チラシの裏 57枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 57枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/02 00:53:07.18 t9khcEwG.net 体重7キロ減ったのに体脂肪は2キロくらいしか減ってない 運動量増やさないとな 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/02 00:56:28.78 QvTV8xaZ.net ここ最近、だいたい一週間周期で47キロ台まで落ちる→49キロ台まで急上昇→48キロ台をうろうろ→最初に戻る、の繰り返し 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/02 01:31:42.46 8BDPWzqe.net >>290 なんでこの板があるかわからないの？ ダイエットで困ってる「ただ食べなければいい」って事がうまくいかない人が 多いってことがわからないの？お前馬鹿過ぎ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/02 01:35:34.64 QvTV8xaZ.net いつも 304:の人にさわるなって 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/02 01:37:55.68 8BDPWzqe.net >>294 ああ、ただのいつもの荒らしさんなのねｗ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/02 01:56:44.13 LUYek5r4.net 人間食べたいのに我慢して食べなかった記憶は潜在意識下で残るんだよね。 だからアレ食べたいと思ったら全部却下するのではなく食事制限の範囲内で何とかそのモノを食べられるように知恵を働かせる必要がある。 例えば代わりにジムでバイク漕いで摂取量分燃やしたら食って良いことにするとか。 エアロバイクとか1時間も漕げば500キロカロリーくらい燃えない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch