15/09/20 12:58:36.46 F0Aas55w.net
>>438
水溶性食物繊維はライ麦パンでせいぜい2.0g、
これは100gに含まれる量であって腸で活用される量とは限らない
ライ麦パンで便秘が解消されたのは僅かな水溶性食物繊維による
どちらにしろ便秘解消にはパンは余り効果が期待できないって話だな
早急に便秘解消するなら市販のルーを使わず具にタマネギや根菜たっぷりの麦飯カレーがいいよ
15/09/20 12:58:36.46 F0Aas55w.net
>>438
水溶性食物繊維はライ麦パンでせいぜい2.0g、
これは100gに含まれる量であって腸で活用される量とは限らない
ライ麦パンで便秘が解消されたのは僅かな水溶性食物繊維による
どちらにしろ便秘解消にはパンは余り効果が期待できないって話だな
早急に便秘解消するなら市販のルーを使わず具にタマネギや根菜たっぷりの麦飯カレーがいいよ