【腹筋マシン】ワンダーコア 4at SHAPEUP

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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 06:30:51.86 wd7Zk2Vj.net
>>140じゃぁ次は本来の使い方だな
バネ三本にして腹筋意識して息吐きながら倒してみ
起き上がる時は息吸いながらバネに補助してもらって

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