15/08/23 12:25:51.75 sDFrD2Ti.net
最強！をスレタイから削除しスレを立て直しましたので移動をお願いします
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:45:20.67 cPd7Zkkg.net
砂糖を止めたアナタの身体に起きる「5つの変化」
01.激減しないまでも体重がより“安定”する
砂糖が多く含まれている食品を食べ続けると、運動で燃やさない限り、間違いなく脂肪として体に堆積されてしまいます。
糖分過多な食品は、しばしば炭水化物であるため、これを控えることで体重が減るひとつの理由ができあがるのです。
02.気分が乱高下しない
03.腸が正常に働きお腹スッキリ！
04.お肌のトラブルが解消される
05.もはや…身体が砂糖を欲しなくなる
URLﾘﾝｸ(tabi-labo.com)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:45:33.43 lDg/yRar.net
>>2
なに無駄なことしてるんだ？
そのスレは君が自由に使いたまえ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:49:18.93 XrP4HnCw.net
また推進派とアンチが人間の認識について知りもせず意見のごり押し合いするのか？
自分の意見が通用しないと許せないとか発達障害だから
あと、砂糖と炭水化物は違うぞ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:55:36.81 sDFrD2Ti.net
最強!のままだとまたアンチがいっぱい来るよ
せっかく建て直してやったのにアンチ認定とか
みなさんが最強のままがいいのならそれならそれで結構ですがタイトルに刺激された不毛な人の不毛な議論の相手をすることになりますよ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 13:00:11.69 sfEd755f.net
お前が複数IDで自演しながらダ板中でアンチ工作してるのがバレてないとでも？
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 13:08:00.91 C9S5EU99.net
骨密度でNG登録
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 13:20:20.49 pu9c5JRd.net
>>5
砂糖は炭水化物の一種ですが
大根と野菜は違うぞとか、ライオンと動物は違うぞとか、晋三と安倍は違うぞとか………………
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 13:41:57.32 1IyZeg1F.net
>>9
糖質制限否定派なのにこのスレにいるとは相当な構ってちゃんだなw
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 14:09:06.49 S1qr9/Rs.net
スーパー糖質制限について言われていることでどうしても分からないことがあります。
最初の数日間はストンと体重が落ちて、それは脂肪ではなく水分なんだよーとよく言われていますよね。
だけど、脂肪って筋肉とかに比べて水分をためこまないよね？
旦那はマッチョなんで、体組成計で図ると体内水分量が約60%ぐらいあります。私は太っているので体内水分は45%ぐらいです。
当然、太っている人の方がダイエット効果（体重の減り方）大きいと思うんだけど…45%しかない水分がそこまで劇的に落ちるものなのでしょうか？
又、ほとんど筋肉と皮だけの旦那は水分量60%なんですが、スーパーをやれば私より極端に体重が減るのでしょうか？（元の水分が多いので抜けやすい？）
素人考えだと、必要な体内水分量は決まっているとしたら、元から水分量が少ない人は水分が減りづらく、多い人は水分が減りやすいと思います。
なのに、実際は太っている人が体重の減り方は大きいということは水分ではなくて、きちんと脂肪が減っているのでは？と思います。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 14:39:50.99 24RxpDHt.net
>>11
水分って文字通りの真水やなくて血液から何から、身体の液体もろもろ含めた話のはずやで。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 14:50:10.64 GnDOthN0.net
毎日業務用の安いチーズ500gと肉類も必ず500gは食べてます
肉は財布に優しい鶏むね肉が多いけど大好きなベーコンや豚バラも結構食べる
糖質制限１年半で65kgからやっとこさ安定的に45kgになりました
今でさえ満腹になる量を食べてるけどこれからは維持期だと思って食べる量をさらに増やすつもりです
野菜嫌いでぜんぜん食べないけど世の中には野菜嫌いで野菜食べない人たくさんいるし
野菜食べない人でも健康に問題なく長生きしてる人たくさんいるから野菜食べなくても特に問題ないっしょ
とにかく糖質制限ダイエットは実践が大事
アンチが住み着いてるようだけど現に苦もなく効率良く健康的に痩せれる事実について誰にも否定出来ないと思う
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 14:58:32.42 pu9c5JRd.net
>>11
体組成の数値なんて絶対値としては当てになりません。
ハッキリ言えば使い物になりません。
正しいとすれば旦那の60%は妥当でしょうが、
太った女の貴方が45%なんて枯れ木状態にあるとは思えません。
人体発火現象に見舞われるかも(w
減量初期は体内に貯蔵されているグリコーゲンが大幅に減るので
これが抱き込んでいた水が排出されるからでしょ。
浮腫みがある場合、治療して浮腫みが無くなると５kg位体重が減ります。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 15:33:22.22 o/5q7KBz.net
>>13
あなたは、このスレのためにも、もっと詳細なデータを出すべきだね。
体のスペックはもちろん、生活パターンとか食事内容、健康状況とか血液検査も。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 15:43:14.99 /iv2i101.net
>>13
人体実験をそのまま続けてくれ。なにか問題がでたらちゃんと報告してくれよ。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 15:52:00.03 C9S5EU99.net
（普通に読めば、アンチが逆張りしてるんだろうなぁと思うわな）
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 15:58:31.84 qDISDH5y.net
アンチを釣ってんだろ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 15:59:01.98 C9S5EU99.net
重複スレのほうは、自演のIDが一覧できて便利かもしれませんね
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 16:33:52.62 o/5q7KBz.net
２ちゃんえるの仁義では、スレタイの勝手な変更は許されないわな。
気に食わないなら、自分で別スレ建てて育てるのが道理。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 16:51:49.00 LTfx6Rkq.net
>>11
100kgの人のおおよその水分は60kg
しわくちゃの老人の体で体重の半分じゃなかった？
若い人ならもっと沢山の水分が体にあるはずだよ
45%は違うと思う
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 16:53:47.57 6my+tiUS.net
もうよくわからんからキッチリしたい奴がちゃんと整理してくれよ
俺は両方のスレ見てるからわりとどうでもいい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 17:09:12.96 nw734wfn.net
>>13
身長年齢性別等は
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 17:10:06.63 7NkMSSig.net
最強！を外すのは別にかまわんけど、それなら自分で先にスレ立てりゃよかっただろ。
このスレが立った20分後にわざわざ立ててるのは荒しみたいなもんだろ。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 17:25:18.22 LTfx6Rkq.net
中途半端な糖質制限してる人が率先してスレ荒らしを誘導してる感じがする
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 17:54:26.73 +04N5UFf.net
こういう「自分は正統派」みたいなこと言ってるヤツほどメチャクチャ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:31:37.57 ISkzo6aD.net
>>13
MEC推進派で、そこまでできるあなたがすごいなーと思うけど、大腸ガンだけは気を付けてね。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 20:08:38.27 4cgP2h7H.net
糖質制限は長期でやるもんじゃないと思うがなぁ
短期間でガッツリ痩せて後は普通に食べながら維持に務めたほうがいいと思うが
皆年単位で糖質制限やっているのだろうか
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 21:11:44.95 YgcQpiY0.net
>>28
もう５年。特に問題なし。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:07:55.11 gX8E1AW3.net
糖質制限をやると毎日体調が良くなって、体質の改善が実感できるから、
止める理由がなくなるんだよ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:10:56.60 gX8E1AW3.net
ダイエット効果は、糖質制限の効能の一部に過ぎない
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:27:57.03 4cgP2h7H.net
マジかみんなすごいな
さくっと目標体重まで行ったからさっさとやめちまったけど
続けるのもありだったのか
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:30:43.14 1xaFkBim.net
ココはダイエット板だから、卒業したなら健康板の糖質制限に行くべきだと思うよ。
5年もダイエット続けてて卒業してないなら、それが糖質制限だという認識されちゃうけど。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:35:25.67 gX8E1AW3.net
例えば、日中眠くなることがほぼなくなった
仕事が立て込んでいる時は集中力が途切れず、まじではかどる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:42:06.84 gX8E1AW3.net
おれはまだ1年だが、別にラーメンや寿司を食いたいと思わないもんな
同僚や家族と行った時は普通に食って、また翌日から戻す
調味料や野菜に含まれる程度の糖質は、もう気にしないようにしたが
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:47:48.55 +umLI/s6.net
体調良くなるし体も軽くなるしお腹が張ることもなくなるしいいこと多いけどうんこ出にくいね
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 23:38:48.33 lDg/yRar.net
ダイエットって食事って意味もあるからな
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 00:02:41.86 n8aFZCJ7.net
むしろ食事療法って意味だから。
減量の意味なら、weight loss
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 00:45:47.68 gyPari6r.net
こういう馬鹿が絶対でてくる。ここは日本。
国語苦手な馬鹿
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 05:03:46.21 05Qw5is4.net
体重維持で低糖質を続ける人は脂質でカバーしてるの？
目標クリアしてから少し糖質で維持しようとしてるけど少しずつ減ってきてしまう
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 07:11:28.40 DQuN8Yg/.net
痩身以外の目的で食餌コントロールしてるのをダイエットだと言い張っても日本じゃ通用しないよ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 07:20:00.74 bBiHctB5.net
>>41
通用するとかしないとか関係ない話。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 07:22:58.01 UP86uA2V.net
糖質制限のスレ2つも立ってるけど誤爆?
それとも最強ってついてるこっちがアンチ隔離スレかな
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 08:50:40.48 UTEgtVl4.net
>>35
野菜の糖質は摂ってもいい糖質
調味料は糖質以前に最初から摂るべきではないもの
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 09:33:01.56 iEfRYlzQ.net
調味料には砂糖塩お酢醤油お味噌の5種類がある
食べてはいけない「さしすせそ」と覚えるといい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 10:15:27.63 CmeLI94v.net
酢酸は短鎖脂肪酸だよ
食欲抑えるし体脂肪燃焼促すし、
ケトンと同じくほとんどの臓器でブドウ糖の代替エネルギーとなる
ぐびぐび飲めとは言わないけれど、積極的に摂るべき
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 12:05:57.14 vF4d9e23.net
>>28
> 糖質制限は長期でやるもんじゃないと思うがなぁ
飲んべえのおじさんとかご飯食べずのおかず喰いつまみ喰いで何十年と糖質制限やってるよ
そうした人たちは端から太ってないヤセ型だからダイエットとは言えないけど
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 12:53:12.60 1bS6phik.net
野菜も食わんでいい、野菜は毒だから食うなって神の教え
素晴らしいね
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 13:13:58.58 xmoFUpUi.net
>>44-45
調味料ってなんだか分ってないだろう。
本来は、味を調えるためのもので大量に喰うものじゃない。
何であれ過剰に摂れば毒に変じるのは当たり前。
上手に使えば過食を避け健康に暮らせる。
小麦やコメが殺菌処理されているから、黴の毒で死なずにいられる。
木だけ見て森が見えない狂信者。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 13:16:42.42 3CrWgLdi.net
糖尿病の人は低糖質ダイエットでいいんじゃないの？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:06:13.42 QDMsGIKy.net
まだ始めたばかりだけど主食抜けば何でも食べられるのは本当に凄い
ご飯は食べたいのは確かだけど、その分おかずを増やせば良いという逆転の発想
スーパーでコロッケ５個とメンチカツ３個とか買うのは恥ずかしいけどｗ
(違いますよ店員さん！こんなに食べてるから太ってるんじゃなくて、太ってるからこんなに食べて痩せるんです！ｗ)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:06:20.51 jdoUYVM1.net
糖質制限としてアイスのスーパーカップを食べようかと思ってますが
どうでしょう？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:07:47.95 8am/jCIK.net
日本の肥満人口は28％
糖尿病治療患者は16％
予備軍、未検査含めると倍以上という見積もりも。
完全一致ではないにしても、
肥満はほぼ全員、糖尿病と思っていいんじゃね？
血液検査受けろよ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:12:28.33 UP86uA2V.net
>>52
炭水化物36g
糖類（砂糖、水あめ）
はいOUT
糖質制限の本を読んでから糖質制限やりまちょうね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:21:13.51 8am/jCIK.net
１日１個半。それしか食べないならOK!
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:27:07.12 uHmuuXYX.net
お前らが食え食え言うから>>51みたいに勘違いする奴が出てくる。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:31:11.65 X4cYVXMA.net
コロッケ5個、メンチカツ3個とか
スーパーカップとかは釣りでしょう
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:32:59.35 jdoUYVM1.net
わざとらしすぎたか
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 15:38:15.73 fwBlKUpw.net
まだコロッケとかメンチカツの方が面白かった
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 16:53:54.11 8am/jCIK.net
冷食の小さなメンチ２個なら大丈夫だけどな。（一食）
後は野菜や豆腐食ってろ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:06:32.13 QwhlIJaJ.net
コロッケとか糖質のカタマリやん
健康に良さそう！とか言ってポテトサラダ食ってるやつとかデブばっか
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:13:53.90 L7UXpoAe.net
制限やめて主食抜き続けてるけど、甘いもの我慢出来なくなって…
徐々に体がたるんでふっくらしてむくんでいくのがわかる…
デキストリン飲んだりしてるけど血糖値もガタガタなのが分かる
ここで食欲抑える方法やモチベ上がる一言お願いします
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:14:53.71 QwhlIJaJ.net
>>62
またクソデブ生活に戻りたいのか？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:17:18.52 xhkJGqTY.net
>>62
一回甘い物どか食いしてみろ
多分欲求が止まる
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:18:33.12 QEoFoNiG.net
>>62
バターを食え
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 17:50:46.73 cjjxCAEL.net
普段から低血糖起こしやすい人は向いてないのかな…？
先週糖質抜きで一日過ごし夕飯もおかずだけがっつり食べた後
ひどい低血糖起こして意識が朦朧となりかけた。
慌てて飴を2個食べて回復後一時間ぐらいしたら
また同じ状態になりﾀﾋぬかとおもた
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:02:43.45 oFaolI51.net
>>66
おまえ病気だ
病院に行ってき
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:32:34.90 Y6iJ0mqg.net
>>67
行ったけど血液検査はなんともなかった
急に頑張りすぎないようにと言われたw
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:40:35.88 bBiHctB5.net
>>68
血液検査だけでわかるわけないと思うけど。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:41:31.37 oFaolI51.net
>>68
ちゃんとした医者に診てもらえ
低血糖症
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
「砂糖を多く含むものやぶどう糖への変換が早い炭水化物食品（砂糖を多く含むペットボトルの清涼飲料、
小麦が原料のお菓子、白米、白パン等。GI値が高いもの全般）を継続して多く摂取しつづけると、
膵臓のインスリン分泌のコントロールに異常が発生し、低血糖が頻繁に起こることがある。」
「特に甘いものや炭水化物がコンビニ等で簡単に手に入る現在、潜在的な患者数はかなり多いと言われるが、
研究が進んでおらず、治療や症状に詳しい医師が少ない。」
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:49:54.28 jyRzE/PN.net
低血糖と低血圧の区別もつかない馬鹿だろwww
普段から低血糖症が出るのに血液検査で何も出ない、
医者も何もしないとかあるか？ぼけ。
ネタだろ。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:51:25.48 oFaolI51.net
>>68
こういうのもあるぞ
機能性低血糖症
URLﾘﾝｸ(eiyouryouhou.jp)
何にしろ、これまでの糖質漬けの生活を根本的に改めるしかない
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:53:52.28 bBiHctB5.net
急に頑張りすぎないように。
確かに低血圧っぽいな。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:59:20.98 oFaolI51.net
ネタか
マジレスしてもた
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:59:59.89 Y6iJ0mqg.net
いや血圧は家でも測ってるし
空腹時に手が震えてきちゃう人って時々居るよ。
糖質制限やる前は、甘い物食べ過ぎた夕方とかになる程度で
特に困るほどではないので体質だと思って何十年もつきあってきた。
でもネタ扱いされるならもうこの話はいいです
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 19:08:23.80 Lw/0fHYv.net
>>52
ローソン行って80キロカロリーアイスを買うんだ、またはice box。
選択肢を簡単に諦めては行けない
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 19:08:33.39 oFaolI51.net
「潜在的な患者」ってやつの一人だな
糖尿病だけじゃなく、こうやって糖質過多の被害者が見えないところで増えてるのよ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 19:14:59.63 jyRzE/PN.net
気持ちワリーんだよ！
「私は原因不明の難病かも知れない症候群」
メンヘラスレにでも池や
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 19:16:39.69 bBiHctB5.net
>>75
じゃあ糖質摂取でインスリンの過剰分泌及び遷延分泌が起きてるんでしょう。早いと2時間、普通4～5時間くらいで症状がでます。
普通ならスーパー糖質制限でほぼ予防はできるようですが、できないと他にも原因がある場合もあるそうな。
食後の血糖値が異様に降下するようなら機能性低血糖。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 19:37:57.91 xmoFUpUi.net
>>68
何も起きていない時の血液検査しても無意味。
血糖なんて自分で計れるのだから心配なら
症状が起きている時の血糖を自分で調べたらよい。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 21:50:27.92 S5FqFNTX.net
昼夜と炭水化物抜いたら朝異様なほどお腹がすいて食パン4枚食ってしまった
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 22:50:37.67 vXU21V7W.net
最近毎日頭痛なんだけど糖質制限と関係あるかな？
ただのクーラー病のような気がするけど
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:01:15.68 Lw/0fHYv.net
>>81
ステーキにしとけばよかったのに
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:10:10.68 YhWKYI2j.net
>>81
そばに食パン置いとくなよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:23:51.93 Lw/0fHYv.net
>>84
身の回りの糖質食品を捨てるのが最初の工程。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:29:54.50 a6li2Ovx.net
>>83
食パンはよりによって最悪だな。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:38:57.70 DaTF3GgC.net
>>82
ケトーシスに慣れてない時期は頭痛する
水分たくさんとってどんどんおしっこにして流すこと
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 00:06:52.52 UkYdQcsF.net
>>87
水分あまり摂ってなかったわ
摂るようにしてみます
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 00:42:23.55 2TMfwZtw.net
>>75
機能性低血糖症のスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 01:03:25.90 9g2VCC22.net
巨デブじゃない限りケトーシスはリスク高杉
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 01:09:41.17 94JbWcCa.net
まだこんなこと言ってる情弱がいるのか
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 01:09:50.98 v0KinlRd.net
白痴にはハイリスクだろうな
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 02:26:08.44 jLdxsxez.net
おまいら肉ばっか話題にするけど
ゴーヤをモリモリ食えよ、ビタミン爆弾で血糖値を爆下げするぞ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 04:50:28.94 Zn8229r9.net
このスレにはモリモリって表現を毎回する人いるよね
多分一人だろうけど、語彙が少ないね
何毎回モリモリモリモリ言ってるんだよって思ってしまう
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 05:57:18.19 i4H41CA3.net
モグモグ
モシャモシャ
ムシャムシャ
パクパク
バクバク
バコバコ
ガバガバ
モゴモゴ
モニャモニャ
モソモソ
お好きなのをドウゾ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 08:02:35.19 pez5B99b.net
そんなことが気になる神経質な人もいるんだぁ
早死にしそう
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 08:14:15.21 7NabYudg.net
大変だなぁ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 09:04:48.74 j4zJoJCb.net
モリモリはいいけど、
プププ とか言ってるやつは笑える。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 09:29:39.49 +OYJ0M0K.net
プププって何？屁の音？
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 09:30:49.17 V9TM9ZWx.net
糖質制限始めてから蚊に刺されやすくなった気がする
調べたらケトン臭が蚊を引き寄せてるぽいな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 09:41:37.96 j4zJoJCb.net
>>99
笑うときの ププッ とかいうやつらしい
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 10:28:16.14 LvcC8+kg.net
スーパー糖質制限は精製物と天然物の区別つけないので知識ないとかえって体調悪くする
だから精製物の糖質カットの健康法に変えた
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 10:41:34.92 ea0/mvcj.net
知識がないのは分かる>天然物
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 10:51:27.74 nLYAyU3a.net
白米より玄米が健康的、みたいな？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 11:13:22.07 Geo0jb1O.net
玄米食は難易度が高過ぎる。
発芽毒を気にしないといけないし、炊くのに1日浸水させないといけない、コストを掛けないと農薬の問題あり、不味い、色々と敷居が高い。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 11:31:13.40 ea0/mvcj.net
そんな事はないがスレチ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 12:14:20.51 c2pkuWLl.net
糖質制限しながらジョギングしたら
途中で走れなくなった
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 12:25:11.93 04KLewhc.net
>>104
そうおもってくってた玄米も猛毒だったんだよな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 12:53:31.36 eiQ+q1QE.net
糖質制限しすぎると逆に健康には悪いだろ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 12:56:23.25 13LfAUVG.net
>>107
運動する時は食べた方がいいよ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 13:17:48.74 ea0/mvcj.net
ハンガーノック起こすほどジョギンしてるとも思えないが
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 13:40:42.07 etjsaGUR.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
どんなダイエットしてるんだろ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 13:42:54.76 ea0/mvcj.net
食わなきゃそうなる
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 13:59:21.97 Kaje8E/A.net
体格は子供の時の体型が記憶されてるさ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:19:26.49 c2pkuWLl.net
>>111
いつも10キロ走ってるんだけど
最近8キロあたりで走れなくなることがある
ウォーキングにするか
食べる量を増やすかどっちがいいかな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:29:38.08 qxmL0sY1.net
>>115
昔
大塚製薬から出てた
オレンジジュースみたいなオレンジのスポーツドリンク
持久力が違うとか言うの？
まだ売ってるのかな？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:31:13.49 DNRerPYm.net
8km走って2km歩くのがいいと思う
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:33:45.05 qxmL0sY1.net
>>115
まだ売ってた。
大塚製薬のエネルゲン
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
脂肪を燃焼させて 最期のスパートまで身体がもつやつ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:35:37.41 CV9ZMxcs.net
エネルゲンならググればすぐでるぞ
アマゾンでも買えるわ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:38:04.20 w19Dzmsd.net
>>115
それただ単にデ・・・
いやなんでもない
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:40:54.30 c2pkuWLl.net
>>120
残念だけど168センチ56キロだよ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:42:04.61 c2pkuWLl.net
>>118
あーこれ部活のとき飲んだわなつかしい！
わざわざありがとう
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 15:32:59.78 TFwHdXGT.net
>>111
グリコーゲン使い果たすのに、そうとう効率悪くても 20Km は走れるはず。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 15:39:43.35 DNRerPYm.net
体脂肪落とすためのジョギングでなくて
走ること自体が目的のジョギングなら
出発の30分以上前に
低GIのものを少量腹に入れるか
ココナッツオイルをひとくち飲んでおく
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:36:31.81 f5QhTKio.net
>>124
寸前の方が良いよ
時間を置いてしまうとかったるくなってやる気が失せる
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:48:30.10 DNRerPYm.net
そういうひともいるのかw
まあ走り始めは身体の備蓄を使えるから、食べてすぐ走りだしてもいいよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:55:10.86 mhEBXnmx.net
便秘がつらいよー
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 18:25:02.99 +n2IB0Xw.net
>>121
なんでダイエットしてるの？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 19:55:32.59 uU2B2HHr.net
ダイエットって食事療法って意味だから、身長体重とは別の方向性があってもおかしくない。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 19:57:13.30 xUNYYjo7.net
>>129
屁理屈はいいから清く去れよ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:11:47.61 WSUw0tF5.net
>>13
チーズ500gってすごいな
俺もなんだかんだ肉は500くらい食べてるけど
でも業務用チーズってコスパ良さげだからたんぱく質大量に取るにはイイかも
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:13:49.97 Ero177MU.net
>>126
え、それビチク連呼厨召喚
してるの？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:16:29.67 ZULrJ9Y2.net
業務用チーズっどこで売ってます？やっぱりコストコ？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:16:39.42 sT9c+ybI.net
スーパーやってる人ってどれぐらい厳しくやってるの？
調味料とかも厳密に調べて１食20g以下にきちんとしてるの？
自分は一応スーパーやってるんだけど計算も曖昧だから下手したら60～70gぐらいになってるかも…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:26:33.90 c2pkuWLl.net
>>128
もともと65キロのデブで、
いまがそのダイエットの途中だけど
55キロまで痩せたいんだよね
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:32:05.29 DXFBF4M2.net
>>94
わかる モリモリとかどこの田舎もんだよって、いつも思ってた
その表現を流行らせようと、必死に何度も書いてるよね
シチーボーイでヤングな俺には、モリモリとか
ちっともトレンディじゃない
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:48:43.75 cOw4BYKa.net
モリモリ食うとかすごい美味そうに食べてるみたいで好きだけどなw
田舎者だからなのかなw
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:12:53
139:.50 ID:qfp7qDbl.net
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:29:30.63 Ero177MU.net
>>94
俺は通りすがりで、その
モリモリさんじゃないけど、
じゃあ「無心に美味しそうに食事をする様」を別の表現でどう表すんだい？
語彙が少ないとか言っちゃってるけど
俺もそれは「モリモリ」以外に浮かばない。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:33:40.66 CV9ZMxcs.net
もぐもぐ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:47:11.50 g5DLzIJo.net
>>139
チョメチョメ♂
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:53:42.96 8DN/+1RV.net
やっぱバクバクだろ？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:54:28.05 lplFUkSe.net
ぐりぐり
わしわし
もしゃもしゃ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 21:59:27.55 DXFBF4M2.net
>>139
モリモリに美味しそうとかいうイメージがまず無いんだが
ヤングな俺には分からないぜ
モリモリとか聞いても森口博子しかイメージないわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 22:07:53.79 dTpADyzn.net
夢がMORIMORI
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 22:18:08.67 WSUw0tF5.net
擬態語や擬声語の豊富さを語彙が豊かって言えるのか？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 00:57:23.80 9UjgrEZH.net
そのモリモリっていう表現どこの地域で使うの？
何かすごく田舎者臭がするのが確かだけど
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 00:58:32.13 8Etgjkan.net
シェイプアップ乱を見てた俺はモシャモシャ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 06:29:02.08 aB1ONIU3.net
食べるものによって擬音は変わるからな
1つだけってのは無理がある
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 07:47:44.52 XRgg5cuE.net
モリモリという言葉からはうんこしか連想しない
モリモリうんこが出る
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 08:01:53.21 yocHJukR.net
ｽﾚﾘﾝｸ(live板:2番)
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 08:50:00.75 mBbtHtDD.net
もりもり＝盛り盛り＝たくさん盛られた物を食べる、みたいな感じかと思った
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 08:52:44.28 CoCpJSkt.net
どうでもいい話はもういい加減にしたらどう？
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 10:13:54.86 +FVPol9c.net
>>150
本当にそうだな
モリモリ食えって聞くと、ウンコ食えって意味に思える
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 10:47:57.00 eb/o6WTt.net
ブリブリ食おうぜ！
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 11:54:54.03 xQstAk+6.net
勝手にスレタイ変えて、自分は良いことしたと思ってたのに、
みんなから無視されてショック受けたボウヤがファビョてるんだろうwww
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 12:38:11.92 +FVPol9c.net
学生の時にいた、自分の地元の方言や言い回しが東京でも通じると思って
調子乗っていた奴がいたけど、周りはみんなウザがって白けてた
モリモリ君もその手のタイプだな
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 13:48:37.30 i6PUPfED.net
血液検査してきたった
TG55はビビった
去年の今頃400あったのに
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 14:37:54.64 X+M6E/FP.net
>>158
おれも！TG（中性脂肪）64
糖質制限７か月、体重20ｋｇ減。
ケトーシスになって体脂肪が放出されてるだろうし、
ココナッツオイルも併用してるから、
血中脂肪とかコレステロール増えてるのかと思いきや、
全て正常値、もしくは少ないくらい。
血液検査のTG中性脂肪（トリグリセライド）と、体脂肪から放出された脂肪酸は違うものなのか？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 15:19:08.26 xdBltKbj.net
>>150
にゅるにゅる
にゅるんにゅるん
むにゅむにゅ
びちびち
ぼとぼと
ぽろぽろ
ぼろぼろ
びりびり
ぴーぴー
ぶりぶり
ぷりぷり
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:52:16.35 mBbtHtDD.net
もりもり働く
もりもり力をつける
などの使い方もあるらしい
「盛んになにかする様子」の意味
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:52:52.04 SVSJrwb4.net
>>159
血液検査で測定する中性脂肪はトリグリセリド
体脂肪から放出されるのは遊離脂肪酸
体脂肪から放出される遊離脂肪酸の量は、厳密に調節されています
門脈を流れる遊離脂肪酸は80%以上が食事由来ですが
末梢血の遊離脂肪酸濃度が、高脂肪食後の門脈血と同等になることは絶対にありません（あったらヤバイ病気です
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 17:44:17.52 sexl4FTI.net
「スルスル」痩せるって言葉にも違和感がある。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:13:40.86 cxSUj/ON.net
>>162
>門脈を流れる遊離脂肪酸は80%以上が食事由来ですが
その遊離脂肪酸が糖新生やケトン産生に使われて消費（燃焼）するんですよね。
体脂肪からは、たった20％程度なんだ。
もっと体脂肪を消費させる（体脂肪からの遊離脂肪酸の比率を上げる）
方法はないんですかね？
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:15:10.63 +VhWnffL.net
確かに最近聞かない言葉だけど、モリモリは標準語
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:39:23.32 BPG4B8ab.net
>>139
あんた完全にモリモリ君だろ？
＞俺もそれは「モリモリ」以外に浮かばない。
オレは関東在住だが、「モリモリ」って凄い違和感がある
あんた何処在住よ？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:44:15.53 N9+rtLDS.net
>>147,>>166
まさかモリモリが標準語と知らない日本人がいるとはなｗｗ
池沼なのかチョンなのか
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:5
170:3:25.44 ID:BPG4B8ab.net
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:53:38.76 CoCpJSkt.net
いつまでやってんのw
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:56:39.35 N9+rtLDS.net
>>168
馬鹿丸出し
早く死ねよゴミクズ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:02:12.36 BPG4B8ab.net
>>170
これだから、田舎者はｗ
軽く論破されただけで、暴言ですか？モリモリ君（）笑
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:06:36.20 N9+rtLDS.net
がちで知障だわ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:07:35.48 FhTEby1T.net
いい加減スレチ
雑談スレじゃないんだから関係ない話引きずんな
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:10:36.83 CoCpJSkt.net
夏休み終わってる学校も多いのに、まだいやがるのか。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:13:16.27 BPG4B8ab.net
>>173
わかった、もう相手しないで消えるわ
>>172
自己紹介すんな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:21:04.35 S4draZ9t.net
つーかここまで来ると逆にモリモリに親か嫁でも殺されたのかよって感じ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:22:21.57 StBImKpL.net
URLﾘﾝｸ(kotobank.jp)もりもり-646926
コトバンク１位の用法だよ
ダイエット辛いのは解るけど、頑張ってね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:25:46.15 TfEEYK+4.net
むしろ年代差だと思うよ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:39:54.88 xFTbpM8Y.net
>>166
名古屋在住だけど
誰かが言ってた
「夢がモリモリ」っていう番組が
全国ネットであったくらいだから
多分名古屋弁ではないでしょ。
ていうか何でそんなにモリモリに
反応するのかが謎。
「モリモリ食う」なんて日常語じゃん。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:45:47.97 GJr+dZH2.net
肉モリモリ食べて糖質制限生活二年目
２５キロ体重下げて適正体重維持中
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:57:17.97 gxAFZxFv.net
スレ伸びてると思ったら下らねえ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:59:40.90 er3Gp8d/.net
糖質制限で体脂肪率はどこまで落とせますか？
最近頭打ちです
ＢＭＩは適正値だけど、体脂肪率がなかなか落ちません
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:13:55.85 Ysu++Yga.net
>>1にそう書いてあるからな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:21:40.30 maH4ohI2.net
プヨガリなら筋トレ一択
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:27:54.61 oLOtrHpq.net
>>179
森脇健児、森口博子、６人の時のSMA
ヘェイカモォ～ン！
ワン、トゥ、ワントゥスリーフォー！
ど、ど、ドリフの大爆発！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:33:40.55 hbYcho08.net
>>182
人類700万年の歴史が証明した、ヒトにとって本来最も望ましい体脂肪率は、男性10.4%、女性18.1%
すなわちヒトにとって本来最も望ましい食事であるスーパー糖質制限食を続ける限り、
結局はこの数字に帰着するという訳です。ご参考までに
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:42:28.41 maH4ohI2.net
体脂肪の人は、癌になるなる路線をやめたのね
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:51:06.76 bB8jCwUL.net
ブドウ糖はガン細胞唯一のエネルギー源
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:54:33.24 +csCkBtw.net
そうはいっても一般人が体脂肪率を正確に計る方法がないからさあ。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 00:08:04.29 lJfHaTh5.net
>>187
糖質制限を時代遅れと見下してるでしょ
実際時代遅れになりつつあるし
糖質制限信奉者ってどこかでジャンクフード(炭水化物だけとは限らない)を摂っているから
低糖質や糖質ゼロ食品とかトクホとか
ジャンクフードこそダイエットの敵
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 00:37:39.34 9zk3ClXI.net
アメリカだと流行が終わったんだっけ？
バランス型のダイエットが今は主流なのかな？
俺も夜は糖質をおさえて朝昼は糖質ありの食事で制限を設けてない。
必要に応じてチョコレートやバナナオレンジなどの間食もする。
基本頭を使っている体を動かしてる時は糖質は使われるのでいいと考えている。
ただ、なるべくいっぺんに糖質をとらないようにはしている。
夜眠るは糖質が脂肪になったり悪さするから夜は厳しめな糖質制限している。
今のところ完全に糖質制限しているときよりは体調はいい。
完全な糖質制限しているときは立ちくらみがあったり、疲労が結構たまっていた。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 00:53:25.72 9FqixtHV.net
朝昼が糖質ありの食事でチョコレートが必要な状況って何があるんだ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 00:57:25.58 VsXbTXGr.net
>>192
成長期の子ども
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 01:00:48.83 NPFEYJiN.net
糖質依存症から抜けられなかった自分をまるごと肯定する試み
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 01:06:33.85 9zk3ClXI.net
>>192
朝昼糖質がありの食事といってもかなり全体の量を少なめにとる。
なので仕事中お腹がすいたときに、チョコやオレンジやバナナなど食べる。
といっても忙しいときや昼食とりすぎたときはとらない。
あと土曜日は胃腸を休ませるために朝昼をぬかしてジュースだけにしている。
>>194
自分としては夜糖質制限にしているだけでもいいと思っている。
夜食べる糖質は本当によくない。夜食べるのが一番おいしいんだけどね。
それを我慢しているんで許してくれ。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 01:15:25.85 NPFEYJiN.net
まだ我慢してるんだ？
慢性的にストレスかかえるとコルチゾール増加で
腹肉増えるし免疫力落ちるし癌も生えるよ
検診まめに受けて、お大事に
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 03:05:21.24 0cJnnhmC.net
>>195
うっとうしいなぁ
どこの梅の骨ともわからないおまえの食生活など、どーでもいい
アンチって馬鹿ばっか
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 03:06:08.93 0cJnnhmC.net
>>195
うっとうしいなぁ
どこの馬の骨ともわからないおまえの食生活など、どーでもいい
アンチって馬鹿ばっか
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 03:50:51.05 YoLgshQA.net
ライザップスレに来てしまった
僕のお腹ひっこみますか？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 04:38:23.21 QRotYGP8.net
>>197
ここぞと言う時に誤字するお前のほうが馬鹿だろ確認しろ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 04:56:09.90 RwELI5vL.net
アンチはファンより物をよく知っているものだよ
只の馬鹿は物を知らないけどね
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 05:05:11.72 0mL7BqYR.net
>>186
＞ヒトにとって本来最も望ましい体脂肪率は、男性10.4%、女性18.1%
エネルギー的には下限値、だから体は常時脂肪を貯えようと努力する
樹上生活者、地上生活者は重くなり過ぎれば運動能力が低下し命取り
現代人は運動能力低下を気にしないので、太る、太る、太り続ける
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 06:33:41.11 qx8Q9O7I.net
>>201
少なくともここのアンチは感情だけで否定するものばっか。
実績してるもの方がよくしってるのが当たり前。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:04:21.21 xixbGuLS.net
173.5♂で65kgから2ヵ月ちょいで目標の60kgまできた
せっかくなんで次は58kg目指そ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:15:54.63 8PQAAK3b.net
朝から寒かったからコーヒー２杯飲んだら
ウンコがモリモリ出たよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:17:30.50 YoLgshQA.net
トラックの運転手やってた頃はお腹が88センチあったけど
今は78センチに落ちた
ズボンがブカブカよ
たいして運動してないから自然と野菜だけにしてもお腹すかないし
運動まったくしてないけど太る要素がないんだよな
長生きしたいよ全く
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:26:16.56 zDK5O/xR.net
糖質制限すると食欲が減るっていうのって嘘だとおもう、私にはないよ。
テレビで「糖質制限といっても肉７００ｇとか一度に普通は食べない」とかいうけど
私は肉７００ｇなんて少ないと感じるよ。
昨日は肉のまとめ食いしたけど。
☆豚こまぎれ３００ｇ
☆ササミ ４００ｇ
☆ひきにく １５０ｇ
☆ひきにく野菜いため １５０ｇ
☆チーズ ３つ
☆卵白 ７個分ほど
☆卵 １個
おそらくこれが夕飯の量。
今日は夜まで絶食できたらな！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:36:38.95 zGt55yLa.net
>>207
それ半年くらいやった上で言ってるの？
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:39:21.38 uGw+rmxx.net
81kgから始めて9日で77kgまで一気に落ちたけど
この10日間ほぼ停滞中なんだけど、体が抵抗してるの？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:47:12.49 KXwBl6yP.net
>>207
食欲は減らない。数ヶ月やって気づけば小食になってるって事。
そうならない人もいるけ嘘って訳じゃない。向かない人もいるから、そう言う人は早々に見切りつけて他の方法みつけたらいいよ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:48:04.77 zDK5O/xR.net
>>208
違うよ。
実際は途中でスイーツバカ食いとかわけわからないことやってる。
１６６の５３キロです。わけわからないことやりながら数値も中途半端です。
結局、完全糖質抜きはできていない。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:50:12.34 jFXJvMKC.net
最初の9日で減った4kgのうち体脂肪は500g～1kg程度と予想。
他は水分とか排泄物とかグリコーゲンの変動分でしょう。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:53:04.95 rOqjdROV.net
過食や拒食が長引いて摂食中枢をぶっ壊した人は、糖質制限でも食欲抑制できない可能性が高い
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:56:10.43 Q2/lmLJ7.net
>>207
卵黄どしたん？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:58:00.33 zDK5O/xR.net
>>214
捨ててる。食べる時もあるけどね。
だいぶ無駄にしてるよ。
>>213
結局それに行き着くのよね。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:00:21.68 jFXJvMKC.net
食う量なんて習慣だからね。糖質制限はその習慣を更正しやすいんだけど、
どっちにしろ食い過ぎを改める意思が無いと大食漢のまま。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:03:12.96 rOqjdROV.net
あなたは檻に監禁されて、決まった時間に決まった量の餌を与えてもらえる環境を探したほうがよい
220:名無しさん＠お腹いっぱい
15/08/27 08:15:57.41 zDK5O/xR.net
昨日朝、カップめんをそのままバリバリ食べたんだけど＠２個
お腹が減って、トイレ行ったあと、３００ｇくらい増えていたけど
それは糖質が水分を溜め込んだんでしょうか。
カロリー的には８００キロカロリーほどなのです。
>>217
厳しいダイエットアドバイザーにお金払って強制的に目標達成するとか
いろいろ考えているよ。食欲抑制剤も無駄にしたし。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:24:06.81 ms7gepxc.net
さっさと入院しなさい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:39:35.90 g6qJllZY.net
休止期脱毛って、しばらくすると治って生えてくるの？
今6ヶ月目で-26kg、はじめて4ヶ月目辺りから抜け毛が酷いんだけど。
調べると急激
223:な体重減少などで起こるのは理解できるけど。 あと10kgは落としたいんだ。 タンパク質もキッチリ摂ってるし、緑黄色野菜も食べてる。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:48:47.70 WXnPcNyc.net
>>215
自分の経験だと、タンパク質多めの糖質制限だといつまでたっても食欲落ちない。
脂質多めの糖質制限にすると満足できるようになるんだよな。
江部ドクターのも５６％脂質。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:50:41.99 WXnPcNyc.net
>>215
自分も５年ほどずっと鶏肉１ｋｇとか平気で食べてた。
226:名無しさん＠お腹いっぱい
15/08/27 08:54:37.42 zDK5O/xR.net
>>221
具体的にどの食材をどれくらい食べるのがいいの？
>>222
鶏肉１キロなんて過食のうちにも入らない。余裕。
脂質をメインか。ＭＥＣとは違うのかな。
糖質制限は流派が分かれているようだ。
アボガドをまとめ食いとか？
227:名無しさん＠お腹いっぱい
15/08/27 08:56:11.41 zDK5O/xR.net
ちなみに９月の終わりに、憧れの人のトークショーがある。
それまでに一ヶ月で３キロは痩せたい。
１６６の４９から５０にしたいねん。
ほんと、ラストダイエットにしたい。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:00:26.31 rOqjdROV.net
糖新生ベースのLCHPと
ケトジェニックになるLCHFの間には
暗くて深い溝がある
江部式スーパー糖質制限では
糖質摂取量40gあたりにボーダーがあるようだ
一日三食20gずつ摂ってるひとは
ココナッツオイル援用しないとケトジェニックになれない
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:08:36.02 pYPV+rW4.net
>>203
日本語下手糞だけどやっぱり朝鮮学校では日本語習う機会ないの？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:14:13.13 pYPV+rW4.net
擬音語って日本で１番下品で有名な大阪人（在日含めて）がよく会話で使いそう
キモい
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:25:07.43 qx8Q9O7I.net
>>226
よくわからないけど、よくわからんことにツッコミいれるけど
反論してないのはなぜなんだw
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:28:21.66 EchHTqsQ.net
>>220
ホルモンバランスが崩れAGA発生している可能性あり。抜け毛の毛先が細かったらかなりやばい。
筋トレはしている？
筋トレも影響する。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:35:56.96 pYPV+rW4.net
>>228
それは俺が糖質制限やってもいないしアンチでもないからに決まってるだろｗ
ただの夏休みの暇な学生です
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:39:34.03 qx8Q9O7I.net
>>230
じゃあ無駄な因縁つけてんじゃないですよw
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:06:19.07 lJfHaTh5.net
糖質制限ってやり方間違えると栄養不足になりただの偏食になるから
だから抜け毛になったり便秘になったり腰痛になったり骨粗しょう症になったり…
単に痩せたいだけなら糖質制限はオススメしない
するハメにならないように食べ方を変える方が先決ってこと
過食防止で味付け依存から抜けるのに脂質を多くとるとか、アホらしいつけ刃だから
なるべく塩分ゼロの食事にすれば考え方が変わるし、糖質制限する必要もなくなるよ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:13:14.08 FfLDeWKH.net
お前もしつこいな
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:27:24.83 qx8Q9O7I.net
結果を求めすぎてるダイエッターは片寄った食事になってるのは否定できないけど。
それを正す事ができないなら考えた方がいいかな。
もともtジャンクとかテキトウなものばっかりくってたんなら好きにしたら良いけど。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:48:17.47 +GsZPtB8.net
>>229
すまん。
横入りで申し訳ないが、糖質制限しながら筋トレすると禿げるの？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:52:39.99 g6qJllZY.net
>>229
元から毛は細い方だから特にそれ以上細くなってるってことはないです。
筋トレは軽くしてます。
あとはウォーキング。
サプリはマルチビタミンとマルチミネラルとビタミンBと亜鉛も飲んでます。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:57:27.04 UGJ8oVC7.net
卵黄捨てるとかもったいない
卵白だけ食べるならキユーピーとかで製品作ってるだろ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:16:42.41 +GsZPtB8.net
>>236
235です。
四ヶ月で15kg減、筋トレはゲしくしてる。髪の毛は元々太く量も多いのだけれども、
四ヶ月で下げ止まり気味で、抜け毛が少し気になりだしたので、
めっちゃ気になります。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:21:23.14 0mL7BqYR.net
>>219
身体に吸収された糖質が空気中から湿気を吸い取ったりはしない
増加した重量は全て自分が食ったり飲んだりしたもの。
身体に吸収されていようが、いまいが全て重さとして計量される
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:24:37.37 EchHTqsQ.net
>>236
毛先に注目してみて。
あと、短かい毛や縮れた毛が抜けているとまずい。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:25:40.22 vwfcH1yI.net
>>235
ハゲ家系のヤツはハゲる、タイミングが変わるだけ
ただそれだけのこと
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:27:28.83 EchHTqsQ.net
>>235
遺伝の要素が大きいが、人によってはホルモンバランスが崩れAGAが出てしまう。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:28:58.25 g6qJllZY.net
>>240
細くはなってないですね。
短い毛も抜けてる感じはないです。
質問してる側で申し訳ないのですが、それで休止期脱毛はそのうち治って、また生えてくるんですか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:35:38.44 EchHTqsQ.net
>>243
それなら治る可能性あると思うけど、クリニックで見てもらったほうがいい。ハゲは抜け毛がでたり薄くなったなと思ったときにすぐに対策するのが大事。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:36:54.63 Dcm7UvcB.net
調べてみたら、休止期脱毛は2～3ヶ月で終わるらしいよ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:40:23.94 0mL7BqYR.net
>>238
夏毛が抜け始めたんじゃないの(w
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:48:37.53 WGF8jGBK.net
糖質制限の実践体験記スレッド
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:111番)n-
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 13:09:56.73 LKFB6Xyc.net
禿げても体脂肪率一桁の体があれば問題ないよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 13:11:20.24 jB2Ng8lC.net
もう糖質制限に難癖付けるにはハゲネタくらいしかないのか
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:42:25.31 t5csVulN.net
スキンヘッドのほうがカッコイイだろ。
毛を残してるから禿っていわれるんだよ。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:43:29.30 9MpXVFAC.net
糖質制限半月くらいだけどカロリーは2000以下くらいにしてるだけで1キロやせたぜ！
全然辛くないしいいなこれ！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 15:36:55.83 8PQAAK3b.net
>>251
半月で1kgしか減らないの？
制限緩いんじゃない
1kgなんて誤差の範疇
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 15:45:01.27 vwfcH1yI.net
普通はボーナスタイムで数キロ減りそうなもんだけどね
元が結構絞れてたのかもしれないけど
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 16:01:04.56 9MpXVFAC.net
身長１７５の体重７５でマッチョでもないただのデブだよ！
毎日、肉＆魚＆チーズ食いまくってるからかな？
カロリーは２０００越えなければいいやってくらいでやってる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 16:05:15.85 FUD/xeKX.net
俺も小太りぐらいだけど油断すると顔がパンパンになるからそのときだけ炭水化物抜いてる。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 16:17:40.84 jB2Ng8lC.net
自己申告は、身長-5cm、体重+5kgｇｙらいはサバサバサバサバ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 16:19:47.66 /1srAEf5.net
>>252
最初のボーナスタイムでそれは困るけど
俺らは基礎代謝しかカロリーとってないけど
プロテイン低脂肪牛乳
261:とってガンガン筋トレして筋肉を落とさないダイエットしてるから 月1.5㎏しか減量出来ない。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 16:50:46.77 zGt55yLa.net
>>251はちゃんと糖質制限自体は出来てるなら、もうちょい同じ食事で
様子見てもいんじゃないかな。
しいていえば始めたばかりの人によくある間食しすぎとか調味料の事を
考えてない可能性があるけど。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:08:43.49 tOp2KMCt.net
>>254
MECは痩せない
そういう意味では糖質制限はインチキ
ここから「MECは糖質制限じゃない派」と、「やり方が間違ってるだけ派」に分かれる
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:16:15.59 tOp2KMCt.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015年03月28日(土)
身長は156センチ。人生の大半を「ぽっちゃり」「デブ」として生きてきました。下半身より上半身につくタイプ。
友達から「MECいいよ」と勧めてもらい始めました。今年の2/5のことです。
そのときの体重は人生最大。60キロを越えていました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
翌日、体重が１キロ近く減ってたんです。食べたものは夕飯にから揚げ、トマトチーズをおなかいっぱいでした。
２週間後、４キロ痩せていました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
二ヶ月の体重グラフです。
今年いっぱいかけて10キロ痩せるのが目標なので、増えていないだけで上出来だと思ってます！
あとおからを衣にしてトンカツを作ったり！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015年04月11日(土)
「また一ヶ月後に検査しましょう。それまでは、脂肪とコレステロールの高いものは控えて野菜やお魚中心にしてね！」
もちろん言いつけは守らず…一ヶ月MECをもりもり食べました(^O^)
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
2015年05月11日(月)
ブログ更新する気になれず・・・・
体重が完全に減らなくなってしまったんですね。
糖質制限、MECは適正体重になったらそこで止まるって話ですけど、
今のわたしの体重が適正なわけなくてンーーーー！？って感じです。
BMIにすると23にのっちゃってる。
どうしたものかなあ・・・
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:33:34.32 rCOPt/DK.net
>>257
低脂肪乳じゃなくてアーモンドミルクにしたら？
低脂肪乳より低糖質で低カロリーだよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:45:09.22 tLCJX/gH.net
始めて１週間。一日二食。うち昼食はフスマパン一切れだけ。
夕食は芋類、砂糖など糖質を抜いた普通のおかずだけ。フライなどの衣に
フスマ粉、アーモンドプードル、ココナッツオイルを使用。
ただし晩酌の焼酎ロックでダブル二杯は欠かせない。
これで１週間、１キロもやせないんだけどどうしたものかのお？
焼酎が悪いのかな？
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:48:57.55 6zBSD01V.net
一週間焼酎辞めて体重落ちたら焼酎ダメってことだね
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:49:46.32 zGt55yLa.net
>>262
太りつづけてるわけじゃないなら、とりあえず一ヶ月様子を見たほうがいい。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 18:41:12.25 yPD/yKcs.net
>>260
停滞期は最長3か月の人のもいるって話だから、短気を起こさないことだね
初めに頑張って1か月5％以上のペースで減量した人ほど、その後の停滞期が長引く傾向があるみたい
停滞期に入ったかなと思ったら、しばらく体重計に乗らないのも手かもね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:24:21.86 LBItS12o.net
風邪の前兆かのどが痛い、それで、コンビニでのど飴探したけど
何じゃ�
271:ｱりゃあ 全部の賞品が炭水化物80％以上 今までのど飴の糖質気にしたこと無かった・・・ カロリーばかり気にしてたけど、のど痛くてものど飴買えなかった・・・
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:34:40.32 YdjveSdl.net
>>266
普通に総合感冒薬とか喉スプレーみたいなやつでいいのでは？？
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:36:29.44 8MXh7AYZ.net
>>262
毎日角ハイ濃い目の500ml2本飲んでるけど平均100g/日で順調に減り続けてるぜ。
キッチンスケール使って食品成分表を参考にかなりきちんとカロリー計算して
みろ。適当にやってたら必ずカロリーオーバーになってると思う。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:52:22.72 t5csVulN.net
>>268
カロリー計算をしっかりやるとあまりにも予想通りの体重なので驚く。
食べてないのに太るって主張してるやつは無意識に食ってるだけだよ。
それはそれで怖いが。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:53:12.99 Ftci5lkF.net
175cm 75kgから試しに糖質制限してみたら１ヶ月で68kgになった
たしかに体重減少の効果が大きいことは理解した
だが体重減少に対する考え方がここの住人とは違う
7kg体重が減ったうち脂肪より筋肉のほうがたくさん失われただろうから
やっぱり糖質制限は止めてオーバーカロリーの食事を食べて運動で脂肪を燃やす王道ダイエットをやることにした
凄い肥満の人に糖質制限ダイエットは良いかもしれないけど
軽い肥満や軽い内臓脂肪の人はオーバーカロリー摂って
有酸素運動で脂肪燃やして無酸素運動で可能な限り筋肉減らさないほうが良いと思う
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:55:42.19 LBItS12o.net
>>267
ありがとう、のどスプレーってのが有ったんですね
これから買いに行きます
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:01:19.94 Ftci5lkF.net
連投スマン
きのう、ためしてガッテンでやってたけど１分間だけでもキツイ運動すればミトコンドリアが増えるんだから
少しずつでも運動したほうが良いと思う
あと、ミトコンドリアの無い白色脂肪細胞が基礎代謝のアップに繋がらなくて
ミトコンドリアのある褐色脂肪細胞は基礎代謝をあげるって聞いたことあるけど
運動して細胞全体のミトコンドリアが増えたら基礎代謝も上がるのかな？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:02:17.49 jB2Ng8lC.net
まあ1しゅうかんくらいじゃ分からんな。でも下がる人は下がるしな。
おれ、経験だけど、最初の１カ月は、あえてカロリー制限で入って、
腹ペコになって、もう挫折スルーってときに、ココナッツオイル飲んで、
糖質制限に切り替えるのが賢いと思うな。
一発でケトジェニックになれるし、ココナッツオイルの空腹感解消効果を痛感できるし、
胃も小さくなってるから、肉の食べすぎも防げるし。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:13:35.96 t5csVulN.net
>>270
筋肉が落ちたってどうやってわかったの？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:45:49.57 IXfjfgIG.net
そいつ>>6だから無視していい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:55:22.18 61pSm3TJ.net
筋肉が落ちたのが分からないって、よっぽどマッチョかデブのどっちか
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:01:25.71 0mL7BqYR.net
>>260
ＭＥＣに限らず食べたもののカロリーと見合う体重になります
太っているのは、食べ過ぎている何よりの証拠です
(自分の体重÷自分の適正体重－１)×100 ＝ 食べ過ぎ％
蛋白質、脂肪、糖質とも最低必要量があります
糖質を１５０ｇ／日以下にする場合はタンパク質を増やさないと
自分の筋肉が削り取られます。
蛋白質、脂肪、糖質をバランスよく摂って１０００kcalに抑えれば
人並み外れて小柄な人で無い限り痩せられます
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:08:38.10 H3v+EaEC.net
流石に無脂肪食をすすめるのはやめたのか
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:13:47.62 rotC4Qw/.net
１か月で１割も体重減らしてれば確実に筋肉落ちると思う
単に体重５％減らしてタンパク質摂取＆筋トレの王道ダイエットでは減らない、
それ以外の邪道ダイエットではどうなるか知らないな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:26:01.87 9MpXVFAC.net
>>279
＞単に体重５％減らしてタンパク質摂取＆筋トレの王道ダイエットでは減らない
いや普通に減るから
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:57:56.25 0DTXjQZM.net
糖質制限って間違いなくやせるね！
筋肉がね！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:58:16.24 0mL7BqYR.net
筋肉ってのは負荷が減れば厭でも減る
減らしたくなければウェイトトレーニングして減量に従って強度を上げるか
減った体重と同量の錘を二六時中身に着けておくしか無い
体重が少ないほど基礎代謝量が低いってのはそういうことなのだ
タンパク質と糖質の両方をカットしない限り無用な筋肉の削減は起こらない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 23:13:05.78 1ZLomtnq.net
世界陸上になぞらえて言うなら、江部康二医師がダイエット界のウサインボルトです。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 23:19:43.88 O7r2LvxQ.net
>>266
飴じゃなくて炎症を抑えるれっきとした飲み薬もある。
薬局行ってみ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 00:25:09.84 0PQ5p8Tr.net
>>266
マヌカハニーでも舐めとけよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:49:36.74 c0RB2xer.net
昨晩ダイエットコカコーラを3リットル飲んで今朝起きたら体重が1キロ減っててびびった
誤差だろうか？
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 11:04:08.53 /AIn4Fl9.net
飲んでから体重測ったのかよ？
朝、体重測るまでトイレも何もしてないのかよ？
それなら夜中に1L寝小便したんだろ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 11:17:14.66 T2Kl1k43.net
>>287
寝汗じゃない？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 11:21:53.69 uViSlqbF.net
>>285
転化糖と何が違うのか
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 11:33:20.07 EeBkS5h+.net
体内の水分分散や重心移動、汗なんかの体外放出じゃないん
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 15:11:27.66 ArSqKcm0.net
みんな水分の排泄効率が良すぎるな
俺24時間かけてようやく５００ｍｌの小便全部出るくらい
一リットルなんて飲んだら体重が増え続ける
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 15:34:00.14 +2+r8QHu.net
糖質0麺にハマったんだけど
レシピとか置いてるところないかな？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 16:48:22.21 lfixIg1R.net
>>291
病気か？
飲水制限かかってるなら仕方ないが、増え続けるなんてことは無い。
細胞が必要だから蓄えてるだけだ。
最低でも１日2Lは水飲めよ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 17:33:02.89 ArSqKcm0.net
>>293
病気かもしれん
26年生きてきたが一日５００ｍｌぐらいでずっと過ごしてきた弊害かもしれんが
どうもそれ以上水分取るとおかしくなる
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 18:02:25.60 DnZiV9Tg.net
>>294
腎臓か甲状腺かな
まだ20代ならきっちり調べて診断つけてもらったほうがいい
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 18:02:42.36 dRpHhe9T.net
デター！私は難病シンドローム！www
ダイエットなんかする前に病気治せよ。
そして病院は必ず精神科も受けるんだぞ！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
2015/08/2
303:8(金) 18:17:36.68 ID:DnZiV9Tg.net
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 18:49:56.81 aj9/mBHE.net
定期的に糖質0麺のステマ来るよなあ
あんなゲロマズ二度と食いたくないよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 19:04:33.13 srwDNH4X.net
乾燥白滝はどうかね
なかなかいいと聞くが
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 19:58:55.17 WLiKrLtR.net
運動してるか？
糖質制限は筋肉から落ちるぞ
体重おちたやつらのドヤ顔ブログ
どれも顔パンパンのまま餓鬼みたいになってるｗｗｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 20:17:03.10 z2C/NA+M.net
オレは運動は絶対しないわ
王道アンチが運動やれってウザイから意地でも運動しないと決めて糖質制限歴そろそろ２年
身長180体重95キロから70キロに25キロのダイエットに成功
運動なんて必要ないことを証明できた
糖質を１日60グラム以下に制限して肉と卵さえたらふく食べてれば簡単に痩せれる
糖質制限開始から３ヶ月から半年くらいは一時的に10キロくらい体重増えるかもしれないけど
それを乗り越えればケトン代謝に切り替わってスルスルと簡単に体重減ってく
これからは体重維持に移行しようと思ってるからこれ以上体重減らさない方法に最近悩んでるけど
好きなだけ満腹になるまで食べても簡単に痩せれるから糖質制限ダイエットほど優れたダイエット法はないと思う
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 20:24:31.09 xKEAArkj.net
>>301
その調子だ！
運動なんてしなくても健康でいられる事を証明し続けるんだ！
運動は諸悪の根源であり害悪、脳筋の元
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 20:32:27.28 fIobqoWq.net
体脂肪凄そう
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:05:46.92 FWsVeb0p.net
内蔵脂肪はガンガン落ちるよ。
肝臓から近いせいもあるかもしれない。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:11:52.24 V9gpx8jE.net
臓器につく脂肪は落ちないぞ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:29:03.94 ps9MOXif.net
臓器につく脂肪も普通に落ちるよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:51:26.54 BOvD9XYR.net
臓器自体も普通に落ちるよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:51:48.77 lAdB3LSl.net
>>298
そうね。
豆腐素麺は旨いと思うが
ゼロ麺はちっとも旨いと思わん。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:52:48.77 lAdB3LSl.net
>>305
脂肪肝と診断された人も痩せれば
普通の肝臓になりますよ。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:04:18.67 NtBDdfJX.net
０g麺旨くね？調理法は選ぶけど
ま、人それぞれだわな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:11:53.07 ykqgdKex.net
0麺は美味くないと思う。でも、お弁当(キンキンに冷やして職場の冷蔵庫に入れて)で毎日食べてる。
暖かいスープに入れると、致命的に不味い。
炒めても、どうしようもないくらい不味い。
でも、冷えた状態だとギリギリ食べることができるレベルになると思う。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:17:32.57 NtBDdfJX.net
カルボナーラがお勧め
肉も卵も摂れるし
ラーメンの代用に醤油味スープで食べたらゲロマズ過ぎて吐いた
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:38:02.71 5lptwpQ3.net
肉だけ野菜なしの時は自然と飽きてお腹ももたれて少食に。夏野菜食べたくて自炊始めたら即胃袋でかく戻った
野菜は旬のだけにして我慢出来る時期は必要な肉だけ摂って胃袋を小さく保ち満腹が早く来るようにすべきだった
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:51:56.89 V9gpx8jE.net
かたい肉で歯ごたえあるから満足しているとか
そういうのじゃないの
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 23:33:53.90 aD+f9C6t.net
春から始めて苦もなく続けてこれたけど、サラダや冷奴が美味い季節だったのもある
低糖質の冷たくても食えるものって簡単だし
これからは各品目に火を入れるだけで自炊の面倒臭さアップだし、食べたい物も変わる季節で心配だわ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 23:38:35.76 v9/uue7X.net
減量中に運動しないと体型が三角形になりやすい
理想の体が逆三角形だとしたらね
デブが減量すると過程でドラム缶になるから途中までバランス的に気にならないだろうけど
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 23:55:21.95 ps9MOXif.net
自重に耐えられるまで懸垂と倒立をやれ
女子もだ
むしろ上半身がもともと貧相な女子は
スクワットやジョギングだけやってると
下半身がっちり、上半身はますます薄っぺらくなる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 23:56:44.88 ps9MOXif.net
入力ミス
自重に耐えられる重さになったら
懸垂と倒立をやれ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:04:36.19 IerTE//9.net
そもそも炭水化物って消火にもの凄いエネルギー使う
なので調子悪くなっても仕方ない
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:06:12.65 Ka6Dboe1.net
>>319
へぇそうなんだー。それは自分で考えたの？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:11:55.98 6ZuN6ufb.net
>>301 俺も一緒で、運動強要してくる奴が大嫌い。
186センチ82キロから75.5キロに落ちて維持してる。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:14:02.48 4wkfIjgD.net
短期間で痩せたかったから炭水化物摂らないで運動しまくったら筋肉ごっそり落ちたわ
体重減ったし痩せたね言われるけどいくらタンパク質たくさんとって筋トレしても引き締まらないしぶよぶよしてる
みんな筋肉落ちないの？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:30:15.96 NWYgYn04.net
糖質制限実践者に運動を強要するのも結局アンチだろ
まあ、奴らの言い分で筋肉落としてでも痩せたいなら糖質制限は最強かも知れないけどね
運動を強要する連中も天然物でない精製物プロテインを害だと知らず摂っているからバカだと思うが
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:32:20.29 kI3W+BWA.net
運動しなくても２３ｋｇ痩せれたしそういう意味じゃ糖質制限すごいと思うよ
ただ体重は減らせるが別に引き締まった体にはならん
その後筋トレなりがんばって体整えたらいいと思う
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:47:14.24 Gr8kMtCw.net
肉体労働者だからよく分かるけど、糖質制限で筋肉はメチャクチャ落ちる
胸と肩周りと足が小さくなって腹だけ残った
５ヶ月してから労働＋運動始めたけど糖質制限してても筋力は確実に付く
肥大というより締まった感じ
毎日腹筋10回と腕立てを胸まで降ろして限界数(最初は2回や3回)ずつしかしてないけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:52:32.89 Gr8kMtCw.net
ちなみにライザップの人がカッコイイ体になるのは、元々筋肉ある人が痩せながら筋トレで筋肉をなるべく落とさないように維持する事で見栄えが良くなるだけだと思う
そのままの食事で筋トレだけ続ければ、長期間でムキムキにる
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 00:54:11.00 O1kMbH4u.net
ダイエット関係について語り合うならBeLongs!がおすすめ。
よかったら、「blngs」で検索してみて！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 01:35:40.93 tqIJbROV.net
糖質制限って各所で宣伝されてるけど
肉食業界やTPP関係、増え過ぎた人口を減らすため
肉やら脂ばかり食わせて内臓から間接的に破壊して人口を減らそうっていう陰謀ってまじ？？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 01:39:54.64 icPZWOyP.net
>>328
それ書き込む前にまともな内容か一瞬でも考えた？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 01:44:16.73 tqIJbROV.net
おっと早速関係機関からの圧力かな？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 02:01:
338:14.55 ID:V4QgFVmv.net
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 02:07:05.88 MU/vVBiV.net
>>328
医療機関も巻き込んでるに違いない
昨年は高脂血症・メタボ・高血圧の結果だったけど今年はオール正常値範囲
これは医療機関にも政府の手が入っているとしか思えない
痩せて社交的になったし、サイズが落ちたので服を買いなおしたり不必要な事をしなくてはいけなくなった
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 05:01:35.60 4k0zw8FR.net
痩せたおかげで、食費が減って、余計な服も買わずに済んだ、＼(^o^)／
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 08:27:42.26 5ixkahB9.net
運動しながら糖質制限してたら2ヶ月で10kgも落ちちまったぞい
落ちすぎないように最低2100kcal以上は摂取してたなのに
まあウェスト細くなって逆三角形が目立つようになったから満足
これから体重増やすぞい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 08:54:21.20 nWssIgOH.net
去年12月の健康診断の結果と先日の血液検査の結果を貼りたいんだが需要ある？w
糖質制限と有酸素運動は今年の4月から始めた。体重は86kg→67kg(身長168cm)
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:31:29.10 tKqfar90.net
>>334
あなたが正解
結局、糖質制限してもカロリーをある程度取らないと
体が飢餓モードに入り代謝が落ちて、太りやすい体質になるだけ
カロリーまで制限してる人は、糖質制限やめたらリバウンド王まっしぐら
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:36:17.35 oFGOoj5h.net
>>332
この前うちの産業医と話したんだけど、糖質制限の人たちの方が明らかに成績がよくって、健康管理の現場としては従来型はもう見限ってるって。
でも健康支援的なところでは栄養士の言う従来型しか指導できないとかなんとか。健康保険から金もらえるのは栄養士の指導じゃなきゃいけないとか。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:39:48.29 kBIhZo2I.net
空腹時血統、HBA1ｃ、尿素窒素、尿酸、HDL、LDL、中性脂肪、γGTP
ダイエットで気になるのってこれくらいじゃね？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:48:18.61 7u+bo7hn.net
>>335
張る必要はなくね？数字さえ書けば。
別に嘘つくとは思わんし。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 10:25:54.72 5aTEAdwX.net
>>326
beforeの時点で筋肉アリアリだしな。
僧帽筋と大胸筋が隠せてないw
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:02:29.70 HZ1rqsss.net
みんな筋肉は出来るだけ減らすなよ
超ハードな筋トレしてる人でも１年間で増やせる筋肉の量は２kgくらいなんだから
（逆説的には10年筋トレ頑張れば20kgも筋肉増やせるが）
前に私は筋肉65kgあります証拠は体組成計で量りましたってドヤ顔してたのいたけど
体組成計で表示される筋肉量は骨格筋だけじゃなく平滑筋(内臓や血管など)も含めての筋肉量だから
日本人の骨格筋の筋肉量の平均値は以下のとおり
ＢＭＩ24.9以下が男性 22.0kg 女性 14.0kg
ＢＭＩ25.0以上が 24.0kg 女性 14.0kg 17.0kg
筋肉１kgは食事制限や糖質制限で簡単に数日でも減るけど
普通のキツさ程度の筋トレじゃ筋肉１kg増やすのに１年以上掛かる
筋肉増やすには根気のいる地道な努力を伴う筋トレが必要なんだから
減量において筋肉減少の安売りはせずに出来るだけ筋肉は減らすな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:08:25.92 8aylHXHc.net
長文で心配しなくても極細モデル志望以外に筋肉減らしたい人はいない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:10:57.98 z6Js/WbI.net
>>341
どうすれば維持できる？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:16:01.21 pdRW8OLH.net
10年筋トレして20kgも筋肉増やせる、そんなやさしい世界に俺も行きたい
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:23:29.67 0o5yx9xG.net
>>329
糖質制限やり過ぎると統失になるいい例だ
スルーしとくのが吉
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:28:16.90 HZ1rqsss.net
>>343
運動しないと太るくらいの量の栄養バランスの良い食事を１日三回
オーバーカロリーの食事を摂って筋トレと有酸素運動で減量する
１ヶ月で１キロ体重減少とかやりすぎだから
太り過ぎの人は減量しない訳にはいかないだろうけど１年で10kgとかの減量で良いと思う
さほど体重過多じゃない人は体重減少は無視して脂肪を減らして筋肉を増やす
同じ重さでも脂肪は体積が大きいけど筋肉は重いから体積は小さい同じ体重でも筋肉質の人は痩せて見えるから
脂肪と筋肉の比率を変える意識でたくさん食べて(キチガイみたいな暴食は論外)たくさん運動すれば良いんじゃない
筋トレ後30分以内は成長ホルモンが分泌されるからいわゆる筋トレ後のゴールデンタイムにプロテイン
または就寝後しばらくすると成長ホルモンが分泌されるから寝る前にプロテイン
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:41:59.89 5ixkahB9.net
>>344
実験によると運動経験ない人なら3ヶ月で20%の筋肉を増やすことが出来たそうだ
初心者なら筋トレと食事を”しっかり”してたら本当面白い程筋肉付いてくる
1年で2kgってデマはいつも聞くが何処から広まったんだろうな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:47:10.00 xcHMLaXp.net
>>347
だよな
そもそも160㎝の人と180㎝の体格が同じ1年2㎏かよになるし
また、1食たんぱく質30g吸収説唱えるやつと同じ化石のような話じゃないの？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:55:29.78 4k0zw8FR.net
>>336
＞カロリーまで制限してる人は、糖質制限やめたらリバウンド王まっしぐら
摂取カロリーが多過ぎるから太っていたのだ
カロリー制限すれば痩せて当たり前
摂取カロリーを元に戻せば元のデブに戻るのも当然
減量終わったら食い物の量を元に戻せると思う頭の稚拙さよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:20:49.72 HZ1rqsss.net
>>347
筋肥大による筋肉に付帯する毛細血管や筋繊維の間に膠着する脂肪を除いた純粋な筋肉細胞は
ハードトレーニングを行っても年２～３kgの増量が限界だよ
逆に１年で５kgの筋肉細胞が増やせたら10年で骨格筋が50kg
20年で骨格筋が100kgっていうあり得ないモンスターが出来上がっちゃうけどそっちのほうが非現実的な話だと思わない？
筋トレ初心者が１年で５kgくらい筋肉を増やすことは常識的に可能なことだけど
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:20:57.84 su0gjWl4.net
>>349
横レスだけど、あなたは王道スレ行けば？
＞減量終わったら食い物の量を元に戻せると思う頭の稚拙さよ
>>336
＞カロリーまで制限してる人は、糖質制限やめたらリバウンド王まっしぐら
どう読んでも食い物をもとの量に戻すとか書いてない
糖質制限止めたらって、多分標準体重になって王道に移行したらってことでしょう？
そもそも、糖質制限って一生やるのは無理だから、いずれ止めることになるし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:22:43.17 0o5yx9xG.net
一生やる気でいる人このスレにたくさんいるでしょ
糖尿病なのか万年巨デブなのか知らないけど
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:30:53.05 tKqfar90.net
>>349
頭の稚拙さ？
読解力のかけらも無いあなたに言われる筋合いは無い
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:33:10.23 0o5yx9xG.net
やっぱりこのスレは荒れるね
スレタイに最強なんてつけるからアンチが大量に沸く
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:37:17.86 ShVSiEAl.net
>>346
ありがとう。
私もタニタ計測で筋量約65kgぐらいをウロウロしてます。
糖質制限やりながら、筋トレして、
５月91.5kg 体脂肪率21.5%
363:筋肉量68.35から 現在81.5kg 体脂肪率16.7% 筋肉量64.80 体重はここ一月は2kg程度しか落ちず、筋肉量はジリジリ下がってる。 身長172なので、標準体重は65kg前後なんだけど、道のりは長し！です。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:44:28.01 HZ1rqsss.net
>>354
おお、そっかぁー
最強に反応しちゃった
俺は福祉関係の部署に配置転換されただけの団体職員で
健康増進、メタボリック対策に関心はあるけど糖質制限ダイエットとか基本興味無いし部外者なのに余計なレスしてゴメンな
最強って言葉に反応してついついササッとスレよんで余計なレスしちまった
普段、無意識、無自覚、無責任な言動は慎むって自分に言い聞かせてるけど人間の無意識的行動を抑制するってのはなかなか難しいな
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 12:54:21.17 HZ1rqsss.net
>>355
タニタのからだカルテってサイトだかに行くと書いてあるけど
タニタの体組成計に表示される筋肉量は内臓や血管とかの平滑筋を含んだ筋肉量だから
タニタの体組成計の筋肉量が65kgなら実際の骨格筋いわゆる普通の筋肉量は30kgくらいだと思うよ
まぁ、ポリシー持ってやってるなら納得の行くまで頑張ってやってみよう
応援するよ！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 13:10:58.19 kI3W+BWA.net
>>355
俺身長173で体重57体脂肪１５％ぐらいなんだが80超えててその体脂肪ってことは
すごいマッチョだったりするのか？筋肉量もとんでもない数値に思える
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 13:25:02.96 4cPSO9IK.net
最強の糖質制限スレッド
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 13:43:09.90 ar3+i5TL.net
>>358
そんなにマッチョじゃないよ？
タニタとオムロンで値が違うと聞いた事がある。
自分を芸能人にたとえたら、フジモンとか原西とかケンコバ？とかそのへんかな？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:13:40.75 qV7cM+Yw.net
タニタもオムロンも計ってから小便してもいっぺん計ると、体脂肪率骨格筋率
数%変わるぜ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:20:07.36 4k0zw8FR.net
>>351
＞どう読んでも食い物をもとの量に戻すとか書いてない
≫336
＞カロリーまで制限してる人は、糖質制限やめたらリバウンド王まっしぐら
糖質制限する≒カロリーも制限される
糖質制限止める＝少なくとも戻した糖質の分だけのカロリーは増加する
タンパク質や脂質まで動員してカロリー制限するのか
そんな状態で糖質だけ元に戻したらものすごく体に悪い気がするのだが
糖質制限は糖の比率を変えるだけでカロリーは減らさないのか？
そんなことするのは標準体重以下の糖尿病患者の場合だけだろ
この板はダイエット板で糖尿病食は対象外だろ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:22:53.67 M1Hgdicc.net
食べ物のことばかり一生気にする人生って楽しい？
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:30:35.34 8yCeeNAZ.net
行きつけのエステの完璧モデル体型で物事をはっきり言う女性にダイエットしてるって言ったら、
横っ腹に脂肪がまだついてるから、あと４キロくらいがちょうどいいよって言われたからそうすることにした。
ちなみに現在１７５センチ７４キロ。７０キロまで落としたら、糖質制限維持しながら筋量アップとか心肺能力向上で体力上げるわ。
モデル体型の美女はあまりガリガリな男より均整の取れたやや筋肉質くらいの方が受けがいいのかな？
とりあえずそっちの方向目指してがんばることにする。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:32:21.52 0o5yx9xG.net
おい、解読班
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:35:46.36 HZ1rqsss.net
>>360
仮に骨格筋65kgで体脂肪率17％なら
内臓や血管の平滑筋と心筋が＋40kgくらいで脂肪が＋20kgくらいで全体重が130kgくらいになると思うよ
ざーっと過去ログ読んでみたけど
やっぱり重度な肥満やなかなか痩せれない肥満で悩んでる人多いんだな
メタボメタボ叫ばれてるけど基本的には肥満の人は少ないし圧倒的に日本人はやせ形や普通体型の人がほとんどなんだけどな
まぁ、どうしても運動や食事量の正常化でも痩せれない人は糖質制限ダイエットもありだと思った
糖質制限ダイエットの成功者は徹底的な糖質制限と大量の肉を食べることによってダイエットに成功してるようだから
中途半端なことは止めて徹底的に糖質を避けて徹底的に肉を食べる
これを最低でも二年間は続けてみる
これが糖質制限ダイエット成功への秘訣で絶対に守らなければならないことだと思った
とにかくみんな最低でも二年間、徹底的な糖質制限ダイエットやってみよう！
あー、俺もデブならなぁー
糖質制限ダイエットやってみるのに
この点ではデブがうらやましー
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:44:25.90 0o5yx9xG.net
＞基本的には肥満の人は少ないし圧倒的に日本人はやせ形や普通体型の人がほとんどなんだけどな
日本人男性の30歳以降の肥満率は30%付近だけど頭大丈夫かな？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:51:58.10 HZ1rqsss.net
>>367
70％→多数派 マジョリティー ボルシェビキ
30％→少数派 マイノリィティー メンシェビキ
左脳言語野と前頭連合野大丈夫かな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:55:09.60 0o5yx9xG.net
アスペで沸点の低い小物が釣れたｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:59:31.20 HZ1rqsss.net
>>369
いや俺はアスペどころじゃなてもともと人間としての器がすげー小さいんだ
ミジンコと呼ばれた男だから
とにかくすべて俺が悪かったってことで糖質制限ダイエットを批判することはみんな止めてくれ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 15:04:18.81 0o5yx9xG.net
沸点の低い福祉関係の団体職員
休日に過疎板で火病を起こし見えない敵と戦うの図
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 15:08:10.09 HZ1rqsss.net
>>371
うっ
なんか鋭いな
おまえにはすべて見破られてるような気がする
まいった まいった
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 15:11:15.64 h2eGKuu3.net
ここまで自問自答
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 15:58:15.98 8aylHXHc.net
これぞ一人舞台
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:39:16.72 NWYgYn04.net
＞日本人男性の30歳以降の肥満率は30%
その原因は穀物より新しい変に作られたモノの食べ過ぎ
それに気づいていないデブ人間が糖質制限に嵌る
最初から気づいている人間はダイエットで糖質制限などしない
糖質は変なモノを食べ過ぎるから過剰摂取になるのだと分かっているから
これは事実だから
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:27:08.68 i7Auzuux.net
>>375
日本人（女性）の肥満率は3.5%で世界で一番低いよ。男性もそれに準ずる。
ちなみにイギリス25%メキシコ33%。
あと肥満率の設定も日本がだんとつ厳しくて、
日本の標準は海外のやせ型、日本のぽちゃ（軽肥満）が標準だそうだ。
日本人は糖質制限などバランスを欠いたダイエットや栄養不足の状態で
運動したりで、普通の人が健康を害している人が多いと思うよ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:31:17.10 0o5yx9xG.net
>>376
それ日本が採用している（基準）の肥満率じゃないよ
BMI30以上の巨デブ基準
日本で肥満率と言ったらBMI25以上を肥満として用いる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:39:16.84 eSgv5yFr.net
最近では４０代以上の中高年はBMI27までを標準とする向きもあるよね。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:44:23.21 TWVq/VXD.net
>>376
タイより低いのか？？
たしかタイが一番細い人が多いと聞いたことがあるが
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:49:15.01 i7Auzuux.net
>>377
すまん。日本の3.2%ってのは海外の基準でやったものか。
でも、日本の肥満率少なくない？
日本の肥満率BMI25以上ってのが厳しい。
アメリカのデータだけどBMI25から30が一番長生きで、
BMI18.5以下の人とは平均して7.5年も寿命が違ったそうだ。
日本人独自の体質もあると思うが、発表されている日本のデータは本当なのか
疑わしい。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:53:45.29 i7Auzuux.net
>>378
長生きの最頻値は年齢とともにあがっていくみたいだね。
40は24くらいだったと思う。老年で27が長生きの最頻値だった。
>>379
たぶん先進国のなかでだと思う。イギリスやフランスもモデルはやせているけど、
日本人はおばさんから若い子までやせているからね。女性の場合は骨粗鬆症なんかが
心配。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:58:20.06 A5hXnLGS.net
>>366
いやいや、あんたと同じくタニタの体組成計で筋肉量65って出るって話な。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:25:21.65 4k0zw8FR.net
肥満が豊かさの象徴の国もあれば
肥満が貧しさの象徴の国もある
健康な肥満もあれば病的肥満もある
健康な痩身もあれば救いがたい痩身もある
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:46:12.05 /su0uujO.net
>>144
間違いなくおっさんやがなｗ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 21:50:47.09 5ixkahB9.net
>>346
成長ホルモンの作用をしっかり勉強してから発言しような
とにかく自分の知識をひけらかそうとしてるようだが知識不足のせいか間違った部分が数多く見受けられる
中途半端な知識が付いた人にありがちな光景
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 23:16:53.68 1JWUXGPc.net
運動したくない気持ちが強いと成長ホルモンも出ないだろうし、
運動したからと言ってそう簡単に解決はしないだろう
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 01:05:53.51 JdDgDTYM.net
来月から低炭水化物やるお(；＾ω＾)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 01:18:01.18 vLCoHuUg.net
今すぐはじめれ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 02:22:48.27 XyQ2RLj2.net
ヤマザキの糖質0麺の担々麺うまい！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 03:11:36.41 4YOhA+ox.net
>>376
肥満率って骨格を考慮せずにBMI一本やりだろ。
日本人の骨格はかなり貧弱。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 04:18:58.40 BMkYVHug.net
確かに骨が弱い人が多そう。
若い時勉強ばっかで動かなかった人は老後の健康寿命が短いだろうね。
日本人はもちょいがっしりしないとだめだ。
華奢すぎる。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 06:45:58.45 h+kE89Za.net
海外の糖質制限、いわゆるアトキンスは海外のウルトラデブでこそ有効
インスリンがロクに出ない痩せっぽちの日本人が、インスリン減らしてどうすんの？
運動しろよ、骨も鍛えられるんだから
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:33:04.56 5sDPBUlo.net
糖質制限→ケトン体増える→血液酸性化→尿酸が血中に溶けきらない
→末端に尿酸結晶が溜まる→痛風発作
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:59:26.87 IzE0QCjB.net
このアンチの悲鳴こそ最強たる証拠
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:06:17.73 gXCIyWnu.net
端末二台から四台になったのかな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:24:19.75 5sDPBUlo.net
週末二日は好きなもの食べて、残り�
405:ﾌウィークデーは糖質制限。 これでストレスなく暮らせる。 95ｋｇ→75ｋｇ 六ヶ月くらいで無理なく痩せてる。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:27:52.03 5sDPBUlo.net
夢を思い出せる、いや夢を見た睡眠後は割りと体重減が大きい感じがする。
脳が夢を見ないときよりカロリーを消費してるのだろうか…
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:41:57.41 8lkBa91C.net
>>389
ヤマザキのって山崎パン？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:23:24.66 rsIU9h0r.net
デブじゃない奴らがダイエットして、からだ壊そうが寿命縮めようが、
おれらには関係ないんだよ！
糖質制限して、糖毒依存、デブから抜け出そう！
そのほうがデブより１００倍健康的だ！！！
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:38:46.26 WsNRwgBb.net
>>393
野菜を取ればいい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:21:59.26 6+A+uQkO.net
>>397
何の根拠もない。
別件だが、
体を動かす(一生懸命仕事する。ジムで
一生懸命運動する)と大して腹が減らないのに、寧ろ家で動かずダラダラしてる方が腹が減るのは何でだ？
カロリーも糖質も消費少ない筈なのに空腹感とかおかしいだろ！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:26:21.60 4YOhA+ox.net
>>401
何か作業をしてたり集中してたりすると気が紛れるんだろう。
ジムは目的意識を持って行く場所だし。
家に帰るととりあえずやることがなくなって、意識が食の方に
流れてしまう。
結論的にはダラダラしてるからだなｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:31:52.36 M5Vb3f00.net
>>399
お前のような奴、糖質制限実践者は恥ずかしいから消えろって思っているよｗ
人間がタンパク質の塊である以上、朝起きて夜寝る、空腹になる等の制御をしてるのが
誰だか考えた方がいいのでは
夢を見るのもタンパク質が制御してると思わないの？
何の根拠もない、ということはその事項については究明されていないだけじゃん
タンパク質は１日３食は最低補給しないと
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 13:52:40.11 myLpMq7D.net
単純に寝起きは寝汗などで水分が結構減ってるだけじゃないかな
悪夢とか見た時は結構消耗も大きいし普通のことだろ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 13:58:14.21 Gl1m4O+r.net
寝起きでおしっこしてから体重はかるとやる気出るｗ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 15:19:24.66 YnEBNJuH.net
糖質制限スレでそれを否定したり阻止しようとしてる連中って
何者で何が目的なの？
単にスレ見なければいいだけじゃないの？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 15:28:24.09 EY9wIGF+.net
デブなんじゃね？炭水化物への執着ぶりとよく似てる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:00:33.73 mleQf0MG.net
炭水化物抜きで体重減ったから次はボディメイク頑張るために炭水化物少しずつ摂るようになったんだけど、摂り始めてから汗かいた後のニオイがキツくなった
なんか関係あるのかな？ケトン臭とかいうやつ？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:06:36.22 ro+6luk5.net
>>408
血液検査してもらった方がいいかも
脅しじゃなくて割とマジで
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:07:39.36 5sDPBUlo.net
>>405
ウンコがたくさん出た時、体重測るドキドキが好き。
デリヘルで嬢がノックする間にも似たドキドキ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:18:38.20 aQDOWCmG.net
糖質制限すると食後高血糖や寝起きが改善して
運動する時間が取れるようになる。
休みの日の食っちゃ寝の生活が治るから
相乗効果で痩せやすい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:27:05.19 RYodnfBG.net
>>409
何の項目を測ってもらうように�
422:ｨ願いするのそれ？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:32:05.59 5sDPBUlo.net
>>409
馬鹿じゃねーの。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:37:45.95 hHnbF750.net
たまに「ヤバい」「まずい」とかばかりのレスする人は具体的にどうしたらいいのか、ちゃんと言ってほしいね。
また知ってて言ってるのか想定で言ってるのかも。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:40:32.37 5sDPBUlo.net
ハンストに参加してくればいいかも。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 17:27:48.91 IzE0QCjB.net
>>410
糖質制限で絞った体だと女受け良いよなｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 18:08:01.81 aWIGOnCG.net
イスラム国に逝って餓死計うけたら痩せるぞ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 18:51:27.18 SKaFcFgo.net
昼間、フジのドキュメンタリーでダイエットに励む女たちの諸事情
みたいな番組やってたが、
全員、メンヘラにしか見えなかったわ。