15/09/01 16:53:10.95 p8cDTWL6.net
>>196
アホか
いつ日本の主食がパンになったんだ
50年前と比較しても小麦の消費量はほとんど変化がない
よく戦後にアメリカの政策で小麦を押し付けられ米の消費量が減ったという話を聞くが、あれは完全にデマ
確かに小麦を押し付けられたけど、それによって減ったのは国産小麦
小麦の消費量自体は変わっていない
では米の消費量と入れ替わったものは何かと言うと肉と油(芋デンプンも増加しているが)
この二つの消費が激増し穀物の消費を減らしている
食生活の変化で肥満が増えたのだとするなら、その原因は肉と油以外に考えられない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:24:52.55 RpubesfQ.net
パン屋は相変わらず言い訳がましい。
遺伝子組換小麦がタダ同然で入ってきた為に国産優良品種小麦が淘汰された
…まで読んだ。
グルテン有る時点でどうでも良いがな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:29:35.44 WnvzakbZ.net
↑キチガイ病人
何一つ具体性のある事を言えず同じことを連呼するだけ
丸っきり連呼チョン
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:30:43.99 wSXTVDbF.net
グルテン悪い悪いっていうがそんなに悪いの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:32:58.49 fa7P7m4k.net
悪いのはグルテンじゃなくて頭だろ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:40:57.12 VhYvGvG/.net
>>204
来年は「糖質制限は無意味」「危険！」って書き込むんじゃね？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:42:51.34 RpubesfQ.net
これからも体型維持の為に、グルテン・砂糖・悪い油を排除してくよ。糖質も選んで摂取する。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:49:56.03 6UMkDDV4.net
>>208
どんな体型を維持してるの？
晒して見せて
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:07:49.31 RpubesfQ.net
パン屋GKと話す事等無い
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:20:24.06 osZBH8h9.net
パンなんてカロリー高かすぎなんだからダイエットに不向きに決まってるじゃん
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 04:13:30.26 SL2xPMo8.net
米も油も肉もハイカロリー
カロリー云々いったら葉野菜ぐらいしか食えない
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 06:33:29.56 yXsH2BFO.net
グルテン入ってるパンよりマシ。
更に大抵のパンは砂糖と油入ってるし。
肉には砂糖、米には砂糖と油が入って無い。勿論グルテンも無し。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:24:38.49 SijJ9t9W.net
またグルテンバカが来たか
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:50:58.11 SL2xPMo8.net
肉のタレは砂糖まみれ
白米は殆ど糖質だけだから砂糖と大差ない
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:58:28.32 IZdr1uT4.net
肉は脂肪とタレ抜けば良いって事だ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 08:00:35.19 IZdr1uT4.net
パンは糖質と砂糖と油とグルテンまみれ、最悪だな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 08:51:29.28 78RofZd1.net
ここ数日、なんか、変なのが粘着してるな。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 09:08:05.12 OKTxdgnf.net
グルテン駄目とか言ったら麩も食えないな
あれは練った小麦粉からグルテンだけ取り出して焼いた物だし
でも脂質が少ない植物性の健康的なタンパク質食品というイメージもあるし、よくわからん
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 09:55:42.82 aiuUzgh4.net
>>202
米の消費量は６割減で摂取カロリーの20%
金額ベースでは既にパン＞米
麦は供給量が足りないのでフスマまで混ぜてパンを作っているほど(w
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 10:50:01.46 aiuUzgh4.net
>>203
＞国産優良品種小麦が淘汰された
生産性が低かったからだろ、麦自体も生産方法も、どちらも劣等ってこと
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 13:09:00.97 dSVZN0F4.net
パンなんてゴミやクソみたいなもんだろ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 18:38:21.05 yDQ4ZdPR.net
>>219
俺も麩は健康食だと聞いた事ある。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 19:11:08.60 4QVU32Bx.net
油麩とかいかにも体に悪そうな感じだけどな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 19:30:36.01 sXcZ6uOI.net
>>220
どれだけ食べているかの問題なのだから消費量じゃなきゃ意味ないだろ
額は単にパンの値段が高いからに過ぎない
しかも別にパンの支出額が増えているのではなく米の支出が減っているだけだし
ここ10年で見てもパンの支出額は＋1000円程度、逆に米は－12000円
つまり主食(穀物)自体の消費が減っている
もっとも、この支出額はあくまで米そのものを購入した金額であって米を含む加工食品(弁当、おにぎり、寿司、冷凍食品等)などは含まれていない
そして加工食品の消費量は急増している
だから米自体の消費量を見ると案外、極端には減っていなかったりする
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 20:05:53.55 aiuUzgh4.net
>>225
米は減反に次ぐ減反で生産量自体が半減以下
米は麦ほどバラエティに富んでないからね
飯以外の形はセンベイ(餅）、団子、玄米パン…………………………
スシは高級になるとネタの裏に米粒がわずかに張り着いてる程度
麦は麦だけじゃ不味くて食えないから、大量の副食(こっちが主食かも)を
摂る、その副食が油だらけだから、パン食えば太るわな
今は米だって副食の割合が増えて、高級スシみたいになっている
スシのネタも養殖で油だらけの代物だしな。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 00:46:55.82 Dq1vFAdu.net
魚の油はDHAやEPAやら体に良い物ばかり。長文で大間違いとか信じられんな。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 02:22:31.85 v6c9IS3h.net
イオンのチャバタのハーブ
これ表面焼いて数時間置くと表面がっしり中もっちりどっしりになる
フランスパンみたいなぱりっとした軽い堅さではないので食いでがある
一本290kcalくらいなのだがこれ一本でパン欲と食欲は満足できるから食い過ぎない
一口小さめで、20回は噛むようにしてるせいもあるが
ハーブがきつすぎて人気ないのかたまに半額になってるのはありがたいけど
そのうち販売中止にならないか心配だ うまいのに
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:43:13.65 cIP9tzo5.net
>>227
マグロ、ブリ、タイ、ヒラメ、サケ、ウナギ、エビ
脂が乗って旨い々々と食ってる奴は皆養殖
デブの魚、デブの牛、デブの豚、デブの鶏、ある意味野菜だってデブ
デブがデブを食っている食物連鎖
牛豚鶏はデブを選抜に選抜を重ねた超デブ家系
食物連鎖の頂点にいる人間は濃縮された有害物の終着点
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 08:59:18.70 famp8MEE.net
漁師で太っているの多いぞ。
日本人で運動なしに痩せているのは、酒飲みか拒食症。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 12:16:55.36 6TTzNg9J.net
漁師とか酒飲みの印象強いけどな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:02:23.49 1rgwZrg1.net
力仕事だとある程度のガタイは必要なんじゃね
拒食症並みのガリガリとか使い物にならないでしょ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:14:41.58 Ea9zZqTM.net
全般的に言えることだけど、歩く職業の人たちは痩せてる人が多いよね
力仕事の人は筋肉でガタイが良くても、腹が出てる人とかいるｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:20:25.98 N0bk0hPI.net
歩く職業を具体的に列挙せよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:29:17.84 eeJtdAZ4.net
メロンパンのカロリーと糖質は異常
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:38:21.49 N0bk0hPI.net
メロンパン1個で朝食に相当する罠
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 16:32:10.38 NC+ukJtP.net
デブ率が高いのは肉屋だと思う
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 16:53:33.46 LR9X96FD.net
自分はとある調査会社に勤めていて毎日20km程度は歩くけど、確かに痩せている
毎日パンを10個以上食べるが体脂肪率は10％ぐらいしかない
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 17:05:57.19 s3tCI4vh.net
パン屋で痩せてる人は、売るだけで自分はパンを全く食べてないか、
ライ麦100%とかのを自分で作ってそれのみ食べてるんだろう。
それを売ってるかどうかすら怪しい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 17:54:53.80 LR9X96FD.net
別に普通のパン屋で十分だよ
最近は地方でも少し大きな街には必ずリーンなパンの店が一軒や二軒あるし
まあ、自分はそこまで気にせず好きなパンを食べているけどね
ただ甘いものとバター・マーガリンの臭いが苦手だから、菓子パンとか食パンなどは食べないが
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 18:42:40.55 DR3IPly9.net
どこでもフランスパンくらい売ってるでしょ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 18:56:20.07 oMDILk3I.net
小麦はお断りします
ハハ
(ﾟωﾟ)
／ ＼
((⊂ ) ﾉ＼つ))
(＿⌒ヽ
ヽ ﾍ |
εﾆ三 ﾉノ Ｊ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:18:03.27 B6u/BZVa.net
>>234
大手小売勤務の家族の職場を見てると正社員はまず99%痩せている
全体的には太めの人が多く目立つのだが
いい年したおっさんでも太ってる人はまず社員ではない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 06:21:31.39 hfVvSWAb.net
そもそも最近はデブって少なくない？
うちの会社でも一人もいないし、自分は商社勤務だから色々な会社に行くけど見るからにデブという人は滅多に見ない
でも確かに力仕事(土建業、運送業、倉庫業等)の職場は少し太っている人が多い感じはする
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:09:10.28 o8xaIZ3Q.net
スレタイと同じく、思い込みの偏見が多いなｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:44:03.25 wXuMPqEY.net
大体何でダイエット板にパン屋がわざわざ出張して反論しに来るんだ？オカシイだろ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 08:19:13.35 kjqPyUpV.net
白米→栄養を排除して糖質だけ残すが、変なのもは混ぜない
パン→美味しくするために変なもの混ぜている
ラーメン→コシや伸びを出す為に変なもの混ぜている
パスタ→同上
うどん→同上
「糖質」は原料に元々あるもの、そこに「変なもの」を入れるのはダイエットには不向き
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 08:49:30.70 iX08UOUR.net
>>247
ラーメンはかん水使うけどパスタは小麦粉のみ、うどんはそれに＋塩程度じゃね？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 09:24:40.78 wWI24ycs.net
>>246
オカシイのはテメーの脳内だろ
パン屋はわざわざこんな過疎板に出張してきて買わないバカを相手してるほど暇じゃない
誇大妄想もたいがいにしろ統失
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 09:29:57.47 CwofuHiO.net
デパ地下勤務だけど、パン屋さんは
製造の人=痩せてる、販売の人=太ってるって感じ？
開発ありの自営の人だと違うのかな？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 10:35:27.43 6cfWTbtf.net
>>249
＼ ＿
r-''ニl::::/,ﾆ二 ｰｰ-- __
パン屋がファビョった！！ .,／: :// o l !/ /o ｌ.}: : : : : : :｀:ヽ 、
／:,.-ｰl { ﾞ-"ﾉﾉl ｌ. ﾞ ‐ﾞﾉﾉ,,,_: : : : : : : : : :ヽ、
ゝ､,,ヽ /;;;;;;;;;;ﾘﾞ‐'ｰ＝" ＿゛ =､: : : : : : : :ヽ、
/ ＿________｀ﾞ ｀'-- ヾ_____--⌒ `-: : : : : : : :
...-''"│ ∧ .ヽ. ＿_______ / ____ ---‐‐‐ｰｰ ＼: : : : :
! / .ヽ ﾞ,ゝ､ / ____＿___rｰ''"￣''ｰ､ `､: : :
.ｌ.／ V ｀'''ｰ-、__/__r-‐''"゛ ￣￣ ＼ ﾞl: : :
ｌ .,.. -､、 _ ‐''''''''-、 ｌ !: :
｜ ／ .| .! ｀'､ | l: :
ｌ | .ｌ,,ﾉ ｜ ! !: :
/ 'ﾞ‐'''''ヽ、 .,,,.. -''''''''^^'''-、/ l !: :
r―- ..__ｌ＿__ ｀´ ｌ / /: :
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 12:28:40.30 aPAErB+E.net
白米→米、水
パン→麦、水、酵母、塩
パスタ→小麦、水
ラーメン→小麦、アルカリ塩水溶液、水、塩
うどん→小麦、水、塩
蕎麦→蕎麦、(小麦)、水、塩
炭水化物はシンプルでいいね
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:27:33.48 009avRXQ.net
パンを腹一杯食べたら恐ろしいカロリーだね
メロンパン二個が牛丼一杯位かな？
ランチパックても結構カロリー高い
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:38:09.74 17i27GOW.net
>>253
メロンパンが一個400kcal～500kcal程度、2個なら800～1000kcal
牛丼並盛りだと700kcal程度だから100kcal以上の差がある
ランチパックは1袋300～500kcal程度とばらつきがでかい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:51:11.41 sZfaE3Ok.net
デブの昼食は菓子パンが多いな
コンビニチョイスでデブ女子が砂糖ののった菓子パンとからあげくんとワッフル買ってた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:02:45.82 sVlmThBB.net
パン→麦、水、酵母、塩はリーン系のみだろ。
日本のパン全体の5%以下だろうし。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:32:01.95 xAHUF46u.net
麦と水と酵母なら毎日飲んでる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:05:03.60 aPAErB+E.net
>>256
5%って何の数値？
ソースは？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:22:43.18 sVlmThBB.net
あたりまえの事に噛みついて来る所がパン屋だね。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:50:39.41 xAHUF46u.net
なんだいつものあぼーんか
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 23:00:15.59 sVlmThBB.net
今度からテンプレに追加だな。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:01:52.41 DTHr+Q0K.net
人気のあるスレに粘着している、暇人アンチみっけ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 09:40:11.59 TK3jp/br.net
>>219
つイメージ戦略
どんな物も販売では先入観が大事。健康食品でも無いし本当の所どうかなんて知ったこっちゃ無い。
小麦とタンパク質の良い成分だけをアピールしてるだけ。
売れればいい。ただそれだけ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 11:13:05.44 PRQJSFvF.net
>>247
半可通の妄想乙
米も同じ位危険だ、今のコメは保管中に虫が湧くことは殆どない
その理由を考えてみたらどうだ
醤油も味噌もジャムも黴が生えることは滅多にない、なぜだ
化学の毒と天然の毒とどちらに当たる方が良い？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 11:23:24.52 72Kf1Mqk.net
ブランパンでいいだろもう
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 13:43:42.77 CEKzLyD0.net
防虫効果のある天然成分の抽出物のお陰みたいだな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 16:16:35.11 PRQJSFvF.net
天然の毒の意味が解ってない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:20:07.95 SBkgQ2Zm.net
>>264
うちの米は実家からもらってきてるせいか即虫が湧く
というか、もらってきた時点で湧いてる場合もある
そしてやつらは油断してると小麦粉や焼き麩にもつく
紙袋もビニール袋も簡単に穴開けて侵入する恐ろしいやつら
成虫になったらフラフラ飛んでよわっちいくせに
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:28:06.86 SBkgQ2Zm.net
>>263
精進料理にも使われてきたから健康的なイメージあるのかもね
植物性たんぱく質で低脂質(油麩でも使われてる油は植物性)という部分に重きを置いて考える人には健康的と感じられるだろうし
動物性たんぱく質の摂りすぎと動物性脂肪がなによりも有毒という考え方は昔からのものだからね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:49:56.03 48QjNm3/.net
最近チャバタパン主食、米は週1以下になって気付いた
米っておかずを美味しく食べる為のものでそれ自体はさして美味くないのな
懐石のように汁物→おかず→ごはんorパンって順に別々に食べて気付いた
最後にパンをよく噛むほうがカロリー少なくて済むし腹に貯まるし美味い
洗い物も少なくて済む
結果一ヶ月で体重も2.9%減った
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 11:24:06.86 2OEScA7S.net
雑穀米なら単体でも美味しいけど、白米は精製しすぎて味わいは少ないわな
ただ、それだけに他の味を邪魔せず何にでも合う
そして美味さを倍増させるから逆に恐ろしい
日本人が大好きなカレーとか唐揚げとかパンでも食べられない事はないがご飯ほど美味しくはない
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 12:44:20.75 lE7NRTyi.net
なるほど雑穀米なら味があるのか、勉強になる
おかず→米ウマー→おかずすすむ→米もすすむ
この無限ループで太ってきたクチだから分離して驚いて書いた
刺し身とご飯の組み合わせも美味しすぎて危険
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 13:29:12.45 HrDcy6pl.net
糖質制限で普段炭水化物食べないから
たまに食うとオカズ無し白米や玄米だけでも激ウマだよ
すごく甘く感じるし
たまに食うパン屋の食パンやフランスパンも大好き
小麦の風味が心地良い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:36:32.41 T+mFPOgT.net
唐揚げはご飯のオカズとして合うと思ったことがない
パンに挟んで食べると極めて合うし、チキンフィレなら言うまでもない
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:02:53.19 NgYvOP6V.net
どこの国の人間だ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 22:55:07.57 m4oX5mkg.net
米と唐揚げは麻薬
健康とか気にしなければ毎日三食でもいける
だから月一回に限定していたけど逆に過食が止まらなくなった
米3合に唐揚げ20個とか食べてしまう
そして限界を超えてリバース
正に麻薬中毒者のようにおかしな状態になってきたから米と唐揚げは完全に止めたわ
主食をパンにしたらあれほど大好きだった唐揚げは全く食べる気がしなくなった
特にライ麦パンとか全く合わない
ノアレザンとかだと最早ゲテモノの部類
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 07:47:53.59 WFcLVFaf.net
ご飯に合うのが唐揚げ
パンに合うのがフライドチキン
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 12:28:42.77 vE/Eh6ky.net
揚げ物は基本ジャンクフード
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 14:59:34.77 BCEKPaOM.net
>>276
病院池
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 18:27:38.29 XR3GQl8G.net
米もさ、銘柄によったらおかずが邪魔に思うくらい味の美味い物もあるよ。
好みによるけど、自分はゆめぴりかが美味くて、海苔だけで食べたよ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 20:28:18.80 rHeNvAiy.net
おかず食べてるやん
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 08:16:34.75 6Uoe1TlG.net
>>276
「健康にいい」と宣伝されると自分に合うか確かめもせずにすぐに飛びつくタイプだな
パンも結局変なも足して精製されているからジャンクフード(自作は除く)
揚げ物だろうがサプリだろうが精製されているものは殆どがジャンクフード
寧ろ米は玄米か雑穀米なら栄養価的に食パンより優れているのだが
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 09:53:57.95 l/nyxsAi.net
>>278
炭水化物と油もの
パンにバターを塗っても食べてもジャンクフード？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 12:12:34.80 HjBWzY6G.net
米を推す奴の国籍が、タイ人だったら笑えるなｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 12:25:03.79 5IczmaGG.net
>>283
あたり前田のクラッカー
日本のパンの95%はジャンクフード。
米は違うけど。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 15:43:09.32 RUEzthuE.net
パンでダイエット。略してパンダ
言葉の響きも可愛くてダイエット頑張れるね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 16:25:50.32 ZDktFe3R.net
パンダイでいじゃん
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:11:56.50 RUEzthuE.net
パン代（パンの代金）みたいで可愛げに欠ける
パンダで行こヽ(´ー｀)ノ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:20:01.14 tDYUwG3y.net
雨続きでパン屋にいけずグリルで作れるパンを試したところ
焼きたての旨さに粉で100g分のパン完食
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:32:50.08 GLLatfgU.net
ブランパン食べてればいいんだって
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 19:34:45.04 95ymyb/r.net
>>282
食パンとか米で言うところの白米と同じで特別に栄養価の少ないパンだし
そんなものと比べて高くても仕方ない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 21:03:32.08 OXe5oQO5.net
パン主食にしてから痩せすぎてヤバイ
セリアック病じゃないかと思えてきた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:26:41.85 UKpHos3J.net
食パンも殆ど砂糖と油入れてるからジャンクフード。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:40:27.54 nrfIfK18.net
>>254
>ランチパックは1袋300～500kcal程度とばらつきがでかい
結構カロリー高いんだ
会社に数年前から成人病予防、ダイェット目的で昼食をランチパック2～3個だけにしている人がいるが痩せないわけだ
以前はコンビニ弁当や牛丼屋等々、ランチパックの値引きで安いのだから一食300円掛らないと言っていたわ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:54:53.41 UKpHos3J.net
ライ麦100%のドイツパンはまあまあかも。
小麦粉半々のカンパーニュと、フランスパンはグレーゾーンかな。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:37:13.93 bJZfXGhC.net
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297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 00:22:24.56 pH19sFsS.net
>>7の◎は、一般的な店にはまず売ってないという矛盾
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 00:59:09.23 pH19sFsS.net
そして砂糖油レスという条件も当然書いてない。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 06:46:05.36 JGEUIX46.net
フランスパンならどうよ？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 07:05:23.06 2S0N0PWs.net
>>297
ベーカリーの7割ぐらいには売ってるけど…
>>299
物による
バゲット類、ルヴァン、ロデヴあたりなら問題ない
カンパーニュ、パンペイザン、コンプレあたりならむしろ減量向き
ブリオッシュ、クロワッサン、パンドミあたりは控えた方が賢明
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:09:04.85 2at6l0wc.net
カンパもバゲも小麦で糖質の塊
ブリオッシュとか卵バター多くてふわふわに膨らませてて一個当たりの粉量は少ないが脂質多い
結果どれも太る
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:20:51.91 vnd+VbvM.net
一応関東に住んでいるのだかベーカリー自体がない
一番近くのパン屋は15キロ先のデイリーヤマザキです
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:22:35.82 OZtyiwlH.net
主要穀物で一番糖質が少ない小麦が太るなら何でも太るということやん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 01:16:23.56 DuEbv0Wd.net
いいサイト見つけた。
要は下の店でもライ麦100%で砂糖油卵無しなら食べても良いって事だな。
5%でも多い位。
URLﾘﾝｸ(doitsushoku.com)
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 06:26:44.74 KG5tr+Hj.net
うちの地元にもたくさんあるのに一店舗も載ってねぇ…w
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 09:22:06.20 7bg5t4/P.net
>>302
関東、関東と言ってもいささか広う御座んす
銀座４丁目の交差点も関東なら、猿や鹿しか住まない山中も御座んす
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 10:49:45.47 GzasA4YE.net
普段はパンかライスの選択の場合、必ずライスにしているが‥
サンマルクに行くといつもパンを食べ過ぎて太るw
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:13:45.06 z4LlI66x.net
自分は必ずパンにするわ
米は玄米、麦飯、雑穀米しか食べない
白米はあまりにも糖質特化し過ぎて太る
色々なダイエットをやってみたけど油脂、砂糖、塩、肉、白米を排除する方法が一番楽に体重コントロール出来るという結論に至った
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 17:31:01.18 4uBP2s+f.net
サンマルクはパン派には辛いねぇ
腹八分目ってところに
「チョコパン焼き上がりました、いかがですか？」って来るんだもの
しかも次何パン焼いてるかもわからないから計画して食べられない
罪悪感を揉み消す小振りサイズ
しかもめっちゃ美味い
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 19:48:32.33 mlVyFqz1.net
>>307
俺もライス派、女房はパン派、
パンにバターなんて塗って食べたら白米の倍以上のカロリーだぞ！といつも脅している
>>309
確かに美味いんだよね
最初は２種類2個づづとかにしているが、焼きたてが出てくるとついつい(笑)
一年に二回程度しか行かないけど
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 20:11:58.32 sTIMQiye.net
どんどん食べてる様だな。幸せそうで良かった。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 01:57:50.70 hBCCbl4h.net
URLﾘﾝｸ(touch.allabout.co.jp)
一応すべてにおいてご飯が上になってる
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:35:08.15 IcrUd4Xz.net
＞パンの場合は油脂の多い食材とあわせることが多いもの。
＞菓子パンを含めたパン類は、さほど噛まなくても食べられてしまうため、
この時点でアウト
まともなパンを食べたことがないのが丸わかり
ハード系をさほど噛まずに食えるというなら食ってるところを見せて欲しいわw
まあ、クジラでもなきゃ無理だけどな
個人的な食習慣を基準に書くとかアホなのか、それとも米業界の回し者なのかどちらかしかないわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:24:00.66 2PzIHNzN.net
まずはそのハード系至上主義を改めるべきだと思うよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:43:33.03 YwtBLhDp.net
またパン屋か、ドイツパン屋リストに入ってないからっては僻むなや
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 10:00:36.44 exul46nB.net
>>313
＞パンの場合は油脂の多い食材とあわせることが多いもの。
＞菓子パンを含めたパン類は、さほど噛まなくても食べられてしまうため、
君もハード系以外は上記があっているってことだね
普通の人はハード系のパンなんてほとんど食べないし～
バケットは小切りでフォンデュー等で柔らかくして食べるし～
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 11:05:45.87 PbrGzD3I.net
釣り
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 14:05:35.85 IcrUd4Xz.net
結局、低所得者はデブの法則なんだな
貧乏人はパンと言うと添加物たっぷりの安っぽいパンを食べているから太る
ご飯でも貧乏人は揚げ物とかばかりオカズにしている
つまり太るとか言ってる人は貧乏人
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:07:56.88 3ADR0b+O.net
それな…
山崎の安い系とか臭いし変な味してそのままじゃ食べられない
パンもこだわり系のお店のはプレーンでいける
むしろバターやジャムだと味が分かんなくなる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:21:29.72 z8X5LBKK.net
アメリカ人も低所得者ほどジャンクフードで太ってるんだよね
嫌な世の中だわ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:01:19.45 dg62nmjT.net
ちっさい菓子パンでもごはん二膳くらいの㌍あるんだってなｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:05:36.49 HirS4GQp.net
ドイツパン食ってるドイツ人はデブの見本
30歳男性では、BMI≧25が62%だとさ
3500kcalも食ってるらしいな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:14:05.99 C/E9wGO+.net
それ言っちゃうと菓子パン大国の日本人が痩せているという不思議
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:26:02.29 PbrGzD3I.net
食う量が違うし菓子パンなんて買ってるのはほとんどデブじゃない？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:39:21.94 dg62nmjT.net
マッシュポテトが主食じゃないのか？ゲルマン人
小麦のパンじゃないんだろアレ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 17:42:36.02 8QtBJdp1.net
何でも言い訳して責任転嫁するのがデブの特長だからな
前にテレビでやってたナマポのデブ
「お金がなくて野菜も買えないんです」
とか言ってフライ10枚ぐらいをオカズに飯をガツガツ食ってるの
そのアホみたいなフライを減らせば野菜買えるだろとツッコミどころ満載
同じくテレビでやってたアメリカの巨デブも
「お金があれば健康食品を食べて痩せられるのに…」
とか言って毎日万単位のカロリー摂取してるの
そんな馬鹿みたいな量食ったら何を食べても太るわ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:16:59.46 YAUGEE60.net
>>323
>菓子パン大国の日本人が痩せているという不思議
菓子パンなんてほとんど食べないぞ
小学校の給食もパンなんてほとんど無くなってしまったみたいだね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:33:17.75 HirS4GQp.net
>>327
アンタの目にはとまらないほど良く売れてるってことさ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:36:56.28 GKDVyv0m.net
パンは太るって誰でも知ってるんだが
なんでこのスレパート化されてんの？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:58:57.12 4VdD5fqB.net
パン食べたいから
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:43:05.30 YwtBLhDp.net
パン屋が必死で反論するからさ。
このスレの存続意義でもあるし何もないと面白く無いしな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:59:28.93 2PzIHNzN.net
もう3回ぐらいパン屋認定されてる
パン屋とか近くにすらねーよボケ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:44:29.61 YwtBLhDp.net
すっとぼけてねえで、朝早いんだからさっさと寝ろよ。
これに懲りて小麦粉のパンは二度と作るんじゃねえぞ。
ライ麦だけでおk
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 00:27:31.38 w0/VDGXF.net
パンでデブった奴がパンを恨むという滑稽な風景
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 05:40:46.29 7DVag5oo.net
太る奴が一つのものだけ食ってる訳ない
ジャンクなもの馬鹿みたいに食い漁って太ったのをパンのせいだと言い訳しているだけ
だから米スレとか他の食べ物スレでも必ず同じことを言っている奴がいる
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 07:56:30.96 rvzQqEBv.net
コンビニでは砂糖油たっぷりのパンしか売って無い所も問題有るな。
CMでも砂糖入ってるのが当たり前的な宣伝してるし。
砂糖油小麦粉が安いから好き勝手な宣伝し放題。
味で勝負したドイツパンとか売れば良いのに。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:11:39.49 dkv5lO6E.net
太ってる人って惣菜パン好きだよね
お昼もかコンビニでチーズやマヨネーズやウインナーたっぷりの惣菜パン２個も買って野菜ジュース飲みながら全然痩せないとか言ってる
パリジャンサンド１個と蒸し鶏と野菜のサラダ買った私に、よく食べるよね～だって
そりゃあ野菜タップリだから器大きいけど、私はノンオイルドレッシング合わせても合計400カロリー
あんたのそれ、果物も入った野菜ジュース合わせて600カロリー超えてますが？と思ったわ
なんでもカサや重さでしか判断できないみたいね
そこは惣菜パン１個にして茹で玉子とトマトジュースでも飲んどけよと言ってやった
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:23:42.66 FYQa9Or9.net
友達の太ってる子も典型的な砂糖依存の菓子パン好きだわ
切れると低血糖で動けなくなるからまた食べるために常備してて
悪循環なってる
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 13:10:02.95 Iu4tg4+v.net
そもそも菓子パンという名称がおかしい
外国であの手の甘い小麦料理は菓子に分類されている
日本で言えば大福やオハギと同じだから当たり前と言えば当たり前だのだが
だが日本では菓子パンなどと妙な名前を付けて、普通のパンとごちゃまぜに売っているから
菓子を食事代わりに食べるような馬鹿な人間が出てくる一因になっている
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 13:16:20.17 FYQa9Or9.net
その食事代わりに甘い菓子っていうのも体質？性格？味覚？
なんだか分からないけど人によるよね
お腹が空いてる時に甘いものでいっぱいにできる人とできない人がいる
私は甘いもの大好きだけどお腹空いてるときは御飯じゃないと駄目
甘いものだけでお腹いっぱいにできる人は砂糖依存なりやすいんだと思う
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:18:52.39 PBmddrjS.net
>>339
ほんとこれ
日本人に太る食べ物といえば？と聞けば大抵の答えはケーキ、揚げもの、ピザ…
確かにそれも太るけど菓子パンと答える人はほとんどいない
URLﾘﾝｸ(asiyase.vivian.jp) これもっと広まってほしいわ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:27:25.41 7ksleCSx.net
菓子パンはデブとカショオしか食べない
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 18:39:37.76 BgnAXM1s.net
運動部の学生とかがよく買い食いしてるけど
沢山食べても太らない年齢が羨ましい
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 19:17:16.88 w11u6ebG.net
さすがに成長期な上にハードな運動してたら
どんだけ食べても太らないよね
でも就職したとたん運動やめて食生活だけ変わらず
ぶくぶく太りだすのもお約束
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:24:49.68 c3T7N9hv.net
運動部は太るよなぁ
運動量は簡単に減らせるけど、食事量はなかなか減らせないからな
しかも就職すると結構お金が入ってくるし外食の機会も増えるからつい食べ過ぎてしまう
自分も就職してから6年ぐらいは食事量抑えるのに苦労したわ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:31:49.85 BpHmRr20.net
パンは痩せる
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 23:34:58.55 Aoa3EhLK.net
>>341
>菓子パンと答える人はほとんどいない
パンのカロリーの多さを知らない人がほとんどだからね
おれもここ見てパンの袋の表示を見るようになった
バター食パン二枚で牛丼一杯と聞けば驚く人が多い！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 06:29:31.88 OgsjVIGW.net
”何故”菓子パンには依存性があるかは書いてないな。
答えは明白なんだけど。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 06:40:23.46 C1UH1prg.net
バター食パン二枚で牛丼一杯分のカロリー
それでも満足感・満腹感は牛丼に満たない
更にパンの方は殆ど糖質と脂質だけ、牛肉もないのでタンパク質も摂れない
これぞ勘違いで太る落とし穴
米だって摂取過多なら太るが、塩や油を使っていない分少量で満足出来る
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 07:00:44.73 /t/RNiij.net
油は素材の悪さを誤魔化すだけ。
依存症は砂糖か小麦粉によるものだな。
あるいは両方か。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 12:10:13.25 WNvUJ5yO.net
>>350
＞油は素材の悪さを誤魔化すだけ。
サクサク感を出すために加える、ショートニングという
パイのようなサクサク感を出すものには必須
現在業務用ショートニングとして使われている水素添加油に
含まれるトランス脂肪酸の害が問題となっている
バターでもラードでも良い
しかし天然油脂にもトランス脂肪酸は含まれている
肉を食えば当然その油にも含まれている
天ぷらやフライで脂を加熱するとトランス脂肪酸が生成する
バター使って霜降りステーキなんか焼くとトランス脂肪酸を
豊富に摂取できる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:31:13.84 /t/RNiij.net
食べないからどうでも良いし、期待してない内容のレスを返されるとイラッと来るな。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 17:32:56.71 TvLUgojF.net
リーンなパンと野菜だけ食ってりゃ間違いない
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 17:52:58.93 WNvUJ5yO.net
イラッとするのは自分の間違いを突かれたからかな
何を期待したのだ、毒を食わないことに同意して欲しかった？
でも、・・・食い物は全て毒、毒でありながまた薬
匙加減を間違えなければ無問題
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:25:01.21 /t/RNiij.net
ライ麦100パン食べたら途端に鼻詰まりしてきた。俺にはこれも駄目かな。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:28:02.31 opzPuJiZ.net
アレルギー体質は損だね
ライ麦パンは俺が食ってやるから水でも飲んでな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 22:17:35.66 qgEvUCJb.net
ほんとアレルギーは面倒だわ
自分は米アレルギーだから麦や蕎麦を主食としている
パンとかパスタが大好きだから別に良いけど
実家は米農家だから米ならタダでいくらでも食えるのに金が勿体無いと思う事はある
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 23:28:43.67 FxIEZgLY.net
炭水化物なんだから太るに決まっているじゃん
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 04:27:55.79 radgUQWH.net
食い過ぎれば何を食おうが太る
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 06:59:38.47 CtFpKA1D.net
物による
パンとか炭水化物は特に太る
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 08:23:54.23 radgUQWH.net
エネルギー保存則から外れる現象は起こらない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 15:13:56.22 VMdKa41U.net
桐谷美玲 に 粘着キチガイコピペ荒らし常習犯
過食吐ブロガー 横浜市戸塚在住 本名 真由子
老害アメーバまいのまいにち真由子 [転載禁止]
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
毎日2ちゃんねる自演降臨
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:37:06.44 y5pUzxHo.net
パンは美味い
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:29:40.09 /bMAQ/TW.net
>>360
あたし、毎日菓子パン２個くらい食べるけど太らないよ
今日もお昼は白い砂糖ののったヤツと、シュークリム６個いり、からあげくん
おいしかった
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:52:29.76 48sVfhCX.net
女子高生がいると聞いて
体重の割に太ももブヨブヨパターンだな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:05:54.70 9eq7VAmn.net
自分も惣菜パンとか食事パンは毎日5個は食べてるけど
体脂肪率は一桁キープできてるわ
甘いもの大嫌いだから菓子パンは食えないけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:15:01.27 MWYwhx6o.net
なお食ってる写真は出ない模様
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 23:44:48.70 LNCxtMuj.net
ここでパン食を擁護している人はたったの2人くらいwww
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:33:50.02 KnoqFbk4.net
>>364
それだけデブならもう太りようが無いだろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 01:00:19.10 MlIkUExX.net
>>368
4～5人かな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 05:07:45.18 UfTFxqJ+.net
>>368
むしろ必死にアンチしてるのはお前一人じゃん
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 09:13:57.49 AbRbYbQN.net
パンに岩塩とオリーブオイルつけて食べるフランス人は痩せてる人多い
まともなパンを適量と良い油を適量食べてる分には太らないよ
でも日本の食パンや惣菜パン、スイーツとしか思えない菓子パンはねぇ…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 10:23:45.21 qpWFU6DO.net
太る３大要因
①精製加工品(ジャンクフード)←菓子パンはココ
②ジャンクフード以外の精製加工品全般(加工肉、食パン、麺類、調味料、添加物、トクホ、サプリ)
③炭水化物(米、いも類のでんぷん質)
これは噛まずに食べられる順番なので間違いではない
たまたま咀嚼回数と太る要因が見事に反比例してしまっただけｗ
フランス人が食べるパンはカリカリに焼かれたプランスパンだから咀嚼回数が多くなるのさ
日本人は噛む必要がある食材までもダイエットの為に制限してトクホやサプリに頼る為太る
更に食パンのように外側も柔らかいパンをよく噛む人は日本人に殆どいない
大抵がジューズやコーヒーで噛まずに流し込むだろ
パンが太る原因なのは噛まないからだよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 10:58:47.32 gVdfJiyz.net
パン大好き．毎日のお昼は菓子パンがほとんど。コロネ最高。朝と夜は白米もちゃんと食べる。フラダンスしてるからショーの前の楽屋にも菓子パン２．３個持ち込むの当たり前。
でも１６２センチ４５キロ、体脂肪１７、内蔵脂肪２から変動なし
年齢は３４
ムチムチボディに憧れて太る言われてるもの食べてるのに何で太れないんだろう？
肉も赤身よりロースやサーロインを選ぶようにしてるしなあ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 13:26:57.97 aHErU9g+.net
何でダイエット板にいるんでしょうか
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 13:32:33.25 6g5rl6n3.net
痩せたくて必死な人の中でそういう無神経な発言をするような最低な人柄だから
神様が災害時に生き残れないように栄養の吸収率悪くしたんじゃないですかね？
と嫌味を言いたくなってしまうな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:13:10.06 v4Z2oUaB.net
それってむしろご褒美じゃないですか
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:24:00.30 gVdfJiyz.net
>>376
私は太りたくて必死なのよ
ダイエット版見ては太るネタ探してデブエット頑張ってるの
キーワードは糖質、炭水化物、らしいが、ごはんよりパンのほうが太るみたいで、菓子パンはかなり好きだしデブネタらしいので張り切って食べてるのにああ
なんとか数キロ増えることもあるんだけど、胃腸壊して逆戻りだったり、夏に少し食欲落ちたらすぐ体重も落ちるし
エネルギー補充に踊る前にはコロネ、踊った後は使ったエネルギーを取り戻すためにメロンパン！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:28:32.27 5KFtF+7a.net
栄養吸収能力が正しく機能してないか、基礎代謝が半端じゃないんだろうな
そういう人が肥るのはかなり難しい
女の子は適度に(重要)脂肪があった方が色々好都合だからね
男の子でも骨皮君はNGだけど
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:28:47.77 yFYU9bLB.net
デブの脂臭漂うレス返されてもなんだかなー
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:30:53.06 3nXWVIkD.net
ウチのオカンがそんな感じ
早死にしないといいのだけれど
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:36:35.86 HUL6yP4L.net
そういう体質の人は結構いると思うけど
わざわざダイエット板にきてドヤ顔で書き込んじゃう脳みそすかすかな馬鹿は
滅多にいないんじゃないか
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:37:20.10 HUL6yP4L.net
ああ栄養の吸収率が悪いから脳みそもすかすかなのか
納得
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:50:22.31 gVdfJiyz.net
あらあら反感を買ったみたい
脂肪は女の味方で味方でもあると思うのに。女性は絶対ぽっちゃりがかわいいよ
太り方アドバイス欲しかったのに、ただ食べまくるとお腹壊して台無しだし、難しいのよ
なんとか体脂肪２０は超えるように頑張るわ！
脳みそカスカスガリ女は消えます！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:09:28.47 eydNM53T.net
ネカマキモいぞ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:13:24.87 R8J3dSPz.net
デブス言い訳見苦しス
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:25:29.10 KnoqFbk4.net
これは完全にネカマの釣り
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:27:55.45 5X8xMiJ9.net
>>371
パンは太るのスレだから、アンチはパンが大好きの人だろ？
パンはモーニングに付いてくるトースト位しか食べないが、あれもバターが塗ってあるから高カロリーだとここで知ったよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:24:05.70 6ttfhbH5.net
パン屋の偽装も色々手が込んで来たな。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 00:48:03.07 z8N6Eyuq.net
ブランパンかブレッドでいいじゃん、飽きるまで食ったって被害は少ないんだからさ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 01:56:37.41 4qPaFuJJ.net
★ＮＥＷ！！！
・「いつものパン」があなたを殺す:脳を一生、老化させない食事 (デイビッドパールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:366-368番)
・すべての不調は首が原因だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:704番)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 02:13:18.97 F3bjP55W.net
NEW！！じゃねえよマヌケ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 02:24:34.92 lHqVdTEA.net
パンの液体バージョンがビールだろ
ビールってビール腹とか太る代名詞じゃん
ならパンだって太るに決まってる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 07:45:27.75 X3ON5rh8.net
ビールだけならたいして太らない
太るのはおつまみのせい
だからパン（ハード系）だけくってる分には太らない
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 09:39:23.76 ivxH2nft.net
小麦は毒です
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 10:42:47.57 JD05mexJ.net
ランチパックうまー
朝から3袋（6枚）も食べちゃったよ
昼飯はキャベツとキュウリだけのサラダ（ドレッシング無し）とゆで卵で100kcalにしよっと
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 10:54:15.97 Goq7jX5e.net
子供「お腹すいたよーもう歩けないよ」
ハードパンマン「やぁ！どうしたんだい！僕はハードパンマン！」
子供「お腹が空いて動けないんだ」
ハードパンマン「じゃあ僕の頭をたべなよ！」
子供「ありがとう。いただきます。」
子供「‼︎」
子供「ふざけんなよ！こんな硬いもん食えるわけねーだろ！歯ぁ折れちまったよ！慰謝料よこせ！」
ハードパンマン「バイバイパーン」
子供「逃げんなよ！」
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 13:20:50.58 Q31q2hKz.net
このハードパンマンは水くれないタイプだ…
喉にパンが詰まっているのを見て愉しむタイプだ…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 14:50:07.62 hRdSep8G.net
バイバイパーンとか悪者じゃねぇかww
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:17:20.07 p739/YSz.net
>>396
食べ過ぎだから昼飯100kcalは正解だね
ゆで卵ダィエットもあるし
ただ、ランチパックって1袋に4枚だから、3袋だと12枚だろ？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:17:06.78 YIHrCujl.net
ピタパンとかブリトーの生地が好きでたまらない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 06:59:14.39 arBORuOk.net
コンプレノアが美味い
やはり味的にはセーグルよりブレだよな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 08:18:30.52 62E9p2II.net
>>400
ランチパックって普通2枚入りじゃないの？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 10:08:19.11 mbtgFG0r.net
●小麦●
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
グルテンフリーダイエット (エリカ・アンギャル 2013/4/20)
グルテン＝小麦
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は食べるな! (ウイリアム・デイビス 2013/7/13)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット(集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦粉、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 11:12:48.54 UfthRV6C.net
>>403
サンドしてるから２枚づつで４枚ってことじゃないか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 12:45:14.33 LUmyQycj.net
ウンチパックなんて食わないからどうでもいい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 18:49:48.34 Meb6GLsN.net
今日はコンビニのサンドイッチ食べちゃった
最近白いパン食べると罪悪感が凄い
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 19:00:59.88 62E9p2II.net
>>405
なるほど！ありがとう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:21:54.31 bb/n2mXN.net
トーストしても焦げないパンを食べれば問題ない
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:56:09.50 7fcCRABz.net
それは有機物じゃないから栄養にならないよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:38:19.04 jtYW2OFq.net
米もパンも高級なものを食べてれば過剰に摂取しないのに
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:17:41.80 iQ1n6EtE.net
日本人は昔から本能的に体に良いものは丁寧語を使ってきたんだよね
お米、お味噌、お魚、お肉、お醤油、お塩、お酒、お豆腐、おから・・・etc
おパンなんて言わないからな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:32:00.99 e3AYv5eP.net
お菓子
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:47:57.55 5O52qeVM.net
>>412
昔はパンなんてなかったし、カタカナの名前のものに「お」を付けて呼ばないんじゃないかと
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:52:31.50 kARqqpe9.net
うちはおラーメン
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 00:59:37.68 kR9UQvfp.net
おだんご おはぎ おいなりさん
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 01:49:18.29 h2hfYJJ5.net
おちんこ おまんこ おっぱい
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:26:37.71 EVfHaMOs.net
>>412
パンは新しい外来語だから付いてないだけだろw
同じ小麦を使った料理でも古くからあるものは付いてる
お饅頭、お焼き、お麩、お饂飩、お素麺
それに味噌や醤油だって小麦を使っている
｢麹｣と言う文字があるぐらいで
そもそも御が付くのは本来丁寧語というより隠語だ
そのまま口に出すのは憚られるようなものを転換した
体に良いとか関係ある訳ない
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 07:30:42.77 BP0jsjul.net
体に良いお砂糖をたくさん食べたらいかがでしょうか？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 09:41:10.38 HtDVkg3/.net
ドーナツや揚げパンは高カロリーと思っていたが・・
食パン等が高カロリー食品だと知らなかったわ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 10:25:48.66 JFcrArqp.net
知的レベルが低い人間が使うのが米やパンの「糖質」
何が人体に害が理解している人は「糖質」ではなく「砂糖」という
その人たちは「砂糖」「小麦粉」はストレートに害と主張するが
米に関しては過食が害としか言わない
本当に高級なモノは食べ過ぎることはないからね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 17:07:07.03 tNExJkp7.net
太るのも健康に害があるのも添加物だからな
そして安いものほど添加物が多い
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 23:36:11.61 MpoA627a.net
朝食のトースト二枚を、おにぎり一個にしたら体重が減ってきたよ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 02:34:29.45 E11M//i8.net
肉まんはふはふ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 06:03:24.52 iExxTVmq.net
朝からカンパーニュとかカイザーゼンメルを5個ぐらい食べてるけど体脂肪率10％以上にはならない
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 06:59:35.75 pRcdpF6U.net
>>423
トースト1枚でもいいじゃん。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 09:13:53.44 ZsqE8cN8.net
パンは食物繊維が豊富なのがいいね
パン食にしてから便秘も下痢もしなくなった
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 10:13:23.06 4oGchdBz.net
太る食べ物なんかない
パンだってなんだって適度に食べて運動すればデブにならない
もっと食べ物と仲直りしよう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 11:31:46.40 WfBK7Zsr.net
まあ、そうだけど
砂糖と質の悪い油だけは避けた方が無難だな
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 12:56:41.38 J2j4QXr+.net
>>427
>パン食にしてから便秘も下痢もしなくなった
えっご飯食の時は、便秘も下痢もあったんだ？
パン食は便秘になりやすいなんて常識だぞ
だから便秘→太る、となりやすい
パン食、便秘、でクグルと一杯出てくるよ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:38:35.68 WfBK7Zsr.net
>>430
パンの方が圧倒的に食物繊維も豊富だし論理的に有り得ない
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:39:54.58 y9b+s4YL.net
パンで便秘する人は柔らかいパンをよく噛まずに飲み込んでる
ハード系をよく噛んで、ホットコーヒーと共に頂けば便秘しないよ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 21:05:48.30 J2j4QXr+.net
>>431
えっそうなのか？？
パンはべんぴになりやすい？
URLﾘﾝｸ(benpisokko.com)
>パン食が多い人の場合には、食物繊維などが入っていないので、便秘解消効果を期待することはできません。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 21:37:50.77 pRcdpF6U.net
URLﾘﾝｸ(calorie.slism.jp)
このサイトで調べてみた。
ご飯 160g
食パン 102g(1.7枚相当)
同じ269kcalで、ご飯の食物繊維は0.48g、パンは2.35g
パンの勝ち
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:23:30.62 nSWdBL35.net
>>433
うん
だからいかに作為的なデマを飛ばしている人がいるかだね
因みに>>434のは精製された小麦を使った食パンの場合で
全粒粉やライ麦パンだと100g中に10g以上の食物繊維が含まれている
つまり150gも食べれば一日の摂取目安を補えてしまう便秘知らずの優れもの
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 11:37:58.30 p16baajE.net
「知っていた？パン食をやめるとこんなにいいことがある」で検索してみよう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 12:25:39.67 F0Aas55w.net
>>435
それは最早「パンは太らない」ではなく「パンより米の方が太るので害」って
どうしてもパンを主流にしたい人の考えとしか思えない
そうなるとスレチでなく板チだと思うよ
全粒粉やライ麦と栄養面で肩を並べる玄米や麦飯(雑穀米)は炊くだけ、
パンは作るのに塩や油という余計な味付けをしなければならない
太るのはそれらの味付けが原因、太らないように塩や油の加減でパンを自作するなら話は別
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 12:38:14.90 a0boqCPN.net
便秘解消の為には水溶性食物繊維が必要
押し麦、生ラッキョウ、牛蒡等
不溶性は摂りすぎると逆に便秘を悪化させるという症例がある
全粒粉の食物繊維についてよく調べてみれば？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 12:58:36.46 F0Aas55w.net
>>438
水溶性食物繊維はライ麦パンでせいぜい2.0g、
これは100gに含まれる量であって腸で活用される量とは限らない
ライ麦パンで便秘が解消されたのは僅かな水溶性食物繊維による
どちらにしろ便秘解消にはパンは余り効果が期待できないって話だな
早急に便秘解消するなら市販のルーを使わず具にタマネギや根菜たっぷりの麦飯カレーがいいよ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 13:49:37.59 qf4mje0I.net
食い物だけで解決するのは難しい
体を動かせば腸も刺激されてちゃんと出る
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 14:05:08.44 mXBc2NDt.net
ホームベーカリーで自分で作れば市販のパンがいかにデブの素をブチ込んでるか分かる
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:15:28.28 /u4aL6jN.net
>>437
パンに必ず油が入ってると思っている時点で話にならんな
勉強してから出直してきましょう
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:23:01.45 Ez5LJ354.net
>>439
水溶性食物繊維は油脂や糖の吸収を阻害する
不溶性食物繊維は便の量を嵩ましして排便を促す
従って便秘解消には不溶性3：水溶性1の比率が最適とされている
そしてライ麦は100g中に水溶性3g不溶性10gが含まれる
正に理想的な比率
便秘解消に効果があるのは当然の事と言える
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 10:11:10.59 EoME3fj6.net
>>442
殆どのパンには砂糖と油脂が入ってるけどな
砂糖切ると膨らし粉を使うことになるが、こいつにはアルミが入ってるよな
油脂を抜くとサックリ感が無くなりベットリと重くなるだろ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 11:47:40.82 VNry2bWO.net
>>444
チャバタとか選べばおkってもう判ってるやん
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 15:43:09.36 iaq7ubu+.net
>>444
今時ベーキングパウダー使っているパンなんてよほど安い工場のパンぐらいだよ
逆にベーカリーでそんなパン探す方が難しい
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 15:59:03.16 iaq7ubu+.net
因みにイーストフードとしての砂糖なんて全量のせいぜい0.01～0.05％程度
一食分としては1～5g程度
この程度の糖分なんてどの加工品にも調味料にも入っているし
そんなことを騒ぐならオカズなんて何も食べられない
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:17:41.20 frJxjcIR.net
揚げドーナツに生クリーム挟んでチョコでコーティングしてあるやつ食べたい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:41:23.65 Wt83dJDO.net
>>448
エンゼルフレンチっすかねぇ、思ってたよりカロリー低いのな 1個 201kcal
ミスドなんて十年近く食べた記憶が無いな
URLﾘﾝｸ(www.misterdonut.jp)
URLﾘﾝｸ(www.misterdonut.jp)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 22:42:52.30 sLAlzXji.net
ミスドの中では糖質も一番低いんだよね
だからどうしても食べたい時はこれにするといいんじゃない
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 23:20:52.86 8CvtvCY/.net
一般人は菓子パンや食パンが基準だよなハードパンなんてお呼びじゃない
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 00:00:17.04 LmIx239Z.net
元々ハードパンの方が好き
甘いもの食べたいときはケーキ系がいい
ごはんはごはんで食べたいし菓子パンていつ食べたらいいか分からない
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 00:39:33.39 dIBGGY1T.net
ダイエットはじめた頃にミスドのカロリー調べた時は驚きの連続だったなぁ
表面に砂糖たっぷりで中に生クリームぎっしりのエンゼルクリームが200kcal台で
シンプルなオールドファッションがクロナッツレベルのハイカロリーだなんて
今出てるクッキークルーラーってのもハイカロリーだし、ザクザク感出すとカロリー上がるんだね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 00:51:46.29 NR64PJ/X.net
>>452
車移動中の小腹が空いたときにちょうどよかったんだよな
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:08:12.99 Hq1Yxijr.net
俺はダイエットする前は甘いものはそんなに好きじゃなかったのに
痩せてからはコンビニとかのデザートコーナーが宝の山に見える
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 19:36:29.36 wRn54AN1.net
あそこ毒の○にしか見えないけどなあ。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 03:36:53.45 2W7vt7g2.net
>>456
○の中に何のワードが入るのか気になる
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 09:45:08.65 QOU3fr5b.net
>>71
欧米先進国の中で唯一アメリカが入ってる
アメリカは貧富の二極化で貧困者がメキシコ並みに多いのかと考えられる
貧困者の栄養不良型肥満が多い
あるいはアメリカ的貧困者肥満がメキシコにも波及したと見るべきか
>>75
スイスというと乳製品が多そうだが、
欧州のチーズ、バター、肉とアメリカのそれらとは、質が違うせいではないか？
アメリカは飼育に成長ホルモンや遺伝子組み換え穀物などのEUが禁止してるものを使ってるから、残留薬があって
また欧州は牛以外の羊やヤギの乳製品もかなり使うだろう
食生活構成を考えるときの、チーズ、バター、牛肉をどこ産でも同じに考えてはいけないかも
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:46:06.01 8y+4XdGO.net
コンビニのパンも裏返してカロリー見ると絶句して食べる気が無くなる
ローソンのブランシリーズもプレーンな奴以外は結構カロリー高いんだよなあ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 11:06:09.60 KdL51Ppp.net
>>459
あれはカロリーではなく糖質を見て喜ぶ製品ですから
まぁ、カロリー見た時点でプレーンとブランのオレンジパン、チーズとハムのロール以外は買わないけど
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 11:57:43.02 eNm3sX1f.net
>>459
>コンビニのパンも裏返してカロリー見ると絶句して食べる気が無くなる
それは言える
だから俺はパンを食べたくてもなぜかおにぎりにしてしまう
といいつつ昨晩は夜食でポテチのピック1袋とビールで1000カロリー余分に摂取ししまった
昼からジョギングとプールでカロリー消費予定
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 12:24:25.91 jTVh3tNn.net
お昼は近所の老夫婦がやってるベーカリーの揚げあんパンとクリームパンだった
ダイエット中の一週間に一度のご褒美です まぁ、その分朝夕は野菜のみなんですけどね
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 12:58:38.20 gw3sQEfh.net
ローソンやセブンで見かけた、レタスばかりのサンドイッチ、210kcal
チーズが少し載ってる焼きパン、180kcal
こういうのをたまに食べる
もう1個550kcalみたいなのは一年以上ご無沙汰してる
別の世界の食べ物と思えるようになった
マクドナルドも月1回ぐらい利用するが、いまはノーマルのチーズバーガーとポテトSのみ
デブの頃はダブルチーズバーガーとポテトLとチキンナゲットがお約束パターンだった
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 14:48:17.51 TnPf8VGw.net
ここ数年パンにはまって色々な店のパンを食べたくて買いまくっているけど
当然食べきれずパン専用フリーザーを買って冷凍保存しているが
それでも収納しきれない状態で、ここ3年ぐらいは朝昼晩ひたすらパンばかり
そうしたら体重が20kgも減ってしまった…
一時、麦飯とか雑穀米にはまって毎日そればかり食べていた時もかなり体重減った
何故か近頃は炭水化物ばかり目の敵にされているけど炭水化物自体では全くといって良いほど太らないよね
同じ糖質と言っても砂糖などを摂取するのとは全然違う
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 15:12:13.05 zlSklDZj.net
栄養失調なんじゃねーの？
健康を害してるんじゃ痩せても意味無いし
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 15:55:41.86 EB5fEU11.net
普段ちゃんと炭水化物＋一汁一菜みたいな食事で
白米を雑穀米やブランパンに替えたっていうなら痩せるだろうけど
パンばかりで痩せたっていうのは普通に栄養足りてないとしか思えないよね…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 17:21:15.36 yaEAX7U8.net
俺の実家に行くときもさ、大量の菓子パン買って持っていこうぜ？
でさ、まいが食べたくなったら何か合図送ってよ？
俺その辺全力でフォローするからさえ゛！
あとさ、
俺ますます仕事忙しくなるけどいい？
帰りにさ、右手と左手に菓子パンこしらえて帰ってくるからさ！
笑う度に菓子パンが垂れ落ちるくらい！
そんなに食べるの？
ちょっとさ、今度食べてみてよ興味あるからさえ゛！
子供はさ、今考えてもしょうがないし、あとで考えよう！
まいが、
食べたいとき食べなよ！
吐きたいとき吐きなよ！
吐くことに罪悪感を感じなくていいよ？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 21:49:23.58 E5Ubntyi.net
パンパンパンパンパンパン！
（注）擬音です
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 23:41:19.24 FizUSQy4.net
今日凄いデブ見たわ
背も高かったから絶対に150kgはあるぜ
そいつ菓子パン買ってた
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 23:51:05.56 EB5fEU11.net
菓子パンておかずパンも入るの？
甘いのだけ？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 23:52:43.64 FizUSQy4.net
それはお前の好みだ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 04:33:36.58 NXAQNIPg.net
>>470
おかずパンは惣菜パンという呼び名がある
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 08:20:30.39 gd8sXYso.net
>>470
日本では甘いもの又は油脂を多用したもの(クロワッサンなど)が菓子パン
オカズにする具の入ったもの(ウィンナー、カレーなど)を惣菜パンと言うのが一般的かと
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 10:06:40.36 AcapzRdZ.net
なんとなく菓子パンは脂質が高く
惣菜パンは糖質が高い物が多いよな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 11:26:59.59 HQgN9Txv.net
>>474
ん？逆じゃね？
惣菜パンはチーズやマヨネーズたっぷり使われててこってりしたの多いよ
逆に菓子パンはパン自体が炭水化物なのにさらにあんこやクリームなど砂糖主体のフィリングを入れる
惣菜パンは糖質×脂質、菓子パンは糖質(多糖類)×糖類(単糖類)のコラボ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 13:27:56.60 97DXT3QA.net
ダイエット板でジャンクフードの話題なんかすんなよ。
語る価値も意味も無い。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 14:41:09.98 9nFWCXUQ.net
>>475
菓子パンはパン自体や具にバター、マーガリン、菜種油など脂質も大量に練り込んであるよ
つまり糖質(パン)×糖質(具)×脂質(パン)×脂質(具)とも言える
そもそもあれらはパンではなく焼き菓子だし
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 16:01:06.25 I44jKUIu.net
ミスタードーナッツのサイトでカロリー表示見ると恐怖感に襲われる
昔はあれ一度に２個も３個も食ってたんだぜ．．．
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 16:15:32.65 kT7LS07O.net
菓子パンだろうが惣菜パンだろうが五十歩百歩
パン自体が太る
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 16:32:24.01 NY6wV50g.net
>>478
コンビニドーナツのカロリーを見ると
ミスドのがかわいく見えるよ
特にファミマ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 17:12:18.38 f/KfQtgB.net
そうなんだ、じゃあ菓子パンて甘い奴だけなんだね
好みじゃなくて普段食べないからよく知らなかった
食事代わりに食べる人も多いみたいだからおかずのも入るのかな？って思った
おなかすいてるときに甘いもの食べられる人多いんだね
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 19:21:42.86 +cUJ2bTF.net
白米なら一膳150gで満腹感が得られる一方、
パンは幾ら食べても満腹感が得られない
下手をしたらパンだけで摂取カロリーオーバーになる
パン食べてると太るのは当然だ
それでもパンが食べたいですかねぇ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:34:37.64 9nFWCXUQ.net
むしろ健康な成人男性だったら白米150gなんかじゃ全然足りないよ…
フォルコンブロートとかザフトブロートでも食べた方が満足感は遥かに高い
しかもオカズは要らないからサラダでもあれば十分だし
同じカロリーでも白米ベースの食事より炭水化物を多く摂取できる
減量したいなら断然パン食がお勧め
自分はパンとパスタでダイエットを完遂したから絶対的な自信がある
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:52:32.44 AcapzRdZ.net
>>475
俺の中では惣菜パンの代表がコロッケパンと焼きそばパンだったからかな
菓子パンの代表はドーナツ
でもよくよく考えるとどっちも種類によって糖質も脂質もすごい量あるよな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 20:54:13.48 FcQQaojA.net
惣菜パンはウインナーパンの印象も強い
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 22:10:15.63 kT7LS07O.net
>>480
>特にファミマ
今クグッたらびっくりした
ドーナツ一個が牛丼クラスだね
バターの含有量が多いから美味しいらしいが、食べる気にはならんね
ミスド100円の時に女房が良く買ってくるので、さっきカロリーを教えたらびっくりしていたわ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/25 23:29:52.38 Gtep3fkY.net
ドーナツとかいい加減スレ違い
菓子スレへどうぞ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:11:21.18 0trKn2+0.net
日本人の認識的にはドーナツも菓子パンの一種だからな
実際菓子パンコーナーで一緒に売ってるし
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 10:51:06.50 s/Az+XwB.net
ヤマパンのドーワッツって脂質と炭水化物の塊やな1個あたり570kcalあるし
URLﾘﾝｸ(www.yamazakipan.co.jp)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 11:47:23.48 ewfV0ON4.net
晴れたしカンパーニュを買いに行こうよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 12:39:07.69 nmNrl9pe.net
>>488
それはない
ドーナツがパンだと思ってる奴なんてよほどの馬鹿ぐらいだろ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 13:04:11.21 LHgcUgW5.net
シルバーウィークにパン食べ歩きの旅に出て毎日惣菜パンなどを20個程度、一週間食べ続けたらさすがに1kgぐらい太った感じ
菓子パンよりはマシだけどやはり惣菜パンも駄目だわ
そもそも太る太らない以前に塩分過多で気分悪い
パンより具の方が重量多そうだし
やはりリーン系でなければパンとは言えない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:34:56.38 2G+ptPBV.net
つまらねぇ過ごし方だな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 20:46:18.06 OxB5uxBQ.net
>>492
一日 6,000kcal程度の食事を1週間続けて1kg増程度で収まるってすごいですね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:07:09.56 LHgcUgW5.net
>>494
ちょっとおトイレに行ったら結局200gしか増えてなかった…
月曜には元に戻っていそう
パン食にしてからいつもこんなものだわ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:34:09.56 rMJ/lVXh.net
ジャンクkフードの話題ばかり。
スレチで意味不明の話を言い訳がましく長々と書いてるのいい加減にしとけよ。
食いたけれが勝手に食え、俺は食わないから。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:34:28.40 Ggte9Tq3.net
パンは太らんからな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 21:35:52.57 sMm/cSyu.net
安い工場パンはあんまり食う気がせんな
多少高くても手作りパン食うわ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:04:28.87 7c5ySDy8.net
皆の衆！食パン生活をお勧めする！！！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/26 22:54:52.81 LHgcUgW5.net
パンは美味いもんなぁ
外食で裏切らないのはパンだけだわ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 02:15:13.00 7aB1UfbH.net
>>500
旨くないやつもたまにはある
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 05:59:25.44 oq7qykY3.net
相変わらず偽装パン屋のレスが酷いスレですな。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 07:12:07.06 kSKRbmL7.net
>>502
パンなら一日6,000kcal以上食べても太りませんって言うやつがいるスレだもんな・・・
本当ならパン食は女の子に大人気になるわ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 08:13:18.08 SJc1bvzV.net
>>501
それもそうだな
最近は下調べと経験則から不味そうな店は事前に回避しているからハズレがなかったけど
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 09:22:02.64 TnT4gXnl.net
パンスレならともかく
ダイエット板のスレで毎日惣菜パン２０個とか、そんなバランスの悪い食生活自慢
ここの板の住人じゃないのバレバレだし
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 10:57:55.27 3sU92Ibm.net
本当に健康的に痩せたい人間はダ痛を鼻で笑って来ないよｗ
朝食を抜くとか糖質制限とか、痩せるかリバウンドするかの競馬と変わらないギャンブルだし
健康を知ったかしてなんちゃてダイエットしてる住人と
それの書き込み内容を面白がっている奴が殆ど
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 11:32:08.29 TnT4gXnl.net
要するに>>506は最後２行のどっちかなんだな
どっちもカスだｗ
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 11:58:07.39 SJc1bvzV.net
>>505
そんな事書いてないだろう
何で勝手に話を作ってしまうのかね
変な妄想癖がありそうで怖いわ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:00:01.72 VLMJ7Tvl.net
>>492
最初はもうちょっと上手く書けよと思ったが後でジワジワくるな
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:01:58.32 DHe8iOck.net
訳の分からん事を言ってないで痩せたいなら何かしら頭か体を使えよ
2ちゃんで他人に絡んでいても痩せることはないぞ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:09:03.27 VLMJ7Tvl.net
シルバーウィークにパンの食べ歩き（笑）
↓
約7日間も毎日惣菜パン20個(毎食7個)
↓
太った感じになる(初日に気付けよな)
↓
やっぱりリーン系(大爆笑)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:21:36.35 oq7qykY3.net
このスレのおかげでハードパンに詳しくなったよ。
ライ麦100%のパンの店に遠くからわざわざ行って買ってきたけどそんなに美味しい物でも無かったよ。
身が詰まってる感じがして食べごたえはあったけどね。チーズやレタスとか挟んで食べるものだね。
小さい一斤で\500以上して高かったし。けど話のネタに一生に一度位は食べても良いかもね。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:50:10.51 E5jvihRL.net
>>511
↓
やはり太ってなかった
のオチを忘れている
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 12:58:50.51 qlN9HWLo.net
>>512
そりゃ当たり前だろう
個人的な好みの問題は抜きにしても
どんな料理でも作り手の技術と材料の質によって味は天と地ほどの差がある
特にパンの場合は酵母の種類と焼きの手法によって味も食感も全く違う
逆に言うと店によって全く違うから色々な店をまわる楽しみがあるとも言えるけど
勿論、インスタントで焼いているような店は問題外だが
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 13:27:33.35 LEQPourG.net
URLﾘﾝｸ(www.kettouchi-sageru.jp)
>このようなパンを食べることによって急激に血糖値が上がることになれば、
>体はエネルギーが余っていると判断して脂肪としても蓄えられてしまいます。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 15:22:48.28 oq7qykY3.net
もうパンは今後１年以上は食べないと決めてるけどね。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 16:07:56.30 oq7qykY3.net
つーかパン如きに\500～\1,000以上掛けてられないだろjk
自作出来なきゃ初めから食べ物の選択肢から外すべき。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:20:30.33 f/EfYW4E.net
カロリーは食パン６枚切り１枚＝ごはん100ｇ
満足感で考えたら朝飯は食パンにする方が得だと思わない？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 17:56:34.84 5s0SDz5J.net
まともなパンを食べろよ
何でそんなに貧しいのだ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 23:04:59.07 9dDah6D9.net
昼食サブウェイはダメなの？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 23:19:18.28 +kc+Q393.net
気にせず俺の分もどんどん好きなだけたらふく食べれ。sage
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 08:16:57.58 jL8d0XVG.net
パンの太らなさは異常
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 08:41:02.46 g3buDoNx.net
野菜を沢山摂ろうと思って自分でバゲット買ってきてサブウェイ風にサンド作って食べてたんだけど
サンドにすると野菜ってどんなに頑張って詰め込んでも大して挟めないんだよ
何か一杯入ってるみたいに錯覚するけどね
結局大きなボールにサラダ盛った方が全然量を食べられるんで、具材を分解して食べる様になって
パンはブランパンに変更して、具材はハムやベーコンを止めてサラダチキンに
今はこれで幸せ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 09:46:50.29 D/3v7ZnW.net
塩揉みでもしておけばキャベツ半分ぐらいの量を余裕で挟めるよ
まあ、挟む意味がないから自分はやらないけどさ
バゲットやリュスティックだと皮が硬いから食べにくいし
バゲットならパン粥というか、野菜のスープ作ってラスク状にしたバゲットを入れて食べる方が好きだわ
最近はカンパーニュやミッシュブロートあたりとキャベツの千切りなどを酢漬けにした偽ザワークラウトで食べるのが定番になっているけど
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:21:43.54 BFaZbM+W.net
パン食は良くないって聞いた
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:26:25.85 Oev0HbK+.net
塩揉みしたキャベツをサンドするの？
やたら塩分高そうで嫌だ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/28 22:45:52.96 FxrDmVYm.net
ＶＷ問題が解決するまでパン食べるの止める。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 08:33:05.35 7GGIkQP6.net
>>526
塩揉みのやり方も知らんのか
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 08:40:31.35 EcuPqk64.net
キャベツなんてパンに挟まずに別に食べればいいやん
ていうか総菜パンなんて学生時代以降食べたことないわ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 09:53:13.11 myZmftuz.net
あんパン
焼きそばパン
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 18:02:44.07 cVjcW7bE.net
ダイエットでやってはいけないのは筆頭栄養素が炭水化物＋炭水化物の組み合わせた食べ物の摂取
誰のレとは言わないけどねｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/29 19:58:12.00 yxu5ErAd.net
焼そばパンは何故か人気あるよな
あんまり美味いもんと思わんけど
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 01:24:06.64 EK1NoOYG.net
グラタンコロッケバーガー
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 10:41:28.58 OINOQ9w/.net
焼きそばパンは、ラーメンライスみたいなもんだね
会社の女子社員は、パンはダイエットの敵だと言っていた
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 18:14:49.26 gjOBaL4R.net
パンはお米に比べてなんか下品だよね
特に菓子パンとか惣菜パンて下等な食べ物て思える
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 17:10:54.39 UWIyMNAv.net
食パンは管理が楽だから
キャベツとマヨネーズで簡単サンドだし
チョコレート挟んでで甘味にもなるし
ヤケクソ気味にミニアンパン挟んで腹を膨らますと、簡単に太れます
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/01 22:23:04.43 8M5nn/yx.net
所詮、日本のパンはパンモドキだからな
惣菜パンとか菓子パンをパンと呼ぶのは外国人に鼻で笑われるレベル
ご飯にアイスを乗せた物とか、米をコーヒーで煮込んだ物に果物を乗せたものを寿司と呼んで有り難がって食べている外国人と同じ構図
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 07:54:01.17 LL2exgp5.net
どちらかと言うとライスプディング的なもんだろ
不味くはないが主食ではなくお菓子みたいな
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 11:17:57.50 L4v43paD.net
サンドウィッチ毎日食べても飽きないな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 14:25:23.44 htl1a39a.net
>>537
海外で日本の菓子パンが絶賛
URLﾘﾝｸ(dng65.com)
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 16:29:29.48 y1CKjKRA.net
アメリカの甘い菓子とか食うと、日本の菓子パンなんて凄くヘルシーな食べ物に感じるぞ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/02 21:32:37.92 SMmtvnSS.net
>>540
ないわ
買ってるのは日系人とかだろう
それにパンではなくお菓子とかおやつとして食べている事は間違いない
今や日本に大勢外国人が来ているけどパン屋には寄り付きもしないし
日本のパンはとても食事になるようなものではないと口を揃えて言っている
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 09:15:08.29 7M2Vq1Zp.net
菓子パンは日本人もお菓子やおやつとして食べてるだろ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 10:23:17.60 2Gq9rsLK.net
それがそうでもない
欧州ではデザートとかティータイムに少し食べるのが普通だけど
日本では飯代わりに何個もガツガツ食べている連中が割と多い
ああいうのは凄くみすぼらしい感じがして嫌だわ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 10:30:30.25 Y1i5Xo2b.net
砂糖と油でカロリー有って腹膨れるしコンビにでも手軽に買える。
売る側も利益率高いから止められない。
いっその事健康被害で誰か訴えてコーナーごと消滅してくれれば良いんだけど。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 12:52:02.05 orT0M16W.net
>>545
デブだった頃、パンコーナーの新作をチェックするのが日課だったな
今はすっかり興味が薄れて近づきもしないけど
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 13:11:06.72 ZuMdvUcm.net
下流老人やホームレスとか菓子パン一個がその日の食べ物だったりする層や
育ち盛りでとにかく食ってカロリー補給したい層にとってはありがたいんだろ
自分には必要ないからと言って消滅しろとかいう馬鹿が消滅した方がいい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 14:19:50.26 wpZxsccK.net
確かに簡単にカロリー補給するにはパンは最適だね
ここはダイエット板だから、ダィイットには必要ないでいいんじゃねぇの？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 16:31:26.76 70j3espj.net
パンではなく菓子の話です
洋菓子、スイーツと呼ばれるものです
パンやパスタは太りにくいのでダイエットには最適
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 20:12:49.67 A+WjyIjD.net
ディーゼルとパンは存在意義が何か○てるな
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 21:32:46.90 kPINh/wG.net
結局菓子パンは下等な食い物ってことだな
食い物って言うより餌のレベルだな
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 22:54:02.89 fHr3bLwm.net
コッペパンのつぶあん&マーガリンみたいなのは500kcal以上だから手軽にカロリーとりたい人にはいいよね
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 23:08:34.08 Vo3tS8vc.net
ローソンのはみ出るメンチカツバーガーがやばすぎる
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 00:59:48.68 jGhAJeKg.net
よく刑事ドラマで見られる餡パンと牛乳も即席のカロリー源としては優秀なんだよな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 09:20:00.42 ToUaJxaL.net
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は食べるな! (ウイリアム・デイビス 2013/7/13)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる （ヒース ・イーストン）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
砂糖は心身を蝕む危険な食材、脳のエネルギーの嘘 動脈硬化、免疫力低下、うつ病
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)●ost_8890.html
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
コンビニのパンは超危険？見えないかたちで大量の添加物、健康被害の恐れ
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)●ost_9478.html
チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)●ost_8885.html
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 09:20:43.33 ToUaJxaL.net
米
白米中毒 (白澤卓二 2013/1/24)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
砂糖
「砂糖」をやめれば10歳若返る! (白澤卓二 2012/5/9)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
砂糖は体も心も狂わせる―学校・家庭内暴力も砂糖のとりすぎ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (溝口徹 2013/2/2)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
牛乳
乳がん患者の8割は朝、パンを食べている (幕内秀夫 2012/1/20)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
なぜ「牛乳」は体に悪いのか ―医学界の権威が明かす、牛乳の健康被害 (フランク・オスキー 2010/8/6)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
牛乳は子どもによくない (佐藤章夫 2014/12/16)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
乳がんと牛乳─がん細胞はなぜ消えたのか (ジェイン・プラント 2008/10/15)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
牛乳を信じるな! (危険警告Books) (外山利通 2007/1)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 09:21:40.23 ToUaJxaL.net
コンビニのパンは超危険？見えないかたちで大量の添加物、健康被害の恐れ
URLﾘﾝｸ(biz-journal.jp)●ost_9478.html
牛乳・チーズ・ヨーグルト、発がん性の危険 寿命短縮や骨折増加との調査結果も
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558:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 09:38:47.62 zbVICcWt.net
痩せたきゃ質のいい炭水化物(米類、全粒小麦、オートミール等)を制限するな、
質の悪い炭水化物(パン、麺類等の精製物全般)を制限しろ、が鉄則
市販のパンは後者だｗ
どうしてもダイエット中でパンを食べたいなら金や手間かけて自作しろ、ってことだな
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 09:49:02.58 gcFqENnj.net
米粉パンの市販のは？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 10:46:15.66 FMrbcoMG.net
昨日米粉パン食べたけどこれ食べるぐらいならホームベーカリーで
フランスパン風（砂糖油ミルクなし）焼いた方がいいと思った
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 11:30:57.25 Qp/tbVQQ.net
米粉パンは美味しくないんだよな
パンは麦の香りが美味しいのに米粉パンはそれがないし、変に甘過ぎる
しかも何故か米粉パンは高い
そもそも米なら素直におにぎり食べた方が美味しいし手間もかからない
だから米粉パン屋って直ぐに潰れるんだよな
日本は小麦より米に適した土地だから、多く獲れる米でパンを作るという発想は良かったんだけどね
小麦の品種改良で需要に対応していくしかない
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 13:25:53.55 nfu3JCJU.net
>>559
市販は玄米パンのみで他はベーカリーの通販、んでここ含めて皆砂糖とか入ってる。
URLﾘﾝｸ(www.maisen.co.jp)
そのうえ高いので自作した方が良いとなる。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 14:00:52.04 0iQOKIwo.net
>>561
麦アレルギーの人にはいいだろうけどね
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 14:10:01.28 mlnK4ERY.net
>>562
ぼったくりすぎﾜﾛﾀ
何で米粉パンってこんなに高いんだよ
激レアの国産有機スペルト小麦全粒粉パンの方が安いわ
米なんていくらでも安く仕入れられるのにボッた価格だから余計と流行らんのだわ
米粉パンは小麦パンの半額ぐらいの値段設定にすれば、味に無頓着な連中なら喜んで買うと思うがね
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 14:39:06.46 opU5ZZzj.net
ベーカリーが家にあるがここ数年使ってなくてほこりが被っているw
こんな家は一杯あるのではないかな？
パンなんてわざわざ作ってまでも食べるものではないと思うわ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 16:10:43.45 XVv4CwnI.net
たまごパン食え
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 18:33:54.39 mlnK4ERY.net
パンは美味いから食べるのであって
自分で中途半端なもの作って食べる意味が分からない
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 19:26:31.01 nfu3JCJU.net
パンは別に大して旨くないし。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 20:20:47.36 GxtDDGRe.net
お前が食っているようなものはパンではない
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 21:42:44.45 KKCoVs8a.net
ホームベーカリーで作るパンが1番おいしいよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 22:27:22.59 nfu3JCJU.net
この前最後に食ったのはライ麦100％パンだったが、確かに\500超えるような物はパンじゃないよな。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 02:11:46.88 RdFR7vsl.net
つくるのハマるとエライコトニ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 04:23:06.18 eqQ9agao.net
まさに作りに走りそうな今日このごろ
おからで菓子と蒸しパンしか作ってないんだけど
何と言うか歯ごたえが欲しい
でもドイツ系の酸味が駄目
フランスパンに走りそう
維持期だけどこれはマズイ…
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 06:23:51.22 OzZg2Elu.net
ドイツパンだから酸味がある訳ではない
サワードゥの配合率による
だからドイツパンでもミッシュやヴァイツェン系は酸味がない
代表的なパンであるカイザーゼンメルやキュルビスブロートも酸味のないものが一般的
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 09:28:48.56 lH8zGMvt.net
>>574
そうなんだ
参考になります
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 10:30:18.76 UpR+W4ZQ.net
というかあれはパンっていうよりコルクみたいな食感だよね
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 11:35:49.72 GU6dDaFW.net
コルクは食べた事無いから知らんなあ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 13:24:51.04 M3fS2E0s.net
ベーグル大好きだからたまに作ってるよ
何もつけない
小さい頃からフランスパンとなライ麦パンみたいなのを何もつけずに食べるのが好きだった
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 20:19:04.70 13wMEBp3.net
本当に美味しいパンは何も付けないのが一番美味しいからな
近年は日本でもようやくまともなパンを焼く店が出てきたけど
昔は安い小麦をインスタントイーストと膨張材で膨らませていたパンモドキだったから
そのままでは不味くて食えず、大量に添加物や具を入れて誤魔化した結果、菓子パンや惣菜パンなる妙な物が出回るハメになってしまった
まあ、今でも工場やチェーン店のものはそのレベルだけど
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 20:41:55.88 EAEXk6Bn.net
本当に美味しい米は～と言ってるのと同レベル
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 21:55:04.45 IhRaqLAj.net
でも山パンはクソまずい
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/05 23:58:55.16 ukXWt3gv.net
殺人兵器添加物たっぷりだからだよｗ
パンは米と違って糞人工食品
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 00:24:31.30 3fdHWTr4.net
パンは素手で食べる野蛮食だからな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 00:40:51.86 CpkDWJ0h.net
そんなにパンが食べたくて仕方ないんだ
かわいそうに
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 05:14:34.86 sFUwFWTa.net
パンは美味いからな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 13:42:27.16 VveJ1pkU.net
983: [] 2015/10/06(火) 11:25:30.89 ID:8A30vFk
カショオできるってお金持ちの特権だよね(^○^)
稼ぎがいい旦那がいたり金持ちでよかった☆～（ゝ。∂）
私は後者だけどねwww
お父様が会社の社長で大金持ちなの(^○^)
だから１日に６R3万円はかるくつかってるよ（≧∇≦）
旦那がいる人って勝ち組で叩かれちゃうよね～本当可哀相～囧rz
彼氏いないの？wwあっいないか～一日中２ちゃん見てるような池沼ぷしこだものね～(^○^)
一生高カロリーな物好きなだけ食べて吐いてガリんちょでいるんだ～(^○^)
カショオできるって幸せすぎる（＾Ｏ＾☆♪
でも沢山食べてるのに太らないから友達に心配されちゃうのが難点だなW(`0`)W
よぉし今日も沢山食べて吐くぞ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪自演浜野真由子
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 19:39:45.01 Eh8p9Fx3.net
キモッｗ悲しい幸せだね~
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 21:40:40.90 D0dc9Q3t.net
前歯が差し歯だと硬いパンは食えない
これ豆な
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 22:34:54.53 3fdHWTr4.net
パンは土人の食い物
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 04:27:25.44 8tBRoWkr.net
>>588
ちぎって食べるから関係ないな。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 09:38:44.83 GeZNDHtm.net
>>588
硬いパンは、ミルク等につけて食べるから関係ないな。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 12:10:28.09 2lqlNBkx.net
超熟のライ麦入りパンだとダメ？
もっとライ麦含有率の高いほうがいいかな？
超熟だとカロリー表示があるから助かるのでついつい買ってしまう
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 12:12:01.67 eBQv6awg.net
大抵カロリー表記されてるだろ
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 12:32:18.40 AfI0+Rkn.net
工場のは錬金術で作ったような謎の物体だから食べない方がいい
>>588
例え歯が良くても日本人(モンゴロイド)の顎は草食動物のように磨り潰す動作の構造になっているから
硬い物を食いちぎったり、噛み潰す事には不向き
日本人は離乳食のようなふにゃふにゃの物を赤ちゃんみたいに食べると、白人に笑われる事があるが
嗜好の問題ではなく生物学的な問題だから仕方がないのだわ
だから日本には硬い肉やパンを食べる習慣が根付かない
硬い物の方が美味しいし健康にも良いのだが
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 12:40:54.59 eBQv6awg.net
煎餅
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 13:30:34.68 zS0afrnZ.net
スーパーで年寄りが菓子パンに群がってるけど、
あれは歯に関係があるだろ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 15:34:27.05 WQgdQOfc.net
年寄りは昔菓子パンなんかなかったから有難いんじゃないの
調理要らずで手軽に食べられるし
>>594
煎餅や八ツ橋や炒り豆は？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 15:56:07.23 AfI0+Rkn.net
>>597
本格的なバゲットやカンパーニュは煎餅とかとは比較にならない硬さ
乾パンの中に硬質ゴムが入っているような硬さと言うか
歯の強さと顎の強さの両方が必要
年寄りが食べたら歯が全部なくなる
しかも鋭利だからね
自分は虫歯ゼロで顎も強いけど、それでも慎重に食べないと口の中がズタズタになって血まみれに…
まあ、今は本場フランスでも皮の薄いセミハードが主流だけどね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 16:00:41.37 eBQv6awg.net
煎餅にも色んな種類が有るし
あまりにも固いパンはあっちでもスープとかに浸して食べるよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 16:18:57.71 WQgdQOfc.net
>>598
菓子パンの話なんだけど
うちのばーちゃん固いパンは薄く切ってチンして食べてるわ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 23:28:44.98 TWjir/Jt.net
パンは太る！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/07 23:33:33.66 BfCsRuEX.net
645: [] 2015/09/02(水) 19:09:32.79 ID:h20tIz7K0
過食嘔吐すらできないヘタレがまいさん叩こうなんて百年早いわ!!くくく
おまいらは食ったもの全部消化してデブって糖尿決定だね☆
633: [] 2015/09/02(水) 15:18:07.45 ID:h20tIz7K0
まいさんが美人でスタイルよくて人格者なのが悔しくてたまらないんだねバゴアバゴア(>∀<)
おまいらなんて100年修行してもまいさんの足元にも及ばないよカーカカカ(*^▽^*)
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 08:05:24.37 Hvesm0+T.net
これからの時代はカロリーよりも添加物を気にしろ、と
当然コンピニでパンは買わない
「長期間保存が効く食品」は全部毒と思え
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 09:29:12.89 5Izcy+ej.net
別に長生きしたくないこら気にしない
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 10:40:17.97 nU+v3Zhd.net
じゃあ味噌も漬物も駄目だな
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 12:21:55.00 9xe/eSX7.net
痩せたい奴はパンを食え
リーンなパンと野菜だけ食っていれば簡単に痩せられる
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 21:19:15.03 dht8vJlm.net
>>603
気にする人は、自給自足しかないなw
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 21:30:33.03 lhGKKK2d.net
パンと野菜だけでたんぱく質足りなくならないの？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/08 23:27:49.29 xduWhkEj.net
パンはたる！
パンはたる！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 00:54:26.14 aqA4oz5V.net
>>608
パンは全ての栄養をまかなえる無限の存在なり
信じれば救われるパンは万能食なり
全ての人類なパンに始まりパンに終わる
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 07:25:24.26 zHkedeNa.net
添加物と塩分は気にするよ
平均と比べると全然とってない方だと思う
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 08:32:26.55 TkfEK7Xq.net
タブルソフトが値引きで\120程度で買えるがあまり売れてない。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 12:58:23.84 D1UEVjJK.net
2ちゃんねる徘徊荒らしは過食嘔吐の浜野真由子です気を付けましょう。
芸能人に若い子に粘着キチガイコピペ荒らし常習犯
過食嘔吐ブロガー 横浜市戸塚在住 本名 浜野真由子
毎日2ちゃんねる自演降臨の
この人どう思う？アメーバ版 Part.7 c2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
横浜の公害ゲロ吐きモンスター真由子婆【避難所】 [転載禁止]c2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 21:31:08.43 MlVOrG3j.net
>>608
タンパク質なんて敢えて摂るようなものじゃない
穀物や野菜・豆に含まれている程度で十分
多くとったからといって何も良い事ないし
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/09 21:44:36.87 OaWL/AZj.net
こいつバカか
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 00:17:24.17 LURzVFTQ.net
牛乳か豆乳をお供にどうぞ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 08:32:13.69 Ix8xwd1o.net
リーンなパン食って牛乳足すぐらいならリッチなパンでいいだろ