15/09/26 16:03:46.69 AU1dDWBI.net
自転車漕ぎから帰ってきて測ったら初めて体脂肪率が19%台突入
朝測ってその数字が出ないと意味ないのは分かっているが少し嬉しい
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 16:14:56.78 bxgJd8nE.net
ジムに行ってからサラダとはんぺんと卵焼きのお昼を食べたのに
どうしてもチョコが食べたくなって
チョコよりはマシだろうとリンゴを食べたけど満足せずに
結局M&Mを2袋、計400kcalを食べてしまった・・・
買って飾って一ヶ月位たってたんで気が緩んだわ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:16:33.88 Pa4+4rXG.net
糖質制限やめて炭水化物取るようにしたら顔の浮腫が取れた ウンウンもよく出るし
やっぱ炭水化物重要だわ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:12:03.36 /dqTKWGI.net
ターザンがまた性懲りもなく米パン果物ありの食事例を紹介してるぞ
もうどこまでアホなのかと
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:22:43.57 urduJVa8.net
かぼちゃうまいなー
痩せるし最高だわ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:23:51.20 M3IjdgVx.net
緩くやるのは良いんだけどすっかり今の体重に落ち着いちゃって
目標はまだまだなのに
頑張ってる人をもっと見習わなくては
体重だとBMI19かそれ以下になりたい
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 03:11:10.62 iLJp9CoA.net
医者に１か月に１キロでいいんですよ、それを１２か月続ければいいだけですよって言われたけど
２か月で７キロ落とした後は停滞してしまい１キロも落ちないまま１か月が過ぎようとしている
１か月１キロなんて逆に難しいよ先生！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 04:18:23.84 u9Ht7cwF.net
旦那のお弁当を作ってる今の時間帯が一番酷だわ
早出の旦那だから、送り出したらもう一眠りするし食べていいわけないのにお弁当のおかずの匂いと余りが誘惑してくる
うぅ、きゅうり齧ります
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 06:35:42.14 oJ0gOBN+.net
>>958
１年計画で12キロ落とすのが目標と考えれば、先に多めに落とせたんだから五ヶ月ぶんは貯金があると思えばいい
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 06:44:55.63 OqqYyRdP.net
うおおおおお遂にBMI 22.0到達
こっから更に1.5kg減らすぞモチベーション爆上げ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 07:09:38.52 Kyhs3Lxt.net
>>955
バカかと
ターザンじゃなくてお前が
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 10:45:25.73 bBSz7WGW.net
義母が持ってきてくれたパン…
目の毒すぎて、辛い。
子供が食べなかったパンは心を鬼にして冷凍したけど、いつ消費するんだろう
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 11:00:47.42 gqXbNmHI.net
いざと言う時ために、多少体重あった方がいいような
中年以降は特に…急に食べ物がのどを通らなくなったときそう思ったね
あんまり
997:ガリガリに痩せるのも危険だよなってことで 小太りｗでいいやｗｗいや今は多すぎるから減らさなきゃならないんだけど
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 13:48:14.64 dlldYdih.net
停滞期抜けてやっと体重が減った…
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 15:13:21.84 onWuIcoh.net
パルム食べた。ウマイ。
順調に体重減ってきて、昔の服が着れるようになってから気が緩んでいるのが自分でもわかる。
数ヶ月前は「アイス食べなくても死なねぇよ」と頑張れていたのに。
何度かリバウンドを繰り返した経験から言うと、こんな時が一番危険！
もう二度とリバウンドしたくない。
で、あと、5kg痩せる。もうちょっとじゃないか！頑張れ！自分。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 16:17:07.08 j1TcJQD8.net
職場まで徒歩５分。
就労時間８時間はデスクワークで一歩も動かず。
毎日ゆっくり20～30分の犬の散歩。
もっと運動量が必要だな。
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 16:41:26.37 oziLUroy.net
繁忙期ヤバイ
元から朝遅く夜も遅い職で夜の食事時間を指摘されていたのに、今は夜は遅いしごはん＆弁当作る気力起きないし、
運動する時間と気力もない上、昼の食事時間もまともに取れず、客をあしらう合間に差し入れのお菓子をつまむ日々
しかし今日で一旦はひと段落するはず
明日はゆっくりして体調も整えて、また体勢立て直すぞー！
だからあと数時間頑張ろ…………。
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 16:45:28.76 h4SFdxQw.net
>>968
頑張れ！！
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:04:46.88 iLJp9CoA.net
>>960
そうか貯金か…ありがとうゆっくり頑張るわ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:14:45.48 B+52VQiO.net
ブーツカットスキニーテーパードってだいたい大雑把にジーンズの流行って
流れてきたと思いますが、テーパードって楽で太るな、体型ごまかし楽だし。
61サイズでもかなりゆるいもの。昔のジョーズジーンズ出したら
太ってあがらねえｗこれを数年前なら意地でも運動で落としてたけど
そういう気合がない、流行が体型ごまかしゆるパンいくらでもあるからオっス！
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:31:02.96 D+iCm66J.net
やっと３キロ痩せた
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:34:06.79 GcYBOyqj.net
牛蒡食ったら屁が臭い！！！
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:48:54.66 zPN+9a5p.net
去年の今ごろの体重32.8kgだったのが今日は42.8kgだ。
リバウンドも2回目だし色々経験したけれどこれ以上太りたくない。
前のリバウンドのとき40kgのとき8カ月なかった生理がきたけれど今はこない。
あんな面倒なものなくていいって思っているんだが病院いくのも絶対いやだし
今日から本気だして減量するから生理なんてきて欲しくない。自分の生き方。
身長151cmの私でさえそうなのに最近亡くなった川島なお美さんは生きていた
とき40kgだったそうだからますます痩せなきゃと思った。でも危険な行為かも
しれない。死ぬのは自分の勝手だけれど入院なんてことになったらまわりに
迷惑かける。どうしても数字にこだわってしまう。
今日の朝は39.2kgだったのに1日で増えた。この頃毎日40kgのボーダーで遊んでる
自分。どこかですぐ痩せられるって余裕だしている。
普通になりたくない。低身長のコンプレックス。維持のむずかしさ。
34kgを2カ月続いた時が一番良かったから今それを目指してる。
本当にリバウンドは醜い！悔しい！明日こそ本気だす！
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 18:15:52.71 bBSz7WGW.net
ちょっと怖いわ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 18:20:59.23 WJSUUVp6.net
ちょっと？
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 18:33:43.46 B+52VQiO.net
こえ～～拒食女なんだろ異常だわ･･･
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 18:36:26.35 lKLg20Gz.net
病気で苦しんで、痩せたくて痩せた訳じゃない人を引き合いに出す辺り、ガチクズだな
勝手にしろよ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 18:56:37.39 s67aN3j5.net
食いすぎて眠い
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 19:17:49.32 zvswgtTj.net
すげー
脳に栄養いかないと>>974みたいになんのか
おそろしいな……
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 19:19:18.83 66cB77sT.net
何の話かと思ったらあぼーんされてた
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 20:23:06.27 ikBQWRhc.net
この連休で2.5㎏増えた。
実家の母ちゃんはありがたいけど、毎日少しずつおかずが増えていった…
戻すために頑張る！
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 20:54:40.68 L9V5eIeS.net
>>969
ありがとう！！やっと終わったよー
後処理がまだあるけど……
帰ったら、多少太ろうと今日はお酒飲むわ！もちろん糖質０で！
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 22:10:10.14 66cB77sT.net
ほい
チラシの裏 58枚目@ダイエット板 [転載禁止]©2ch.net･
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 00:57:56.60 q8oVMmHS.net
>>984
乙です
医者から制限掛かってるから運動セーブしてるんだけど焦りが出て無理に動いてしまうし動かないといけない気持ちになる
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 07:01:45.76 V87p5u5k.net
ほんの少ししか出なかった
久しぶりに牛乳に頼るかな
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 08:30:34.30 9ayaDG5e.net
いつもの食べ方なのに1日で1キロ弱増えてしまった
生理前のむくみなのは知ってるから焦らずに頑張る
急に増えた後はグッと減るパターンを繰り返してるから期待
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 09:31:55.02 IJK8zTk/.net
1キロて水じゃなくて？
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 09:50:25.68 8ig+6bJD.net
寝てる時にくしゃみしたら腹筋つったw
腹筋つるなんで初めての経験でビックリした。
調べたら妊婦さんには良くあるみたいだけど、私は妊婦じゃねー。
筋肉無さすぎ？筋肉のバランスが悪い？食べ過ぎ？原因は良く分からん。
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 10:00:37.63 ILkuzWLH.net
現在服着て63kg
56kgにまで戻したい
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 10:55:07.60 TIUlGMqA.net
いままで間食は0キロカロリーゼリーでしのいでいて、まあまあな減り具合
ここで友人からメリーチョコの袋、実家から煎餅詰め合わせ、隣のおばちゃんから旅行土産の饅頭の詰め合わせが…！！
どうしたらいいんじゃーorz 夫、子供たちに食べてもらうか
ていうか、チョコ少し食べちゃった
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 11:48:41.46 goUon48K.net
最近ダイエットで食事減らしてるから
サプリで足りない栄養補充しようとサプリ飲み始めたら
あれもこれもと飲みまくりなんかサプリマニアというか病気みたい
サプリの総カロリーはそこまで多くないけどサプリお金結構かかるしどれかやめようと思うが捨取選択がなかなかできぬー
手のひらにこんもり乗る錠剤見ると自分でいうのも何だがドン引きレベルだわw
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 12:23:43.03 bG0LgMuR.net
小食に慣れ過ぎてこのままじゃ拒食症になってしまうんじゃないかと思った
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 12:24:14.07 HLx2api4.net
役者の柳英里紗が映画のために一月で6キロ以上減量したって言ってて、本気出せばそんなに痩せられるんだなぁと思った
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 12:41:22.91 Q2+JFS
1029:kC.net
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 12:47:37.49 goUon48K.net
芸能人やスポーツ選手の減量は仕事の一環だからなぁ
生活かかってたらそりゃあ本気度が違う気がする
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 14:30:25.21 WXjbscyE.net
>>989
ツボったw
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 14:57:15.82 s6DRm6Ic.net
梅
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 15:38:29.85 ocn681C5.net
>>989
腹筋つるのは運動不足、いかに普段動いていないかだな
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 15:54:18.13 hWwNx3Yl.net
福山雅治と千原ジュニアおめでとう
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 16:07:21.52 rTVmPZWS.net
1000ならみんな爆痩せ
1036:１００１
Over 1000 Thread.net
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