パンは太る Part.3at SHAPEUPパンは太る Part.3 - 暇つぶし2ch443:名無しさん@お腹いっぱい。 15/09/20 16:23:01.45 Ez5LJ354.net>>439 水溶性食物繊維は油脂や糖の吸収を阻害する 不溶性食物繊維は便の量を嵩ましして排便を促す 従って便秘解消には不溶性3:水溶性1の比率が最適とされている そしてライ麦は100g中に水溶性3g不溶性10gが含まれる 正に理想的な比率 便秘解消に効果があるのは当然の事と言える 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch