15/08/29 08:51:10.06 NWYgYn04.net
糖質制限をやめて主食を米にしたという話はたまに聞くが
主食をパンにしたという話は殆ど聞かない
米とパンの違いは成分と精製度
それに茶碗一杯分の米で満腹感を得られるのにパンは何枚食べても得られない
だから当然糖質過多になるよ
菓子パンだろうが食パンだろうがパン類は確実に太る
アレルギーじゃない人でも小麦粉よりも混入される塩や油が太る原因だと気付いているから
パンで太らないなんて言ってる奴はそれに気づいていないだけ
美味しく味付けされている＝太る原因と認識するべき