94 5MRb6HbO.net
>>261
ワンダーコアがいかにショボい奴がやってるか教えてんじゃないのかな？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 06:22:15.61 aaI1DmLG.net
そりゃそうだろ
まず運動しない人が買う器具というのが前提にあるの
理解してない人がいるってのがおかしいよな
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 06:24:37.63 B+nPtLFd.net
クランチ、タック、サイプレス、ツイスト、バイシクル、ストレッチって基本のメニューがあるから
それやるとかなり効果あるよな。
各30回＊3セットを朝晩2回やるから、かなり締まってきた。
特に、ストレッチやると、背中のコロコロと、ボギボギして気持ちいい。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 07:42:54.40 nARj1Ie6.net
高齢者、普段運動しないがコア所持者からすると琴線に触れるようだが、
敷居が低く、やりやすいっていうのはかなり重要なポイントだぞ。
アブローラーとかだと、普段何もしてない奴だと初回からキツイし、
下手すりゃ立ちコロ到達どころか、膝コロで挫折する奴もでてくるぞ。
その点、コアは無理なく誰でも出来るのがいい。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 08:05:36.88 oKWDLT0Q.net
>>265
すげえな尊敬するわ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 08:40:26.03 4PutgliK.net
やってる人間もガラクタだから
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 08:46:53.36 DMPF/aSQ.net
逆に立ちコロまでできる奴が、ワンダーコアが自分の腹筋に効くかどうかすら分からないのか
脳みそまで筋肉になってしまってるのでは？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 09:26:44.30 VDh2vPQ3.net
バネ1本は年寄りには無理、2本でも結構厳しい
年寄り年寄り言ってる奴は何で負荷を調節できるってことを覚えられないんだ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 10:49:15.83 oKWDLT0Q.net
そりゃホームセンターでしか試してないからだろ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 12:46:58.18 nARj1Ie6.net
腹筋中級～上級者 アブローラー（立ち、ダブル）、加重シットアップベンチ
腹筋初級～中級者 アブローラー（膝）、自重腹筋（ドラゴンフラッグ）
腹筋入門（女性、シルバーランク） ワンダーコア
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 12:47:52.83 mZoxnesa.net
どこでやっても変わんねーよ
ガラクタはガラクタ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 14:13:34.90 oKWDLT0Q.net
荒らし初級者 ワンダーコアのスレ
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:48:57.42 Nf2bcPxJ.net
>>270
ちなみに一番きついのはバネ3本な
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:33:58.87 keyyxlkq.net
>>275
こんな使い方簡単な器具もまともに使えないのか
どんだけ無能なんだ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:54:39.38 bCtxU/l+.net
アホやね!!
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:05:27.43 Nf2bcPxJ.net
>>276
お前こそどんな使い方してんだよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:05:56.88 aaI1DmLG.net
同じもの買っても
ゴミにする奴もいれば、
運動のきっかけにして健康になる奴もいる
どうせ買うなら有効に使えばいいのにな
服引っかけるだけの道具にするなんて馬鹿みたい
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:18:33.46 keyyxlkq.net
>>278
バネを減らすほどに運動負荷が上がるというのはちゃんと説明書にも書いてることなんだがｗ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:12:25.56 KfqsBPb4.net
>>279
荒らしてる奴は買ってもないのに荒らしに来てるから
もしくは反動だけでやって効果無いとかほざいてるだけだから
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:37:31.87 tJcQIgI4.net
>>272
立ちローラーは1回で激キツイし筋肉痛もすさまじいが
ワンダーコアならば100回やっても200回やっても全然平気
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:01:48.59 gm3rJH1t.net
( ﾟдﾟ)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:49:31.93 AKo6wmZV.net
>>265
こんなガラクタ買う馬鹿がそんなメニューをやるわけないだろ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:00:17.21 5MRb6HbO.net
( ＾∀＾)ノ
ガラクタやん
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:19:53.19 2nAr5FJs.net
>>284
ガラクタっていうなよ
ガラクタに失礼だろ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:25:33.67 oIoO47vy.net
こんなの情弱かじーちゃんしか買わんだろ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:30:47.99 aaI1DmLG.net
買った奴は使ってる
買わない奴は文句しか言わない
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:42:51.69 keyyxlkq.net
>>287
そんなもののスレに何をしようと思ってきたんだ？
荒らすためだけに来たのか？
クソみたいな性格だな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:49:13.51 KfqsBPb4.net
>>289
まぁクソみたいなやつに構うだけ損だよ
黙ってNGしとこう
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 23:54:29.96 7Z2VKLwn.net
ワンダーコアとかホムセンで試せんじゃん
それで腹に効きそうで買ったってんならよっぽど筋力がない奴としか思えんな
同じくホムセンに値段も手頃なアブローラーも売ってるしね
ローラーは実践動画もいっぱいあるし、プロも使ってるし、ジムでもやってる奴いる
それなのに、何故わざわざ値段は高くて負荷は低いコアなんて買うのか？
そりゃジジイ扱いされても仕方ねーだろ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 00:28:57.24 anLnedIs.net
>>291
ここはウエイトトレ板じゃないんだが？
負荷の大きさだけを求めてるわけじゃないことも理解できない池沼なの？
何故の理由はこのスレでも散々書かれてるから過去レスくらい読め
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 00:54:14.79 PjQFTBc9.net
そうだよ
ここはワンダーコアを使ってる奴を笑うスレだから
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 01:23:44.55 TVkZgTgE.net
スレの本質を理解できない>>293みたいな池沼もいる
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 01:36:07.95 RyggPC5q.net
的外れな事ばかり書いて逆に笑われてる事にも気付けない
さすが脳筋族
296:gyu
15/09/16 01:46:41.01 KhjDBBbR.net
ですね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 02:39:25.97 PjQFTBc9.net
>>294
↑
やたら『池沼』を使う奴が知的障害者
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 06:04:43.40 Oi/sGm7P.net
わざわざ、ここ覗いて書き込むって、ワンダーコアがそんなに憎いのかな？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 06:47:22.02 8eCaOXDo.net
毎日アンチ活動してどうするんだ
親でも殺されたか
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 08:19:50.64 gLnmLxnS.net
ここはダイエット板なんだな。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 11:08:34.92 TVkZgTgE.net
脳みそ筋肉上等じゃねーか
脳みそを使わずにいて脳みそ脂肪の塊になってるID:PjQFTBc9よりも断然良い
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 16:27:33.11 Ltrbr59x.net
脳筋とは本来は思考を司る脳みそまで筋肉になってしまった状態である
脳みそを使い鍛えられたからではなく、単純にあるべきものがないいわば障害者
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:10:43.93 Ev9/qrYu.net
荒らしているやつって、なにかのうっぷん晴らしなんだろうから、既に行動に移しているとかので
近々捕まるんじゃねえのｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:00:41.55 BdwghjVJ.net
これってどういう仕組みなの？
倒れた反動で押し返してくれるって認識なんだけどあってます？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:42:23.62 R0jU6UyA.net
合ってる。でもそれだけじゃ全く腹筋に効かない。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:48:14.25 VfTZz7Qt.net
>>304
ガラクタですから
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:48:33.50 BdwghjVJ.net
>>305
それだけじゃ効かないってのはどゆこと？
商品としての売りが反動だと思ってた･･･
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:53:24.32 8eCaOXDo.net
仕組みはバネやで
倒れた反動じゃなくて伸びたバネが縮む力ですわ
バネ3本あるから力ついてきたらバネ1本でという事で
腹筋がんばるってやつや
椅子部分も回転するからひねり運動も可能
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:00:05.39 BdwghjVJ.net
>>308
結局反動か
つまり起き上がるアシストしてくれるから楽ただし効果は少ない
だんだんアシスト力を小さくして効果を上げろってことね
勢いでやる悪い腹筋と正しい腹筋の違いみたいなもんか･･･
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:08:12.98 8eCaOXDo.net
そうですよ
初心者用の道具と思って使ってください
ちょっと上に腹筋ローラー云々書いている人いますが
腹筋ローラーで立ちコロ出来る人は無用の道具なんじゃないですかね
腰が痛い人がこれでなら腹筋出来ると言う人もいるので
本人に合った使い方できればいいんですよ
所詮道具です
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:31:40.77 U7eEPHg9.net
( ﾟдﾟ)
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:36:50.56 aD69kb0x.net
もう馬鹿にしないで欲しい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:47:45.63 R0jU6UyA.net
>>312
お前楽しんでるだけだろ!!死ね!!
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:13:27.75 U7eEPHg9.net
(ﾟдﾟ)
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:20:52.03 8eCaOXDo.net
クランチ馬鹿にするなら
ツイストとタックだけやればいいのよ
こっち用途で十分値段以上の価値がある
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:51:32.39 JoBV4H31.net
本当に楽をして痩せれるのですか？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 22:46:09.65 TVkZgTgE.net
楽をして痩せれるわけがない
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 23:00:22.00 dvJrkMps.net
>>309
腹筋で背もたれを倒すんだよ
起き上がるよりも効率的
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 23:08:13.18 TVkZgTgE.net
ばいーんって倒れてその反動で起き上がるから全然効果ないんだよ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 23:57:11.65 ZNUxXdiO.net
>>268
それ言い過ぎだろｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 00:21:55.71 HGI/xLML.net
ワンコの悪口は許さんぞ！
ここはワンコブリーダー以外立ち入り禁止な
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 03:06:01.09 wOBH5E4f.net
にゃんこ♪
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 05:57:28.50 /gEivd85.net
ただの快便機だと言ってるだろうが
食ったもんしっかり出せばそんなに太らんわ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 07:06:36.66 4xw53ZYD.net
倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪ってのだけで解釈しているって、思わせてるな。
しかし、ググらずピンポイントにここで問うってのは、知っているといしか思えないｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 07:08:39.39 MJRXMRz/.net
>>319
反動じゃないでしょ？
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 09:08:12.41 zyRmIKycC
ガラクタ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 15:27:17.22 eMFPR+aB.net
適当に体倒したら、あとは強力なバネの力で体起こしてくれるものかと思ったら
全然そんなことなかった
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 15:38:36.02 yHxIBoM7.net
>>327
ならメリットは何？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 16:03:21.14 9wYtl+OQ.net
>>328
補助って言葉があってだな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 18:23:50.30 6jbn+/Ls.net
一人で起きれない可哀想な人を安っぽいバネが助けてくれるんだよね
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 18:30:28.38 euikdrT8.net
そういう宣伝しているの知ってて言ってんだろ
無知のふりしててかわいそうな奴だな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 18:58:21.58 9wYtl+OQ.net
>>330
労災なめんなハゲ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 19:54:22.81 35e9waNi.net
日付変われば何度同じ話をしてもいいと思ってる精神病だからな
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 20:06:09.04 kfKuRAnV.net
>>332
お前も補助が必要だな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 20:28:11.02 bGe3+MpV.net
>>330
そうだよ
そのバネがあったから無理なく運動しようというきっかけになった
今はバネ1本で頑張ってる
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 20:40:09.20 9wYtl+OQ.net
>>334
そうだが？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:27:41.46 zmOXOigc.net
ガラクタ＋補助＝お前(>>336)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:33:52.92 9wYtl+OQ.net
>>337
でっていう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:36:14.71 /qpnFRcG.net
( ﾟдﾟ)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:45:50.48 ECXVl/iC.net
タックやツイストって、背もたれって関係ないけど。
お前ら、持ってないから知らんかｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 08:04:57.98 HY8+ynIa.net
知らんのだろう
いっつもバネが反動がガラクタがしか言わないものな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 08:43:34.71 Kd8tnhJl.net
>>341
いっつもバネが反動がガラクタがにか反応しないからな
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:18:10.69 5m8HUmpk.net
>>342
それ以外のこと言っても反応してもらえないから
どうしてもかまって欲しくてそればかり繰り返してるのか
ぼっちこじらせすぎてかわいそうになってくるな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:25:25.60 W78sU1Uw.net
反論するときエスパーになると失笑ものだぞ
無能が良くなる
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 11:36:56.99 5m8HUmpk.net
>>344
アンカーも貼れない無能がｗ
誰に言ってるか分からんぞ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 14:08:34.19 W78sU1Uw.net
反応してるお前だ
自覚症状あるのが性質悪いな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 14:40:39.14 5m8HUmpk.net
>>346
俺は誰にも何も反論なんかしてないだろ
>>342が言ったことになるほどかわいそうだなって相づちうっただけなんだが？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 14:46:09.64 IFTJmQKY.net
ヒマジン ノーヘブン♪
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 15:22:31.15 W78sU1Uw.net
論点ずらしとかホント無能
しかも何が論点なのかさえ理解できてない模様
ほんと救えない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 15:54:29.80 5m8HUmpk.net
>>349
>>342が絡んでくるなら分かるんだが何でお前がそんなに必死なの？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 18:48:25.72 f0aak5av.net
本当に効果あるのですか？
楽して痩せれるの？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 19:05:27.47 HY8+ynIa.net
痩せれないよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 19:07:15.09 oHSrH7xi.net
>>351
>>316
何度も同じこと書き込むな池沼
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 19:07:19.82 R1KvxHfh.net
そう、ただ痩せたきゃそれなりに苦労して有酸素運動やれ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 19:17:07.81 f0aak5av.net
>>354
たとえばどんな運動？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 19:54:20.04 tNRYFv2z.net
>>350
本日、お前が一番必死
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:11:32.35 oHSrH7xi.net
馬鹿が都合悪くなると必ず単発が湧いてくるからわかりやすいな
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:17:06.27 HY8+ynIa.net
>>355
自転車で1000キロでもはしれば
1人合宿でもやったらいい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:46:03.40 UHAnCaIG.net
>>351
購入して約１ヶ月、
マジレスするとワンダーコアだけで楽して痩せられない
あとお腹の脂肪は取れない
有酸素運動(早歩き1時間位)を毎日続けてやっと痩せてきたという感じ
お腹の脂肪はカロリー制限とワンダーコアでヘッコんだかなという気がする
デブ体質はトレーナーかなんか付けて運動しないと痩せない
だからワンダーコアだけで痩せないとか文句言ってる奴は買うな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:52:46.33 R1KvxHfh.net
>>355
なんでもいいよ
自転車(ママチャリでも可）を全力ではなく呼吸ができる程度のしんどさで1時間走ったり
いつもより少しだけ大股で、呼吸ができる程度のしんどさで歩いたりすれば
内臓脂肪が減ってくるから食べ過ぎないように注意してればいいよ
俺は膝と腰が悪いから自転車とワンダーコアでやってる
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:56:51.47 IwJ48Bra.net
購入して３年ちょっと
有酸素運動と食事制限とこれの組み合わせでおｋ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:10:52.41 f0aak5av.net
>>358
1000キロなんて
馬鹿馬鹿しい
いい加減になさい
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:34:44.97 UHAnCaIG.net
>>361
効果を得たいなら三点セットだよね
楽して痩せたいは無理
内臓疾患が見つかれば運動しなくても痩せられるかも
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:35:57.00 LY/8EzZ3.net
結論は、楽して痩せたいは無理、でおけ？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:43:11.92 tNRYFv2z.net
>>357
自己紹介はいいから
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 22:07:47.05 lC/C1a9a.net
ワンダーコアと有酸素運動と食事制限の組み合わせで痩せるって言ってる奴がいるけどワンダーコアは必要無い
主に効果があるのは有酸素運動と食事制限
ワンダーコアなんてオマケのオマケ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 22:24:41.25 UHAnCaIG.net
>>366
それを言ったらおしまいかもw
ワンダーコアを買ったから、
有酸素運動を始めてカロリー制限のきっかけにはなったけどね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 22:30:03.83 oHSrH7xi.net
>>366
ワンダーコア2なら筋トレと有酸素運動同時にできるらしいよ
同時にできるって言っても腹筋じゃせいぜい1回5分くらいだろうし
どれだけ有酸素運動の効果が出るのか疑問だけど
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 22:35:35.80 pRmLhTBT.net
>>360
エアロバイク良いのかな？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 22:49:37.31 R1KvxHfh.net
>>369
エアロバイクは大体どれもベルトの急激な摩耗とかを防いで長く使ってもらうために
一度に最大30分間使って1時間放熱とかって仕様なので
物足りなく感じる事があるかもしれない
俺は雨の日の為に何時か買いたい
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:21:09.38 HY8+ynIa.net
ワンダーコア１でも
別売りDVDで有酸素運動のやつあるんだけどな
まず体温めてインターバルでやるだけという特に変わった使い方はしないようだ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:24:54.45 pRmLhTBT.net
>>370
アルインコとカインズホームが共同開発したってヤツが9800円だったんだよね。買うんだったら２万くらいだした方が良いかな
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:43:51.20 R1KvxHfh.net
>>372
スマンがそろそろスレチなので・・・
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:54:09.77 J7Vk1DD+.net
エアロバイクとワンダーコアをやるなら、
どっちを先にやれば効果があるんだろう？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 00:52:50.44 nYDlN7ka.net
筋トレの後有酸素運動だ
ワンダーコアからめるならローテーションでいろいろやるべき
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 04:00:27.62 /nv1FTxv.net
分割払い一回分を当社が負担～！
って、6800円の三回払いで買うやつぁ～いないよな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 06:13:08.87 d0n2XlSf.net
>>363
そうか！暴飲暴食して内蔵壊せば痩せられるじゃん
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 07:13:56.65 EUBasORb.net
痩せるか？だって・・・
ライザップに痩身コースだけを問うのと同じじゃねえかｗｗｗｗｗ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 08:39:49.69 zYPsnbzZ.net
>>377
暴飲暴食して内臓壊す前に、
糖尿病になっておいしいものも食えなくなるよ
親や上司が糖尿になったけど、
想像以上につらいみたいだぞ
暴飲暴食はやめて少しでも体は動かしたほうがいい
別にワンダーコアを使わなくてもいいが、
運動するきっかけになればね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 08:49:09.36 K0qIeQVq.net
腕立てスクワットワンダーコア
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 10:58:44.41 fvjGmD2M.net
>>377
追記
その上司は糖尿の合併症で目が見えなくなって会社をやめた
一緒にラーメン屋に行くと
ビールと大盛ラーメンに必ず何かをトッピングして食ってたから、
いつか病気になるとは思ってたけど
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 10:59:14.73 fvjGmD2M.net
ありゃ、ID変わってる
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 11:04:59.63 1iacZlqF.net
不健康なバカの話はもういいよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 18:28:31.05 seYRU0IF.net
EXG054が6980円だったけど買いかな？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 19:09:53.40 /DNhFC2o.net
>>384
価格.comの最安が7980円だから買いだな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 20:02:04.52 ZS6IHxAX.net
ネジが止まるトコまで回して最大負荷にしてる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 21:55:28.25 K0qIeQVq.net
腕立てスクワットワンダーコア…基礎代謝上げれ。それからだべよ。ウダウダ言うな!!
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:09:50.24 0qNMtUGW.net
腹筋にも効くんだけど
何故か上腕二頭筋が育ってるんですが
やりかた間違えてますか？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:21:28.27 K0qIeQVq.net
全くわかりません。力こぶですよ。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:25:20.62 heW1lzlQ.net
頭支えるのにメイっぱい力入れてるとか
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 09:53:43.12 wqqZMHbp.net
朝からチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 18:24:31.84 +FGpwk/4.net
>>388
基本の動作すべてをやってれば、腕も育つだろ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 02:51:23.35 GPLGszzf.net
スマート買ったよ
手軽、気楽にでいいねスマート
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 06:19:38.94 fqw8UiGB.net
アルインコがスマートみたいの出したね。EXG056
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:44:13.01 Ic0LKzho.net
競合他社か。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 08:53:04.48 F8Yspwa2.net
あ～チンポコくっさ～ワンダーコアやるか
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:45:06.38 XjCiwaUS.net
昼でもチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:51:23.40 T54hWUum.net
何で臭いの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:00:18.16 KDcKLXJR.net
チョンだから毎日風呂に入れないんだよ、経済的な意味で
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:03:46.60 4sIPW1eM.net
マジレスすると
そんなの濡れたタオルに石鹸つけたのでふけば
すっきり綺麗になって匂いもなくなる
垢は溜まるぞ3.11の時に毎日4週間やってた
そんで久しぶりの風呂は垢入ったとたん風呂の湯が垢ですごかたんだよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 19:51:22.93 OkzEDr41.net
ワンダーコアスマートを買いました。
試しにやってみたらお腹がプルプルして呼吸できないです。
30回2セットをやったのですが、これでどこまで効果が出るか・・・
腹回り120です。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 20:03:03.73 KDcKLXJR.net
取りあえずバネ+方向へマックスで始めると良いかも
体壊さないように
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 20:19:44.31 uAIEugGG.net
マジレスすると>>402はチョン
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:12:48.32 KDcKLXJR.net
>>403
チョンってばれてて悔しいのうｗｗｗ悔しいのうｗｗｗ
風呂入れよ不潔民族ｗｗｗｗｗｗｗｗ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:16:47.32 KDB1Px1U.net
>>401
腹周り120もあったら、効果がないかもよ
もしくは時間がかかりそう
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:19:18.11 dVFtLtU2.net
>>404
↑
まさにチョンだね
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:26:02.50 uAIEugGG.net
マジレスすると>>404は
自分がチョンだとバレて悔しいとレスしてる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 22:14:14.32 OkzEDr41.net
>>405 え？そんあ・・・
170ｃｍ、体重93、体脂肪率30％、腹回り120なのにダメですか・・・
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 22:35:47.49 KDcKLXJR.net
>>407
読解力のなさｗｗｗｗｗｗ
日本語通じてないのねｗｗｗｗｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:03:07.63 OihVzWJI.net
>>408
スマートじゃない方のが良かったんじゃない？
でもそんだけピザなら何やっても痩せそうな気もする・・・
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:43:34.39 OkzEDr41.net
置き場所の関係でスマートにしました。
運動を全くしていなかったので気軽に始めるつもりです。
で、ピザですか？私、ピザなんですか？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:49:31.74 qvsgNVI5.net
腹回りが120にまでなるのは食生活に問題があるのは間違いないから
そこを見直さないと何をやってもダメだと思う
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:51:40.51 OkzEDr41.net
>>412
実は健康診断で指摘されて、保健師さんの面談がありました。
食生活について詳しく聞かれたら、まったく野菜を食べず、炭水化物を大量に取っていると言われました。
しかし、なぜ判るのですか？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 23:52:31.00 Q0miZvJk.net
剛力ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 02:16:46.89 DebFJD3k.net
>>408
398の者だけど、
身長同じで体重78kg腹周り100cmでスマートではない方のワンダーコアを購入
ワンダーコアだけで一週間できるだけ多く腹筋をやってみたけど効果が出ず、
有酸素運動を導入(バッタ屋で買った何とかステッパーという奴w)
併用することで効果が見られたから食事制限も導入したら、
１ヶ月で5キロ痩せた
大好きなビールは1リットル位欠かさず飲んでるが、
それやめたらもっと減量してたかも
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 03:37:39.33 aQpSKnen.net
>>404
こいつはチョン特有の日本語レスしてるわ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 06:20:04.09 IdovngOY.net
>>404
↑
自ら｢チョンとバレてて悔しい｣と嘆いているし
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 07:04:41.84 +gn86s6y.net
>>415
まず、ビールは1日あたり350ml缶1つだけにしよう。
あと休肝日も設けよう。
話はそれからだ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 07:23:51.17 gg2WQIGY.net
何を言われてもチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 08:36:41.39 +vR1is4p.net
406ですが、私、お酒もタバコもしません。
408殿ような体型になりたい・・・
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 09:49:50.36 x3T7elDi.net
>>415
1週間で効果が出るとか思ってたって、あなたはアホですね
わかります。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:40:00.88 xek+PJISF
>>413
保健師さんもそれなりにデーター集めているから、あなたがそのパターンに当てはまっているから指摘されたんでは？
というか、太っている人なんて「野菜を食べず、炭水化物を取っている」とのパターンでほぼ当てはまるんでっはないかとも思える気が...。
とにかく何でも継続が大事。いきなり腹が引っ込むものでもないよ。
今は「野菜を食べず、炭水化物を取っている」食事が快感なんでしょ？
でも体重、体脂肪が減り始めるのがわかるとそれが快感に変わるよ。
そうすれば自然と「食事を少しづつ制限してみようかな？」という感情も芽生えるようになるよ。
自分もそうだったから。
夜食のスナック菓子+缶ビールも止めると体重減の効果がより表れて、ワンダーコアも続けれれたよ。
最終的というか現在は-10kgを維持しているぞ。胸囲もｰ11cm。
リバウンドが抑えられるのも効果の1つだよ。
一番大事何は今を変えようと一歩踏み出す事だよ。
スマート買ったんなら一歩踏み出したんだから頑張れ。
自分も健康診断で年齢の若い男性医師に
「このままだと本当にやばいよ」
と冷たい蔑んだ表情で言われて発奮したのがきっかけだよ。
3カ月、半年後にまた方向をお待ちしていますよ。
何か上から目線の様ですみませんでした。 m(_ _ ")m
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 11:33:21.93 +ZgnF8vB.net
>>419
よう、チョン！
風呂に入る金もなくてワンダーコアなんて買えるわけがないだろ？
あ、買っちゃったから金無くなったのか？ｗｗｗ
それとも店に置いてある奴ででもやってんのか？ｗｗｗ
他人に迷惑かけんなよ？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:39:34.09 +vR1is4p.net
スマートの方ですが、負荷調整ってこんなに回すの？
油っぽい手で触ったからかな？回しにくい・・・
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 20:32:27.84 aQpSKnen.net
>>423
こいつマジ基地
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 23:18:34.82 +ZgnF8vB.net
クソチョンにマジ基地ってageてまで言われたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:03:38.95 +Q3X5OJD.net
もうバカにしないで欲しい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:07:35.23 PnLfLSiB.net
ま～だバカやってら～
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 06:03:59.01 +Qr1a18k.net
>>426
そりゃ、そんだけ草生やして粘着してりゃ言われるだろ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 07:33:44.67 J9AoZp5J.net
さて行くかチンポコくっさ～ワンダーコアは夜
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 07:48:41.69 Kkx/N82D.net
あそこくさいのは貸せ包茎または申請包茎で
のこったしょんべんがパンツにしみこむからだぞ
恥ずかしい事連呼してんなよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:15:09.84 DHaj1ZCL.net
スレを汚したいだけのやつなんかスルーしろよ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:47:42.79 ttOlPiuQ.net
家族が持ってるスマートだが、
とりあえず運動はできるし、
致命的な欠陥は無いので返品交換するほどじゃないけど、
作りは雑だなアレ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 12:54:31.20 ttOlPiuQ.net
アマのレビュー見たら、不良品をけっこう出してるようだが、
それでも売れてるんだよな。
大々的な宣伝のおかげなのか、
作りはチャチだが実際に効果があるおかげなのか知らんが。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 18:15:01.43 Y4rOQlNa.net
椅子に座れば自転車こぐような運動ができるっていうのを見てスマートが欲しくなりました
ドコモレッドが欲しいけど割高だなぁ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 19:09:00.18 jjxbcnfD.net
帰って来たぜチンポくっさ～ワンダーコアやるか!!面倒くさっ！さらば…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 00:00:15.16 NQaqAIUx.net
スマートを丸椅子に固定して足上げしながら使うとムッチャ効くわ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 00:42:08.66 9W/6B4sn.net
大変だ～ポコチンくさくね～ありゃりや!!ワンダーコアのおかげ？ばーか♪アホチョン死ね!!なんて、ポンコツ様～。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 06:49:28.11 XouREhJZ.net
足上げばかりやってると、腰痛になるぞ。
ヒップ下にクッションか座布団とか敷いておいた方がいい。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 10:46:09.04 bje/vDEy.net
スマートを買おうと思ってます
サポートマットやツイストボードも購入した方がよいですか？
二年保証は必要ですか？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 11:01:46.17 sSbChV+3.net
ガラクタですからね
必要でしょう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 12:38:56.63 ExPquXJ7.net
ホントに腹筋運動になるのかね？
この程度ならマシンいらないだろ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 12:55:40.38 0C9dr3RT.net
必要ないならこのスレに来るなよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:26:09.06 PM4xe14s.net
まーた始まった
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:31:22.83 ExPquXJ7.net
素晴らしい、素晴らしい、と崇め奉るほどにも思えない
たかが中途半端な腹筋運動具
大の大人が有りがたがるなんて
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:40:38.97 i+lAsHmm.net
>>445
どのあたりのレスが崇め奉ってるように見えたんだ？
むしろ興味ないフリしてわざわざ荒らしコメ書きに来る理由の方が分からないわ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:54:35.19 sSbChV+3.net
>>443
お前は
いちいち突っかかるなよ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 21:08:36.55 h/Eg4azM.net
ワンダーコアをこのスレで否定する書き込みがあるけど、
山本太郎みたいに気持ち悪いな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 21:18:42.45 coTZ+J2Y.net
とりあえず腹筋を鍛えたいなら食事制限とセットでやらないと意味ないな
普通にダイエット目的なら有酸素運動ってことで有効な運動ではある
ただこんだけで腹筋を割るのは至難の業だ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:09:12.64 3uDgvqvA.net
これは腹筋が出来ない人向けの道具だと
何べんも答えているのに
腹筋に器具なんて必要ないだろって書き込みは絶えないね
馬鹿なんだろうけど使い方ぐらい調べればいいのに
アンチ活動するならここに書き込みしている誰よりも知ってないと駄目だろ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 00:34:47.87 5T3EGI6n.net
腹筋運動は最終的にはシットアップベンチに辿り着くけど
取り敢えず気軽に始められ辛くないから長続きする
入門編としてはなかなか良いんじゃないかな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 01:13:44.37 eeyMekfF.net
>>450
腹筋が出来ない人向けの道具ってわりにテレビショッピングでは大袈裟なこと言っているしマッチョな外国人に解説させるのは紛らわしい
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 06:26:11.82 lpiDDR58.net
負荷を強くする(+に回す)と体を起こすのが楽になって腹筋の効果弱まっちゃわない？
そういうことではないの？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 06:42:56.49 HYHz95Lv.net
ワンダーコアをこのスレで絶賛する書き込みがあるけど、
山本太郎みたいに気持ち悪いな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 06:49:44.49 zm3NsvmX.net
どっちも気持ち悪い
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 07:10:33.68 8y+zfGP6.net
>>452
日本製だと思ってるの？
なんとも不思議な人だことｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 07:29:46.52 rN+yXAib.net
>>455
どっちもキモいと思うお前のレスが一番キモい
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:21:05.81 QccwfEcN.net
スマートを買おうか検討しています
腹筋は勿論なんですが、太ももやお尻の引き締めも同等の効果を期待しています
スマートだと色んな部位の運動ができるみたいなんですが、
実際どうなんでしょう？
スクワットや筋トレDVD等を試したら、膝に違和感が出たので、
フォームの問題かもしれませんが、スマートだと膝には負担少なそうだなと思ってるんですが…
因みに、半年ほど前からエアロバイク等の運動は細々とやっていて、
全くの初心者ではありません
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:32:51.75 Tu59zlh8.net
>>458
エアロバイク持ってるならスマートの下半身メニューはあまり必要ないかも
エアロバイクだけでは飽きるという理由で変化を求めているならいいかもしれないけど
それよりはワンダーコア2とかマルチコンパクトジムで上半身メニューを
充実させた方がいいんじゃないかと思う
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:02:41.22 QccwfEcN.net
>>459
レスありがとうございます
エアロバイクがあれば、スマートの下半身メニューは必要ないですか…
女なので下半身が特に気になるんです
上半身は痩せやすくて、腕立てなどをやってて、
結構満足しているんですが、下半身がブヨブヨで…
せっかくアドバイスいただいたのに、デモダッテってすみません
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:03:31.19 Huru653L.net
一日３０秒とか
一日一分とか
それだけで腹筋が縦に割れてくるようなCMがキモイ
信ずるヤツはアホ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:01:06.66 Tu59zlh8.net
>>461
1セット30秒と1日30秒の違いが分からない方ですか？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:09:06.05 1CM/pgHM.net
休日、早起きすると散歩してる人やランニングしてる人って、いっぱいいるんだね。
俺、一番若いのに一番太ってた・・・
なので今、スマートやってる。
ダイエットって意識すると自然と食事も変わるものだね。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:32:53.00 ipsbIayl.net
>>461
1日30秒www
それだけで痩せたら苦労せんわw
あ、山本太郎が何をやっても気持ち悪いと言うことだけはわかった
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 16:48:39.86 eeyMekfF.net
>>462
そうやって勘違いさせるのが作戦なんだよな
１セット30秒っていかにも簡単なイメージにしてるけど何セットやるかは言わないよな？
胡散臭いんだよ
人それぞれだって言い訳するんだろうけどそれだったら何秒やるかも人それぞれはずだ
汚いんだよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:17:02.69 ipsbIayl.net
人それぞれ体型が違うんだから、
実際やってみて無理のないセットでやればOK
1セット30秒を真に受けるなんて子供みたい
そのコピーで騙されて買うのも子供だけど
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:46:10.11 CXFvO4A9.net
>>465
1セット30秒というのは初心者向けの数字で腹筋5回分って
ちゃんと数字の根拠は説明書に書いている
中級者は60秒で10回、上級者は90秒で15回が1セットが目安
それを1日何セットするかは本人の体力次第
セット数はもうそれ以上できない限界までやるのが一番効率が良いとは言えるが
最小ならどれくらいで効果が出るかなんて他人の体のことを分かるわけがないだろ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 17:47:55.59 5T3EGI6n.net
マニュアルには5秒で倒して5秒で起き上がるように書いてある
つまり単純計算で1セットでたった3回の腹筋運動ってことだ
いくらなんんでもこれだけで劇的な効果が得られるなんて思うお花畑はいないだろう
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:19:09.56 i45JzOBe.net
バネの音が耳障りなんだけど他の人もする？
バネつけるフック部分に小さい透明のラバーがあるけど
それが音が鳴らないポイントなのかな？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:28:00.30 75QTopcx.net
指つめ注意のステッカーの先の隙間に入ってるスポンジの両面テープがキューキュー音立ててたから押し込めたら無音になったぞ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:29:28.14 zm3NsvmX.net
アンチは放っといていいけど、そろそろ結果と言うか教えてよ。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:45:16.04 HYHz95Lv.net
>>471
こいつマジキモい
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:02:57.63 5T3EGI6n.net
>>471
個人差があります
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:25:56.02 1CM/pgHM.net
スマートの方ですが、腹筋してる時の腕はどこにおいてます？
ＤＶＤだと脇、他は胸の前でクロスか頭の後ろに組むかですよね。
それから首はどんなかんじですか？私、猫背状態で首が重いのですが・・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:41:11.15 zm3NsvmX.net
>>472
死んで!!お前は何したいの？死んで!!
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:51:06.53 CXFvO4A9.net
>>474
あまり腹筋したこととか無くてやり方がわからない感じなら
腹に手を置いてちゃんと腹筋に力が入ってるか確認しながらやってみるといい
なんとなくやるよりもちゃんと腹筋意識できるから良いよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:08:03.86 HYHz95Lv.net
>>475
キレてる？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:17:35.40 HYHz95Lv.net
>>475
キレちゃってる？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:02:11.03 ACjlPpv1.net
バネを1本にして使ってたら、
背のやつがしっかり戻らなくなってしまった
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:23:12.68 LhmHpgqV.net
ま～だバカやってら～
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:50:30.90 8GbhLMSR.net
ズバリ、これで腹回りが痩せたとか腹筋が割れたという人はいるの？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 00:28:44.75 R+Y6jigw.net
お前が見なかったことにしてるだけだろ小デブ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 07:21:12.28 w0vrqu48.net
>>481
いる訳ないだろ。
堕落した奴らが｢毎日続けられる｣って言い訳して腹筋やった気になってるだけなんだから。
1ヶ月続けても効果があまりにないことに気づいて結局長続きしない奴らが殆どだよ。
だって1日100回もやれない奴らなんだから。
1日100回やってもシットアップ20回には敵わない。
ワンダーコアは｢(効果はないけど)腹筋やってます｣満足感を得られる逸品である。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 08:30:19.27 HFxAguDf.net
お待たせチンチンくっさ～ワンダーコアやるか!!またな！
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 08:30:54.99 ahP9vcEG.net
>>481
腹筋が割れてはいないけど腹回りは痩せたよ。
体重が-10kgすれば当然でしょ？
それからすれば、>>483は少なくても嘘をついている事にはなるわな。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 09:33:32.16 ynDzPlZi.net
>>481
運動不足のデブでも、酒ばかり飲んで非力なガリガリ痩せでも
そんな何もしない奴でも、腹筋はもともと割れてますが何か？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 09:53:26.77 w0vrqu48.net
>>485
この様な狂言に踊らされ、楽してお腹がへっこむと思い込む奴らが後を絶たない。
腹筋ではお腹はへっこまない。
身長、体重、体脂肪、ウエスト、体質、生活、食事、やった期間、やった回数等々、
個人差があまりにもあるのに万人がそうなると思い込む。
ワンダーコアは腹をへっこませるための道具ではない。
運動している感、ダイエットしている感などの満足感を得るための道具である。
みんな勘違いするなよ。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 10:36:36.19 5j4hKdSL.net
ダイエットするきっかけが欲しかった。
何でもいいから自分で体を動かし、低カロリーな食事をするような生活を目指した。
以前、鏡の多いお店に行き、自分の姿を見た時に驚いた。
あまりの太り具合で、この付近でもっとも醜いのではと・・・。
今は食事制限を始め、ウォーキングを始め3週間で3キロ落ちた。
と言っても、もともと170ｃｍ、90キロ、腹120から始めたから落ちやすいとは思うけど
でも頑張って痩せてみる。出ないとまた健康診断の再検査の再検査だから・・・
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:50:12.87 ahP9vcEG.net
>>482
自分の論理に合わない事は皆狂言というお前さんもあれだけどな。
「嘘」という言葉にも過剰に反応するよな、お前さんは。
＞～個人差があまりにもあるのに万人がそうなると思い込む。
正にお前さん事じゃないかよｗ
いつになったら自分の「勘違い」に気づくんだい…？