15/08/17 21:27:11.07 bMWo2rjk.net
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2
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100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 10:57:44.76 /NXpJYO+.net
>>1乙です
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 11:06:20.32 KJbuj+JZ.net
前スレの最後の夜抜きしてるのに痩せないって何故かね
わたしは夜少量にして落ちてる。
昼にドカ食いしてるか代謝が狂ってるか
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 12:25:03.92 iwM2vgbt.net
>>4
抜くのはやっぱり良くないんでしょ。
栄養が吸収しやすくなるって言うし「夕飯抜いてるから」って朝昼ドカ食いしてそうだし。
総量規制した方がいいと思うね。続き易いし。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 12:33:07.47 10mOQFPL.net
太りすぎの方がよくないですから
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 14:45:20.20 9N5Y0Sj2.net
>>5
一食抜くと栄養吸収しやすくなるってのは迷信だよ
1日の総摂取カロリーが同じなら、食事の回数を少なくする事により太りやすくなる事は無いって研究で明らかになっている
一食抜いてストレス溜まる人は抜かない方が良いとは思うけど
逆にリーンゲインズのように1日の中でプチ断食する時間を設けて1日二食にする方が脂肪燃焼しやすいってデータもある
リーンゲインズの場合は筋トレしなきゃいけないのでやり方が特殊だけど
前スレの人は摂取カロリーを記録した方がいいと思う
食べる量減らしたのに痩せないって人は
何をどれくらい食べてるか数字で把握しないと痩せるのは難しい
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:15:17.86 HtB19BiY.net
朝は牛乳、夜は水だけとか言ってたけど、あれ絶対ウソだろ
夜８時以降は食べないようにしてるだけで、その前までに間食してるはず
これくらいなら太らないから、、とか言いながらね。
あと、昼に高カロリーな物を多く食べてるだろうね。
食わなきゃ絶対痩せる、痩せないのは食ってるから
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:35:42.81 5qQq7Led.net
運動しないでマッサージてのが謎
意味ないだろ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:44:56.69 ixqUgseo.net
カロリー計算アプリとか使うといい
筋トレ運動と夕食抜いて1日1300～1400カロリーぐらい
食事アドバイスもあるからバランスを心がけるようになった
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 15:45:37.79 iwM2vgbt.net
>>7
迷信なんだ。ソースよろ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 17:19:48.50 Msqg252V.net
「食ううこと」を何らかの形で我慢する、それが一番効果的だし、むしろそれしかない。
極論をいえばそれができればダイエットは失敗しないし、それが出来なければ必ず失敗する。
ダイエットしてるのに成果が上がらないならもっとなにかを我慢するしかない。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 17:29:11.74 dWD+T4x5.net
特に女は自分の都合良く言い訳したがるからね
夜抜くからアイス１つくらい平気♪とか言いやがる
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:09:05.15 /ZMvMiQe.net
夏になるとおなかを壊すこともあって三日間プチ断食なるものに手を出したんだけど、二日目の今日パンを食べてしまった…！
だから……だからデブなんだよ…！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:25:37.17 Msqg252V.net
手を出せないように家に食い物を置かないようにするとか、
コンビニとか食い物の置いてある場所には極力近づかないようにするとか
そういう努力も必要なのでは？
なにも断食しろと言ってるわけではなく、糖質を含まないもの、炭水化物でないものならそこそこ食っていいわけだし、
そういうものを家に置いておいて、腹が減ったらそれをたべればいいのに。
そういう「食わない」ための必死の努力が必要なのは最初の2週間で
それを過ぎればそこまで頑張らなくても食事制限はできるようになるはず。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:36:49.83 6RwKFDf/.net
ネットであるリンパマッサージは本当に効果あるのかな？
腹筋や筋トレの方が効果が出やすいのかな
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 19:28:22.92 ixqUgseo.net
>>16
浮腫みの解消になる
筋トレのあとマッサージしとる
マッサージ入れてから1ヵ月でふくらはぎ3cm減ってた
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 22:55:57.77 l56RClx4.net
>>15
最初の2週間でとか無意味な持論を他人に当てはめるなよ
食べる事が好きな人がたった2週間で食べなくても平気になるわけないだろ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 03:26:06.46 KhiL/6iN.net
>>18
あのねぇ、だから断食しろって言ってないでしょ。
食べるのが好きな人なら
ダイエット中でも食えるものを食べて楽しみを継続できる。
俺も食うこと大好きにかけては誰にも負けない自信があって
特に炭水化物が好きで好きでたまらなくて
そのあげく大デブになった類いの人間だが、
我慢してるのは炭水化物で、他のものは結構食ってる。
肉なんて以前より食ってるぐらい。
炭水化物だってやむを得ない場合は食べるしね。
それだって糖質とり続けなければ痩せていくはず。
「～やっても痩せられるわけが無い」「～やっても無題」「～で平気なわけがない」
やらない前からそんなこと言ってるからやめられないんだよ。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:02:07.89 srzn6Psl.net
>>19
必死かよ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:13:14.65 IhH7W83W.net
100キロデブの妄想的な減量テクの上から目線発表会w
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:18:32.05 6SmlpO1a.net
持論の意味を理解してない奴が持論爆発させてるなw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 08:20:47.23 HJWpIpa6.net
爆発はシナだけにして
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 10:42:44.86 LODQ0Y4A.net
「100㎏以上の超デブから2ケタになったデブが語るスレ」が欲しいね。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 11:11:20.94 DyT+tHv/.net
いいね。
19時以降に何も食べなければ痩せはしないけど太りもしないな。
規則正しい生活してれば太らない。
やはりデブは生活習慣が狂っている。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 17:09:29.12 DX72NQac.net
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個人的には週イチで自分にご褒美が必要だと思ってる、
そうしないと精神が崩壊して長く持たないから。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 17:12:06.34 GM2xj0kH.net
>>26
週1は多すぎ。
せめて月1。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 17:17:27.22 DX72NQac.net
>>27
年にたった１２回？
それだと生涯でお肉とか食べたり出来るのは
残りの人生で何回になるの？(；´Д｀)
肥満で死んだら元も子もないけど
栄養だけ摂取する人生も「何で生まれたんだろう」って気になりそう
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 17:34:15.37 4jZEPF1N.net
週一でチートデイを設定したとしても
一週間のトータルでカロリー収支をマイナスに出来るように調整すればいいよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 18:53:28.12 GM2xj0kH.net
>>28
痩せるまでの我慢。
散々今まで好きなモノを好きなだけ食べて来ただろ？
早く馴れないと糖尿発症でチートデイ無しの食事制限ってなっちゃうぞ。
まじで。辛いよ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 18:57:49.48 wDw7Go0T.net
違うんだよな～
ダイエットとは食欲との戦い
仮に痩せても今度はそれを維持出来ないと意味がない
つまりダイエットのゴールは胃そのものを小さくして大量に食べれない体にしなければならない
痩せたら食事を戻して運動で維持しようとしてもそれはアスリート並みにやらないと痩せた体を維持出来ない
元から痩せてる奴はチートデイとか言わないだろ？
痩せると共にドカ食い自体を辞めていかないと結局はリバウンドするよ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:03:47.84 p07R6vEG.net
痩せてる奴はだいたい食が細いよな
一緒に食事に行っても俺たちみたいにガツガツ食べない
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:11:02.68 GM2xj0kH.net
>>32
しかも食うのがゆっくりなんだよね。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:13:42.95 IcMqmVDO.net
胃は小さくはならないんじゃなかったっけ？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:15:34.70 GM2xj0kH.net
ならないらしい。主治医が言ってた。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:29:47.46 b/uip7gD.net
焼き肉はチートデイには最適だぞ
肉だけ食ってりゃな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:34:07.01 SxOdRH66.net
デブが肉だけで我慢できるのかよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:34:28.24 a8Yjgna0.net
焼肉のタレつけてたら意味ないけどな
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 20:02:13.70 m6UxvJnA.net
れもんじる
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 20:08:43.57 68nHQr/d.net
焼き肉屋のレモン汁は砂糖も入ってるからなー
付けるなら塩コショウ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 00:33:32.61 nIBtCuj1.net
月1のカツカレーが楽しみです
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 01:39:50.74 CnxIScjF.net
>>40
焼き肉に塩コショウするくらいならレモン汁のほうがマシじゃない？
塩分的に・・
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 08:08:10.49 VrJyqMTa.net
肉は食べていいんじゃない？
少なめに
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 08:49:07.75 6QhVnjH7.net
米食うより全然イイ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:02:34.86 wHNJcYeQ.net
うん。デブは糖質の取り過ぎ。
でぶって簡単に糖質を口にするよな。
細心の注意が必要なのに
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:08:17.92 b2XJSEWo.net
と自分に言い聞かせる100kg級のデブであった
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:19:34.65 YyU85c75.net
とわざわざ煽る性格の悪い100kg級のデブであった
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:27:43.89 b2XJSEWo.net
休みの日にデブを煽りに来た標準体型の糞デブが大嫌いな一般人に煽られたので
「とわざわざ煽る性格の悪い100kg級のデブであった」
とレスしなきゃ精神崩壊してしまう100kg級のデブであった
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:32:33.56 b2XJSEWo.net
煽り耐性の無い100kg級デブ
↓
発狂
↓
ドカ食いスイッチON
↓
ますますデブ
↓
一生ここに常駐
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:36:20.65 mXTJ3Cj1.net
連投してまで他のデブを煽る煽り耐性の無い100kg級デブ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:44:16.97 b2XJSEWo.net
煽り甲斐のある100kg級デブの愉快な仲間達ｗ
実際は毎日ダ板と健康板とウ板を往復する１日中２ｃｈに常駐するIDコロコロ無職120kgのおっさんの自演ｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:57:02.08 U5obPyyu.net
自己紹介乙
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:12:32.50 b2XJSEWo.net
100kg級のデブ大漁wwWwww
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:13:25.19 VrJyqMTa.net
朝多め、昼少なめ、夜ほとんど食べないでもあんまり減らないんだけど。
1500カロリーくらいしかとってないのに
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:19:41.52 z0qN9QEk.net
>>53
スレタイ読めないの？
お前は痩せる前にその馬鹿な頭を鍛えた方がいいな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:20:15.43 YyU85c75.net
かわいそう
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:24:48.24 b2XJSEWo.net
>>55
痩せるも何もお前らのように100kgデブじゃないから痩せる必要ねーよｗ
糞デブｗｗｗｗ
お前は一般人に文句垂れる前にまずその腹の無駄肉落としてからレスしろやｗ
電車乗ってるとお前のような100kgデブの鼻息が荒くて臭せえんだよ糞デブｗ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:26:37.17 U5obPyyu.net
煽りに来たつもりが逆に煽られ顔とIDを真っ赤にする2chの中でも最底辺の激バカの激デブ
もうここまで来たら氏んだ方がいいな
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:30:12.99 b2XJSEWo.net
100kg級のデブ達に囲まれて最高っすｗｗｗWwwwwWw
楽しい休日になりそう
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:31:25.36 8YP13iZc.net
なにこの頭が悪いブタは
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:34:02.16 YyU85c75.net
痩せられなくてストレス溜まってるだろう
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:37:56.02 8YP13iZc.net
今時２ちゃんで草生やしまくる奴はバカしかいない
これマメな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:43:17.15 XYCYSpEo.net
>>59
折角の休日に他にやる事無いの？
虚しくない？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:43:35.87 b2XJSEWo.net
100kgデブってこんなたくさんいるんだなwWwww
炙り出しで大漁じゃああWwwwwwwwwWWwwwW
おまえら早く痩せてまともな人間になるんだぞ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:45:32.69 8eUMnXwz.net
デブは痩せれば普通になる
しかし馬鹿はしななきゃ治らない
後は分かるな？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:46:00.77 /+wSn6Wl.net
>>64
早く心療内科に行って、まともな人間になれよ^^
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:50:07.85 b2XJSEWo.net
1度100kgを超えたデブはいつか必ず痩せられると信じている
しかし普通の体型になって維持してる奴は1割にも満たない
お前らの幸せは痩せる事じゃなくデブキャラとして食べたい物を食べて幸せな毎日を過ごす事だ
後はわかるな？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:55:28.09 U5obPyyu.net
>>67
痩せれないからと言ってそう悲観的になるなよブタ
とにかくお前はまず頭を鍛えろ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:55:35.19 5pvkx3Tj.net
そもそもチートデイで焼肉とか言ってる時点で痩せる気無いよな
蒸したささみでも食ってろっての
動かないで食事制限だけで痩せようと思ってる奴がチートデイ設けても意味ねぇよ
筋トレ有酸素運動しっかりやって基礎代謝上げない限り食った分跳ね返ってくるだけなのにな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:56:10.60 /+wSn6Wl.net
やっぱり、デブで頭悪い人だったんだね
痩せてる奴の発言じゃないわ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:58:36.09 3hIJS+s4.net
>>67
＞1度100kgを超えたデブはいつか必ず痩せられると信じている
＞しかし普通の体型になって維持してる奴は1割にも満たない
ソースは？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 11:59:45.27 b2XJSEWo.net
>>68
自己紹介乙すぎるｗｗｗｗｗＷＷＷｗＷｗｗｗＷ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:00:58.35 b2XJSEWo.net
痩せれないからと言ってそう悲観的になるなよブタ
とにかくお前はまず頭を鍛えろ
＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
＿＿＿＿_
／::::::::::::::::::::::::::＼ ＿
/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼ ／ ￣ ￣ ＼
|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
|::（ 6 ` ´ ） ｑ -´ 二 ヽ |
|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
／| < ∵ ３ ∵> ＼.￣｀ | /
::::::＼ ヽ ノ＼ O＝＝＝＝＝ |
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74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:01:21.32 Ca6SGZ3u.net
自己紹介乙
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:04:05.38 s+WRkMCF.net
100kg級のデブ達に囲まれて最高っすｗｗWwwwwWw
＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Ｖ
＿＿＿＿_
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|:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿| /、 ヽ はぁ？黙ってろデブ
|;;;;;;;;;;ノ ＼,, ,,／ ヽ |・ |―-、 |
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76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:05:25.57 b2XJSEWo.net
いやあ
レベルの低い自分の煽りでここまで伸びるとは正直思いませんでした
（半分近くは自分のレスですが）
それだけ皆さんが煽り耐性が無いという事なのでしょうね
午後から出かけてしまうのでここで皆さんとさようならするのは残念ですが引き続き休日の楽しい一時をお過ごしくださいｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:06:10.70 V/BfK4m8.net
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Ｖ
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|＾/ ／ゝ･ ･ 入 ､＿_,ノ､ !:::::::ト
|::| ∪ ／､ ┘ ､ ヽ|:::::::!
トl ｉ |ﾐ二二＾＼＿ノ＼ u Yﾍ;;|
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ﾄ ｉ ', / ノ ｀ ヽ
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| ｀＞ ､ ,ノ ノ ＼
| ｀''─-￣＿＿,ノ-＜ ＼
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:06:33.53 /+wSn6Wl.net
>>76
自虐デブだったわけかw
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:09:05.31 U5obPyyu.net
>>76
次からコテ付けてくれ
自虐低脳デブがいいなw
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 12:17:54.94 9bLAqGY9.net
デブで馬鹿で性格悪いってほんとに救いようがない
それだけはならない様に気をつけねば
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 15:18:41.87 n5yM6Ni7.net
よがこむ面白い
100㎏級や大幅減量してる人がたくさんいてビフォーアフター写真みてるとヤル気でる
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:13:53.30 ilbHSd/J.net
30分くらい歩くだけで息切れ凄くてバテバテになってすぐ座っちゃうんだけど
さすがにやばい？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:28:33.59 S20HMS9i.net
30ぷん歩けたら充分
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:44:15.53 ilbHSd/J.net
マジで？
30分って書いたけど、実際はそれよりも早く座っちゃうけど。
30分が限界だからさ。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:52:57.98 9bLAqGY9.net
つーか100kg越えは運動選ばなきゃダメだぞ
水中ウォーキングとか水泳とか体に負担が少ない運動しなきゃ
100kg越えがこのくそ暑い中外を歩くのは危険
歩くならせめてトレッドミルで
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 20:02:34.61 ilbHSd/J.net
いや、ごめん。
運動って言うか、運動は運動なんだけど
歩くだけの歩くって普通の歩く、な。
生活してて歩いてそれくらいで疲れるってこと。
運動って運動はちょっと無理だわ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 21:43:36.00 ONch9wZy.net
2時間くらいなら早歩きできるけど、普通じゃないのね
立ち仕事でちょこちょこ歩いてるおかげかな？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:13:35.98 S20HMS9i.net
いちばん酷かった時期は最寄りのバス停までの10分が歩けなかった
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:26:46.87 5pvkx3Tj.net
高校生の120近くあったが学校が丘の上で自転車通学だったから足腰はかなり鍛えられてたな
おっさんになってから100越えだと動けなくて大変だな
ご愁傷様です
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:33:43.06 9eTULv7g.net
>>89
なに言ってるかわかんねーよ。タコ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 07:25:43.56 UP86uA2V.net
おい、解読班
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 08:10:01.38 9kXkaeO2.net
高校生の時は体重が120kgありましたが、学校が丘の上にあったので、毎日坂道を自転車通学した結果足腰が鍛えられました。
しかし、今はおっさん。筋肉だけが落ち100kgとなりました。家から一歩も動けず大変です。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 08:34:53.01 z6rNv8Yc.net
何やって生きてるんだよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 09:02:38.36 6PpQI5KU.net
ニートはそのままさよならしていいよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 09:58:01.41 WndULlkv.net
>>89の単位は㎞で
高校まで120㎞近くあったが学校が丘の上で自転車通学だったから足腰はかなり鍛えられてたな
おっさんになってから100㎞越えだと動けなくて大変だな
ってことでは。
凄いアスリートなんじゃね？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 11:11:56.79 IQI67W3r.net
デブはもっと野菜食え
>>26
毎日食べても別に太らないよ
カツ丼ってたった800～900Kカロリーくらいっしょ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 14:47:17.82 +tl8+RRy.net
写真一枚で一食とは限らない
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 16:56:51.91 z/hoJJ6O.net
>>97
え？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 13:33:58.85 HzTcITLn.net
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
極論言えばこういうの毎日1食摂取しても他２食が生野菜オンリーとかだったら
全然カロリー的には問題ないよね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:16:27.78 eiQ+q1QE.net
米食うな
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:19:15.10 Yn6VQmGH.net
全く問題ないね
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 17:27:48.42 rUB4eGkX.net
野菜のみ、間食せず、ならな
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 19:39:43.74 4c2h5tqP.net
そういう事
てか、毎日そんな飯食いたいとかすげーな
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 22:33:44.12 VZMMPWEO.net
ﾌﾞﾋｯ ＾(＾0_0＾)＾
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 12:22:06.04 dU1zgBaK.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 17:15:45.26 M3SaYdGl.net
痩せてる人と同じメニュー、同じ量を食べれば減るんじゃね？知らんけど。
基本食い過ぎなんだよ。多分。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:12:33.04 e2Sz8ZXp.net
頭悪い
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:51:52.49 x/dpeDeO.net
デブはカロリー計算できない池沼
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:27:33.55 QAquR3dF.net
頭はわかってても食べずにいられなくなっちゃうんだよ！
まあ馬鹿だ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 02:51:58.49 cX7pAlkS.net
こんなスレに煽りにくる>>108こそ真の池沼だけどね
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:43:04.48 4/MHitia.net
とうとう膝が壊れだした
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:46:11.13 lRw9oomE.net
デブの好物
・肉、脂、砂糖、乳製品、コーラその他ジャンクフード
デブの嫌いなもの
・魚、野菜、海草、豆類、お茶その他健康食品
要するにアホ舌
和食ベースの食生活していたらまず太らない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 11:25:20.24 0C6mVUfV.net
不健康なガリでもそういうのいそう
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 12:13:22.09 BvbHeIPO.net
>>111
ただの運動不足では？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 13:39:46.35 RwELI5vL.net
>>112
俺の好物
肉、脂、魚、野菜、海草、豆類、お茶、ブラックコーヒー
こういう場合はどうなるの
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:10:40.87 nbw6G87s.net
>>115
何で巨デブに？
ジャンク類食べず？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:32:11.72 fNtDsDwC.net
コメは食うだろ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:36:44.21 hvokogcZ.net
わざわざ100kg以上の超デブが集まるスレに来てドヤ顔する馬鹿はスルーしようぜ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 14:43:09.98 hGkjDZ/f.net
運動ゼロ&食べ過ぎだったらみるみる巨デブになるよ
自分は菓子パンとインドアで巨デブになった
今は和食系のお惣菜に切り替えてるけど菓子パン1つにお惣菜3個ぐらい食べられるし腹持ちも大違い
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 19:41:12.66 RwELI5vL.net
>>116
ジャンクというかラーメン好きだし
カップ麺新作見るとかなりか確率で食べてたからだと思う
飲み物は買うときは、ほとんどお茶ばかり
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:24:19.23 4MFfXMC6.net
嫌いな物がなくて、何でも食べまくってれば誰でも巨デブになるよ
ヘルシーなものが好きなら太らないとか思ってたら間違い
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 08:24:44.79 iddg6WIR.net
デブはピサというよりラーメンなイメージ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:06:49.59 uW73NAIs.net
ヘルシーなおかず好きでもご飯の食べ方でも太ると思う
おかずとご飯一緒に口に入れて飲み物で流し込む食べ方だと何食っててもご飯食べすぎて太る
ちゃんと別々に噛んで飲み込んでから口直しにお茶飲むってするとご飯半分で腹一杯になる
慣れるまでは面倒だけどねー
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 11:40:52.26 ci+zbqhY.net
おかずとご飯を一緒に食べるのは問題じゃない
問題はよく噛まないこと
おかずと別々に口に入れたところですぐ飲み込んでたら同じ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 12:35:10.33 Qn9abruT.net
おまえらの今日の朝昼夜ごはん+間食教えろ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 12:53:47.58 NtBDdfJX.net
>>122
まさに俺
ラーメン週3以上のペースで喰ってる
一日2食ラーメンの時もある
店で食べるときは必ず大盛り(二郎では小ラーメン)
カップ麺の残りスープで白米をワシワシ喰うし
何より西東京の油そばが世界一の好物
止めたら痩せるのかなぁ…止めたくねぇ…
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 13:00:12.55 M/qs4rAb.net
ラーメン辞めても痩せない
100㎏超えるって事はそのラーメン以外にバカバカ食ってるから
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 13:01:24.73 0tHb7cso.net
>>126
スープで白米食べると高血圧になるよ。
で太り過ぎて糖尿病になり心筋梗塞か脳梗塞って末路。
３０代でも余裕で発症する。
気を付けなはれや。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 14:56:49.23 rRgR38Jk.net
ラーメンってスープさえ我慢すればそんなに高カロリーじゃないんだよな。
カップラーメンの成分表見ると
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 15:41:01.66 AaoLnH3S.net
カップ麺自体が500くらいしかないから、そんなに高カロリーじゃないような
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 16:49:26.42 V9gpx8jE.net
いや成分量見たら
麺が炭水化物だからカロリーそこそこあるよ
スープはカロリー少なくて塩分が多い
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 20:04:50.47 Ww/+KVAS.net
野菜→肉魚→炭水化物の順番で食べるのがコツ。
いきなり炭水化物を食べると血糖値が爆上げし異常な食欲になる。
白まんま＋おかずみたいな食べ方は卒業するべき。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 14:21:44.29 sNr88Xg+.net
野菜嫌いはごはんの前に野菜ジュースのみなはれ
30分前にのむのやで
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:25:33.33 sPCVjpVG.net
いい年して野菜嫌いとか終わってるね。
馬鹿親に育てられたら悲惨。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:20:11.79 UqfWlqFx.net
しつこく野菜嫌いこだわってるがこのスレで誰か野菜嫌いと言ったのか？
見えない敵と戦うのはキチガイの始まりだぞ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:31:05.26 NpMpteDN.net
デブって好き嫌い無くね？
逆に痩せてる奴の方が好き嫌い多い気がする
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:39:04.29 qXbOhFDA.net
最近俺の周りでも巨デブ多いが野菜嫌いはいないがみんな太る食べ物が好きだな
ラーメン、ハンバーガー、ごはん、菓子パン、アイス
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:46:49.48 pha0lA9o.net
>>137
そういうその辺が好きなデブなんだろ？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 23:04:53.75 Um2E6jVK.net
俺はイライラ時の炭水化物どか食いで体重上乗せしてきたな
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 02:11:01.73 abktTo5v.net
>>137
自分も巨デブっしょ?
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 13:54:57.00 Cj6fXGrm.net
イライラしたらワインでも飲めばいいよ
菓子パン、ハンバーガーって子供舌
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 19:35:07.85 OlV4CV9U.net
置き換えダイエットで116kgから93kgまで落ちたけど、そこからなかなか落ちない停滞期かな
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 19:41:44.06 UR5cS7w6.net
置き換えはなー、、、
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 23:08:34.59 3/CDMOKJ.net
停滞期はうまくいってる証拠だから頑張れぃ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 00:00:56.97 vZyfjTOi.net
置き換えダイエットってカロリー計算出来る人がやらないと意味無いけどちゃんとやってるんだろうか
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 00:18:40.00 pFH69+/f.net
一食を置き換えだけで済ませられるなら効果あるでしょ
全然食った感じしないしストレス溜まるからやらないけど
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:29:46.56 fQRqueO0.net
置き換えで23kgも結果出てる時点で破格の効果だとは思うが
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:44:25.26 Ns+1AAM/.net
90kgまでならカロリー制限だけでも余裕でしょ
そこから有酸素運動や軽い筋トレしいかないと70kgまで痩せないと思う
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 17:24:39.41 wG3o/sg3.net
>>144
そうなんですか？ありがとう。しばらく継続してみます。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 22:26:32.43 ij6QPvIo.net
100キロ超えのデブのみなさん
下着（パンツ）はどのようなものを履いてますか
自分は3Lのパンツさいずなのですが
ロングボクサーのような太ももをカバーするものじゃないと
股ずれがするのでつらいです
悩みは3Lサイズになるとほとんどお店に売ってない事です
ロングボクサーは無理やり2L履いてますがウエスト部分が少し汗疹気味です
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 22:45:35.99 F/r/3yxO.net
>>150
絶賛ダイエット中なので、開始前の4Lトランクスをブカブカで履いてます
ズボンのベルトで一緒に締め付けてるけど、たまにズボンの中で半ケツになってるのは内緒
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 22:53:47.13 ij6QPvIo.net
半ケツwwダイエット効果ありですな
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 03:15:05.55 EIl73kC1.net
ユ○クロのオンライン通販で購入したエアリズムステテコ履いてる
腿はカバーできるし薄地でスベリもいいし快適よ
伸びもいいからワンサイズ落としても余裕
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:54:20.85 s+C3jPfv.net
>>150
ニッセンのメンズMEGAカタログに色々載ってるよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 08:21:46.13 tYNfT0w4.net
>>150
楽天で3Lで検索しても出るぞ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 09:00:13.94 j9BmLp3j.net
つーか痩せようぜ‼
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 11:33:48.84 QdYrWjQ+.net
>>148
身長や骨量によって相当個人差があるっつーのに、なんだその線引き
158:150
15/09/04 19:58:26.02 m0PVJTdK.net
>>151-156
ありがとうございます
みなさんは通販利用してますか
下着1枚に1000円とか1500円もかかるのが。。。。
確かにやせればLサイズ700円ぐらいでどこでも手に入るんですよね
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:07:55.08 EIl73kC1.net
通販利用してる理由は近くにショッピングセンターがないこともあるし
夜ゆっくり選べるのがいいかな
外出して色々選んでると喉渇いたり、腹減ったりしてお金使ってしまうからね
口コミがのってる商品は参考になるしデブにはありがたい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 23:45:44.30 QVBTrMI8.net
仕事中にしゃがむとズボンが下がりそうになってお尻みえちゃいそうになる 恥ずかしい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 03:36:54.37 au9XF4ff.net
体重増えまくってるのは分かってたけどボクサーパンツの股ずれで本格的にデブを自覚、どうにかせねば
162:マツコ
15/09/05 06:30:39.89 u1Xh88v/.net
胃袋カットがいいわよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 09:57:07.01 T/UF2z0D.net
しまむらなら4Lでも2枚で1000円以下じゃないですかトランクス
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 10:00:35.46 iHruDvc0.net
たしかにしまむらのニットトランクス使ってた
結構いいんだよな
だけど股ずれするようになってロングボクサータイプが欲しいと思ったら
しまむらじゃ手に入らんのよ
LLまでなら売ってるんだよね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 10:10:17.42 iHruDvc0.net
ロングボクサーパンツじゃなくても
股ズレ防止できるものがあるなら
それでもいいんだが、何科あったら情報お願いします
スポーツ用品店のパンツもLLまでそれで1枚2000円3000円とかするし
太もも用サポーターなんてのも3Lサイズだとなかなかないし
同様に値段が5000円ぐらいするし
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 10:29:26.01 T/UF2z0D.net
いっそ、100均で包帯を買ってきて巻くとか
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 10:40:29.14 iHruDvc0.net
それは実は体験済みなんですよ＠白い包帯、網状のネット包帯
繰り返し使えない＆歩く（運動）すると微妙に擦れるようで
ヒリヒリして駄目だったんです
何科意外なものが使えるといいんですが、
太もも70cmなんて馬鹿みたいな太さなのもんで...
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 10:43:59.05 XL7zDSm/.net
3月に120キロから始めて、やっとこのスレを卒業できる
食べたものを記録するのと休日はできるだけ歩いた
あと転職のストレスで食欲が減ったのも良かったかも
荒れがちなスレだけど、お世話になりました
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 12:02:05.31 T8Fw/NrW.net
股ずれにはベビーパウダーをオススメしたいよ。
ピジョンから出てるベビーパウダーは持ち運びもできるし安いから試してみてもいいかも。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 16:23:23.37 mErEGSuU.net
>>168
おめ！もう戻ってくんなよ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 18:48:13.11 zA2cP8/j.net
>>167
私は女で100kg超えだけど、ジーンズ履いてたら股ずれなんてしないよ。ジーンズの股は破れやすいけど…
男性だったら常にパンツスタイルだから股ずれの心配は無さそうだけど駄目なの？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 19:55:49.29 uCwcUXEt.net
パンツの中で股が擦れるのよ
男のパンツはシンボルがある分股上長いから
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 20:12:03.08 zA2cP8/j.net
>>172
あぁ…そういう事ねw
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 22:35:21.75 Lyyl3rek.net
体重135の俺が一番のデブかな？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 22:37:06.24 leujphg6.net
>>174
デブかどうかはBMIを書かないとわからない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 23:01:20.59 vXsJN04x.net
ＢＭＩ４９の私が一番のデブでしょう
一時はＢＭＩ５４までいきました
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 23:57:56.18 CuHC2Oc5.net
BMI50って想像つかない
お相撲さんみたいな感じになってるのかな
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 00:05:11.75 iLoNRgWy.net
>>177
相撲取りは体脂肪率低いから比較にならんでしょ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 00:23:45.56 dOczYVIo.net
あなたの知らないBMI50クラス
身長160cmだと128kg
身長170cmだと144kg
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 01:30:40.46 61HIaBgF.net
>>172
ズボンに股ずれ防止加工してくれるところがあったよ
ぐぐってみて
とりあえずは、脇あせパッドでも、ズボンの股の部分に貼っといたらどうかな？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 14:26:07.85 Ip6YK6+y.net
>>176
>>179
ここまでいくと真面目に体が相当きついんじゃないのかな
自分は身長167cmで体重110kg超えたあたりで
睡眠時無呼吸症候群が酷くなり、息が苦しくて目が覚める事が頻繁におきた
腹が出すぎてうつ伏せに寝るのが苦しくて出来ない
下腹部に謎の痛みを感じて脱腸ではないかと思った（下腹部を触るとやわらかい何かが出たり入ったりする感触があり、ピリっと痛む）
足の爪を切るのが苦しい、トイレでお尻を拭くのが大変
しゃがむだけで何故かハムストリングスが痛い
そんな感じで日常生活で大変な事が増えすぎたのでダイエットした
今は95kg、上記の問題はほぼ無くなった
まだダイエット継続中です
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 18:27:01.91 XIhWzlGx.net
>>17
やり方教えていただけると助かります
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:29:02.80 emHMGEpB.net
>>182
入浴後、そのまま風呂場でボディーソープつけてマッサージしてる
汗も出るから一石二鳥
マッサージのやり方はネット上のと大体同じ
ふくらはぎ5種類、太もも3種類、二の腕2種類のマッサージ各10回を毎日している
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:43:35.52 l7jTbS1c.net
100キロ以上あると恋愛とか出来てるの？ガリのほうがモテるイメージがあるから
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:12:41.42 yUxpnN+u.net
無理だと思う男の
80キロでも鍛えてない人だと結構酷い体系
どこの部位見ても丸みがある
そんな男に惚れる女もいないだろう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:46:54.53 X0P0wjYX.net
自分が32歳♂で、175㎝112㎏体脂肪率43％の超ブタ。BMI35とかで、肥満度3。最低のデブだな。
俺も今日からダイエットするよ。まずは100㎏を切る事を目標にして、今年中に80㎏まで落とせたらと思う。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 22:25:36.68 EwcRfW/5.net
99キロだけど彼女いるよ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:02:35.62 LA/UoLqf.net
>>185
これは至言、
コロコロ体型だったが、
一年がかりで30キロ以上痩せて、
身体を筋肉質に激変した
途端、簡単に女を抱ける様になった。
筋肉質だとこんなに簡単に
女をだけるのか？、って我ながら
ビックリした。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:09:22.65 RBO/GRtt.net
>>188
って妄想?
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:12:08.26 eFjJWzGu.net
妄想な訳無いだろ！失礼な事言うな！！！
願望だよ
191:188
15/09/06 23:16:45.32 XEV+EDfR.net
>>189
マジです、ちょっとまとまった時間が
出来たんで近所の市立体育館の
トレーニングルームに通いだしたんですよ、そしたら一か月で5キロ痩せて
味をしめて、兎に角休まず通い続けて
減量成功、メチャクチャきつかったが、
トレーニング開始3か月くらいで
知人にあったら、一瞬じゃ自分を
わからない位に体型が変わって
味を占めました。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 23:41:24.62 SUvP2tAu.net
なんか可哀想…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 07:41:52.69 SuRi83dA.net
>>191
妄想作文書いてる暇あったら散歩でもしろ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 14:58:18.13 Jt3W+h9u.net
180cmで127kgの時も彼女がいたし、結婚したのは110kgくらいの時だった
モテてはいなかったのは事実だけど、さすがに外見だけで恋愛が無理ってわけでもないね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 17:41:00.97 iLH9x6OF.net
154.5cm最高116kgまで行ったけど彼氏いるよ。痩せろとは言われるけど
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 18:51:59.57 nQZLhWoQ.net
1545cmに見えたwww
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 18:58:17.76 xlIToEQJ.net
>>195
彼氏は200キロぐらいあるんじゃないのか？ww
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 20:58:11.48 hbmPOGrV.net
ただのデブ専だろ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 21:06:30.53 6wCg30SH.net
2次元じゃないのか?
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 21:22:05.59 SXvdy2K7.net
何事にも例外はある
大多数は厳しい事になる
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 21:27:23.99 GyLL5UP9.net
デブス連れてるイケメンは見た事無い
逆ならあるけど
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 21:48:38.74 5rjxAaVx.net
彼女いるけど今なら振られてもしょうがないし何より自信が持てない、人に会いたくない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 22:33:21.04 Mraz5qNx.net
彼女いたらその思考にはならなくね？想像上の彼女？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 22:53:12.24 5rjxAaVx.net
>>203
童貞くん？
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 01:28:11.24 c6QRTPSx.net
>>204
そういう思考になるような奴なら納得だわ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 01:44:10.15 qyYcoBRX.net
>>205
何に納得したのか…
彼女持ちだから自信が持てる時期なんて学生時代で終わるでしょうよ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 01:49:51.43 c6QRTPSx.net
学生だけど
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 09:39:05.45 8WSvSY3m.net
>>197
彼氏は172cmの65kg
>>198
デブ専なら痩せろとはいわないでしょ。
今93kg。後40kgほど痩せなければ普通体型にはなれないな…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 11:27:48.46 3kYwYtJp.net
デブ好きは確実に居るからなぁ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 11:34:34.09 YIVHRXiZ.net
まぁネットの中だったらアイドルとも付き合えるしな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 13:38:14.31 5DSVg0sy.net
>>208
なんかかわいそうな奴だな。
痩せて本当の彼氏を作れよww
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 13:56:22.08 asBAIh2o.net
暴れてんのいつもの一人だけだよなコレ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 16:11:28.83 RUEzthuE.net
ポッチャリだからダイエット中という女性がいて、
直接的に体重きくことはしなかったが、話の流れで165センチ100キロであることが判明
人によってポッチャリの概念は違うんだなあと思った
そんな俺も今はBMI22だが、かつては3桁手前のクソデブだった。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 16:15:28.05 ma6eRsyx.net
>>213
自分の事をクソデブとは中々言えんししょうがないんじゃね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 17:29:37.50 HJcLJb//.net
>>211
デブが幸せだと妬ましいのか？そういうお前はでぶじゃないわけ？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:28:09.52 HSRDp/nj.net
>>213
100キロならポッチャリでしょ
デブは男で150、女で130ぐらいから
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:33:52.44 3vDMy5Ia.net
>>216
だから身長を考慮しろよバカ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:39:29.29 z6dyAuQI.net
>>215
100キロ以上の化け物が恋愛して幸せになれるのか？相撲取りや金持ちセレブ以外に
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:52:36.07 OSLnW5Hj.net
デブると卑屈になるしイライラしやすいことがこのスレ見てるとよく分かる
痩せるだけでだいぶストレス減りそうだ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:55:03.09 HJcLJb//.net
>>218
実際に幸せな結婚生活してるデブも居るし
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:01:32.46 cvd4reVn.net
162cm,100kg♀だけど結婚してるし子供もいるよ。
ただな太ってると生むのが大変だよ。
若いうちにある程度痩せとけばこんな大変なことにならなかったのになぁって思うよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:29:53.62 7eCIRQfy.net
ダイエット板で太ってることを肯定してるのはおかしいのでは
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:52:18.92 Do2Po7d9.net
>>222
>>218みたいな偏った考え方をしてる脳内脂肪がいるから幸せなデブもいるよ、ってことだろ？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 03:04:48.82 nUfRTz5N.net
>>184
逆に115kgあって初めて彼女できて、振られて73kgまで落とした俺みたいなのもいるぞw
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 05:38:35.74 9VmRnyzS.net
男は恋愛できるでしょ
女は生きてるのも許されない空気
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 05:50:28.52 V8taAelQ.net
恋愛は余裕で出来る。俺117kgあって彼女と3年同棲してた。
いざ、結婚となった時に彼女の両親から糖尿病等の病気が心配だから痩せてくれと嘆願された。
80kg切ってお許しが出て、あちらの両親に甲斐あると褒められた。
妻はデブ専なのか、もっと太って貫禄ある方がいいらしいがｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 07:12:17.10 eaWXYD6v.net
>>226
甲斐ある？？？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 11:08:33.67 4Z20Jpgz.net
甲斐あるって言葉知らない？
旭川ではよく使うよ
甲斐ある＝害ある
つまりテメーは生きててもしょうがない害のあるクズ人間だよって意味
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 11:16:33.07 GNsY1911.net
知らない
おささる、も北海道だったな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 12:28:41.54 v+1Unohm.net
「甲斐性ある」だろ?只の打ち間違いでは。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:02:44.52 6IwKsqH9.net
ちゃんとやり切れるって事だろう
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 22:40:42.95 AiAev//5.net
服が困るな
二十代半ばになってようやく服に興味を持ち始めたけど、
いかんせん身長170で体重135あって服のサイズは5L
通勤用のコートを探してるけど見つからない
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 08:30:24.72 DshUjswU.net
サカゼンは近所にないのか
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 12:57:58.11 DFDxBaVA.net
>>233
サカゼンは隣の県にはあるみたいです
なので、基本通販です
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 13:22:49.05 GN3tGUS1.net
こっちはフォーエルって店しかない
5000円とか1万円とかするので買えない
ベルトも120ｃｍサイズで5000円だよ
普通のお店でロングサイズ穴なしベルトだと110cmあればいい
105ｃｍばかりなんだもんいやになるよ
全然ロングサイズじゃないじゃん
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 13:36:15.23 FSTjdJwI.net
ダイエーとか大きなサイズのコーナーとかあったけどな、昔はマイカルのキングサイズコーナーに世話になった
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 13:40:12.72 GN3tGUS1.net
まっしまむらで買いますよ
体のサイズかわってないのに
昔3L今は5Lと全然参考にならないサイズ表記のしまむらで
あまりないので3枚買えたらいい方
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:01:36.55 wtt74r9m.net
>>237
しまむらの服ってサイズが小さいよね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:21:51.97 GN3tGUS1.net
しまむらは年ごとにサイズ違う印象
ユニクロで4Lサイズ扱えばいいのにと思う
家の近所50キロ圏内に4件もあるというのに、、、
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:07:43.04 8VNPCktl.net
ユニクロたまーに3XLとか一部商品置いてたりするけど基本ないもんな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:25:44.63 ocZq/2sI.net
アウトレットの店舗しか行ったことないけど、Gapには大きなサイズあるよ
恥ずかしながら184cm/110kgだけど、酒々井と御殿場で買えたよ
他にもあるのかな？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 08:57:22.53 k5cz+aOV.net
ビッグサイズ専門店でちょっと盛られた価格の服買ってたなー
3L程度だと逆に品薄だったりするんだよね
これいいなと思うと5Lとかだったり
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 13:07:38.39 t8a1wNzA.net
コートじゃないけど、アルファ製のM-65は長持ちするぞｗ
アメリカンサイズXLまでは普通に買える
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:35:11.78 9lZwBdaq.net
三桁余裕のデブ専に痩せた方がいいと言われた
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 08:41:39.53 R3Hm0pF6.net
久々にクリーンルーム入らされた、つらかった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 08:58:11.44 e04dcaXI.net
痩せない。。。
くじけそうだ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 12:16:25.10 pb5EeP64.net
>>246
めげずにペース変えなければ絶対に痩せるよ。
頑張ろう‼
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 13:08:43.64 8eCaOXDo.net
普段どんだけガンバってんの
今停滞期なのかそれとも1年以上がんばっててやせないの
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:03:51.24 e04dcaXI.net
>>247
ありがとう。
>>248
8月あたまから食事制限＆軽い運動（スクワット20回を小分けに、腹筋、エクササイズDVD）
週に一度プールにウォーキングに行ってる。
膝が悪く、あまり激しい運動が出来ないので主に食事と毎日のストレッチを続けています。
停滞期なのかな？
でも、職場の子がみんなに「あれ?痩せた？」と言われて「実は数日前から寝る前に腹筋30回始めたの」と言ってて、その子より何倍も頑張っている（つもり）の私は痩せないんだもん。
なんかくじけそうになってる。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:06:57.05 e04dcaXI.net
連投すみません。
食事制限と運動をして毎朝体重を測っているけど、減るどころか増えてる時もあって。
このやりかたでいいのか不安になっているところもあります。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:08:10.48 Rkw0+4Uw.net
>>249
痩せるか痩せないかはほぼカロリーの収支だけだからその子の何倍頑張ろうが関係無いよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:38:34.59 af+XgKW5.net
俺も２年前まで117キロあったけど100キロ以上の時は１日2000キロカロリー食べてても95キロぐらいまでは落ちる。まぁ毎日30分ウォーキングしてたけど。
90キロぐらいまでは停滞期はなかったよ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:05:57.73 8eCaOXDo.net
90以下にした方法は？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:40:48.64 af+XgKW5.net
>>253
朝昼飯は好きなものを食べて夕飯はバナナかリンゴやサラダのみ。
飲み物はゼロコーラかお茶のみ。
毎日30分はウォーキング。
これを２年続けて今は66キロになった。まだダイエット中だけどな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:47:05.86 EEvdN2kk.net
朝飯をバナナと牛乳にして、昼夜は米をいつもの三分の一でおかずは今まで通り
あとウォーキングを一日おきくらいに40分
これで102から84までこれた
最初の２カ月くらいがあまり減らなくて精神的にきつかったけど３ヶ月なるくらいからするする落ちてきた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:51:22.32 8eCaOXDo.net
どうもありがとう
きついな
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 05:23:08.80 ySXjdAjc.net
>>249 体組成計で測って、基礎代謝が低い人もいるんでそういう人は痩せにくいよ。私なんて昨日は1000切ったし。
筋肉がまだまだついてないのかもね。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 05:28:29.00 3nn90yac.net
元が100kg超えてたら筋肉物凄い着いてそうだけどな
60kg以上の重りをつけて毎日生活してるんだし
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 10:26:02.71 UbkfcGJR.net
でも手が細かったり
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 13:12:11.81 sggb29Xs.net
>>257
あなた100kg以上なの？
特異体質で極端に実際の基礎代謝が低いってのはあるかもしれないけど
100kg以上ある人が体組成計で基礎代謝が1000kcal切るなんてありえるのかな
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 13:53:00.12 yZm+7K6u.net
>>251
ありがとうございます。
そうですよね。抑えているつもりでも私にはカロリーオーバーなのかも。
>>257
以前、食べずに体重を落としたことに加え、普段運動しない（仕事はデスクワーク）年齢的なものもあって基礎代謝が落ちていると思います。
筋肉はほとんどないのでは。
家にある体重計は一応体脂肪率、基礎代謝、筋肉量が測れますが結構古いので正確なんだろうか、と疑ってしまいます。
よく、>>258さんのように言われますが、それが本当ならかなり筋肉があってもいいはずなんですけどねー(^_^;)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 13:59:51.87 ZyPOUB01.net
単純な話、基礎代謝÷0.7未満の摂取カロリーなら必ず痩せる
基礎代謝の値以下なら一日中寝てても痩せる
263:257
15/09/17 14:13:10.02 ySXjdAjc.net
>>260さんとこのスレの皆さんごめんなさい。実は体重が60kgですが、BMIが27近いんです。で、まだダイエット中なので奮起するためにこちらへ来てるのです。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 15:34:16.50 zLIXhAAD.net
>>263
来るのは勝手だけど鬱陶しいから書き込まないでね
馬鹿丸出し
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:02:17.87 9TaYHVJc.net
107kgスタートで1年ちょっとでようやく87kg
20kg達成だが、皮下脂肪のたるたるはいまだおさまらず
元々アクティブなリア嫁がいるせいか、いろんなアクティビティが楽しめるようになったのが収穫
多分、これならまだまだ痩せれる気がする
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:44:29.34 eJ3uC3tT.net
リア嫁ワロタ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 22:52:23.20 SoQVkCMQ.net
基礎代謝量を計算してくれるサイトがいくつかあるけど、サイトによって数字が違うのは何故だろう。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 01:03:43.43 LYvcniv0.net
よく分からんけど性別x人種x体格x日常の運動量などの個人差を少ない計算式で正確に出すのは無理なんじゃね？
出来る限り正確に出そうとする所とざっくりでも良いからぱっと見簡単に見やすくしてる所の差とかかも
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:37:13.31 a383ymAv.net
基礎代謝量は個人差が激しすぎて
本来なら病院で入院して専門の機械を使って測定しないと
本当のところはわからない
計算式では、年齢・性別・身長・体重などから、
平均的な基礎代謝量を導き出すことしかできません
よって、この計算式が色々な種類があるのが原因です
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 08:38:24.25 /eetDvSs.net
何がどうだろうが100kg以上なら食わなければ痩せる
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 16:40:20.33 4sIPW1eM.net
食わないのが出来たら太ってないとも言えるんだよ
どうやって食わずにいられるかが今後の課題な
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 17:30:53.70 y5cyPT9E.net
何キロであろうと食わなけりゃそりゃ痩せますがな