15/08/18 23:27:31.20 3370H6gr.net
>>1
スレ立てありがとう！
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:29:12.86 qklFOCUe.net
いちおつ！！！
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:59:21.42 smttn8pv.net
>>1
ＯＴＳＵ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:14:56.79 P9yySslk.net
最近、各食の詳細を入力する欄が、夕方になるとすぐ通信エラーになって
翌朝まで何回か開いてもそのまま…夕方アドバイス見れないじゃん
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 20:26:53.32 L1BP6F5I.net
せっかく栄養素がなんちゃらーって出るんだからなんのメニューにどれだけ栄養素が入ってるか細かく見れたらいいのに
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:25:33.12 atQViq8m.net
>>6
他のアプリと併用してる
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 08:51:11.77 8vD7NFY4.net
なんてアプリですか？
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 09:35:48.42 atQViq8m.net
>>8
URLﾘﾝｸ(mobile.fatsecret.jp)
ダイエット目的でやってるんですけど
筋肉落として体重が減ってるのは意味ないので
たんぱく質と筋トレはかかさずやってるので
たんぱく質など栄養素がとれてるのかはfatsecret
バランスはアスケンで見てます。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 10:47:40.80 8vD7NFY4.net
>>9
早速ありがとうございます！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 16:18:39.30 wEaSjfKu.net
スレ立て乙
なんか機能が追加されるたびに重くなってるような気がするんだよなぁ
ヘルスケア連動とかより動作を改善してほしい
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 22:48:53.28 D4Hl0Wo7.net
確かにすぐ通信エラーになるのでストレス
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 00:21:03.25 DkOuGbiX.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
毎日酒は相変わらず呑んでる 増量も考えたけどトライアスロンに出るらしいから増量はやめたわ
くぅちゃんはマジですげーと思うわ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 09:14:32.37 epefSC0M.net
>>13
ゴキブリの腹ってそんな感じで割れてるよね
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 10:09:52.11 Dw7kXqwf.net
>>14
最新
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 13:50:01.51 PJ1Ol+by.net
この板はテキトーに作ったネタでも簡単に妬んでくれるから楽でいいね
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 22:47:24.64 3wLqxqYx.net
あすけん始めて指示どおりに食べて順調に体重増えてます本当にありがとうございます
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 23:48:15.67 AVKTnnab.net
アスリートでもないなら生活強度と運動量は最低で設定しろってそれ一番言われてるから
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 09:27:31.58 y6EHEE+a.net
今の所このアプリが一番使いやすそう。ずいぶん摂取可能カロリー高いな？と思ったら目標が現状維持にチェックなってた…。再設定したら1150kcalになってしまった。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 14:07:12.21 v5n00Gdu.net
私も不安になったから目標設定し直してきた
400kcalも摂取減ったwww
みきさんのことは信じずに少なめでやっててよかった
言う事聞いてたら今頃取り返しつかなくなってたかもしれない
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 14:44:36.32 y6EHEE+a.net
>>20
最初からチェック入ってたのかな？私は3日目で気がついたから最初の2日はオーバーしまくりだよ。でも2日だから傷は浅いw
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:50:17.86 VvtLiLSn.net
通信エラーでアドバイスでないんだけど
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:59:39.17 m6UxvJnA.net
アドバイスなど聞くな！！！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 21:21:19.66 gjxlI2tu.net
目標を選択して
活動量少なくを選択して
月2㎏以上減量で食事を中心に運動少しで
やっとダイエット目的の人は使えるアプリになるね。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 13:24:54.03 Jxn/XgYn.net
「がんばって」ボタンは、取り消されるのかな？
始めたばかりで日記を書いた初日に四人に押されていて、よくわからずに二～三日経って、
自分も押してみようと勇気を出したら三人に減っていた
無視したみたいで気を悪くしたのかもしれない
もう名前もわからない
「がんばって」を取り消すことができるなんて驚くけれど、
そんな方法があるんですか？
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 16:32:28.08 +NEoeX0j.net
(・・;)(・.・;)(爆)(爆)(爆)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 16:38:40.88 BZxOjl0
28:B.net
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:30:19.70 ZlCc52YU.net
ウロボロスの時、生田が清野ちゃんの肌がピッチピチでって
何回も言ってたから気に入ってるんだなとは思ってたけど
すぐに落としたんだなｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:11:46.38 j7Y1yVbc.net
最近、通信エラー多くない？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:19:14.58 do+eu1i8.net
多い多い、でもスマホサイトでは問題無いのでアプリの問題では無いかと思います
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:21:09.90 mhEBXnmx.net
エラーばっかりだよね
昨日のメニュー見直したいのにできないなあ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:58:05.30 8W357/Yr.net
泥だが最近調子いい。以前は通信中のワッカが回り続けたり
PCは元から問題ないな
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 05:47:33.72 dzedVI1O.net
淡麗500のプリン体０ 糖質０ っての飲んだんだけど
カロリーはアルコール分だけだから入力しなくていいんだよね？
一応カロリーは155kcalなんだけどアルコールのカロリーはカロリーと考えなくていいんだよね？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 06:11:56.17 T2pDNRQL.net
>>33
なんでアルコールのエネルギーは無視していいと思うの？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 06:31:37.25 dzedVI1O.net
>>34
エンプティーカロリーだよね？
糖質などなければ普通のカロリーは無いのかなと？違う？
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 08:49:40.08 bBcNqsHv.net
>>35
違うぞw
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 09:23:39.79 xAcw/hm1.net
期待させんなやw
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 09:26:23.85 3roRPMiR.net
つまみを食べなければ太らないと聞いて、、、
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 09:55:03.30 BrNbJe+m.net
>>35
よくわからんけど
ひとつわかるのは、あすけんがそこまで考えてやってないということだ
酒じゃないけど 太らないと言われてるオイルとかはちみつも、普通にカロリー出てるよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 10:10:22.09 chxFz3++.net
>>35
それはココナッツオイルを0カロリーと言ってるものだぞ？
確かにすぐ使われるからココナッツオイルもアルコールもそれが脂肪になることはない。
だけど、基礎代謝使う予定の脂肪やグリコーゲンが使われないからその分太るので
水と同じ0カロリーは疑問に感じる？
山登りでハンガーノック状態でブランデ（蒸留酒）ィで普通に身体動くもん!?
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 11:24:01.46 OzflEylm.net
摂取カロリーを自分の都合良く解釈して少なく見積もる奴にダイエット成功者はいないと思っている。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 12:19:45.22 bBcNqsHv.net
まあ同じだけ摂取したカロリーが、同じだけ脂肪になるとは限らんのだし、摂取カロリーが消費カロリーより少ないはずでも、実際は相当削らんとあっさり微調整されちまう
人体の神秘に対して、カロリー計算しようなんて思い上がりも甚だしい
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 13:16:36.89 5viQo0qE.net
女体の神秘には適度な体脂肪率は必要な訳ですねわかります
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 13:55:55.30 dzedVI1O.net
しかし普通のカロリーと丸々同じってことは無いと思うし
まー０kcalになるってのも疑わしいので0.2本分くらいに修正して入力しておくとします。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 14:01:52.85 3wWYrn3A.net
>>44
顔色が赤くなって脈拍が上がってアルコールを処理するのに内臓が動くから
同じカロリーのゼリー飲料よりは太りにくいのはたしか。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 14:07:49.33 LkRCnIY4.net
肝臓がアルコールを分解している時は脂肪の分解ができなくなってその間、脂肪は皮下脂肪に蓄えられるって聞いた覚えがあります。
アルコールはカロリーで考えるべきでは無いですね、記録は飲んだだけすればいいんじゃ無いかな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 14:34:04.53 3wWYrn3A.net
>>46
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:41:30.47 2nd1EAB7.net
俺のアル依あすけん記録ではアルコールも90%~100%カロリー入力で
体重維持になる計算だよ。つまみ有りだけど
夕食アルコールのみで前後8時間何もカロリー摂取無しとかなら8割引きもありかもしれんけど
そうじゃないなら8割引きは甘い気がする
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:49:05.83 bBcNqsHv.net
>>47
グロ注意
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 17:09:49.32 ykyEmeuu.net
>>48
それエビスビールとかの普通のビールの話しだろ
糖質がクソ入ってるビールだろ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 20:47:58.54 a7lFGJCS.net
>>49
>>50
URLﾘﾝｸ(sukimagazine.com)
おいしそ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 20:55:17.99 SvM+TI5V.net
分解がーとか吸収がーとか言い出して入力値変えるんなら、もはやあすけん関係なくない？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:01:02.85 KSp+OUCT.net
通信エラー対応とあるからアップデートしたのに、
また通信エラー連発…
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:27:01.27 BTodub7u.net
>>51
鼻の頭が割れてるね残念、、、
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:57:54.49 Eqh8tKSm.net
新参だけど凄い事に気付いてしまった
あすけん健康度が高い人ほどデブだと…
そしてドヤ顔日記だったりしてオモロイねこれ
みきさんの涙を枯らしていくスタイルで行こう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:35:17.54 iP3R01Kr.net
え？見てるかぎりそんなことないけど…
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:44:43.99 fcyNJbYm.net
毎日、脂質と塩分が過剰になってしまう。置き換え（プロティンダイエットとか）やサプリ取らないと栄養クリア難しい。
まだ1週間で数字はあまり変化ないけど、間食でカロリー取るのが勿体無くて間食が明らかに減った。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 23:00:59.83 F2ARJMAS.net
最初の半年は通常の食事でやってたけど
ここ半年はプロテインを利用してる。
プロテイン使った方が良いと思う。
最初の半年は頑なにプロテイン拒絶反応してたのが勿体なかったよ。
腹筋もやっと割れてきたよ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 23:08:19.56 OzflEylm.net
>>55
平均80～85だけど15kg痩せたよ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 23:32:49.79 Eqh8tKSm.net
>>59
凄い頑張ったね！
でも15キロも減らせる時点で色々お察しなんだよね…気を悪くしたらごめんね
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 23:43:29.30 Tc3BY5y3.net
お察しだろうが何だろうが痩せた努力は並大抵じゃないよ
そしてリバウンドせずに維持する事は痩せる以上に根気が要る
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 23:51:28.58 /Tyt+uN9.net
>>60
で、君は何kgデブったの？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 01:20:57.37 0meuPyXA.net
>>55
凄いことに気づいてしまった
こいつアホだw
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 06:25:20.59 +1glVgiq.net
プロテイン高いけど便利だよね
いつも不足なたんぱく質が合格になるし他の栄養も入ってる
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:27:19.15 VvBZCUxd.net
プロティンは食事に追加？それとも置き換え？昨日は時間がなくて2食置き換え（DHCプロティンダイエット）にしたのに脂肪と塩分がオーバー。摂取カロリー1200だからカロリー内におさめるのが大変だ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 07:48:08.54 J+YZrdW7.net
>>65
未来さん
炭水化物50%脂質30%たんぱく質20%で計算してるから
基礎代謝1400キロカロリーでそれやると
たんぱく質不足で筋肉減るからたんぱく質大目に取ると
必ず脂質オバーで怒られてカロリー足りないと言われる。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 08:34:25.25 3uqPYk1p.net
>>50
一応ダイエッターなんだから糖質0発泡酒と焼酎だよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:06:09.11 gbO8KIq/.net
そか
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:18:01.77 TviLy0Bw.net
1200kcalとか金かからなそうでうらやましい
牛丼特盛にたまご、サラダ食べて残りの2食野菜ジュースでも80点取れそう
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:24:35.87 1PlxCYlR.net
1200kcalで必須栄養素取ろうと思ったら、かなり大変だろ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:36:55.32 qjqo05T3.net
自炊ならそうでもない
外食なら大変そう
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:48:26.68 h5oIPb04.net
>>69
たんぱく質不足と言われるよ。
豆腐1丁300gに鰹節たっぷりを3食でもたんぱく質不足と言われる。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 13:49:27.98 VvBZCUxd.net
始めて一週間。今日は脂質過剰と言われなかったがタンパク質が過剰。タンパク質の量とか栄養から食材探すとき他のアプリ使ってますか？
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:16:07.60 TviLy0Bw.net
>>72
プロテイン使うしかなさそうだねぇ、、肉じゃ脂質とカロリーオーバー必至だし
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 15:12:22.34 z2Ar9Ups.net
1日30品目…とまではいかなくても、いろんな食材をちょっとずつ食べるよう心がけると適正に近づくよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 15:25:52.33 L1/NmpUN.net
>>72
豆腐ってほとんどが水分だからね
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 16:28:52.40 /1srAEf5.net
>>73
URLﾘﾝｸ(mobile.fatsecret.jp)
個人的にはたんぱく質の量が少し盛ってると感じるけど
その食品のたんぱく質や炭水化物などが数値にでるアプリ
アスケンと併用してる。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:04:28.73 VvBZCUxd.net
>>77
食品から調べる感じなんだね。自分でも探してみる、ありがとう。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 21:13:15.06 tMvARTbA.net
豆腐とか食べると全然タンパク質足りてないのに、主菜多いとあのブスにいわれる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:02:02.23 hPl5AyTE.net
納豆は脅威の1.5SV
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 22:17:43.44 uz7LgC31.net
>>80
URLﾘﾝｸ(stat.ameba.jp)
すっぴんかわいいと言ってもらいたくて仕方ないみたいｗ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 00:47:43.14 lBvUh6x9.net
金麦はいつ75%OFFになるんだ…
あれだけナナジューゴーって言ってんのに
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 09:32:46.48 stwAmVG2.net
あすけんで痩せた。感謝はしている。
でも、あともう少し、乳製品摂取させてください…
あと果物そんなに食べられない。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:28:39.32 /JE0UlZw.net
なすとピーマンの味噌炒めとなすと挽肉の味噌炒めだけじゃなくてナスの味噌炒めもあればいいのに
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:28:59.44 mjNR1sm9.net
確かに果物とか乳製品は調整めんどくさいね
無糖ヨーグルトとフルーツを朝食に組み込めれば
それで十分かなと思ってる
足りなくてもオーバーしてもコマは無視ｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 15:16:27.03 aEJfOSsZ.net
ローソンのカフェラテ入力しても、乳製品摂取が微動だにしないんだが・・
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 17:42:38.45 xue8/CTC.net
こないだハヤシライスで乳製品のコマがひとつ増えたのはビビった
どんなレシピやねん
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 19:18:34.72 qYBHQ5Ri.net
プレミアム限定でいいから未来とアドバイスと採点出ない設定作って欲しいあとスマホからでも各栄養素の数値を見られるようにして欲しい
気にしないと思っててもいちいち泣かれたり採点低くなったりするのやっぱり地味にストレスだ
それらが嫌で最近FatSecretに浮気中
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 23:49:33.83 V8+vYMya.net
>>87
ソースに生クリーム入ってる設定なのかな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 23:50:47.23 V8+vYMya.net
コマの数は現実的じゃないなと思う。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 05:26:00.81 b4cClEuU.net
だいたいなんでコマなんだよw逆にわかりにくいわ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 05:27:38.52 b4cClEuU.net
あっごめん読み違えてた
昨日目標体重達成したもんでつい
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 08:48:22.47 1jkKegIq.net
鶏胸肉皮なしを蒸しただけのものにノンオイルドレッシングで食べたのに、「お肉をもっとヘルシーにたべませんか？」と言ってくる鬼みたいな女がいた
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:27:38.19 xcHMLaXp.net
ニンニク入れてもビタミンB1の数値が上がらん
ネットで調べたらニンニク1個で1日のビタミンB1足りるのにね。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:30:55.60 wb7bpkEU.net
>>93
久しぶりにオレンジ食べたら
まだ食べろとか同じ食材を勧められるしね
いろんなもん食べた方がいいんじゃないのかと
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 10:23:32.24 mtB3LpEq.net
おまえら性格の悪さが滲み出てるなw
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 10:53:31.66 TGWZ+KxT.net
サイトに問い合わせて解決しないの？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:23:35.03 MZ30mRPi.net
ただのバグやん
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 11:56:08.84 ZgWgfipK.net
栄養士のくせにたまに時期外れの食材お勧めしてくるよね。
菜の花なんて今の時期は中国産の冷凍品しか売ってないよw
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 06:51:54.08 IahxPafu.net
コーンフレークと牛乳別々に入力したら食事扱いなのに
牛乳とセットになってる方選択したらお菓子扱いになる…納得いかない
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:17:46.43 gwPjxM14.net
お菓子も手作りならカウントされないな。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:28:56.61 ZH9oiSz+.net
穴だらけだな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:57:20.62 7Kbv9fc8.net
そのバグを
105:上手く利用した 最初はまだお菓子食べたかったから、お菓子にならない裏技で1日のノルマ以上食べてたけど 痩せてくると欲が出て、お菓子食べる量が減ってきた 今は堂々とお菓子として入力してる
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:09:53.22 B7dNZrcD.net
要するに
手作り推奨な訳だ
訳わからんもん喰ってた豚共に言っても解らんかも、、、
とかプログラミングしながら豚プログラマーが考えてる
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:27:55.39 SzPcov+9.net
始めて10日くらい、明らかに食べる量減ったのに体重が横ばいだとヘコむ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:28:39.60 rClnVhNw.net
10ヶ月経ってからへこめ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:21:25.48 Q4HztASF.net
せっかく目標達成したのにムカつく事があってドカ食いして1500kcalもオーバーしちゃった
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:30:23.99 B7dNZrcD.net
チートデイ扱い三倍喰って明日からまたやれば問題ないよー
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:37:21.00 WsNRwgBb.net
>>108
そのチートデイの時に摂取したカロリー消費するのに
5日かかるとなると
ダイエットは長期戦で無理なくだよね。
チートデイやろうとしたら5日分の我慢を不意にしたくないから辞めた。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:41:47.89 B7dNZrcD.net
チートの条件体脂肪率以下に当てはまってるなら積極的にやって良いよ
個人的は効果ありでした
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:49:35.81 Twv2mJQV.net
>>109
チートの意味がわかってないね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:51:58.82 rL0rb88O.net
>>109
つーか君、国語力やばそうやなw
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 13:22:07.73 1VjLnOxf.net
辻利の抹茶アイスを食べたから入力したんだけど、なぜかお菓子扱いにならなかった。
お菓子なのにお菓子扱いにならない物ってあるんだね、びっくり。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 15:38:13.20 +9/U2lOS.net
ホットケーキミックス、バナナ、チョコのみでスコーン焼いて
メロンパン2個分くらいのサイズができた
1個で300キロカロリーくらい
ホットケーキミックスは主食扱い
バナナはフルーツ
チョコだけ嗜好品になってた
食事だけでは適正カロリーまでいつも足りず、お菓子で帳尻合わせてて
いつも嗜好品過多って怒られてたけど
これからは手作りすることにしたわ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:20:16.61 zx+vFjlq.net
適正カロリーまで無理して食べなくてもええんやでえ
確実に炭水化物過多
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 16:22:06.29 cXECowX7.net
BBAを困らせてこそのあすけん
お前がしかめ面しても結果は出てるんだよと
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 17:54:35.26 rL0rb88O.net
>>116
困らせない方がもっと効率がいいのに
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 18:29:29.49 B7dNZrcD.net
要するにバランスが取れないから嫌がられてるんだなwww
アホかwww
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 19:49:59.65 SzPcov+9.net
カロリー合わせるためにお菓子食べるって最悪じゃない？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:47:20.32 zaVn3Xf2.net
適正カロリーの設定高すぎるよな
食えないよそんなに・・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:46:03.34 rClnVhNw.net
よく言うわwww
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 22:38:29.68 zx+vFjlq.net
高得点取ってドヤ顔するためにこれやってる人とレコのみの人で別物だよねこれ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 22:57:28.06 DZJTIJKV.net
>>121
|
| ∧ ∧ やあ!
|/ ヽ＿＿/ ヽ
|＿＿＿＿＿_ヽ_
|＿＿痛風＿＿＿)
|-=･=- -=･=-＼
|: ＼＿＿／ /
|:: ＼／ /
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 08:00:44.64 3XBj1Sl1.net
このアプリ、85点以上が続くとあっという間に二キロほど増える(´・ω・`)
70点台だと緩やかに成果が見えてくる。どうなってるの
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 08:12:44.10 XeqWL8Cq.net
>>120
>>24 の設定しても？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 09:18:56.23 do2EZ421.net
>>124
アスケンで自動設定される基礎代謝値は身長体重年齢性別から導いた一般的な平均値と考えられる
その数値を目標にして体重が増えるなら、自分の体の基礎代謝が一般より低いということに
それはつまり弛んだ体してて見た目良くない可能性が
なんてこった、基礎代謝を自分で設定しなおして運動頑張らないと。ていう
まあ身体活動レベルを最低に設定すれば大抵体重は増えないはずだけど
それで増えるならマジでヤバイかもだぜ？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 09:25:54.52 i7qYgxlZ.net
摂取カロリーがオーバーしてしまいました。。。
>>124
平均50点くらいが一番パフォーマンスいい感じ
目標カロリーキープで点数がらりと変わるから
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 13:38:53.34 Du3MT9p7.net
前スルーされてたけど やっぱり点数高い人の日記ロムるとあんまり痩せてない人が多いよね もちろん例外はあるけど
健康的でオシャレな写真沢山のおばさんにありがちだからかな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:07:06.27 W1mMIc5A.net
栄養素基準変更きたーーーー！！！
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:33:32.80 7i7i5UsN.net
52点以上出たことない
まあ痩せてるから良いけどさ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:43:51.17 B5pPNetg.net
いつもタンパク質が足りないって言われる
一日1200kcalでタンパク質クリア無理だ
プロテイン飲むしかないのか
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:48:33.62 do2EZ421.net
飽和脂肪酸オワタw
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:59:23.80 do2EZ421.net
と、思ったらWeb版の方だけ単位間違ってるのか
とり胸皮無し130g食ったら、飽和脂肪酸を300g以上摂取したことになるとか
むちゃしやがって・・・
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 17:57:14.91 KiIf9Soa.net
飽和脂肪酸ヤバすぎw
過去の遡ってみたら過剰だらけwww
コレステロールはいつも低かったのにー
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 21:33:22.28 40R6/8/n.net
>>131
プロテインかとりむね皮なし茹でかな
鬼ババに負けるなw
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 22:13:08.78 536r+z2p.net
俺の彼女ババア扱いすんな！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 01:04:20.26 tDA3Jq0u.net
ババアは否定しないが、鬼要素はないだろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:27:31.90 52XP9Ijk.net
>>137
毎日同じことばかり言う鬼小姑感
お菓子を減らしましょう
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:35:11.94 KStmg9ds.net
それは毎日母親に注意されてる子供が近いんじゃね？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:55:57.85 jt/tqkzI.net
リアルなゲーム攻略みたいなもん
結果は自分の体に出るし
点数あげて褒められて痩せて万々歳
小言貰ううちは素人
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 13:09:13.99 jjsIbIVQ.net
>>131
豆腐1丁300gと鰹節で200キロカロリーでたんぱく質22gいくやん？
シーチキンの水煮70キロカロリーで13g
煮干しとか？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 14:00:23.20 Mnhh2Fm1.net
カロリーはほめられるがいつも主菜が多いと表示される
あまり気にしなくていいかな？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 14:02:27.87 D3SAWHGR.net
>>142
栄養バランスが良ければOKです
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 14:24:20.89 VqTD0kQh.net
写真は、どうやって見られるんですか？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 14:30:37.60 8nlmHvIq.net
>>141
豆腐とか肉とかチーズとか毎食入れてるのに足りないんだ…
一日二食だからかな
でも長年これだし自然にリーンゲインズってやつになってるみたいで
そのせいか体重ほとんど増えないからやめられないんだよね
減らしたいのは体脂肪率で筋トレもしてるからタンパク質必要だよね
困った
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 15:28:40.87 SCslg3ij.net
梨一個食べたら果物のコマオーバーするんだね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 15:34:33.23 OFpKGRDB.net
>>145
チーズは脂質が高いものが多いから、スキムミルクに変えたら調整が楽になったよ。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 15:42:51.87 8nlmHvIq.net
>>147
スキムミルク補助によさそうですね
ありがとう、買ってみる
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 17:00:42.45 bWczkoV7.net
カルシウム足りないって言われてカフェオレとか牛乳とかのんでもまだまだ足りない...カロリーは抑えられても栄養バランス難しいなあ
ダイエットしてるみなさんはカロリータンパク質脂質とか以外はどのくらい気にしてますか？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 18:27:05.59 lpctxpxV.net
サプリメント
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 19:33:48.70 bFE6JZ2D.net
栄養吸収効率を考えるとカフェインと牛乳タンパクは別々にとったほうが効率的よ
カフェオレとか砂糖入れてなくても趣向品やで 運動筋トレしない人にはどうでも良いかもしれんけど一応ね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 19:49:24.75 LLtNk8VI.net
>>151
趣向品ではなく嗜好品ね
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 20:59:09.50 XW0BILa6.net
カルシウム鉄分強化の低脂肪乳を毎日コップ一杯飲んでるけどそれでもカルシウムは滅多に適正ならんわ
食事から摂るの難しくね
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:22:40.66 3aEvTb1i.net
>>151
誰も聞いてないのに知識披露して低脳晒すとか流石
まず日本語から勉強しようね^ ^
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:12:18.22 NMEQV5+D.net
>>153
同じく2杯で１日分とかいうのを飲んでる
2杯飲むとコマオーバーする
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 23:25:19.37 SgxOeclx.net
小松菜
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:39:45.20 U4FOgwtU.net
MyFitnessPalの検索がまともになればあすけんともお別れできるんだがなぁ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:27:13.97 inQAMWKi.net
>>156
小松菜奈
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 12:33:34.00 AeGlIc29.net
>>151
牛乳は珈琲と割ったほうがカルシウム吸収しやすいんじゃなかった？
ニュースで見た記憶があるんだよね
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 13:17:40.01 87MhnMtR.net
129 名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止 sage 2015/09/03(木) 10:36:47.29 ID:7UmlfXlc0
>>123
能年がぶっこわれたんで働かざるをえなくなったんだよｗ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 13:32:27.32 uNGA6Ry/.net
ああ～～～いつも買ってるアーモンドフィッシュが嗜好品換算になってしまった
こないだまで主菜だか副菜扱いだったのに～
違うメーカーのならお菓子にならないから、そっちでカロリー入力しようかな…
お菓子手作りで嗜好品回避してるからまぁあんま文句言えないんだけどもw
お菓子作るようになって思うことは、砂糖とバターはほぼ使わなくても作れるってことだ
市販品の含有量って考えると結構怖いね
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 13:53:28.89 1VCLJ4v8.net
嗜好品の判断はよくわからんね
ニチレイのチーズワッフルがお菓子にカウントされなくて驚いた
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 14:03:04.60 CTy+0s+x.net
同じダイエッターなのに、人の日記にアドバイスコメとかしてくるヤツなんなんだろうな
前にも「私のダイエット方法がたった1つの正解であり正義！」
みたいなヤツに散々ダメ出しコメ書かれてID弾いて追っぱらったんだけど、
またべつのヤツにアドバイスコメされてげんなり…
10kg以上のダイエットに成功すると、ダイエットの専門家になった気になっちゃうのかね
「私のダイエット講座」は自分の日記でやってくれ
ちなみに私のダイエットは「ジャンクフードやスナック菓子をやめて毎日運動する」
という至って地味かつ普通な方法
ダイエットドリンクのみとか、1日1000カロリー以下とか、口出ししたくなるような
無茶ダイエットじゃないんだけどな
「整体行かないと絶対痩せない」とか、うるせーよ行かねーよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 15:08:47.84 W2R+Yvjh.net
ダ板でもそんなのばかりだし、その程度スルーできないと禿げるぞ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 15:29:23.40 JQibiPOE.net
文句がいやなら公開しなきゃいいのに、バカですか？
どうせ自慢たらしく書いてんだろ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 17:04:17.87 CTy+0s+x.net
>164
禿げたら困るな
気にしないようにする
>165
痩せられないストレス他人にぶつけんなよ
禿げるぞ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 19:25:17.96 MHzX9ttJ.net
未来さんがお酒勧めてきたからびっくりしてもう1回読み返したらお酢だった
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:02:33.68 u0X6IdJt.net
>>167
ワロタ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:05:03.03 JLxIP9R7.net
>>167
ワインビネガー？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:36:08.45 qOPjiOhW.net
階段の上り下りから掃除からおさんぽや音楽活動まで事細かに記録して消費1000kカロリー越えしてドヤしてる人って何がしたいんだろう
あれ全く当てにならないのに
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:43:29.45 11UYw9VP.net
そんなこと言ったら、すべてのカロリー収支なんて目に見えないんだから、幻想にすぎないということに
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 23:00:28.00 qOPjiOhW.net
それもそうだな
全然成果出せてないデブがそんな感じで記録してて滑稽に見えてなんかイライラした すまんかったカルシウムとってくる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 05:50:41.65 THiUMHTg.net
目標設定について
毎日ウォーキングを1時間やっている事務職の人がいるとします。
「運動レベルを真ん中の2」と設定します。
毎日の運動記録に「ウォーキング1時間」と入力しても消費カロリーが重複にならないのですか？
ってあすけんに問い合わせたんだけど、運動はその都度入力してくださいと。
こういうもんなの？目標設定について
毎日ウォーキングを1時間やっている事務職の人がいるとします。
「運動レベルを真ん中の2」と設定します。
毎日の運動記録に「ウォーキング1時間」と入力しても消費カロリーが重複にならないのですか？
ってあすけんに問い合わせたんだけど、運動はその都度入力してくださいと。
こういうもんなの？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 08:25:08.23 CHbBffaK.net
飽和脂肪酸と塩分のグラフを減らしたいわ・・・
新しくメニュー考えないといけないんだろうなぁ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 11:15:43.02 iF4rVgEn.net
始めて三週間近く。摂取カロリーは明らかに減っていて落とす脂肪はたんまりあるのに体重は減る様子がない。でも体脂肪率は3～4%減ってるから良いのかな。足が重だるくて体重減らないのは塩分過剰による浮腫みなのかな。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 12:25:13.26 uN82N/P7.net
3週間じゃなんとも。すぐに結果が見えなくて気になるのは解るけども
食い過ぎもその反対も結果が見えてくるのは1ヶ月後くらいからだ
未来さん無視して極端なことはしちゃだめだぜっていう。スレ的には
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 14:59:58.15 BFCdDLC6.net
塩分きついよー！
他は全部適正になるのに塩分だけはどうしてもこえてしまう！
でも健康考えたら塩分減らすべきなんだろうなぁ…難しい…
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 15
181::49:22.00 ID:XaqV+2T4.net
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 16:32:49.60 kSW1b2ub.net
>>177
野菜を多く採って汗かく運動すればいいよ
病院食みたいで人生損するよ…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 18:15:47.28 kgvYhHy8.net
料理に塩は滅多に使わない
塩もみとかそんなのくらいで
味噌くらいかな、ちゃんと塩分入ってるの使うのって
あとはきのこダネに塩コショウ少し使う
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 18:48:25.71 y5bx5DPo.net
>>178
自炊と外食(中食)が半々くらいなんだけど脂質は結構余裕なんだ
むしろ気を抜くと少し脂質足りなくなるときも多いくらい
女で1850kcal目標、塩分7gはちょっときつくて泣き言いってしまった
漬け物とか味噌汁とか好きなのもダメだとわかってはいるから少しずつ減らしてはいるけど…
8～10gにはなってしまう(さすがに10gは麺類が多かったときとか限られてくるけど)
もっと自炊の割合増やしたり努力しろって話だし頑張るよ、ありがとう
>>179
野菜は食べてるけど汗かく運動ってしてないや…
腎臓は本当に心配だから今からでも労れるようにするよ
ありがとう
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 20:24:52.58 oR7ltYBY.net
料理に塩使わないて、なんかの拷問か？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 21:31:26.02 n7ynKkXS.net
塩分過多は心臓病や糖尿になりやすい
私は甘いもの取らないから大丈夫よ～と漬け物バクバク食べてたばあちゃんが糖尿になった
炭水化物が少ないと怒られるんだけど、炭水化物そんな多く取ったらカロリーオーバーするじゃないか
主菜減らせって言われるけどそんなに取ってないと思うんだけどな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 21:41:07.40 R/pb5oH+.net
>>183
なんか
炭水化物40%～50%
脂質 30%前号
たんぱく質 20%で計算してるだけだから気にしない方がいいよ
ダイエット中はロカロリーでたんぱく質20%ならたんぱく質不足で筋肉へるし
ローカロリーでたんぱく質を減らさない程度に増やすと脂質取りすぎで怒られるし
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 22:42:56.24 MH9p07Ji.net
人間の領域越えて光合成でもしてるんじゃね
189: ◆Ww2pZaKGaW0T
15/09/05 23:11:46.94 THMt1usU.net
最初に無があった
無は有を生んだ
これが全ての真理
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 23:18:49.90 tDenOYsR.net
1,800kcalとか……ドカ食いのときのカロリーなんだけど
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 00:50:11.49 xxB1UWl3.net
だから何だよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 01:00:39.08 AmUTFJSe.net
どか食いしたら2500超える自信あります
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 05:05:50.14 ueseJ7Gh.net
ローカロアピール女(笑)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 08:11:09.63 HTc9Lq8Q.net
一日1200カロリーで我慢してるけど体重が全然減らなくなった
脂質・食物繊維・エネルギー・炭水化物が不足しているんだけどそのせいかな？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 09:40:46.54 3UfUenqL.net
>>191
停滞期
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 09:58:50.15 1fGkLKol.net
＞173
お問い合わせの回答ってそんな的外れなんだとビックリしてます。
生活強度は基本摂取カロリーの増減に関係するから
消費カロリー重複にはなりません。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:39:56.40 P/c3e0Hs.net
塩分が変。私だけか？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:48:18.91 u3DLbNSY.net
>>191
チートやれよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 11:25:01.23 OZLoZRG1.net
>>191
私平日は1,000Kcalだよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 11:49:03.30 T3AB0GSI.net
このスレで
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 16:15:38.75 ueseJ7Gh.net
>>193
運営の回答としては、ウォーキングは都度運動として入力し
生活強度の設定判断には含めないで下さいってことじゃないの？
普通に的を得てるように見えるけど・・・どゆこと？すまねぇ誰か教えてくれ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 17:17:14.98 1E2F3dx8.net
>>198
それで合ってると思うよ
極端な話、ロッククライミングが趣味で毎日仕事帰りに山登りしている事務員がいたとしても、デスクワークなら生活強度は低でしょ
ロッククライミングはスポーツとして別カウント
何も不思議なことはない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 17:46:14.30 E8qjqFOI.net
>>198
的を得てどうする
射るだ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 18:37:16.83 hR6Qjojz.net
このスレ若者の日本語の乱れを絶対に許さない と言わんばかりのお婆ちゃん先生みたいな人居るよね
どっちだっていいじゃんw
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 19:21:18.33 HTc9Lq8Q.net
>>195
体脂肪27%ぐらいなんだけどチートやって大丈夫かな？
夜だと24%ぐらいにはなってるんだけど
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 19:34:54.52 L6nil2ko.net
私も同じぐらいの体脂肪率で一日1100～1200kcalなんだけど減らなくなって迷ってる
チートってもう少し痩せて筋肉増えてからの話かと思ってた
やっていいのかな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 19:58:25.15 lTC/bFM+.net
大差無いよ
どうせ変わらないなら試してみる価値はある
つぎの日の増量とその後の控えた時の空虚感に耐える事が大事
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:01:10.10 ADONhLpo.net
>>202
20%以上は不要
レプチンが貯まるのは体脂肪18%からだよ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:05:45.52 ADONhLpo.net
>>203
そのカロリーで筋肉増えるなんて
プロテインで大量にたんぱく質採って
多少はインスリンが必要だからビスケット1枚とって筋トレやん？
豆腐でも肉でも1100キロカロリーで体重1㎏あたり1g以上だと脂質もついてくるからプロテインじゃないと増やせないよ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:08:08.95 ADONhLpo.net
体重1㎏あたり1g以上のたんぱく質ね。
食品の中のたんぱく質
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:14:49.69 ADONhLpo.net
>>202
>>203
URLﾘﾝｸ(howtodiet.jp)
体脂肪率20%以上は不要みたいよ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:17:53.04 L6nil2ko.net
>>206
一応プロテイン飲んで筋トレしてるんだけど停滞してるんですよね
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:18:55.49 L6nil2ko.net
ちなみに20％って男性のだから女性だと25％ぐらいが基準になってると思う
だから時間によっては24％だと迷うって話
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:18:27.16 SIsqvpV0.net
痩せてる人ばかりでデブには辛いスレですね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:34:10.46 hR6Qjojz.net
朝一でトイレ行った後すぐ測るの固定にしなされ
健康だとは思うけど女で25%前後ってまだまだデブだよ チートなんて必要ない
21-22%から動かなくなると停滞期来るよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:54:46.26 9dh0div/.net
女は25%ぐらいが一番、男にとっては嬉しい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 01:00:27.12 pehGxnWf.net
チートって何ー？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 01:10:36.74 BLj219ba.net
1～2週間に1回 沢山食べまくって脳を騙して省エネになっちゃった体、いわゆる停滞期を回避すること
どか食いする日をチートDAYと呼ぶ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 08:13:38.03 QsCcsMgL.net
自分で自分の体を見たらもっと絞ったほうがいいのかわかる。
本人がどう思うかでいいじゃん
220:
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:32:44.78 6yVG/Ajq.net
スクワットは時間じゃなくて回数で入力させて欲しい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 02:35:36.93 TzdGOJ9d.net
じゃあジョギングも歩数で入れるっての？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 08:03:13.98 LylhWKGD.net
筋力トレーニングと有酸素運動を一緒に扱うの？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 10:44:58.89 JKOZrvaE.net
>>218
歩数で入れられるやん！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 10:59:33.14 Yc+nl1BO.net
>>219
スクワットは有酸素運動やで
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 17:29:07.92 hJ1WG3du.net
スクワットって回数でやらない？
ジョギングは時間でいいと思うけどさ
歯磨きしながらとかだと時計見てないことも多くて記録しづらくて…
続けて1時間スクワットなんてやる人の方が少ないかと思うんだけど、そうでもないのかな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 18:15:10.12 yHvrdTZL.net
スクワットは回数だけど
早くする人とゆっくりする人がいるからなぁ
それより階段の上り下りを時間で入れる人なんかいるのか、疑問
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 18:23:58.22 r2Feg2wf.net
昨日夕食に塩サバ(100g)食べたんだけど、何気なくPC版で栄養摂取グラフ見てみたら飽和脂肪酸の値が169.47gになってて三度見した。サバに含まれてるのって不飽和脂肪酸だよね？これはあすけんが間違えてるのか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 18:27:16.39 r2Feg2wf.net
連投ごめん。今晩の夕食に塩サバ(100g)を足してみたら飽和脂肪酸の値は5.68gでおさまってる。何度見ても昨日の値は169.47g。バグなのかな。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:04:48.04 IwOcWFxY.net
うん、その値はめちゃくちゃ。修正されるまでは無視で
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:47:20.71 r2Feg2wf.net
>>226
だよね。あすけんに問い合わせようかとも思ったけど、面倒だからとりあえず無視しとく。ありがとう。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:26:57.14 WL1TRf6c.net
毎回タンパク質過多で、炭水化物不足と言われる。
ダイエットしてるならそれくらいでいい気がするんだけどなー。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:28:39.00 Yc+nl1BO.net
そんなら好きにすりゃいい
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:37:13.56 AUYlpv1O.net
>>228
運動してるならそれ位が一番痩せると思う
炭水化物適正まで摂って高得点にした所でサプリやらプロテイン飲まないとカロリーオーバーしがち
野菜ばっかりの構成で自炊オンリーはハードル高いよね 今は特に
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:24:42.61 loBBGKF/.net
甘え
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 12:36:33.23 2Dlfq165.net
塩サバは脂肪よりも塩分に驚いたわ。
まさかあんなに高いとは…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 13:41:13.10 d6se64W4.net
ダイエット始めてから初めて知るサンマのカロリーの高さ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:25:33.84 IjuDWI+A.net
さんまもサバもカロリー高すぎてビビったわ
塩ならまだしも味噌煮とかやばいんだね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:49:48.39 CiXevulh.net
>>234
既存メニューは調味料が多すぎるから、マイメニューで薄味に調整してる。サバ100gに対して食塩0.5gで焼くと美味しい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:49:58.97 lQAqCwgx.net
>>233
魚の油は身体にいいから。
未来さんの炭水化物でカロリー50%とれはダイエット中は無理
炭水化物減らして魚の油とります。( ・∇・)
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 15:05:18.45 Vx27jSmD.net
肉でも魚でも、脂が乗ってるのはカロリー高くて当たり前
でも脂の種類が違うんだよな
だから、さばやさんまはガンガン食べてええで
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 16:16:44.93 VuP+Es31.net
ほどほどがいいと思う
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:28:07.07 oSoJi14P.net
朝の起動時にはさんまがオススメと言われて夕食は塩焼きに大根おろしを添えた
脂質が高いと怒られた
なんやのん
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 08:04:32.80 n80BqBU7.net
夕食までに脂質摂りすぎてただけじゃないの？なんなの？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 10:58:08.41 RtkkiD8S.net
>>240
ちなみに夕食メニュー
さんま塩焼き
大根おろし
レタスときゅうりのサラダ
ノンオイルドレッシング
生もずく
きのことネギの炒めもの
朝はブランパン、コーヒー
昼は脂肪0ヨーグルト50g
これで脂質が高いと言われたら何を食えば良いのさ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 11:34:49.40 DaDaGw5B.net
秋の鉄板ネタ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 12:46:07.35 CQ62V4Gs.net
未来は三歩歩いたら忘れちゃうんだよ
この前私に 始めてから1年経ちましたねみたいなこと言ってたくせに
さっき 1日の食事を登録していただくとより細かいアドバイスがってまるで初心者に話すこと言われたよw
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:17:15.58 +coLnayH.net
お前にとってはたった1人の未来でも
未来にとっては大勢の中の1人だからいちいち覚えてない
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:26:49.06 rgpW/jNV.net
何言ってんだ？きもちわるー
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:57:06.88 Dec6Sfdr.net
>>239
さんまを半分にしなさいよw
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:58:19.96 Dec6Sfdr.net
>>244
やりまんさん設定なんだな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 18:48:05.77 n80BqBU7.net
>>246
なるほどそういう
また私って摂取カロリー低いの～痩せてるの～てアピールか
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 18:55:48.55 Dec6Sfdr.net
>>248
なんでも半分摂取の自炊にして
去年５ヶ月で１4ｋｇ程落としたけど
３交代の不規則生活、認知親の食事で１０ｋｇリバウンド中ですわ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:08:46.29 fCOqVeA+.net
そりゃ痩せるだろうよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:29:01.12 PZZwqUjg.net
未来さんが脂質が多い、タンパク質が少ないって毎日言うから
テフロン加工のフライパンで油使わず脂身のない肉や魚食べてたら
今まで快便だったのにお通じが2、3日に一度になった
野菜は食べてるしやっと出ると硬いから脂質が足りないんだと思うけどどうしよう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:48:51.76 NxL3Cp2P.net
脂質は三大栄養素のひとつだよね
ちゃんと摂ろうよ、ナッツとかオリーブオイルとかココナッツオイルとかを
足りない分だけ
摂らないと血管がもろくなるとか読んだことあるよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:06:22.45 J2WiB0t2.net
やってしまった、29点
あーなんでタガが外れちゃったかなあ
この際点数変わらないならどか食いしてやりたい
点数に振り回されるのやめたい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:03:02.27 yRwaPrJD.net
食物繊維とかデキストリンとったら？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:03:29.94 yRwaPrJD.net
>>254は>>251へ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:47:11.03 VikBtlKV.net
>>251
ザ、ガードコーワ最強やで
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 23:01:50.89 e5ckE7yK.net
>>251
お尻に脂質を塗れば大丈夫
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 23:16:02.46 2RNdc0kq.net
>>253
ここ５日くらい20点だわ
きにすんなw
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 02:42:12.20 7Ovq1Nip.net
>>251
春香クリスティがオリーブオイルを食事に併せて、大さじひとさじ飲んで
もりもり出ますってテレビでやってた
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 23:59:36.19 wbj+OaiC.net
そういやうちの死んだばーちゃんが
天ぷら食べた次の日はもりもり出るっていってたな
日頃は便秘で悩んでたんだけど
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 02:08:58.18 smLU5bKa.net
ココナッツオイル摂るようになってから快便になったよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 02:52:35.03 2dy9ivO/.net
>>199
わかりやすい！
私は事務員で、毎日1時間ウォーキングしてます。
生活強度を低く設定して、歩数計の数値をその都度入力します。
ありがとう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 05:17:04.35 VPyEcoF+.net
>>251
手羽先入りの野菜たっぷり鍋を汁ごと食したらモリモリ出たよ。
良質の脂質はあんま気にしてない。青魚とかナッツとか。
翌日少し体脂肪が増えたりすることもあるけど長い目で見れば結果的に痩せてってるし。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:43:08.04 DKDyuiBg.net
汚いお話ですが脂質制限する前は毎日ぬるぬるとよく出ていたので
やっぱり便秘はこのせいですよね
前から料理にもオリーブオイルオンリーだったしそんなに悪くはないと信じて
未来さんはスルーしようと思います
ご意見ありがとうございました
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:43:45.29 DKDyuiBg.net
あ、すみません>>251でした
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 22:56:29.08 /2PJKKCi.net
筋トレ5分もしてないようなおばちゃんが体脂肪8%で喜んでるんだけど体重計壊れてるのかな
ビルダーかな？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 09:00:23.82 ztPsMygZ.net
野菜スープ、ヨーグルト、キウイ、雑穀パンに、ウインナーソーセージ一本足しただけで脂質多いって怒られる。ちなみに総カロリーは375。ほんとイラつく。
設定自分で変えられるようにしてほしい。低炭水化物ダイエット派向けモード導入するとか。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 09:20:06.08 4EG4LnDr.net
しばらく炭水化物減らしたら、糖質オフダイエットでしょうかって突っ込み入ったわ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 11:08:32.54 IGfMa0Qh.net
平均47点だけどいつも褒められてる気がするｗ
お酒が良い感じですねーとか脂質は難しいのにすごいですねーとか
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 12:53:07.71 U0KnxcNO.net
平均36点だよ別に気にしてない
全体のバランスは気にしてるけど総カロリー全然足らないから
もっと食えって言われる
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 12:53:55.16 l1AGdrGc.net
脂質が足りないと苦言されるけどたまに
｢ヘルシーですごいですね！どうやって抑えられたか見返してみるといいですよ｣
みたいに遠まわしな嫌味言われる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 12:56:36.16 l1AGdrGc.net
脂質が足りないと苦言を呈されるけど
｢ヘルシーですごいですね！どうやって抑えられたか見返してみるといいですよ｣
みたいに笑顔で言われるときのほうが怖い
更新すると本音出るし
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 13:32:22.07 zIIljvEK.net
そんなとこまで読んでない
あのキャラ消したい
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:11:50.08 VunjJQTR.net
>>267
ウインナーを半分にするとか魚肉ソーセージにするとかパンやめて雑穀ご飯にするとか
１日三食で調整すればいいやむしろ１週間でとか、なにか選択肢はありそうだけど
ダイエットしてもイライラして性格悪くなったら魅力半減しちゃうぞ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:22:18.27 q7HuJkjh.net
あすけんでダイエット出来るのは隠れ含む肥満だけ
標準体重前後の人は病気をしない健康的な体になろうってだけのアプリだよね
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:35:00.12 zQaFgcSu.net
そもそも美容体重モデル体重の設定できないよね
しかたないから逆サバ読んで身長低く入力してる
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 18:05:40.82 V1karUGe.net
1500kcalを目安に食事してるのに、
なんで最近体重減らないんだろう～あれ～？
停滞期？と思ってた。
あすけんで食事記録したら、週2回くらい飲み会やスイーツで
2000キロカロリー以上摂取してて、平均
282:1700食べてる事に なってたwwwあほすぎwww もう一度生活見直すぞー！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 19:14:31.61 fpjyQcUB.net
>>276
基礎代謝も自分で入力できるよ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 19:25:45.81 bh65Xs71.net
>>277
そういうのはダイアリーに書けば受けるのに
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 19:41:01.29 q7HuJkjh.net
ダイアリー書いてるとぼちぼち勝手にフォローされるもんなんだね
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:04:48.00 JdNBPHrv.net
ダイアリーあすけんに移行すればいいんだろうけど、
ダイエットクラブで書いちゃってるからなんとなくやってない
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:57:17.90 PVg/DaW+.net
野菜がクソ高くてどうしようもない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 23:09:00.96 R2OpIdzO.net
野菜が高い時はコンニャクもやしニラが大活躍します
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 23:14:55.95 VR6Z+ke4.net
>>282
野菜ジュースで代役
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 23:28:42.83 GZcsVrzO.net
冷凍ほうれん草とブロッコリーでしのいだ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 00:19:22.48 GmTSPygG.net
冷凍野菜意外と使えるよね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 01:01:17.48 fS+a226e.net
100%中国産なのを気にしないなら
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 07:49:28.65 J63HykEn.net
冷凍野菜はスペイン産とかポーランド産のを選んで買ってる
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 14:54:55.11 crY7Tews.net
運営事務所スタッフとのインタビュー参加者募集してるけど応募どのくらいいるんだろう
ちょっと興味あるけど申し込みフォームニックネームとアドレスしか入れないし
ニックネームで呼ばれたりオフ会みたいな空気になってたら嫌だなｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 14:19:06.21 TcrWv8y0.net
というかわざわざダイアリーの使い心地聞くためだけに新宿に集めなくても
アンケートじゃ駄目だったのか
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 14:39:33.99 KsQHp627.net
好意的なユーザー様集めてアルバイトやボランティアのお願いとか？
なんかグラフ１週間の摂取カロリーゲージが真っ赤なんだけど
なにこれ意味がわからない。俺のせいじゃない俺のせいじゃない
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:47:13.47 lPvEMPrq.net
新しいOSにしたら、ヘルスケアのデータが入ってこないな。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 18:06:12.74 PIxszSVL.net
iPhoneアプリ使ってるんだけど自分で基礎代謝入力し直しても反映されないよね
同じ人いるかな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 19:24:10.94 FurBXMm+.net
>>293
いま試してみたけど、ちゃんと反映されるよ。設定後に一旦アプリ閉じて開き直してもダメ？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 20:10:37.75 hPPx2QSu.net
>>294
アプリ落としてもだめだった
iPhone5sだからかなあ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 20:48:20.77 lUbdxh6E.net
>>295
同じくiPhone5sだよ。再起動してもダメならOSのバージョンとかによるのかも。お役に立てずごめんね。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 20:52:03.87 hPPx2QSu.net
>>296
いやいや丁寧にありがとう！
今は諦めて身長低くして調整してるw
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 07:39:27.26 E+qYVosL.net
野菜が高過ぎる
田舎はいいな
小松菜が399円とかキチガイ過ぎるだろ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:17:02.53 bj9FvYeC.net
野菜は全国から来るのに、田舎もクソもないわ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:32:28.42 9OoCLuYg.net
こちら熊本 小松菜99円です
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:35:17.18 iTU7H7Oi.net
田舎に引っ越せば？
給料もそれなりになるけどね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:46:57.60 VPaF39v5.net
田舎もん激怒
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 20:21:29.01 CbAE8FTM.net
レタス400円になってたな。都内だけど・・・
キノコまで便乗値上げしてるぞ
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 20:24:50.25 F7d2bdnT.net
ナス農家はウハウハらしい
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 00:18:52.51 S5phO/XK.net
なんか、しょっちゅうビシーッと落ちるんだけど
当方iPhone
OSのアップデートはまだ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 00:47:20.08 tiwjtpNo.net
>>305
iPhoneアップデートしてないけど、今日の昼頃から落ち易くなった気がする
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 13:49:02.00 lX6SjTXi.net
皆さんは日記公開してますか？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 14:02:49.36 hndSuQWW.net
>>307
してない
あくまで食事記録
運動もしてるけど6月から13kg減
あすけんでは平均50点くらいで
1日あたり1100kcalかなあ
食べるものが少な過ぎるかもしれない
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 14:21:18.09 380Hgtop.net
ここの人は有料で使ってる？
始めたばかりだからあと数日でプレミアムサービスが切れるんだけど、有料の方がいいのかな
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 14:24:34.70 eNWkDzTK.net
こんなのに1円でも払いたくない払う必要もない
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 15:38:19.73 2QPhSyfD.net
>>307
数ヶ月間公開してたけど、交流する人が増えるにつれて見られてるプレッシャーで胃が痛くなったから非公開に変えたw
>>309
「大体こんなもんだろ」で入力するのが嫌な性格なので無料期間終了後速やかに有料登録したよ。マイメニューとマイアイテムめっちゃ使ってる。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 15:44:31.10 Hko+9UD+.net
>>311
どっちみち大体こんなもん、だよ
正しい数値は神のみぞ知るなんだから
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 16:36:21.94 S5phO/XK.net
アプリだと3ヶ月900円だけど、webから申し込んだら月160円なことに気が付いた
下手したら止めるの忘れて永遠に払い続ける罠はあるが、長期で使う気がある人はこっちのがお得だよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 20:15:37.82 Cn2Nu8rR.net
支払いがクレジットのみなんで無料で使ってる
auかんたん決済対応してくれ～
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 22:18:30.38 V5M0b1gY.net
>>313
知らなかった。次の更新のときにチケットからクレカにする！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 22:51:45.65 6lsZR9Xq.net
野菜が無ければお菓子を食べればいい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 23:03:41.81 z6Z1MAxf.net
こちら田舎、果物が高すぎて憤死
輸入物のミニバナナしか買えねーぞコラ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 23:39:19.12 hndSuQWW.net
はあ
夕食に切り干し大根食べてるのに
下のオススメに切り干し大根出てきたw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:37:38.27 i7cu6jnW.net
おはぎ食べたから嗜好品アウトかなと思って入力したら意外とカロリー低かったけど
そもそもお菓子扱いじゃなくてびっくりした
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:54:59.16 B6SvVFoM.net
おはぎ最強だよ
小豆が副菜扱いになってるしね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:05:30.14 cnyqXdvG.net
うちの地域ではおはぎと言えばきな粉のやつを指すから、おはぎとだけ書かれてるとちゃんと登録されてるのか心配になるw
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:50:51.84 eM9+kY/q.net
カロリーの分かっているものの手入力って出来ますか？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:55:11.82 l9UOtc0S.net
出来ますん
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 16:26:14.07 zDrM/3me.net
できるよ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 22:52:27.07 tVmNWrH8.net
脂質を抑えたものを食べると塩分が上がる
塩分を抑えたものを食べると脂質が上がる
なので塩分�
331:竡猿ｿが低くて味がしっかりしてるものが食べたい っていうと酢もしくはスパイスしか思いつかない 最強はにんにくなんだけど匂うんだよな…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 00:00:24.76 JnqU/XCx.net
甘味を増やすとか…
タニタ食堂の本の記憶では
ハーブ入れたり
食感で満足感得られるように
工夫してたと思う
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 02:14:13.10 Nr5Hqes4.net
ハーブなら、シーズニングスパイスが少量で多種類売ってるから、それを何種類か買って、少しずつ使うのがおすすめだ
ゆずみそもちょっと使うくらいなら塩分少なめで風味豊かになるでよ
あとは出汁で工夫かな、高血圧節制中野郎が言ってみるよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 06:33:35.14 /48WmVpb.net
未来さんはレモン推しだ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 09:13:19.33 fjnVq8y9.net
手入力できないよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 09:52:11.17 n0fhAu1y.net
お前のやり方が悪い
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:43:30.00 /48WmVpb.net
webブラウザ入力なら可能
泥アプリは出来ん。あるいは俺もやり方がわからん
リンゴは持ってないからわからん
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 15:08:28.76 r9XszhDa.net
りんごアプリは分量変更の画面で左下に
「カロリーで入力」って切り替えボタンがあるよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 15:19:27.26 /48WmVpb.net
>>332
泥も同じだった。ありがとう！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 15:20:30.26 hFBvnPLi.net
androidにアプリ入れて試してみたら
gとか杯とか変更するときに計算機出るけど
そこでカロリーで入力ってボタンあるよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 15:21:24.07 hFBvnPLi.net
あちゃ おそかったｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 20:23:29.23 FWiFWaY6.net
アプリ最近すぐ落ちる～
ムカつく
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 11:22:59.32 7q6NJKaR.net
メンテナンス
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 11:32:40.90 RhgqWrxv.net
ぬおーメンテかよー
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 07:41:57.32 o2Ft7VI1.net
あすけんでチェックすると意外と食べている事がわかって
自分をいましめられるけど
あすけんをサボるとたちまち太るｗ
あすけんを始めてからスナック菓子を食べなくなった
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 14:44:50.06 11Rm05HM.net
それぐらいは、あすけんに頼らんでもわかるだろ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 16:22:18.70 f/KfQtgB.net
書き出してみると意外なところも多いよ
レコーディングダイエットってそういうものじゃないんだろうか
一度やるとなんとなくわかるようにはなるけどね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 17:48:01.55 pUCNOVRa.net
特に塩分
味噌汁１杯が重みになってることが判る
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:34:32.34 uVpuTfub.net
これから寒い時期に向かうから、味噌汁食べる回数も増えそうなのにね
夏は野菜サラダばっかりで過ごしたから、冬は鍋のつもりなんだけど
今野菜高いよねー
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 05:21:13.33 s6UoV+RW.net
塩分にはびっくりだな。
自分は主菜と乳製品と油脂の摂りすぎで主食が少ないことがわかったから調整したらグングン痩せたわ。カロリーはむしろ以前より増えているというのに。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 07:27:35.03 F8p34FwX.net
カロリー足りない、コーヒー飲みすぎ、脂質高いって毎日言われる
糖質制限やりながらだと高い点数は無理なんだろうか
平均45点だけど6月から15kg落ちた
今のところ巨デブがデブになった程度だけど
栄養バランスが見れるし
352:食事記録としては本当に良いアプリ しかし最近重いなあ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 08:03:43.44 T+Hkrvya.net
あすけん始める前から、バランス良い食事を心掛けてたつもりだったけど
いざ記録してみたら 脂質取りすぎミネラルと炭水化物不足が発覚した
あすけんやってなかったら、未だに痩せてなかったんだな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:07:10.19 op6HozKT.net
野菜高いよね～ｗ
自分も全体的に栄養素不足だった事がわかり
それを補う食事をして野菜も沢山にしてバランス良く食べ
カロリーばかり高くて栄養が無いと実感したお菓子を食べなくなった
お蔭で今までとカロリー的には変わらないのにジワジワ痩せ始めた
あすけんありがたい
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:22:59.63 9VJjmetD.net
何コレ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 09:53:13.10 CvTVmsD+.net
アプリとウェブって見れる内容結構違うんだね。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:11:35.86 xoR51g3F.net
>>345
コーヒー飲みすぎって、どれくらいで言われるの？
結構飲んでるけど言われたことないや
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 14:37:07.97 F8p34FwX.net
>>350
ああごめん、コーヒーって言ってもカフェラテ
1日2～3杯かなあ
砂糖は入れてないけど、牛乳の脂質のせいだと思う
乳糖もあるんだよね
ブラック飲めるようになりたい
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 14:47:41.58 wCVJn75b.net
豆から挽いて飲むようになると、ブラックしか受け付けなくなるよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 16:38:58.71 F8p34FwX.net
>>352
豆からでもインスタントでも牛乳か豆乳入れないと飲めないのよ残念ながら
まあ杯数少し減らしていければ良いかなと
思う
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 19:39:43.22 xhj347g3.net
明日のおやつはおはぎにしよ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 18:55:50.51 2yRQ2C1V.net
FatSecretに浮気してたけどタンパク質と脂質と炭水化物とカロリーしか表示されないからか食生活乱れて2kgリバウンドしてしまった
前から未来を無視してたしdisってたけど栄養バランス全体がグラフと点数で示されるのって意外と暴飲暴食の抑止力になってたのかも…ということでただいま
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 21:03:42.49 3czsFQ2Y.net
>>355
おかえりー。他のアプリ使った事がないから分からないけど、自分はあすけん使って15kgほど痩せられたから他の使う気にならないな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 08:32:14.57 GQ22SWHi.net
同じカロリーでも野菜を摂らないと太ったりするし
ビタミン類って実は結構大切なんだなと
あすけんで実感した
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 09:50:09.05 7Do7xl0Q.net
摂取カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物の全てがちょうどいいですと未来さんに褒められた翌日は確かに体調がいい
だるさが抜けて気分爽快
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 11:48:42.31 UlTf9tDN.net
>>356
15キロはすごいね！私は6キロ痩せてあすけんから浮気してこの度2キロリバウンドした
浮気理由は点数と未来さんのコメントがプレッシャーに感じたからでPFCバランスだけわかるアプリに変えたがビタミンミネラル気にしなくなってあからさまに食生活乱れてしまった
あすけんのアドバイスのページのほっこりとしたデザインは無駄だと思ってたけど意外と意味があったんだと痛感
あすけんに変えた昨日からパッタリと食べ過ぎ止まったし私にはあすけんがむいているようだ
何よりグラフが良い
数値がアプリからも見られるようになったら完璧なんだけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 21:10:09.20 BydmAliZ.net
朝昼の摂取カロリーが少なすぎて目標値までカロリーを摂るのに苦労する日がちょくちょくあるんだけど
少ない量でカロリーを稼げる高カロリーかつ低
368:脂肪・低糖質な食べ物ってない？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 21:23:59.50 sk2jU/EB.net
エンシュアでも飲んでろよめんどくせえ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 00:34:30.79 gXCx4JpI.net
>>360
ザバスのソイプロテイン100とかどうよ
きなこでもいいとおもうが
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 05:03:04.48 cxAFDRVc.net
市販食品のカロリーや栄養素がメーカー公式とは違うものがたくさんある
いくつか訂正依頼したけど反応ないや
まあカロリー手入力すればいいんだけどモヤモヤ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:09:15.72 viArG4Wq.net
>>363
微妙だけど違うのとか結構あるよね
なんでだろ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:18:30.41 szT37k37.net
>>362
ザバスは情弱
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:20:04.31 szT37k37.net
>>364
単なる入力ミス
お前らの指摘、待ってるぜ！ってことだ
まあ元々摂取カロリーなんて目安に過ぎん
どうせ体内で調整されちまう
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:24:41.42 A383vMRW.net
量が少し減って値段そのまま＝実質値上げした商品が多いんだなあと感じるね
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:46:51.31 ZJa1Zw562
>>367
これだと思う
商品数が多すぎて運営も直していられないんじゃないかな
>>363
違っても数キロカロリーの誤差なんて気にしてたらきりないでしょ
プレミアム入ってるならまだしも無料ユーザーが文句言うのは求めすぎな気が
私はむしろ、こんな商品まで登録されてるの！？と有難く思うことのほうが多い
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:50:23.65 Pbf4rqgZ.net
定期乙w
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 13:58:17.86 pW5fhOd0.net
>>367
これだと思う
商品数が多すぎて運営も直していられないんじゃないかな
>>363
違っても数キロカロリーの誤差なんて気にしてたらきりないでしょ
プレミアム入ってるならまだしも無料ユーザーが文句言うのは求めすぎな気が
私はむしろ、こんな商品まで登録されてるの！？と有難く思うことのほうが多い
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 14:21:24.40 gXCx4JpI.net
>>365
うん、情弱でいいよ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 14:26:53.99 oTHruQMh.net
>>365
で、情強の君のアドバイスは何？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 14:34:09.52 dIwuEDlh.net
ニラで検索するとアイスクリームが最初に出てくるのがいつも不思議に思う
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 15:09:13.95 KEi/x/nn.net
バニラってことなんじゃない？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 15:11:04.75 Z3wSb2rF.net
ほんとだw
体調悪くて1日寝てて今起きた
ためしに1日食事運動しなかったで入力したら9点だったw
いい加減なんか食べなきゃ…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 16:21:35.37 2nqGS3Cv.net
キウイであらびきウインナーが最初に出てくるのが地味に嫌
>>375
お大事に
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 18:36:22.08 2MZwnnYb.net
今までの最低点数は2点だな
ほぼお菓子のみをめちゃくちゃに食べまくって運動をしなかったとき
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 18:37:25.48 nLmKvz+n.net
2点ｗそんなの出るんだね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 22:19:16.53 niLVF3pj.net
>>377
ここで一番低い点数かも
うちのあすけんはキウイでちゃんとキウイがトップに出るよ
でもまあカフェラテ出そうとしてカフェだけ入れたら
エクセルシオールとかサンマルクまで出るのは嫌かな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 01:46:51.40 JkKciFF9.net
さっきアプリ開いたら「主要カロリーと消費カロリーを再計算しました！」
って勝手に200cal足された…頼んでねえぇ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 08:33:08.04 P1Zi9zOj.net
有料会員webからなら157円じゃなかったのか？
値上げした？
せっかく登録しようとしたのに・・
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 09:03:31.31 8lxqj45v.net
私、0点なったことあるんど…
何故か点数が�
391:ﾛ存されず、一部入力済みのままになって、 アドバイスボタン押した直後しか見られなかったんだけど ちな、お菓子ばっかり3000kcalで運動0でした
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 10:25:21.17 YgRRoBGO.net
270円(税抜)…だと!?
プレミアム会員数が減ってサービスも向上せず
継続課金した人だけが損をするという流れにならんといいが
てか告知とかないんかい？それとも新規加入者だけ値上げなのか…？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 11:20:28.52 UazJ6EzI.net
>>313
もしかして、自分がこんなこと書いたからか…（泣）
今月から有料申し込もうと思ってたのに
普通は値上げのお知らせとかするだろ！
あすけん！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 11:42:26.08 8lxqj45v.net
アプリからだと、90日600円だね
アプリからの登録推奨？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 12:03:55.61 UazJ6EzI.net
>>385
ほんとだ、アプリからは値下げしたのか
素直にアプリ課金するわ
ウェブからのユーザーは納得いかないかもしれないな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 12:08:04.68 UazJ6EzI.net
何回もごめん、前はアプリ月300円じゃなかった？400円にして三ヶ月をお得感倍増に見せてる
姑息でやだな
とにかく告知しないのはどうかと思った
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 12:17:26.70 WTJCbYRH.net
昨日で解約したよ
今日から無料でやります
ジュース１本程度ならって使ってたけど
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 12:32:33.46 TBma4Z3T.net
工夫して使えばお試しで13ｋｇ痩せたけど
止めたらリバウンド１０ｋｇだ（笑）
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 12:42:56.19 6fnyyBCJ.net
先月webから月額160円で加入しちゃったんだけど、値上がりしたの⁈
どこに書いてあるかわからなかった
ていうか値上がりするなんて聞いてないんだけど、来月から勝手に値上げ金額で引かれるのかな
騙された気分
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 15:17:24.02 FqwcD4xP.net
値上げしたって本当？
お知らせもないし何処に書いてあるの？
勝手に値上げして引き落とされるんじゃ本当に詐欺じゃん
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 15:18:28.70 oOpiFZhE.net
アイフォンアプリ使ってるんだけど、月平均って月初にリセットされるんだね
週平均みたいにしてくれればいいのに
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 22:23:26.67 /65EYnMK.net
この夏、月末に入会したら
1日で１ヶ月分取られてた私が通りますよ。
よく調べればﾖｶﾀ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 23:48:24.03 oVHqaNpK.net
調べるとかそういう問題ではない気が
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 00:25:33.00 almC1FWN.net
契約日から１ヶ月という有料サービスばかり使ってたので
全く考えもしてなかった。
すごくもったいない気持ちになったが、
あすけんのおかげで５キロ落ちたからいいや。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 06:42:29.46 4oaVLNy/.net
>>395
コスパはイイねｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 07:48:00.75 qm6qm3xn.net
ダイエットピンキーやればいい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 08:54:20.15 RVBhFicH.net
URLﾘﾝｸ(www.asken.jp)
ここの右上に270円(税抜)て書いてある
URLﾘﾝｸ(column.asken.jp)
利用規約には月額291円(税込)
第6条(料金の変更)
1.本プレミアムサービス利用料を変更する可能性があります。その場合、当サイト上に、料金
変更の30日前までに本プレミアムサービス利用料の変更する旨の告知をいたします。当サイト
上にて本プレミアムサービス利用料の変更を告知してから30日が経過した時点で、当該変更の
効力が生じ、プレミアムサービス利用者が当該変更を承諾したものとします。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 10:58:28.
409:68 ID:xclAY5EJ.net
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 13:39:49.90 GfUl29eF.net
あすけんの食品カロリーって微妙に違うのが多い気がする
お金取ってるんだし、もっとちゃんと定期的にアップデートしてほしい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 14:33:47.48 7A22bibA.net
>>400
お前らの申告、待ってるぜ！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 20:27:31.60 EQM+BbBt.net
機能追加もなくて、 130円値上げはちょっとひどいなぁ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 20:47:06.89 bHdKuXSd.net
そのうちサービス向上のために値上げ云々といった告知がされるでしょ
されるよね…？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 21:26:28.57 VKfKL9w7.net
アドバイスに脱字が多いのも地味に気になる
ちょいちょい助詞が抜けてる
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 01:46:44.26 7bm7KpVh.net
停滞期でチートデイやろうか迷ってるんだけど、どれくらいで体重戻るかな？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 01:48:16.83 rxU/F4VY.net
摂取した水分が放出されるまで
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 14:50:53.74 kcVTU/th.net
チートやると身体がリセットされて飢餓状態がなくなるけど
また、ダイエット初期の5時間食べないだけでお腹グーグーなるからやだよ。
空腹に強い能力も失われる…(/´△`＼)
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 06:22:41.63 IpHIRMe2.net
>>398
通知された覚えがないけど…。
こういうの、消費者センターとかに相談した方がいいのかな。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 07:52:41.00 GfCLhr+B.net
そんな大げさにしなくても、あすけんに確認すればいいじゃん
聞いたら元々有料の人はそのままの値段だって
10月から新規登録の人は270円になるみたいだよ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 10:03:19.27 OAktuhhE.net
>>409
確認するのが一番早いし正しいってわかるけど、今まで使ってた人にはちゃんとお知らせをするのがお金をとっている側の義務じゃないかなと思います
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 10:30:04.01 ZCUYmHoI.net
確かにそうだな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 10:53:29.53 m532lRea.net
既存会員は料金据え置きなら告知無しでもいい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 13:30:51.17 Li65uEgR.net
ローソンのブランパンケーキ
1袋あたりのカロリー間違ってる
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 14:45:28.30 v1HT+Uax.net
間違ってるのなんていっぱいあるよ
袋の表示確認してそのたび手動入力してるけど
あれ自分でカロリー入力すると個数が強制的に一個になっちゃうのがイラッとする
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 23:34:22.74 uoCMI1b/.net
自炊メニューもうちょい増やしてくれ
せめてクックパッドでつくれぽ1000超えてるようなやつとかさぁ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 07:31:13.07 0qCwLt+P.net
個人のレシピを登録しろと？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 08:40:40.55 M+htPuVh.net
>>415
アプリ重くなりそうだからそれはやめてほしい
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 10:10:20.49 2zhuh9EJ.net
利用者がわがままばっか言うから値上げもするし重くなる
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 10:14:46.48 QyiT406t.net
たんぱく質なんグラム
脂質 なんグラム
とか出て欲しいよ
たんぱく質を体重1㎏あたり1グラムとらないと筋肉が痩せるみたいだから
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 12:45:48.50 82AHe065.net
ブラウザのアドバイス画面に摂取量がグラム表示されるけどそれじゃダメかい？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 12:58:05.60 knEWziU0.net
>>420
豆腐は100gあたりたんぱく質7g
肉は100gあたり たんぱく質20g前後と覚えてるけど
野菜も含めて料理の栄養分知りたいです。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 13:29:36.92 82AHe065.net
うーん、それなら「簡単！栄養andカロリー計算｣とか外部の無料サイト見ればいいような
一応あすけんでもブラウザからなら簡単カロリー計算の項目で調べる機能あるよ
アプリだと…どこだろ？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 15:25:43.00 Z8gtF5oL.net
URLﾘﾝｸ(www.fatsecret.jp)
はどう？
ここで明日食べる予定立てて、今日食べた分はあすけんって感じでやってます
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 16:32:19.93 QJNne0Kp.net
>>422
ファミレスやチェーンの定食屋で食事する人は栄養成分表を見て食べる物決めたりするんであと脂質は何g取れるかとか分かるとすごく便利
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 11:45:15.37 +Pm3uaYX.net
スライスチーズって前は１枚食べたらコマ2つだった気がするけど昨日入力したら1つだった
元々そうだったっけ？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 21:03:16.93 hoWXwBOw.net
バレビュやってる人います？
運動は何でカウントしてますか？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 22:02:10.04 rNGBzWGC.net
>>412
今日10/1付のクレカ支払い通知が来てたけど162円でした。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 23:36:13.67 tTWv9zD6.net
先月末から始めた
スレがあったんだな
設定変えたら、目標カロリーが400減ったわ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 23:43:13.99 QlSFg3Th.net
基礎代謝をどうやっても変更できないから、身長130センチ設定にして無理矢理適正カロリー下げたw
今私の設定は身長130センチ体重53キロというマジキチなことになってるw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 00:53:23.30 jdqMTnaE.net
>>426
トレーシーで入力してる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 13:09:40.47 UGKOGQCd.net
ぼたもちがお菓子になってしまった…orz
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 14:52:51.89 txdgqyOD.net
おはぎで入力しなおすんだ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 16:29:48.77 UGKOGQCd.net
>>432
おはぎとぼたもち一緒になってるやん
ていうか昨日はおはぎで入れたけどダメだったよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 17:38:18.32 P25vA8LB.net
まあどう考えても、菓子だし
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 17:53:13.85 txdgqyOD.net
なんで今までお菓子じゃなかったんだろうね
あんまんも変わったのかな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 19:27:10.15 Rikp/eEc.net
>>435
田舎では主食
豆入りおこわを毎日食べるんだもん
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 01:09:49.36 11jA5x6z.net
おこわと全然ちゃうわ！
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 07:29:56.54 lbbr+NSC.net
「目標カロリーの変更
目標カロリーは目標体重と最新の体重で決まります。
最新の体重をもとに目標カロリーを再計算しました。
あなたの『目標摂取カロリー』は2,009kcal、
『消費カロリー』は400kcalです。」
こんなポップアップが出たんだけど、過去の日付もこの目標にかわっちゃってるの
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 08:41:36.29 11jA5x6z.net
んな高機能あるかい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 09:08:54.16 X7oQGaBx.net
>>438
変わる
試しに前につけてた記録見てみ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 14:24:13.92 Yju4jfiz.net
自分で入力した基礎代謝も書きかえてくれる高機能っぷり
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 16:14:16.66 dxlOqiKr.net
>>441
いくら設定しても入力したとおりにならないよね
なんでだろ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 21:19:55.40 MhmHUMv4.net
しゃぶしゃぶ食べ放題に行ったら、摂取カロリーが3000カロリー超えてもーた！
27点だって！あーーーーーはっはっはー！
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/11 22:41:07.51 GPi0pEuT.net
>>443
チートデイ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 14:09:35.41 dPMgA/oO.net
たまにはドカ食いもありあり
たまにはね
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/12 14:19:04.31 xf76F3hu.net
日曜ぐらいは好きに食べようと思って実践してる
ケーキも食べちゃう
特に増えてはないよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 10:27:40.62 jtqJc/wO.net
八百屋さんで新鮮なニンニク買ってきて
鰹の叩きにニンニクすりおろして醤油で食べたけど
ニンニクが効くのか10㎞を楽々跳ねるように走ることが出来たから
ビタミンB1の相当入ってるのかとあすけんで入力したら
1日のビタミンB1の20分の1の保有量だった。
ニンニクは別な成分が効くのか？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 13:05:24.05 MpkDgTek.net
関係ないと思う
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 19:36:53.31 7nGN0MNx.net
あすけんはアボカドを敵対視してるとしか思えない
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 09:58:32.66 J2QSdmXT.net
未来｢今日は無理なら明日の食事で調整するといいですよ｣
朝ちょっと多かっただけなのに見捨てんの早すぎ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 13:28:39.49 HVZRePDv.net
そういう性格だと思われてるんw
かぼちゃの種のカロリーてこんな多かったのか…
やはり初めて食べる物は先に入力しないとダメだなぁ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 17:02:33.20 23z0vG0d.net
朝食に卵とチーズ一緒に取っただけで脂質過剰と言われてしまう
難しい…
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 18:53:47.87 gfryFnR0.net
飽き性なのになんだかんだで毎日しっかり入力してたら一ヶ月で3kgマイナスになった！
面倒くさいしアドバイスに腹が立つ事もあるけどあすけんのおかげだ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 11:10:51.51 QE7Ronki.net
ベランダ菜園のバジルや大葉でスムージー作るんだけど
数量が10枚までとか殺生なことを言うあすけん
しかたなく同じ項目を2回3回入れたりしてるけど、何かいいやりかたないかな？
毎日レシピが微妙に変わるので、マイレシピにはしてないです
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 11:18:18.57 eKDPQpNR.net
大雑把な栄養の判定しかしてないんだから
私だったら適当な葉っぱにするわ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 14:15:13.36 S3AJ2cay.net
マイレシピでそれぞれ10枚20枚とかで登録しておいて
あとはそのときによって入力するときの数量変えて調節すれば？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 22:30:07.59 ngbXPqIt.net
>>454
分量が10までしか入れられない仕様は直して欲しいよな。
俺は暗算してカロリーで入力してる。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 23:24:32.00 RHvQX4GC.net
「高野豆腐」で検索しても出てこないが、
「こうや豆腐」だと出てくる。
こういうのが凄く多い。
どうにかして欲しい。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 01:37:59.52 rqiktGJY.net
全部ひらがなで検索すれば両方出てくるよね
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 09:04:08.31 tM5WKgD4.net
>>458
メーカーの商品名なんだから、こだわりたいんならちゃんと入力すれば済む話
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 09:47:17.23 4FAJ1mRw.net
カロリーのマイナスを追加する機能が欲しい。
例えば市販のシーザーサラダのベーコンだけ残した時、
別途「ベーコン10グラム マイナス○○カロリー」みたいな。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 10:00:38.83 KsPP6iWp.net
マイナス機能があるといいね
マイレシピの中で使わなかった素材をマイナスで追加できると便利
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 10:06:42.74 S8NPJXRZ.net
残さずお食べください
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 13:09:48.21 pMdG/7BE.net
>>461
そういうのは気になるときは少なめに入力するか始めから別ので入力してる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 13:21:23.15 IQ9JS+L/.net
だからそれをするよりマイナス機能が出来たら使いやすいよね、って話なのでは
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 19:21:29.65 5kPHKYw2.net
>>460
え？メーカーの商品名って？
一般的な食品名で検索してもダメってこと？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 20:50:53.52 H1aB1S5R.net
高野豆腐で検索すれば、普通に高野豆腐のふくめ煮などが出てくる
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 22:27:51.69 yzpwpWNt.net
おからで検索すると塩辛とか大辛◯◯とか大量に引っかかるのには草生えた
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 11:36:54.71 NxuSRbuQ.net
マイナス機能、外食で「ご飯少なめで」ってお願いした時に便利なんだよね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 13:05:05.50 7T6GljoR.net
えーと…「高野豆腐」で検索した時に、
どうして「高野豆腐」だけのカロリーが出てこないんだろ？って思ったんだよね。
クックパッドみたいに、漢字でも平仮名でも同じように検索できたらいいのになぁー。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 20:11:00.96 UMJmo27X.net
>>470
それは分かる
オカズで似たようなメニューを入れるのに、
プラスして何かを入れたい時に
プラスしたいものが単体で出ずに
それが入った何かが出てくるのが多い気がする
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 06:39:46.27 wWz+yone.net
「ニラ」って検索すると凄いぞ！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 08:01:57.28 1MfFfBcJ.net
あすけん使える？
うちの不調だわ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 09:26:05.06 NWvZkIeH.net
泥もPCも問題なく
ニラね～なるほど
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 11:55:34.63 ErudV/uN.net
>>472
ありとあらゆるバニラ製品が集まってくるわけねw
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 15:04:17.02 bmNntOqi.net
ビタミン剤を飲んでも栄養数値はたいして上がらないのに
明治製菓のプロテインザバス20g入力したら
たんぱく質だけじゃなく ビタミンの数値がはね上がった
未来さん大絶賛に変わった。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 15:27:07.83 aYEpG9Fu.net
ザバスを日に4食分摂取してるせいでたんぱく質がぶっちぎりな過剰になって
未来さんに毎日嫌な顔されるつらい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 15:55:03.19 aYEpG9Fu.net
それにしてもダイエット始めた当初と違って食生活も変わったなー
4月上旬の始めたばかりの頃は野菜といえばドレッシングかけたり、野菜炒めにしたりで
おやつにはチョコクリスピーとか、グラノーラ、蒟蒻畑を食べてたけど、
今じゃ生野菜かゆで野菜を味付け一切なしで食べてて、おやつもプロテインバーのみ
蒸した鶏肉も豆腐もそのまま食べてる
ストイックになりすぎてアスリートみたいな食事内容になってきた……
でもしっかり痩せてるからもう少し我慢しよ
あと3%で夢の体脂肪率1桁！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 16:39:25.24 Ims0dBPU.net
それはもう、あすけん関係ないやん
まともな食生活したい人が使うものだ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 16:46:50.39 eOfGApcc.net
たんぱく質とりすぎ炭水化物なさすぎで
嫌な顔されるのが楽しくなってくるの分かるよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 17:33:40.56 33mbAWb7.net
わかるわかる
週1回は糖質オフダイエットですかって呆れ顔で言われるww
利用方法は人それぞれだけどしっかり記録残せるんだから有用だと思う
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 23:06:39.03 LA/FchfG.net
納豆を付属のタレつけて食べた時は、醤油のチェック入れるんですか？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 11:25:56.19 oHvnadF6.net
明治製菓のプロテインザバス
ソイの方が腹持ちがいいからと勧められたから買ったら
アプリのあすけんで調べたら
ホエイの方が栄養価（ビタミン全般）は高いのか？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 12:30:09.06 S3EB8HMN.net
>>779
ソイってウエイトダウンか何か？
それならビタミンAやEが入っ�
495:ﾄる分、ホエイより栄養価あるよ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 18:26:57.62 boJ/yyA2.net
大して変わらんて
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 18:47:37.55 FsqobakN.net
あすけんの納豆巻き1本のカロリーって高くない…？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:24:12.23 CZAWo8/K.net
ログインできない…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:44:17.96 vrbr9mYy.net
繋がらないんだけど鯖エラー？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:51:01.50 CZAWo8/K.net
>>488
やっぱり使えませんよね？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:53:44.91 FKBFtdn0.net
アプリ使えないなあ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:15:13.48 pq36nmbO.net
アプリもPCも両方ダメになってる
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:33:38.26 zxqQbTpL.net
今は入れるよー
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 19:42:17.38 athco257.net
また、鯖エラー
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/29 12:05:09.76 +9HDafhR.net
タブレットでwebからずっと使ってるけど、普通に使えてる
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 17:09:34.52 Bs7ZAmO9.net
花ちゃんのシーンはいくらでも脳内補完できるだろ
森川葵は本当にすごいカメレオン女優だわ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 19:14:19.68 yvIEnx0P.net
しばらくさぼっていて再開しようとすると目標カロリーが高くなってる。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 12:57:59.22 LP0tmE+M.net
精進落としってどんな料理名が近いだろか
ご飯に天ぷら刺身に肉類他これ何？てのがあれやこれや
食った感じじゃ軽く1000kcal越えしてた気がするが
うむう、幕の内弁当×2でいいか…
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 13:08:16.91 jAsi4Nbl.net
>>497
ひとつひとつ丁寧に入力すればいいのよ
ご飯何g 海老何gと…
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 13:27:11.64 IAsDabG2.net
大体料理名で入力したいのは
そんな細かくしたくないからではないのか
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 13:41:10.07 Tq81HAjb.net
>>497
私もやっぱり幕の内弁当で入力しちゃうかな
ご飯がおこわだったらおこわの幕の内弁当で