15/08/20 15:27:42.68 oAHOSp0s.net
前ｽﾚの>>999の人、ありがとう。
そうなんだよね。痩せることなんて単純で、一日の消費エネルギーが摂取エネルギーより上回ればいいわけで。
確かにそのうち、低代謝化とか飢餓状態とかになるのはわかるんだけど、でも続けてるからこそ、極限まで痩せるわけでさ。
痩せられない人は継続できないって単純な理由だもんね。
さっき５１．９キロを久々にマークした。最近、ストレスがなくなった部分があるから食欲も落ち着いてる部分もある。
１６６の45以下が目標です。骸骨ではないけど。