16/11/01 23:12:44.42 N6NvKUH2.net
>>606
グリセロールからグルコースになる量は少ない
全体量からいえば作られないと言ってもいいほど
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/02 11:39:08.49 5owLV9f8.net
>>632
へー
でも>605の「脂肪はグルコースにならない」は間違いだよね？
605は無知でクズで頭悪いゴミカスだよね？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/03 09:27:07.79 y3vStSp5.net
糖質制限において言論統制と行動抑制は絶対である
Facebook同様２ちゃんねるにおいても異端と失敗談は徹底排除
軟弱がなまじ容認しては異端が異論を唱え誤った方向に派生する
低糖質スイーツすら代替甘味料という有害物質で糖と毒性は大差ない
糖質制限思想は完璧で厳格で崇高なダイエットでなければならない
糖は毒だから一切認めてはならないというのが絶対である
あくまで成功者の理論と成功例だけが書込容認されなければならない
この世から主食という名の糖質を排除し国家断糖主義を構築せよ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/03 09:27:25.47 y3vStSp5.net
＜迫害対象劣等思想言語一覧＞
失敗
体調不良
肌荒れ
便秘
心筋梗塞
脳梗塞
動脈硬化
肝機能障害
桐山
高コレステロール血症
鳩山
死亡
体重増加
リバウンド
糖新生
無酸素運動
サルコぺニア
筋肉
筋異化
筋トレ
速筋
脂質制限
カロリー制限
その他(糖毒含有の米・麺・パスタなどの食材名)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/03 09:28:11.88 y3vStSp5.net
成功者たちがゆったりと語らう美しいサロン。
そしてご糖質制限成功で減らした体重を披露しながら皆でめでる優雅なサロン。
それがこのスレなのです。
礼節をわきまえた紳士・淑女の方々。
そんな方々のお越しを心からお待ちしております。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/03 09:28:32.73 y3vStSp5.net
ルールの確認です。
このスレに参加する最低条件は>>1を熟知した上での書込です
>>1で網羅するような内容へのレスはルール違反です
糖質制限以外の方法で体形改善した事を匂わせるレスをしたら
いかなる理由があろうと
必ず速やかに全身を撮影した画像をアップすること。
あらかじめ全身を撮影した画像を用意してアップの準備をしてから
レスしてください。
アップできないなら豪語しないこと。
むなしいだけだから。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/03 09:29:05.26 y3vStSp5.net
２ちゃんねるではアンチの誤情報が混在しています
また本来の糖質制限と異なる邪悪な思想が溢れています
正しい糖質制限を実践する為に↓に参加しましょう
紳士・淑女ばかりの優雅なグループです
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 18:14:45.92 /rg3v4oQ.net
>>604
両方使うよ
グルコース：ケトン体が3：7ぐらい
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/08 16:20:47.18 Rp65MMwn.net
ケトン体だけで脳は動かないんだよ
頭悪いねぇ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/10 11:06:26.97 7DUFEmKy.net
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/11 11:39:15.10 0TbTh2LV.net
>>641
ごちゃごちゃうるせーんだよ。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/01 08:30:12.38 G6C8jKCB.net
糖質制限をやっていると糖質を悪者扱いしたい一心で善悪の判断までつかなくなるのかｗ
スーパーで他の客の買い物かごに炭水化物系食品が入っていないかチェックするような変質者にはなりたくない
きもっ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/01 21:12:55.01 /rgW7EAG.net
自己紹介乙
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/03 17:00:12.39 c/lOZrBR.net
>>644
顔真っ赤w
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/03 21:49:53.26 QcQqeMhl.net
自己紹介乙
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/06 22:01:39.75 TnkUII+8.net
図星wwww
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/08 10:03:52.19 n2DYK1t2.net
負け犬デブが涙目で草生やす
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/10 04:21:38.49 cW/PxWT8.net
自己紹介wwww
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/19 08:49:13.13 tMB3XEE4.net
負け犬デブと言ったら糖質制限MEC真理教信者でしょうね
普通の人は普通に3食糖質たんぱく質野菜果物を食べてやせ型だから
糖質制限なんてする必要性は感じていないよ
有り得ない位だらしない体の過食症メンヘラデブが
一念発起して始めるのがMEC真理教だからねぇ
その割りに何年MECをやっても痩せず糖尿も良くならず
眼底出血するまでに糖尿悪化した負け組デブが
悔し紛れの負け惜しみばかり涙目で叫び続けるみたいな感じで惨めｗ
負け組デブと言えばまさにMEC信者
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 07:31:31.78 9Xyzzh3P.net
age
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/21 13:24:31.17 nboyDzdF.net
現行スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ106★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
テンプレ置き場：
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/04 19:39:30.78 +gYoti38.net
現行スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ107★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
テンプレ置き場：
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/19 06:43:23.90 Nyo0xrrm.net
現行スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
テンプレ置き場：
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 12:33:46.24 IGGs7/kZ.net
糖質制限：食い過ぎている糖質をノーマル量まで引き下げる
喰い過ぎによる肥満は糖質だけが原因ではないから食い過ぎているものを削減する
タンパクも過剰に摂れば、→糖→脂肪となって蓄積される
食い過ぎたものは最終的に全て脂肪に変換され蓄積される
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 08:38:13.43 pcCBEGxY.net
質問ですが、40歳女、155㎝ 76.6㎏が1ヶ月間糖質制限したらどれ位落ちると思う？
持病で精神科の薬を飲んでいる、日常生活に支障は無い、家事はしている、運動は
1日1時間のウォーキング程度。
糖質制限については、炭水化物、フルーツは食べない、根菜、調味料は控える程度。
これだけやったら予測としてはこれぐらい行けそうって言うのが知りたいです。
お願いします
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 22:08:53.42 7eo56V/p.net
やってみないとわかりません
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 11:52:58.31 4FlQbUIU.net
正直言うと、ほとんどのデブは糖質制限を続けられない。
デブはやっぱりデブになるのにふさわしいメンタルを持っていて、
糖質制限をしているといいながら、糖質を少し含んだ食品を
ガツガツたべて、痩せないと不思議がる。
こういうのを何度も見てきた。
糖質を一日50～100g以内に抑えて、かつ、食事時間以外に、
カロリーのない飲み物以外を摂らないようにコントロールできるなら、
一カ月で有意な体重減は確認できると思う。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 10:13:52.85 ir6uHn/P.net
というか、一定期間続けて減量で出来たらあとは糖質控えめの食生活で維持できているけど
あくまでも制限で撤廃じゃないし、そこは個人差だし、だいたい撤廃したら生きていけないだろｗ
これは自己紹介だよね、失敗したデブのｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 11:19:57.30 PzeHnSbE.net
>>656
それだけやるなら 3kg/月 だね。 最低3か月は続けろよデブ
小麦と大麦と米 だけ食うのやめろ。 そばは十割な
あとは好きに食えばいいですよ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 18:39:21.37 NTS2ETHP.net
>>660
ありがとう、3キロか。とにかく頑張るしかないね
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 11:22:29.38 JtfjdZy0.net
>>661
おうデブ 中間報告はどうした
心配しちまうだろうが
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 13:14:57.54 cnVA9Akz.net
>>656
テストステロンが低い女性が糖質を抜くと不安や憂鬱が増えるんじゃね？
弱い生き物が糖質を摂りたがるのはテストステロンが低いかららしい。
糖質はテストステロンを上げる
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
テストステロンは不安やネガティブな感情を押さえ込む働きがあるらしい
女性が男性より甘いものを欲しがるのはこのせいらしい。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 13:17:26.73 cnVA9Akz.net
日本人ってのはもともと低テス体質なので糖質制限で余計症状が悪くなる気がする
テストステロンが下がりすぎると更年期障害の原因にもなる
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 04:28:03.82 fdx5iBDR.net
逆に糖質制限で剛毛が改善する
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/27 14:57:09.46 TRBg15S4.net
デブは池沼
685:661
17/07/27 15:04:20.87 XxMwoMSF.net
>>662
遅くなりました、デブです。
実は持病が悪化して寝込んでました。だいぶ長いこと。なので今日の昼食から再開しています。
昼は胸肉一枚をボイルして、手羽元4本もボイルで食べ、11時頃にプロテインダイエットを豆乳で
割って飲みました。
恥ずかしい話、しっかり調理するのもしんどくて、インスタント麺やご飯に惣菜みたいな手抜きでクレして
いましたので・・・・
夜は、冷奴キムチ乗せ、千キャベに鯖缶乗せ、冷やしトマト、チキンソテーの予定です。
ボリュームがありますが、家人も居るので。
ビタミン不足には、青汁やサプリを使う予定です。プロテインダイエットについては、以前購入したものが
あと数回分だけ残ってるので、これだけ使ってしまい、今後は利用しない予定です。
ご心配ありがとう御座います。
今後も、ご指導お願いします
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/30 17:07:59.79 4n7Vhfdv.net
遅筋ばかりでなく速筋をつけねばならんけど、回復がおそいのでピルビン酸さぷりを入手した
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 16:30:52.27 uJakqk9P.net
25㌔痩せたけど、本当はこんなんじゃないんだって言い訳しているヤツのブログを見付けたんですけど
URLﾘﾝｸ(www.ttcbn.net)
元はデブだったらしいけど、デブを解消してからのダイエットだからこんなこといえるんじゃないかと思うんですが・・・
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 16:56:25.50 Jd2giupT.net
【 アルトコイン最安値投資 】
URLﾘﾝｸ(yobit.io)
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 16:57:07.34 UQPJ/8
690:ts.net
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 16:16:21.06 uFbodMZY.net
てす
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/19 15:04:08.02 LhiBPKcP.net
低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日： 2017年11月02日頃
【著者情報】
キャンベル，Ｔ．コリン（Campbell,T.Colin）
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
５０年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質（炭水化物）を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
URLﾘﾝｸ(books.rakuten.co.jp)
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/19 09:06:37.55 0Xym6c5m.net
糖質
ｽﾚﾘﾝｸ(livecx板:369番)-1000
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/19 13:48:37.23 Oe3ArsHW.net
最新！3月19日放送 とくダネ！より
脂質制限よりもダメな老化を促進する糖質制限食
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肝心なところは、ちょうど１時間のところからみればOK!
炭水化物の代わりにタンパク質や脂質をとってれば大丈夫ってのもアウト！
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/03/25 13:10:43.89 iagwY7+Z.net
茶番ｗww晒そう！
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696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/09 02:39:03.08 yBZIXVRc.net
糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
「死亡率1・3倍」の驚愕データ
欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。
「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、
3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」
（新潟大学名誉教授の岡田正彦氏）
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/13 09:40:08.12 tAQn+MrE.net
糖質制限って短期決戦で、ある程度落ちたら食事を見直すデトックスみたいなものだよね
最初にサクッと痩せるから、そのままズルズルやっちゃうのかな
ズルズルやっていても、体調悪くなってきて糖質摂らないと！と気づくと思うのだが
食物繊維摂らないと便秘もするし
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 03:40:47.36 fRyJThjW.net
糖質アンチが色々張ってるけど
糖質って結局 砂 糖 なんだよね・・・
甘酒作ると気づくけど、米＝甘い糖の塊
甘酒が体にいいのは一緒に作られる各種栄養素とアミノ酸であって、甘い糖の部分じゃない
なら糖質低い他の栄養のいいもの食べればいい
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 12:29:33.43 mWUygmBw.net
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
UBH6A
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/26 15:54:31.02 QVq+PXsc.net
さっき近所のスーパーのキッチンサポートコーナーのおばちゃんに教わった【おから蒸しパン】
・おから100g
・卵２個
・ベーキングパウダー小さじ半分
・砂糖大さじ３（私はシュガーカットゼロを使用）
・無糖ココア大さじ半分
これ全部混ぜてタッパーに入れてレンジで４分くらい。
男の人でも簡単に作れるよ。
今まで見てきたおからクッキーとかおからケーキのレシピって必ず小麦粉も使用されてるんだけどこれは不使用。
意外にもフワフワで軽い仕上がりだけど結構お腹にたまって満足。
砂糖をオリゴ糖にすればココアとの相乗効果で便秘に効くかも。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 03:30:50.29 WJC3Cph3.net
現行スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ136★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
テンプレ置き場（随時更新、現行スレ＆関連スレ案内と過去ログ一覧あり）
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/28 09:22:30.83 nwKKV4k1.net
>>665
それは縄文遺伝子だから無理だろな
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/10 21:59:11.11 9Dmv6PJj.net
５月１日に朝食バターコーヒー始めてから間食一切無し。昼夜の食事も２ヶ月間ほぼ毎日、蒸したり茹でたりしたキノコ・鶏胸・野菜・豆腐・納豆・卵・チーズなのに、今日ヘモグロビンＡ1Ｃを計ったら5.6でちょっとガッカリ。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/14 08:08:26.38 XhrWXbeq.net
動物性の食事は血液を汚すという基本
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 01:23:08.67 SYq4ghlK.net
炭水化物抜きダイエットはじめると、ケトン体質に切り替わる時に頭いたくなるけど、
何度か繰り返していたら無くなるもの？
炭水化物抜き生活を6ヶ月して10kg痩せて目標を達成したから、徐々に炭水化物食べるようにして1ヶ月経つ、
もう少し痩せようと思ってまた炭水化物抜きにしたけど、あの切り替わりの頭痛が起きない。
炭水化物抜きに挑むの3回目で、前回2回はだいたい3日目で頭痛と倦怠感がきて「あ、切り替わってる」ってわかったけど、今回それがない。
何度か繰り返してたら体が慣れるとかで、あの切り替わりの頭痛はなくなるものです？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 04:48:42.47 JAqn1LlF.net
>>686
正しい糖質制限をしていれば、頭痛が起こることはありません
食事の全体量を減らして、健康維持に必要な栄養が不足し、野菜類まで減らしてビタミンやミネラルも不足する、そのために、頭痛が起こることがあります。
URLﾘﾝｸ(column.rizapstore.jp)
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 04:53:16.60 JAqn1LlF.net
>>686
炭水化物抜きダイエットの頭痛は通過儀礼
・中鎖脂肪酸を摂る
・BCAAを摂る
・ビタミンB群を摂る
URLﾘﾝｸ(xn--68jal7bxh6bu294d60ua.xyz)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 04:53:56.08 JAqn1LlF.net
>>686
どっちが本当なんだろうねー
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 09:32:26.45 SYq4ghlK.net
そうですか、ありがとうございます。
とりあえず、栄養不足が頭痛の原因だったんですね。
前回2回と違って、今回はサプリでビタミンやミネラルを摂っているので、
頭痛が起こらないのかもしれません。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 15:55:19.62 zg2JwDn5.net
炭水化物ゼロでも人間は死なないどころか元気になる
怖がってゼロをちょっと踏み外すと逆にケトン出ず体調をくずしやすくなってしまうのです
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 18:37:53.61 SYq4ghlK.net
頭痛が出るのは、脳がケトン体を利用することに慣れていないからと読んだんですよね。
なので、何度か炭水化物抜きをやってケトン体を利用してると、
体がそれに慣れて、切り替わりのときの頭痛が発生しなくなると感じたんです。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 19:01:07.28 x6lYeUMy.net
>>692
個人的な経験則でいうと
機会的な糖質摂取後からの内因性ケトン産生（アセト酢酸優位、ケトン臭あり） → 頭痛出やすい
中鎖摂取後の食餌性ケトーシス（βヒドロキシ酪酸優位、ケトン臭なし） → 頭痛なし
アセト酢酸優位かどうかが頭痛に関係してるかわからないが、糖質摂ってケトーシスから頻繁にin/outしてて
中鎖使わずに自力でケトーシスに戻るタイミングで頭痛が出やすいように思う
でもそれもin/outを頻繁にやってるうちに慣れて出なくなるので、慣れの問題っつうのは確かにありそう
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 19:29:26.02 SYq4ghlK.net
>>693
勉強になります、ありがとうございます。
>>693さんは未だに切り替わりのときに頭痛は出るんですか？
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 19:41:42.63 x6lYeUMy.net
>>694
今はあんまり出ないですねー
毎日カーボ摂ってても毎日少量ずつ中鎖摂ってると出ないのかも
中鎖摂らずにファスティング長めにやったとき（というか出先で成り行きで食事を摂らずに過ごしていたとき）にたまーに出ることがあるような感じです
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/20 19:43:55.92 x6lYeUMy.net
ちなみにここは捨てられた古ーい重複スレなので人稲なのです
現行スレはこちら
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
テンプレ置き場（現行スレ案内・過去ログ一覧・関連スレ一覧などあり）
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 01:21:16.62 wZwGM6b3.net
お前らさ、専門的な用語とかソースを並べてる割にさ、なんでデブなの？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/21 01:39:17.52 tor12OtK.net
171cm52.7kgのデブです
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/22 09:36:54.00 jrahRwl+.net
【毒素ためる、〝制汗″】 Ban、Ag、 8×4が ＜乳癌＞ ＜鼻炎＞ ＜ワキガ＞ の原因になっている!?
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
臭うよ臭うよ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 04:29:07.28 lS2H3NGN.net
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
０９０５８６４４３８４
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/07/28 14:13:19.08 XHDfZlsh.net
おれは過激に糖質カットしていた時期（確実に1日20g未満）でも、ケトン臭とか頭痛とかとは無縁だったけどな。
結果、三ヶ月で70kg → 62kg となり、2年後の今も、それを維持することに成功。今は時々糖質も摂るけどね。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/17 14:43:19.43 NWbrt/1n.net
安くておすすめの朝食は何かありますか？
今の朝食は{チーズ or 目玉焼き} と {豆乳 or 牛乳}です。
チーズは雪印やKraftなど安いのを探したのですが、
どれもディスカウントストアで 110g で 280円 ( 2.5円/1g) 。
量が少ないのに値段がけっこう高いから毎日食べるのはキツい。
大きくて安いチーズないですか、1000円/1000g とか…。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/17 14:55:08.09 NWbrt/1n.net
>>677
興味深いけど、それは相関が見えるだけで、因果関係は示されていない。
糖質の摂取不足が死亡率の差の原因というならば、
そのメカニズムの説明が必要だし、それがないと説得力がない。
この統計だと…、
「 {植物性油、動物性油、乳製品} のいずれかの摂り過ぎが原因かもね」
という解釈も十分有りうる。
糖質制限の危険性を訴えるにはパンチ弱いですわ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/17 15:03:59.83 OrloVnvO.net
>>702
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/23 16:05:03.69 +hM9oUUY.net
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe30板)
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe50板)
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/09/24 02:45:59.55 ZvS9uyop.net
頭痛は出ないけど、糖質久しぶりにとるとのぼせて頭フラフラになるなぁ
それが嫌でまた断糖
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/18 18:51:31.03 9+77fF2o.net
>>615
全く痩せねぇ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/12/20 15:10:49.38 LTjzmCi0.net
糖質は普段の食事は完全カットで嗜好品でちょい食べるくらい
そうすれば綺麗な体系を維持できる
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/05 09:32:27.23 yRwJKOP2.net
>>702
チーズも毎日食べられないなんて
貧乏ってつらいね
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/07 01:34:52.04 svCtM7Ud.net
>>702
業務用スーパー
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/13 08:27:34.22 ux6gJ36X.net
低炭水化物ダイエットwiki
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
これが現実だろう
あまりいいこと書いてないけど ・・・これが糖質制限のすべてだ！
ハイ論破！ｗｗｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/13 16:17:02.29 vbd8P3Qz.net
チーズをフライパンで焼くだけのがうまいね
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/14 07:26:13.91 lHVpS5Fo.net
>>711
糖質制限ダイエットなんか世界的に見たら超ーーーーーーーーーーーー時代遅れの産物だと日本人は知った方がいいね
日本のフィットネス産業何十年遅れてるんだろ？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 19:29:29.66 k8RPPx0G.net
糖質制限は若返りの秘術
続けてる人は15歳は若く見られる
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 19:42:14.81 Qjg5k1cy.net
私は、えごま油を摂取するとともに
１日にご飯は一度(昼食のみ)にし
夕食を軽めにたんぱく質にしてみた。
緩やかに体重が落ち始めたみたい。
緩やかなのでリバウンドは
そんなに起きそうもない。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/15 21:14:44.53 TIUMcbI4.net
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質のみ だから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/16 05:48:54.74 Pea9yXCH.net
>>715
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/17 09:41:05.37 UEIAcPWo.net
えっ？何言ってんのお前 まさか知らないの？ 太らないんだよ！！
どういうことだ？
説明しよう！糖質制限理論とは太る元は糖質だけだから他はいくら食べても太らないのであ～る♪
ステーキ・アン肝・マヨネーズ いくら食べても太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
豚バラ・トン足・ハムエッグ 糖質抜いてりゃ太らない ウマ～ベラス♪ウマ～ベラス♪
さらにこの曲を歌えば太らないのであ～る♪
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 04:49:30.20 ciymx8tH.net
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★
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739:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 08:46:34.14 ciymx8tH.net
ここ数日、糖質制限厨もタンパク質でもインスリンがドバっと出ると判り右往左往
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
こんなのアンチが前から騒いでたのに・・・・
糖質制限厨、みんな涙目ｗｗｗ
もう脂質以外は食えないなｗｗｗ
(deleted an unsolicited ad)
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 16:41:59.16 ciymx8tH.net
デブの元？インスリンはタンパク質でもドバドバ！！糖質制限のウソがまたバレた！！
「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろうぜ！！糖質制限厨医が実験したぞ！！
デブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質で７倍もでちゃってるぜ！！
お蔭でここ数日、糖質制限厨もタンパク質でもインスリンがドバっと出ると判り右往左往
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
いくら食べても大丈夫！もテキトーだったがいったい何がホントなのぉ？？？ｗｗｗ
おい、糖質制限デブ！もう脂質以外はインスリンがドバドバだから食えないぞ～
糖質制限でインスリンをコントロール�
741:ｷるという迷信 https://athletebody.jp/2016/04/05/insulin-myth-1/ 炭水化物は太らない https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/ こりゃ涙を拭いて糖質制限ダイエットは脂質限定ダイエットに要改名だな！ (deleted an unsolicited ad)
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 19:38:43.74 jyYEejWd.net
アホが一人で騒いでるなぁ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/19 19:51:28.84 UtPB1tYT.net
情弱だから同じコピペをひたすら繰り返すしかできない
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/20 09:04:39.23 xDQXsqDA.net
糖質制限のウソがまたバレた！！
糖質でインスリンがドバドバ出るのがデブの元だって？？
え？違ってたの？実はタンパク質でもドバドバ出てたんだぜ！
真実は「たがしゅうブログ ササミ負荷試験」でググろう！身内の糖質制限厨医が暴露実験！！
なんとデブになる元だって教祖が言ってるインスリンがタンパク質でも７倍も出ちゃってるぜ！！
糖質制限厨、教祖の教えがまたウソだと判りみんな涙目ｗｗｗ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 02:12:02.01 V9O11wTM.net
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746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/21 18:11:26.96 V9O11wTM.net
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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
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747:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 15:30:04.14 n/sQjEe3.net
干しいもが無性に食いてー
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/22 16:24:07.28 gd0Ufwoo.net
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749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 14:38:26.15 yrwlu88P.net
また糖質制限の新たな時代の幕開けだ！！！
>アルコールはカロリーはありますが、体重には影響しない
出典：2019年01月21日 (月) 教祖様のブログより
「糖質さえ抜いていればいくら食べても大丈夫」に続き
「アルコールはいくら飲んでも大丈夫」という新理論が誕生！！
いよいよサンド伊達の０カロリー理論に肉薄だ！！
さてアルコールはなぜいくら飲んでも太らないのでしょうか？
このあたりは教祖にもサンド伊達のように説明して欲しいですな
予測１：アルコールは常温でも蒸発してしまうのでゼロカロリー
予測２：カロリーが体内でアルコールに燃やされてしまうのでゼロカロリー
予測３：とりあえず教祖がそう言ってるからゼロカロリーなのである！
さあ、正解は何番？？キミも考えてみよう！！ｗｗｗ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/23 19:51:45.18 aJT6xoN8.net
昨日から糖質制限＋筋トレ始めた
とりあえずお尻と脇腹の筋肉が痛くてしんどい
お尻の筋肉って意外と使ってるんだね
何かアクション起こす度に痛みが走って辛い
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 06:21:05.17 yfJpqhkk.net
>>729
教祖の言い訳は２だろうな
それかまたトンデモ理屈でヘンテコなこと言ったとしても別に驚かない
ここのところ糖質制限の化けの皮が剥がれてきてるのにそれを加速させる教祖って素敵杉
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/24 06:44:04.29 JCY/1kds.net
小学生の書き込みに自演レスとかどうでもいいわ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 05:19:42.27 3QEQ2yV/.net
糖質制限の効果が凄すぎてつぶそうとしてる感がある
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 05:26:46.30 c1r92uHR.net
教祖のブログに本当に書いてあってビックリしたぜ
酒飲んでも体重に影響しないなんて糖質制限の効果は本当にトンデモだな
まぁお得意のデマを垂れ流して釣る作戦なんだろうけど
ネタがなくなったら糖質制限なら空も飛べるとか言い出しそうで怖いぞ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 06:53:44.32 3G9aJSED.net
>>734
酒が体重に影響したという根拠もないんだけどな。
そんな単純にわかるもんじゃないから
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 10:55:05.83 c1r92uHR.net
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/25 14:37:11.73 3QEQ2yV/.net
教祖って誰だよ・・・あほくさ・・・
糖質制限は体にいい
アルコールは体に悪い
そんだけ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 18:08:20.33 5vl7zTAP.net
さいきょ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/26 20:02:04.10 mqMV2xoA.net
>>681
うまそうっすね
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 14:17:46.70 w/H3pREr.net
無知の極み糖質制限www
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 15:58:24.06 mNqu6DJo.net
＿＿＿
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
ハー スッキリ！
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/30 23:12:19.24 ECg8lSuG.net
糖質制限が健康に良すぎるせいで、多方面の業界から荒らしがきている
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 08:51:32.59 FNz6LzLt.net
＿＿＿
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
＼＿＿∪ ／
／ ￣￣ ＼
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
ハー スッキリ！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/01/31 15:24:27.82 FNz6LzLt.net
＿＿＿
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ ろくでもないクソスレにうんこしていきますね
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
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| | ヾ;;;;| | |
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
ハー スッキリ！
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 00:25:18.77 wDDoX7FR.net
今年に入って全く主食食べてないのに２ｋｇしか減らなかった(´・ω・｀)
２月は夕食抜きも始めるから４ｋｇ減らないかな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 08:51:24.49 RV2qj0Wr.net
>>742
頭大丈夫なのだろうか...？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 16:05:08.26 zDGp1l7p.net
＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 無知とアンチしかいないクソスレにうんこしていきますね
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
ハー スッキリ！
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 22:45:03.32 gsRsmOUz.net
糖質制限のデメリットは
・体重が減るのではなく、一時的に身体の水分が抜けるだけ
・尿酸値が高くなる
ですよね？
一食だけ糖質制限しても、上記のデメリットはあるかな？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 22:52:24.65 3zsV3LCC.net
どんな認識だよｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 23:01:16.71 hpPekkSr.net
>>748
全力で走ったら疲れます みたいなのと同程度のデメリット表現レベルだな。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 23:05:27.12 6YoS/gPS.net
水分が抜けても体重が減らない＝水分回復後は体重が増えている
糖質制限で体重増えて尿酸値上がるのは、生活活動強度を大幅に上回って食べ過ぎているせいですね！
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 23:06:50.72 6YoS/gPS.net
>>750
10mだけ全力で走っても、上記の疲れはあるかな？
みたいな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 23:08:38.24 B46C395B.net
糖質制限なんてやめとけ運動とカロリー制限でも痩せるよ
せいぜいがんばれよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/01 23:36:49.77 dg643cxD.net
糖質制限なんて痩せる根本はカロリー制限でしかない
むしろカロリー制限してるのにわざわざ糖質を避ける食事なんて面倒なだけ
運動しないでも糖質抜けば痩せるなんて機序自体が矛盾に溢れてると気が付かないアホがやるもの
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 00:10:50.14 lZx7LCUc.net
アンチの自演って一目瞭然だな。
1人で延々と、お前がやらんかったら良いだけだって言うのにしつこい奴。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 01:07:43.47 Rlpo/mfD.net
なんか、「糖質制限に親でも殺されたんか？」って勢いだなwww
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 01:13:58.09 OPetP/Nv.net
日本人を代表する多数派でありたい特殊体質は精神的に満たされないのよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 06:57:02.79 20Xw4Nnu.net
それでもやりますか？寿命が縮む
779:「糖質制限」 元祖提唱者の病歴 https://www.dailyshincho.jp/article/2018/04140800/ それでもそれを信じる信者たち。。。。。。う～ん、宗教だねｗｗｗ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 06:59:33.66 ZvV9FqsC.net
アンチって糖質制限で結果でなかった奴の執念とか？ｗ
結局やり方が間違ってる奴がそれなりにいるんだよな
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 07:08:25.66 +loC9d/h.net
糖質制限なのに糖質取りまくって「何で痩せないの！」と言ってる奴が多いよね。そいつらがアンチになって糖質制限で痩せた人を呪ってるw
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 07:12:33.27 +loC9d/h.net
カロリー制限から摂食障害になって死ぬ奴も多いだろ？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 08:07:02.39 TRwpt3t0.net
マジな話、糖質制限で３ヶ月で10kg以上スルスルっと痩せたが、
4ヶ月目からなかなか落ちなくなった。
その後更に糖質を絞ったり有酸素始めたりして、結局は白髪抜け毛肌荒れとなり、糖質制限止めて半年でリバウンド。
けっきょく数ヶ月の短期決戦の類いだと思う。
今はウエイト系のジムに通ってるが、大会とかに出る人が増量期終えて大会三ヶ月前からの絞込に糖質制限してる。
そういう手法だと納得した。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 08:58:46.00 2YTODmJ/.net
>>762
ダイエット意識しすぎて無用な摂取制限しすぎたんだろ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 09:22:14.19 20Xw4Nnu.net
こっちの方が糖質制限の意義がハッキリわかるよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
実際に体型で成功してる人から学ぶのがダイエットの基本
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 10:41:02.80 J84pU0jb.net
※アンチは『完全スルー』してください
相手にするとエサを与える結果になるだけ
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 14:46:53.99 20Xw4Nnu.net
それでもやりますか？寿命が縮む「糖質制限」 元祖提唱者の病歴
URLﾘﾝｸ(www.dailyshincho.jp)
それでもそれを信じる信者たち。。。。。。う～ん、宗教だねｗｗｗ
他にも日本の糖質制限の第一人者は今でも糖尿病が治ってないらしい
にも関わらず「糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の糖質制限給食」って本出してもなぁ
いろんな意味で説得力に欠ける糖質制限って素敵杉だよねｗｗｗ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 18:06:03.03 ZvV9FqsC.net
糖質過多を長年続けた結果糖尿病やら高血圧になって
未だ糖質依存を辞めない糖尿病の奴って自殺願望あるのかと
糖尿病に限らず糖質制限なんてあらゆる病気を予防するのに効果的なんて今や常識ｗ
取りすぎてる言い訳なんて見苦しいだけやで
取りすぎてる奴を量産させないと困る業界も腐るほどあるのも現実ではあるがｗ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 18:20:56.21 krbcT9nH.net
>>762
普通体型の普通の人が糖質制限するメリットはなんもねー
ちなみにプロボクサーの減量でも炭水化物抜いちゃダメって言ってたぞ
普通の人はバランス良く食事、筋トレ、休養繰り返してりゃいい
ただしもともと必要以上に糖質とってるデブと一時的に大会向けに激しく絞るビルダーには有効
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 18:34:51.29 ZvV9FqsC.net
糖質制限というかバリバリのケトン体で3階級制覇までいった井岡ｗ
復活して年末に再度世界戦やって負けたけど僅差の判定で
割と良い仕上がりって感じだったなｗ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 19:19:38.10 krbcT9nH.net
>>769
ちなみにさっきのWBO世界スーパーフェザー級チャンピオンの伊藤雅雪がごく最近テレビで言ってた事な。
バカなアナウンサーが伊藤雅雪に減量って糖質制限するんですか？とか聞いてて
糖質制限とか流行ってますけど減量中でも炭水化物抜いちゃダメですよって糖質制限をスパッと批判してた
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 19:50:39.68 20Xw4Nnu.net
>>769
ちょっとググるとすぐに糖質制限のメッキが剥がれるなｗｗｗ
井岡がやってたのはグルテンフリーで野菜中心の食事
それを糖質制限と言ってるのは教祖と糖質制限かぶれのサイトだけだ
都合が良い時は無理やりこじつけで「糖質制限です！」
都合が悪い時は「糖質○○gなので糖質制限の評価にはなりません！」
う～ん、まるでカルト宗教ｗｗｗ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 21:40:31.10 mZYU1d5S.net
【過剰な】糖質制限が身体に悪いまでは分かったけど、
具体的に糖質一日何グラム～何グラムまでが身体に良い範囲なんだろ？
また、日本人の平均糖質接種量は？
例えば一食だけ糖質制限したとしたら、上であげられてるようなデメリットはあるだろうか？
そろそろ【適度な】糖質制限について語られるべき時に来ている気がする。
というか、それが知りたい(￣ー￣)
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 21:57:14.51 GrHjjTT4.net
>>770
その伊藤って奴は 3階級制覇超え目指して頑張ってねとw
井岡はボクシングの世界でも通じることを証明したのは間違いないないしね
プロのあらゆる種目でやる奴は増えていくんじゃね
結局糖質制限が合わなかった奴、結果をだせなかった奴がアンチ化していくのはこういうスレと同じだろうけどねw
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/02 22:07:45.57 ZWBsk4up.net
>>772
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ147★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 00:06:19.10 GPDQ7AK0.net
>>773
井岡が糖質制限って教祖が勝手に言ってるだけじゃねーか
>酵素玄米を少量食べる程度
玄米は白米と一緒で普通に糖質あるし低GI食品に置き換えるのはごく普通のダイエット方法
都合良く糖質制限とか言ってんなドクター江部よ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 01:01:18.68 b4dchEqU.net
糖質制限でアスリートが頂点に立つのって何か都合が悪いのかよw
大坂やジョコビッチって全豪優勝で糖質制限の凄さを見せつけたばっかだしw
アスリートにとっては糖質制限がどうのとかグルテンフリーがどうのよりケトン体による凄まじいパフォーマンスの向上だろうけどw
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 01:06:24.41 b4dchEqU.net
その井岡にしても少量の玄米食おうが糖質制限の何者でもないしその結果ケトン体質になってたわけだしw
合宿で連日40キロ走かますなんて井岡意外聞いたことないわw
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 01:09:40.85 b4dchEqU.net
断糖レベルであれ厳選した良質で少量の炭水化物をとろうが普通に糖質制限の何者でもないよw
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 01:28:51.39 W4dPoRWq.net
都合が良い時は無理やりこじつけで「糖質制限です！」
都合が悪い時は「糖質○○gなので糖質制限の評価にはなりません！」
う～ん、まるでカルト宗教ｗｗｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 01:32:29.10 W4dPoRWq.net
大坂のようにベーグル食べても糖質制限！
井岡のように菜食だけでも糖質制限！
ジョコビッチはアレルギーのグルテン避けても糖質制限！
カロリーは熱に弱いので揚げ物は太らないサンド伊達も糖質制限に違いない！！ｗｗｗ
ウマ～ベラス！はみんな糖質制限ｗｗｗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 01:51:10.86 W4dPoRWq.net
糖質制限のゆかいな仲間たち！！
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
あの手この手で糖質制限の普及を目指すが自らのデブは全く改善しない
そんな愚かな糖質制限信者を観察するスレだよ～ん！
これみれば糖質制限の信者がいかにオモロな人たちかって理解できるよ！！
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 07:42:34.21 GPDQ7AK0.net
>>776
糖質制限で世界の頂点に立つwwwwwww
真面目に言ってんのならクソワロすぎるだろwww
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 08:07:13.50 b4dchEqU.net
こいつら断糖しか糖質制限がないと本気で思ってたらめちゃ笑えるんだけど�
805:�
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 08:16:16.26 b4dchEqU.net
アスリートに共通してるのはいかにしてケトン体質化してパフォーマンスを上げるかってことであって
その手段が糖質制限だというのにｗ
全否定しなきゃ気がすまないって無理すぎだわｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 10:06:25.05 X8eu9rVl.net
ケトン認めちゃうんだwwww
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 11:32:24.63 PA5lxVp6.net
糖質制限制限の先輩達に相談したい。
三週間前からスーパー糖質制限はじめて、最初三キロ落ちたけど、水分だったのかすぐに1.5キロ戻ってそこから減ったり増えたりで現状1.5キロしか減ってない。
健康診断に行ったら尿にケトンが出てるって言われたからやり方は間違ってなさそうなんだけど、最初なのにこんなに落ちるのゆっくりなのって普通？
ちなみに女で155センチ、55キロです。(開始時56.5キロ)
オフィスワークだから運動はそんなしてなくて、通勤時の階段の登り降りくらい。
ダイエットはじめてから半身浴はしてる。
摂取カロリーは厳密には計算してないけど1200以内だとおもう。
アドバイスお願いします、
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 11:42:52.79 glQjpT2y.net
>>786
真面目な相談ならスレ違い
>>774が本スレ
水分のことも本スレならちゃんと書いてある
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 11:48:14.06 GPDQ7AK0.net
>>784
全スポーツに糖質制限向いてないっつーの
バカなの？笑笑笑
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:07:50.08 b4dchEqU.net
アホやこいつw
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:12:35.62 b4dchEqU.net
大坂なおみ選手の食事が明らかに！
URLﾘﾝｸ(wbclym.exblog.j)
結構がっつり糖質制限してたのが大坂なおみやんw
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:17:58.84 .net
世界のアスリートの過半数が糖質制限()するようになったら俺も信じるよ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:18:55.54 b4dchEqU.net
ジョコビッチにしても グルテンフリーだけじゃなく厳選した良質な 炭水化物を少量取るって本に書いてあるしw
長友も糖質制限だけでなくMCTオイルのCMにまで出てるし
さっきやってた丸亀ハーフのCMで流れてたわw
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:23:30.30 b4dchEqU.net
トレイルランの第一人者の鏑木もケトン体化するために 糖質制限やってるぞw
トレイルやウルトラマラソンではトップクラスでそれなりにいるなw
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:26:33.42 .net
必死で探してもそれしかいないんだ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:58:16.45 W4dPoRWq.net
犬の遠吠えにはコピペで充分ｗｗｗ
都合が良い時は無理やりこじつけで「糖質制限です！」
都合が悪い時は「糖質○○gなので糖質制限の評価にはなりません！」
う～ん、まるでカルト宗教ｗｗｗ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:58:34.48 W4dPoRWq.net
大坂のようにベーグル食べても糖質制限！
井岡のように菜食だけでも糖質制限！
ジョコビッチはアレルギーのグルテン避けても糖質制限！
カロリーは熱に弱いので揚げ物は太らないサンド伊達も糖質制限に違いない！！ｗｗｗ
ウマ～ベラス！はみんな糖質制限ｗｗｗ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 12:58:54.64 W4dPoRWq.net
糖質制限のゆかいな仲間たち！！
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
あの手この手で糖質制限の普及を目指すが自らのデブは全く改善しない
そんな愚かな糖質制限信者を観察するスレだよ～ん！
これみれば糖質制限の信者がいかにオモロな人たちかって理解できるよ！！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 13:00:21.50 W4dPoRWq.net
それにしても糖質制限ってどうしてウッキーな人ばかりなんだろｗｗｗ
怒りっぽくなるってホントだなｗｗｗ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 13:26:42.41 Zyn/lYpy.net
糖質制限してない人が糖質制限スレに来て暴れ回るのはなんでなんだろう？
糖質制限してないからかな？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 15:39:08.33 .net
＞ケトン体による凄まじいパフォーマンスの向上
とか言い出すのでつい口を挟んでしまいました
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 15:51:30.71 k7PzJcp4.net
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ハー スッキリ！
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 21:00:19.16 b4dchEqU.net
>>796
結局おまえに必要なのはネットの薄い知識じゃなく
もっと本とか読めに尽きるんだよなｗ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 21:02:51.68 b4dchEqU.net
そして実践して結果を出すとｗ
スポーツ系ほど顕著に自覚できるもんはないぞ
結局欲望の制御できる奴のみ結果を出す世界でもあるけどｗ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/03 21:40:06.80 fYaTOkUV.net
>糖質制限の何者でもない
そりゃ何者でもないだろ
・・・(￣ー￣)ぷぷっ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 00:36:39.08 RRX1qKo2.net
ご飯の3割が糖で出来てるし、パンの4割が糖で出来てます
糖質制限しない�
828:ｶ活がいかに体に悪いか分かります 健康な状態だから、普段皆がご飯やパンを食べても気づかないだけです 健康じゃないときにはじめて食の真価が分かるわけです 病気のときは食を抜いたり糖質制限をすると糖質食よりはるかに治りが早い そこに真実があるわけです
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 10:08:39.73 TGwqIzvF.net
そもそも井岡が菜食主義ってどんな妄想だよｗ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 15:34:47.73 RRX1qKo2.net
豊かな現代は冬に向けて食の貯蔵する必要がないから
わざわざ体に悪い穀物を食べる必要ないしなぁ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 16:39:35.92 yt3c7KxW.net
>>807
は？人間って冬眠する歴史あったっけ？
穀物が身体に悪いと思うなら一生口にするんじゃないぞ！いいか、絶対にだ！
こんな一過性のブームが過ぎて誰も糖質制限言わなくなっても絶対だからな
ラーメンもカレーライスも一生無しだからな
わかったな？
体脂肪率11%もあるけど俺は食うからなw
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/04 17:08:35.94 Lfjm8f5H.net
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 00:57:26.68 O9Qqb936.net
各スレに出没してるアンチ邪魔やな
大体アンチって荒らす以外趣味ないわけ？それとか家族に構ってやるなり何かやることあるだろ？ないのか
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 01:03:50.48 jY740Uuj.net
腸内環境の悪さが全ての元凶
排泄の擬音がぶばちゅう！から ツルン、スポン に変わったらここに書き込むことも無くなるであろう
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 07:02:30.68 renXE+Pv.net
>>810
お前こそだ。アンチの耐性も無い糖質不足のアホは家族の元へ帰りなさい
なぜなら考え様によっちゃ糖質制限なんか地球上の人口のほとんどがアンチ
>>811
まさにクソレスだけどそれマジ大事だわ
糖質制限バカみたいに肉ばっか食って糞づまりなんかしてたら肌も汚いわポッコリ腹だわロクな事無いわ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 07:12:07.76 renXE+Pv.net
俺はある食品を日常的に食べる様にしたり鶏胸肉とかばかり食ってても、ガンガンにお通じ良くなった
おもいっきり糖質あるけどなwww
でも血糖値上がりにくい低GI食品だから太らんし満腹になり易いし
同棲してる彼女も当然食うハメになってるけどちょいちょい菓子やらスイーツ食ってるわりには全然太らなくなったって言ってるしお通じもヤバいってさwww
いちいち報告してくるから笑える
本当腸内環境って大事だな
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 07:54:03.16 8OiUjSgp.net
>>813
「砂糖という存在の正体」の衝撃 ： 単糖は「重要な腸内微生物を腸内から《消し去る働き》」
を持っていたことが米国の研究で判明
URLﾘﾝｸ(indeep.jp)
未精製炭水化物に置き換えることが、結果的な糖質が減少することによる、
良い効果に見えるのがポイントなんだな。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 08:37:43.88 IWhO031P.net
>>814
糖質ガッツリなのになぜかサツマイモ食べると便通は最高だぜ？？？？
砂糖は減らした方が良いとＷＨＯも言ってるが
砂糖→糖質と置き換えてミスリードするのはカルトだぜｗｗｗ
例：
839:サツマイモ→角砂糖○○個分 ←アホの極み！！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 08:54:21.38 8OiUjSgp.net
>>815
意味わかってない？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 08:55:15.93 8OiUjSgp.net
腸内環境と便通とか関係ないよ？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 09:03:45.40 8OiUjSgp.net
私、一日糖質摂取量20gくらいだけど、
最近の便の先月24、26、28、29、30、31、今月3、5、みたいな感じかな。
別に硬すぎも柔らかすぎもしない普通程度だね。
食事量で変わる感じかな。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 09:40:56.15 3eF7qM46.net
一日糖質摂取量20g以下
毎日快便、出ない日はない
糖質で腸内環境云々は知らんけど
毎日ワカメやめかぶ等の海藻類と良質な脂質取っとけば便秘にならん
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 14:23:08.67 IWhO031P.net
ID:8OiUjSgp 謎の連投ｗｗｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 14:40:18.51 8OiUjSgp.net
>>820
謎ですみません。
他に言いたいことがあればどうぞ。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/05 23:43:55.12 O9Qqb936.net
糖質制限しない人はここから消えてください・・・
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 04:05:31.35 WeypTCCx.net
ここはこれで通常運転
君が本スレから出て来なければ解決
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 05:25:52.70 9FKw9B7O.net
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ハー スッキリ！
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 13:20:41.76 kq4EP3e1.net
Twitterの断糖アンチはデブが多いwww
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 15:44:05.11 I9SKPG8o.net
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ハー スッキリ！
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 19:38:56.93 oI238R8W.net
>>825
お前もデブ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/06 23:02:40.30 iTsVHLDd.net
ダイエット板にデブ以外いるのか？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 00:19:53.26 Xzucic52.net
さすがに常駐してる間にどんどん痩せていくのが糖質制限
で、結果でない奴は狂ったようにアンチ化していったってかｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 00:49:39.61 p1Y25Zfk.net
>>829
基礎代謝落としてたらダイエット成功とは言い難いぞ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 01:37:00.94 Xzucic52.net
体重減れば基礎代謝が落ちるのは当たり前
糖質制限の醍醐味は筋肉量を維持しながら体重減らせるとこだよｗ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 02:17:13.12 p1Y25Zfk.net
>体重減れば基礎代謝が落ちるの当たり前
太り易くなってどうする？考えが浅はかでしかない
体重減らすだけがダイエットか？女子か？w
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 02:47:07.15 Xzucic52.net
結局会話にならんなｗ
もっと知識身に付けろと
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 03:10:07.40 /oRSjuWa.net
つまり体重を減らさず体脂肪を減らして筋肉を増やし、基礎代謝を向上させるのが男のダイエットと
3桁デブから始めるリコンプのハードモードさは異常
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 03:16:35.67 /oRSjuWa.net
男たるものダイエットごときで体重減らすな代謝落とすな
これまさにジェンダー腹スメント
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 03:21:02.46 p1Y25Zfk.net
>>833
お前にその言葉まんまブーメランw
無知がドヤって恥ずかしいw
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 03:22:28.62 p1Y25Zfk.net
男なら筋肉増やして脂肪減らす
常識だぞクソデブ以外
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 05:03:54.85 Xzucic52.net
ダメだこりゃｗ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 05:31:06.77 vkr9UiMc.net
>>831
カタボリックって知ってる？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 05:44:23.17 p1Y25Zfk.net
>>838
ダメだなお前がw
パーソナルジムでも行って自慢の知識をトレーナーにぶちまけて鼻で笑われて恥ずかしさで死んでこいよw
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 05:45:10.05 /oRSjuWa.net
>>839
リコンプって知ってる？
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 06:20:03.55 robHeoDq.net
>>839
俺の場合は糖質制限とランニングだけで筋肉量ほぼ維持で脂肪がばっさり落ちてまさにイメージ通りの減量だったな
1ヶ月で10キロ減、3ヶ月で15キロ減、体脂肪率10%前後
糖質制限というか脂質7割のケトジェニックだけどw
糖質制限で大変なのはその後のキープし続けることじゃね
あらゆる欲望との戦い再びだしね
走らなくなったらあっつーまに戻りそうだわw
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 06:34:48.93 robHeoDq.net
ちなみに減量中に筋肉増やすなんて無謀だろw
デブ時代の筋肉をできるだけ温存しつつ脂肪を落とすかに尽きるんじゃね
その後のボディメイクなんて年単位の作業だろし
ボディメイクに全く興味ないけどw
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 14:05:17.62 bBKLWWLs.net
>>842
俺は15k落ちてから停滞。
以後は糖質続けながらランニング増やしていった。
週三で、一回10kラン一時間ジャスト続けた。
白髪が増え抜け毛も目立つようになった。
ランニング止めて糖質制限もやめたら一年で10k戻っちまった
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 16:29:05.73 p1Y25Zfk.net
ランニング、糖質制限、基礎代謝が下がる要因しかない
そりゃ最強リバウンド王なりますわ
だから上の>>831みたいなヤツは無知だと言っている
>>842
君も油断したらすぐリバウンドする悪い見本
そもそも筋肉維持って筋トレもした事無さそうなのに筋肉あるんですか？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 16:53:05.63 oKPdhOxh.net
>>845
根本的に基礎代謝というものを誓いしてないバカだな笑
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 16:53:39.25 oKPdhOxh.net
>>846
誤字
理解していないバカ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 20:53:19.10 49Hbie9G.net
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873:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 23:16:28.58 p1Y25Zfk.net
基礎代謝落としたら食事も落とし続けるしかなくる人並みの食事すら出来ない
そんなエネルギーが枯渇した状態でスポーツで頂点とかバカの極み
ニワカの糖質制限の知識つけて知識つけろとかヘソが茶を沸かすとはまさにこの事w
栄養学、トレーニング学、解剖学とかをまともに学べば解る事だけど糖質制限なんて教科書の1ページくらいで済まされるようなどうでもいい事
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/07 23:19:56.98 Ipvgm6k6.net
>>849
という君が糖質制限うんぬん以前の代謝の話から学んできた方が良いよ。
決定的に言ってることがおかしいから。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 00:16:03.59 jbC4CQFH.net
大阪ナオミのテニスチームメンバー達も夜だけ糖質制限してるんだって
やっぱ寝る前は糖質食わんほうがいいみたいだなぁ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 00:17:00.81 L0aDhXbs.net
>>850
何が決定的におかしい？どうとでも逃げられるボヤけた事言うのやめろよw
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:21:40.21 5K8BQgRz.net
>>852
ズレてるくらいの認識なら修正してやれば反論も納得もやりやすいだろうけど、
根本がおかしいって昨日から他のやつも言ってるだろうが、
そういう君みたいなタイプは言っても理解しない、できないからなぁ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:35:52.57 L0aDhXbs.net
根本が違うと言いつつ何も反論出来てない無知
サッカーや野球、ゴルフとかメジャーなスポーツでも糖質制限のアスリートで溢れたら認めてやるよw
パワーのいるスポーツは糖質がエネルギーなのに何が根本的に間違ってる
879:か答えろよwww
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:53:22.92 U8/CaS77.net
>>854
何に対して反論するねん。
基礎代謝も理解してないくせに
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:54:26.07 L0aDhXbs.net
スポーツ選手が糖質制限をしてはいけない根拠まとめ
実は、ほぼ全てのスポーツ選手には糖質制限は向いていません。
スポーツ選手が当然のようにする瞬発的な動きや走るという動作そのものに、糖質は使われるので、必要です。
https://サラダチキン.com/sportssensyu-toushituseigen/
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:54:41.47 L0aDhXbs.net
しかし、こういった糖質摂取の重要性がうたわれているにも関わらず、「体重を落とさなければいけないので、糖質制限しています」という安易な考えを持つアスリートも、筆者の経験ではあるがしばしば見受けられる。
残念ながら場合によっては、本人の意に反して本末転倒の結果に陥る可能性もある。そのようなことを行っている目的と本人の現状ならびに問題点を丁寧にアセスメントし、パフォーマンス向上のための糖質摂取の重要性を教育する必要があると考えられる。
URLﾘﾝｸ(www.alic.go.jp)
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:56:14.89 U8/CaS77.net
>>854
言われてることに関して無視してる人間に何を家というねん？
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 07:59:42.72 L0aDhXbs.net
>>855
は？基礎代謝？1日じっと寝てるだけで勝手に消費するエネルギーの事だけどなにか？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:01:20.15 L0aDhXbs.net
>>858
なにを言われてるっちゅーねん
言えよw
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:02:44.83 MeD8tVTJ.net
既に結果出てる奴が量産してるのにアンチって虚しくならないのかな
結局欲望を制御出来るようにならなきゃ何やっても成功できないよｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:05:05.00 MeD8tVTJ.net
大坂はじめアスリートの世界でも同じ
しょせん結果が出るからやるに尽きるしな
芸能界もクソ多いなｗ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:11:31.33 MeD8tVTJ.net
大迫もフルで去年日本新出して1億ゲットしたけど
ブロッコリー食いまくって白米の量を減らして減量に成功したしね
この先フルの世界でも増えていくのは確実
エリート勢だけでなく市民ランナーレベルでも
結局ケトン体の凄さなんてやらなきゃ永遠にわからんよ
記事がどうとか医者の見解がどうとかより
つか糖質制限系の医者って走ってる人も多いしｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:12:31.24 L0aDhXbs.net
また得意の大阪、井岡か？w
またまたドクター江部降臨だなwww
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:13:36.39 +4TxPVAM.net
何が正解なのかまだわからないからとりあえず糖質制限しているけど体重が減るのは確かだね。筋肉減少かもしれないけど。
昔のプロ野球のピッチャーは登板が終わると暖めていたけど今は正反対で冷やしているよね？数年で常識が変わるから柔軟性も必要性だよw
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:36:11.19 MeD8tVTJ.net
大迫傑も知らんのかよｗ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:37:15.47 MeD8tVTJ.net
井岡ネタの引用って京都新聞やら報知新聞からやんｗ
どんだけ現実逃避したいんだよｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:39:36.46 L0aDhXbs.net
クソガリには興味ねぇよ
大迫まじハンパないって！の大迫なら好きだけどw
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:40:03.35 MeD8tVTJ.net
ちなみに最近何かと話題のイントラのAYAって週5の糖質制限と
土日のチートデイであの体型維持してんなｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:42:32.61 L0aDhXbs.net
あんなヒョロヒョロランナーダイエットとかのボディメイキングとは畑違いだろw
井岡もヒョロいし、大坂なおみプニプニだし
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:52:06.07 MeD8tVTJ.net
ランナーがどんだけ減量してるとおもってんだよｗ
で、糖質制限系の目的はケトン体化に尽きるしｗ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:55:14.54 MeD8tVTJ.net
俺も182ｃｍで68キロ、体脂肪率10％なんて世間一般じゃ
標準やらやや痩せだろうけど、こんなんじゃまだまだ重いのが
フルマラソンの市民ランナーの世界ｗ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 08:58:24.65 L0aDhXbs.net
>>872
クソガリやなw
俺は176の80キロの体脂肪率11%
有酸素運動一切無しの週5筋トレのみ
目指してるもんが違うから話が合わないわけだ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 09:06:31.72 thSFkMRt.net
勝手な想像だけど大阪が糖質やってんのは、長丁場になりがちなテニスの試合で、糖質とケトンをハイブリッドで使えるようにするトレーニングなんじゃないの。
多分、筋力向上を狙う期間や試合前のある期間は制限やらないってメニューだと思うよ。
ずっと、糖質制限ってわけじゃないと思う。ソースはないけどね。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 10:24:48.40 +4TxPVAM.net
>>873
ランナーの俺から見たら必要ない余分な筋肉つけた ただのデブw
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 10:34:20.83 oa/TmYC7.net
>>875
よう！シワシワ骸骨マン！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 10:41:09.08 U8/CaS77.net
見せ筋肉にしか興味ない人と 見せ筋肉じゃなく実用的な筋肉に興味ある人の違いか。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 11:45:42.48 IOQ8wcUt.net
>>873
ただのデブやんw
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 12:08:52.84 L0aDhXbs.net
ジャニーズやEXILE、お笑い芸人ですら細マッチョの時代に糖質制限とランニングで作り上げたまな板非モテボディのモヤシ体系を自慢して来るのが理解不能w
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 12:15:45.22 IOQ8wcUt.net
ランニング人口1000万人、最もマーケットがでかいのがこの界隈なんだけどw
あらゆるスポーツの基礎でもあるしね
フルマラソン走るにしても抽選で当たらないと無理とか都市型だとけっこうあるし
東京マラソンなんて倍率十倍超えてるよw
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 12:23:18.59 ns9tMz6D.net
>>878
体脂肪11％ってデブなの？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 12:28:25.76 ns9tMz6D.net
>>880
楽しみでランニングもしている人と、ウェイト全否定の層をイッショクタにしてるねぇ。
そもそも、なりたい体型の違いによって異論が出ているってだけなのに、ランニングの素晴らしさ語ってどうすんの。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 13:00:24.96 IOQ8wcUt.net
そんなもん人それぞれだしw
糖質制限というかケトジェニックやりはじめてあれこれ活路が見いだせて人生も充実してきたわ
自分の好きなように糖質制限やらランニングを活かせてくれw
アンチは何もやらないだろうけどw
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 13:03:05.67 IOQ8wcUt.net
糖質制限スレにきてただただ荒らしてる奴なんて何の説得力もないしw
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 17:46:42.30 bShMwvDY.net
結局、デブはあばら浮き族を目指してるのかｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
糖質抜くと良くないってよｗｗｗ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 19:23:40.14 L0aDhXbs.net
そもそもランニングしたくて糖質制限してるのか？
すごくランニングに話をすり替えてみっともないw
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 19:28:29.76 cPli3noF.net
俺はマラソンをもう一度やりたくて減量してる
70kmマラソンまでは完走しているけど今は100km完走しなきゃウルトラランナーとは言わないと馬鹿にされたたからな
余分な筋肉はいらない
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 19:30:29.31 L0aDhXbs.net
デブを脱出したいとかカッコイイ身体になりたくて糖質制限やランニング始めたんちゃうんかい
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08 19:55:30.45 cPli3noF.net
10年前はガリガリだったけど中年太りで今はデブだよwやっと10kg減量したが現役の体重までまだ10kg痩せなきゃ戻らないorz
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/08
916:23:54:44.51 ID:ZEtNEZrl.net
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 00:01:43.88 HR9eXTlA.net
ヤバイのは割合じゃなくてカロリー収支プラス
低脂質だろうとカロリー収支がプラスならドロドロ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 01:17:16.01 OOXQlTQB.net
>>889
筋肉無しの急激なダイエット
水を差すようで悪いけど貴方はまたリバウンドを繰り返す
断言しておこう
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 06:53:44.90 pZnava9l.net
カッコいい体を手軽に作るならライザップもやってる糖質制限だな
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
この動画のトレーナーも１年間続けてその効果を絶賛してるぞ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/09 15:23:54.46 OOXQlTQB.net
>>893
わかってると思うけど糖質制限始める前に、糖質摂取しまくって筋トレしてカラダをデカくしないとマッチョになんか一生ならねーぞ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 07:04:31.11 ZRvP9bvB.net
糖質制限とジムで痩せたけど標準体重から減らなくなった。
最近三食ふつうの食事にして、週2ラーメンいってるけどビクともしなかった体重が落ち始めた。
なぜだろ。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:04:53.67 hw+u/Eiz.net
>>895
糖質制限してるとジム行ったところで筋肉の合成に必要な糖質が無いので筋肉が付かない。なので脂肪が落ちるのと同時に基礎代謝が落ちる。
そしてある程度基礎代謝＋生活代謝と食事のカロリーが同じくらいになったところで頭打ちになり体重が落ちなくなる。みんながよく言う糖質制限で途中から体重が落ちなくなるメカニズムはこれ。
食事を普通に戻したので筋肉が付き始め基礎代謝が上がったんじゃないかな？
しっかり筋トレして筋肉がガッツリつけばたまにラーメン食おうが餃子食おうが太りなんかしない
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:14:55.49 c3DKULqw.net
デブ時代の筋肉を維持するだけでそれなりの見た目になるのが
糖質制限の醍醐味ｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:31:32.95 hw+u/Eiz.net
なので、マッチョになりたかったら筋トレしながら食いまくって一度デブになりゃいいw
割とガチ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:32:41.89 hw+u/Eiz.net
あ、でもここの人筋トレ毛嫌いしてるよね
ランニングの人ばっかだし
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:33:56.34 DYYUTMxT.net
>>896
一度本気でやってみたらわかるんじゃない？
摂取量減らしたら落ちるのは当たり前だし。
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その1
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
筋トレでインスリンを分泌するための糖質（炭水化物）は必要ない その2
筋トレは1セットでも5セットでも得られる筋力は同じ
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:36:20.19 DYYUTMxT.net
>>900
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
その2のアドレス抜けとった
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 10:52:12.98 hw+u/Eiz.net
>>900
ごめん、筋肉質なので全くやる必要無し
ちなみに自分を実験台に糖質制限＋筋トレはやった経験あり
どんだけプロテイン摂ろうが肉食おうがデカくならなかった
糖質制限やめたらおもしろいくらいにどんどん筋肉ついたよ
ちなジム勤務
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 11:06:21.05 iU4ibJjm.net
お前の体が異常なんだよ
科学的に筋肉はデカくなると証明されてる
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.com)
ってことで、これらのデータを見る限り言えるのは、
ケトジェニックでも普通に筋肉は増える……かも
ただし、ケトジェニックの方が筋肉が増える！ってのは言い過ぎ
結局、プロテインは偉大
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 11:11:30.19 DYYUTMxT.net
>>902
ま、前提がわからんからなんとも言えない。
目的も人によって違うし、糖質を摂らなければ筋肉が付かないという表現はおかしいと思うね。
私は極端に糖質摂取を減らしたら、空腹感が無いのに摂取量がかなり減少して
それが普通の感覚だったからね。
今は食事量も増えて筋肉も普通に維持してる。
筋トレ自体はそれほど興味ないから中程度の強度でボチボチやってるだけなんだけど
肥大はしていない。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 11:30:25.37 hw+u/Eiz.net
>>903
ネット情報はなんの根拠もないからいらない
人を異常と言う前にご自身で試しては？
>>904
そうですね。私は目に見えて筋肉付けないと意味が無いので、多少ついたかどうかとか維持レベルでは効果無しと判断してますからね。
私ももちろん最初は無知でしたので糖質は避けてたのですが、散々白米食えとバキバキの先輩方に言われ糖質を摂るようにしたら筋肉量が面白いくらいに付きました
トレーニングはジムのマシンとスミスでBIG3、ダンベルに、TRX、軽くトレッドミル
分割法で週5前後と、とくに糖質制限前と後と変えてません
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 11:30:39.68 DYYUTMxT.net
私的には思うところがあって、
糖代謝と脂質代謝はシーソーゲームのようなものでtrade-offとも言うけれども、
基礎的なエネルギー基質を安定するにはそれなりの期間も必要では無いかと、
という理屈を当てはめると、糖質を習慣づけて摂ってる人は糖質の利用性能が向上している、
逆に糖質摂取を習慣的に行なっていない人は脂質、という事は、糖質を利用しようとしている体に唐突に
糖質を断つとどうなるか。ここで混乱が生じる、、のかはわからないけど、糖を求めようとするために筋肉異化を
促進しようとする反応があってもおかしくは無いと思いませんか？
厳格に糖質制限を継続する事で基質を脂質に安定させると糖の利用性能は低下します。すると同じことをしても反応が違う
結果になると思いませんか？
ま、そんな事を私は考えてる。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 11:45:32.02 p0odcUok.net
>>903
そりゃ無駄な糖新生させて自力で糖を作るからな
だけどその分は無駄に体に負担を掛けて糖質を変換してるんだろ？
GLUT4を有効に使えないからたとえ筋肉が増えても筋肥大効率が悪過ぎる
同じ筋トレするなら糖質制限とかケトジェニックって選択肢はない
やっているのはステユーザーくらいなもんだ
結論はちゃんと運動して食事コントロールしてるやつに糖質制限なんて無駄
王道はカロリー制限、補助で脂質制限、最後に水抜きで糖質抜きやるのは競技者だけ
それも健康に悪いと判ってるがやってるのが実情
まぁ無酸素運動嫌いの有酸素厨には経験ないから判らんだろうがな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 11:52:55.77 iU4ibJjm.net
そのアドレスに負担や効率のことは書いてない
糖質制限しようが普通に筋肉はつくということが書いてあるだけ
根拠があるソースを根拠がないと騒いでる個人が論外なのは言うまでもない
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 12:03:25.92 DYYUTMxT.net
糖質制限して筋肉が増加する話はよく聞くけれども、
糖質抜いても摂取量と負荷の問題だと思うよ。
でも、筋肥大しても見た目のパワーがないんじゃ、本来求めてられてはいない
頭でっかちな筋肉なんだという意見は当然でてくると思う。
前提はそういうものも含めて人によって違う。頭でっかちでも欲しい人は欲しい理由がある。
尤も超低
936:糖質でどこまで筋肥大が可能なのかはデータが少なくてなんとも言えないけど。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 12:18:33.66 iU4ibJjm.net
そもそも減量じゃなく筋肥大させたいなら糖質制限する理由がない
ガンガン食ってガンガン筋トレしろってだけ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:10:04.98 FHARXEF9.net
>>903
バカなの？自分が張ったリンクすら読んでないの？
>が、これもデータをよく見ると”謎”があったりもします。というのも、ケトジェニックのグループは、実験の最終週だけは糖質をガッツリと増やしていて、その直後から一気に3キロも筋肉が増えたというんですね。
つまり、筋肉が増えた理由の大半は、筋肉のグリコーゲンに水が補給されたからじゃないの？と考えることも可能なんですな。
実際、筋肉の発達レートを見てみますと、1?10週までの数字はどちらのグループも変わんないのですよね。なにせ、この論文の作者自身が「全体の研究を通して、両グループとも同じぐらい筋肉が増えた」と書いてるほどでして。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:20:27.19 iU4ibJjm.net
エビデンスを教えてやってもリンク先の全文さえ読まない
あるいは故意に文章の切り貼り
アンチ糖質制限はこんなバカばっかり
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:43:41.11 hw+u/Eiz.net
>>912
いや、たぶん貴方こそ読んでませんよ
ケトジェニックって言っときながら結局糖質をガッツリ摂ったと記事にはっきり書いてある
>科学的に筋肉はでかくなると証明されてる
この記事では一切証明されてませんw
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:43:49.78 p0odcUok.net
故意に文章の切り貼りしてミスリード誘うのは、糖質制限の常とう手段だろｗｗｗ
だから糖質制限は落ちぶれるんだよ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:46:41.13 DYYUTMxT.net
わからない事でも、何故かわかったことにして無理矢理糖質制限はダメだ！
と断言するのもアンチ糖質制限の日常的な行為だけどね。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:48:11.46 DYYUTMxT.net
これは主にアンチが代謝や糖質制限への理解に乏しいからだけど。
何がどうダメなのか聞いても説明もできない。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:48:28.64 yj20EXhb.net
アンチあるある
ソースを出さない
ソースを出されても理解できない
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:56:51.05 hw+u/Eiz.net
>>916
筋肥大に糖質制限は向いてないと言う話をしてるだけなんですけど？
>>917
ソース持ってくる人の本音は自分のは知識に自信が無いから
もしくはめんどくさいから
ネットはググればひとつくらい都合の良い記事があるものです。だからいらないって言いました
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 13:57:51.58 DYYUTMxT.net
敵を知り己を知れば百戦危うからず
こんな言葉があったね。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 14:00:14.05 DYYUTMxT.net
>>918
相手を知らずしてに好き放題先入観で言うなってこと。
>故意に文章の切り貼りしてミスリード誘うのは、糖質制限の常とう手段だろｗｗｗ
だから糖質制限は落ちぶれるんだよ
こんなこと言ってる人がいるでしょ
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 14:01:32.27 DYYUTMxT.net
切り貼りしてるんだとしたら何がどうおかしいのか理解できるよね？
それを指摘してやれば良い。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 14:01:43.45 yj20EXhb.net
アンチあるある2
都合の悪いソースを出されるといらないいらない
アーアー聞こえない
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 14:07:43.65 yj20EXhb.net
アンチあるある3
自分の知識に自信が無くなって筋肉が付かないから向いてないにシレッと軌道修正
>>896
＞糖質制限してるとジム行ったところで筋肉の合成に必要な糖質が無いので筋肉が付かない。
↓
>>918
＞筋肥大に糖質制限は向いてない
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 14:18:06.81 hw+u/Eiz.net
↑
やる事低俗だなとしか言い様がない
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 14:48:43.28 p0odcUok.net
糖質制限信者はアンチがアンチがと騒ぐがどちらでもないやつが糖質が必要だと言ってるぞ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
糖質抜くと筋肉つかないからダメだってよｗｗｗ
ほとんどの筋トレ系youtuberがみんなそう言ってるな
例外はステロイド北島センセくらいだろ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 15:11:32.18 DYYUTMxT.net
>>925
一番くだらない見本がこういう行為するやつ。
なーんも理解してないな。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 16:03:20.63 p0odcUok.net
>>926
一番くだらない見本がこういうチャチャ入れるやつ。
こういうのに限って醜いメタボデブor干物デブｗｗｗ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/10 21:29:55.20 c3DKULqw.net
しっかし大昔の残ったスレで何展開してんのやらｗ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/12 07:49:11.50 YGe/Afup.net
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ アンチとミナトがいないと過疎るクソスレにうんこしていきますね
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人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
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ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
ハー スッキリ！