15/08/16 19:26:30.33 THoGpocc.net
パンは太ります。
※過去スレ
パ ン は 太 る
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
パンは太る Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 19:48:31.10 IVeCHrgd.net
はい、太ります
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 21:02:31.30 wRYBzzAt.net
パン水化物
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 21:17:38.28 bnHC8tch.net
パンは痩せる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 21:28:09.15 wRYBzzAt.net
「パンは太ります」
「えっ！？パンって太るんですか！？」
「はい、太ります」
「なにそれこわい」
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 21:42:55.37 THoGpocc.net
>>1
乙
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 07:50:11.92 VwPxJXii.net
◎カンパーニュ、パンペイザン、ベルリーナブロート、ミッシュブロート
◎ロッゲンブロート、パン・オ・セーグル
◎コンプレ
◎おからパン
◎フォルコンブロート、雑穀パン
◎プンパニッケル
◎ルヴァン
○ヴァイツェンブロート、ブール、シャンピニオン
○カイザーゼンメル
○バゲット、バタール、パリジャン
○チャバタ
○ベーグル
△フォカッチャ
△フーガス
×食パン
×コッペパン
×ロールパン
×イングリッシュマフィン
×パン・ド・ミ
×菓子パン
×惣菜パン
◎太らない、ダイエット向き
○基本的には太らないが食べ方次第ではどちらにも
△食べ過ぎ注意
×太る、ダイエットに不向き
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 11:10:25.81 wIzhR7b6.net
イーストフード入ってる→毒パン
にがり入ってる→健康に良さそう
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 12:42:33.07 ErGcmQzU.net
確かにイーストフードとにがりって同じ成分なのに、イーストフードだと毒っぽく思えてにがりだと健康に良さそうな気がする
イメージって怖いな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 16:34:58.06 6Qfz/OQd.net
浮腫んで下半身太りな人は大抵パンを食べる(時に>>7の×を好む)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 17:19:34.90 8nAqFdjA.net
ハードパンなら大丈夫っていうから
豆とくるみの入ったハードパン買ったぞうめええええ
ダイエットしたおかげでパン1個で満足できるのが有難い
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 21:33:00.88 mDeoA0sY.net
親父が
ダイエットのために
夜飯の量減らしてるけど
間食に菓子パン
晩ごはん後に砂糖たっぷりヨーグルト
サラダにマヨネーズ…
土日の朝はホットケーキに
クリームと果物乗せてアンコを
自分では１日の摂取カロリー抑えてる
つもりらしいけど
見た感じ確実に肥えてきてる
特にお腹が…
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 22:28:13.43 OZ7As+3Z.net
久しぶりに会った友人が激太りしてたのでビックリした
理由を聞いたらパンをたくさん食べてたら太ったそうです
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 23:11:16.68 TqAtTdk4.net
バゲットとクリームチーズとブルベリージャム…今日1日で念願の1本食べ
もう悔いはない！
ありがとうバゲット、暫くさようならバゲット
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 06:45:03.46 /1jMQnnZ.net
毎食パンにしたら凄く痩せた
体重74kg→48kg
体脂肪率22.6％→8.2％
しかも痩せただけでなく太りにくい体質になった
小麦やライ麦は食物繊維が豊富で、酵母菌も腸内細菌の餌になるのかもしれない
腸内環境の改善で痩せ体質になったと思われる
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:22:03.54 8kcYewX/.net
飯は何杯？パンは何枚切りを何枚
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:31:49.14 rfIq+a6I.net
>>15
kwsk
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 18:43:27.40 4jJltqhe.net
体重48kgって…女？
体脂肪率8.2％って…男？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 19:23:02.71 AiidMWc6.net
男(チビ)の可能性
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:07:24.29 0HO/QT/M.net
>>17
毎食を白米にかえてパンにしただけだよ
元々ベジタリアン気味でご飯と野菜が中心の精進料理的な食事をしていたが
炭水化物が好きすぎて白米や餅米をたくさん食べるから肥満体だった
炭水化物と言っても蕎麦以外の麺類は嫌いだし、パンもスーパーやコンビニのものや
ショッピングモールに入っているような店しか行ったことなかったから嫌いだったけど
2年ほど前にパン好きの友人に連れられて地元の有名店でパンを食べて以来すっかりはまってしまった
で、最初は朝食だけだったが次第に昼食や夕食まで食べるようになり
それにともなって体重も減ってきた
今ではむしろ体重が減りすぎてしまわないように気を付ける有り様
週に1日は大好きな赤飯を腹一杯食べて体重を増やすように心掛けている
>>18
男
結構体力を使う仕事をしているから夏は消耗が激しくて48～50kgぐらいになってしまう
冬になると52～54kg程度にはなるけど
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 20:57:13.50 yDrcicIs.net
それ糖尿病の悪化だろ？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 00:14:47.02 bfPXcqRg.net
薬を使っているのだよ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 06:47:21.85 YoJHtf1t.net
>>21
糖尿病どころか風邪すらひいたことない
そもそも米や甘いもの食べれば直ぐに太るし
うちの家系は痩せ型で異常に体が丈夫だけど、親父の家系が結構太るタイプなんだよな
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:35:37.91 SFhlCvkn.net
>>23
どんなパンが好き？
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:43:53.13 kGAh3v2g.net
48kgで身長が不明だが、体脂肪率8％は筋トレとかしないと無理じゃねぇの？
普通はいくら痩せても体脂肪率が一桁になんてならない
有酸素運動で脂肪を減らし筋トレして筋肉量を増やすと体脂肪率は減るが、体重は増えるなんだけど、、、
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 16:32:35.41 hjf7p08x.net
体力使う仕事って書いてあるやん。
身長も仕事内容もわからんけど、体脂肪はいいとして体重ないと重い物持てなくなるから気になるな。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 16:38:11.07 acl3fS/8.net
>>24
全粒粉やライ麦が40％～60％程度入ったサワー種のパンが大好き
フランスパンで言えばカンパーニュやパンペイザン
ドイツパンで言えばミッシュブロートみたいなで、クルミ入りのがいい
>>25
動けば8％台ぐらいなら割りと簡単に落ちるよ
48kgは仕事で水分が抜けた状態での体重だから、水分補給してから測ると体脂肪率はもっと低いかもしれない
ちなみに身長は172cm
仕事で毎日重い機材を背負って20kmぐらいは歩くので特に運動はしていない
週末にトレッキングなどをしたりするけど
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 18:15:46.91 TZ2Eh6QN.net
やはりライ麦パンなのかー！！
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:31:12.10 bfPXcqRg.net
>>26
>体力使う仕事って書いてあるやん
体力を使う仕事に転職したわけでないだろ？
以前から体力を使う仕事をしていて体重74kgあったんだよ
転職や職場の配置換えで体力を使う仕事になり体重が74kg→48kgならありうる
彼は毎食パンにしただけで体重が74kg→48kgになったんだぞ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 22:41:23.36 No0c56DY.net
良く分からんけど癌じゃないかな
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 07:42:22.04 my2WY3ET.net
運送屋に見せかけたパン屋さんだな。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 10:48:32.39 3DuXfDVs.net
ご飯食で毎日2000カロリー摂取していた人が、パン食で1000カロリー摂取にしたら痩せるに決まっている。
ご飯食で毎日1000カロリー摂取していた人が、パン食で2000カロリー摂取にしたら太るに決まっている。
体脂肪率なんていうのは計る機器によって数％とか全く違うから参考程度でしかわからない。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 12:40:02.93 HLcrmPei.net
>>30
何で病気にしたがるんだw
超健康体だよ
まあ、太るとかは別にしても健康かどうかは遺伝によるところが大きいと思うわ
うちの家族は物凄く健康に悪そうな生活しているけど90歳以下で死んだ人いないし
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 14:05:46.43 CAT1liqz.net
ご飯一杯≒八枚切り食パン２枚
ご飯は２杯、食パンは１枚だったりしたら・・・・・
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 18:55:09.43 zeLsq3BA.net
単発IDなんだな
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 21:37:35.21 d7F9Vwqr.net
今時単発とか言う奴って引きこもりか何かかよ
スマホやタブを持っているのが当たり前の時代に単発も糞もあるかと
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 00:41:49.78 s1Y/D8Bc.net
出来ないと思うが・・
身長172cm 体重48kg 体脂肪率8.2％の画像をアップでもしてくれなきゃ信じれないわ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 00:54:41.85 67AKvKX/.net
カロリー減ったんだろうね。米より食いづらいし。そういう点で優秀か。
仕事は測量あたりか？
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 01:01:27.57 fRElIVWN.net
もしかして・・・パンは痩せる？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 01:04:35.94 yQ1DGRp1.net
自作パンなら痩せるかも知れないけど
市販のはアウトだな
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 22:34:48.21 s1Y/D8Bc.net
見て納得！これが体脂肪率○○％のカラダ
URLﾘﾝｸ(www.sc-runner.com)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 08:30:44.31 BHvc4xyC.net
職業はパン屋さんなんでしょ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 10:24:54.93 u0ucUJ+l.net
世の中には数多くあるダイエット方法がある
ご飯食をパン食にする！これだけで減量できて体脂肪が10％になるなら、本を書けてベストセラーになるよw
ライザップなんて必要ないw
>>42
なるほど納得！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 15:12:13.26 l73Plj5A.net
まあ、痩せるだけならライザップなんて必要ないけどね
1日1500kcal以下にして10km走れば数ヵ月で体脂肪率一桁になれる
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 20:02:35.06 VU1Xp4tI.net
自作のパンはいくら食っても太らん
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 06:45:39.03 00CigE6d.net
パン食にしたらかなり痩せたよ
自分でもビックリするぐらい
もしかしてセリアック病か何かなのかと思って病院行ってみたけど別に何でもなかった
で、こんなに痩せてしまったけど大丈夫なのかと医者に聞いたら「ん？体重増やしたいなら、もっと食べた方がいいですね」と言われた
そりゃそうだけどw
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 07:47:17.19 N6WoHzN6.net
>>37
明らかにスペックのハードル上げ過ぎだよな
もうちょっと上手くやらないと盛り上がりに欠ける
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:47:28.46 dWqMWb7X.net
その程度べつに珍しくもないだろ
どんだけデブ思考なんだ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 10:50:45.25 b2XJSEWo.net
勘違いしてる糞デブも多いだろうけどダ板って１番人口が多いの標準体型なんだけど
そこらへん糞デブはデブしかいない板だと勘違いしないと精神崩壊しちまうんだろ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 13:57:42.33 sEBzuZi2.net
又、パン屋が書き込みしているね
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 18:00:02.23 8cNAkAF/.net
今日もお昼は有機食材のレストランで雑穀米と野菜の昼食を摂り、帰りに五穀と胡桃のカンパーニュを買ってきた
最近、自然なものを食べていると肥満とは全く無縁となると言うことが分かった
明日の朝食が楽しみだ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:17:10.59 N6WoHzN6.net
>>50
単発IDパン屋さんだね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 19:57:37.19 H4hFUqqZ.net
>>52
お前らアンチも単発じゃねえかw
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 20:12:21.83 sEBzuZi2.net
>>53
>お前らアンチも単発じゃねえかw
ここはパンは太る！のスレだから・・・
パンを食べて痩せた！がアンチでないのかな？
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 20:25:54.52 N6WoHzN6.net
単発パン屋さんピンチだね
続きID出してみたら？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 21:00:45.16 1/sahjd7.net
しょうもないな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 00:38:29.35 1AN6WuBB.net
パンのカロリーランキング
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)
揚げパンやドーナツが大好きだが…
これ見て食べるの減らすことにした
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 06:17:11.41 9UVEJYmL.net
パン、麺類は基本、口にせずに1ヶ月！
体重は順調に減ってる。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 07:35:05.04 6Muyf9Q4.net
そもそも普通の人はパンなんてたまにしか食わないだろ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 08:37:03.47 UTEgtVl4.net
米単体よりパンの方が断然美味しい
だが小麦粉というのは塩や油と合わさると体に毒なんだ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 12:18:16.94 pZjnhzaV.net
それは米だろうが肉だろうが同じだから
むしろ肉が一番毒だな
まあ、単体で美味しいと言うのはかなり重要だわ
米はオカズが欲しくなる、オカズを食べると米が欲しくなる、と言う過食の連鎖が引き起こされるのが良くない
自分はパンと大豆でこの連鎖から脱する事が出来た
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 18:17:44.87 h2sExWK9.net
人参のリュスティックうめえ
フルートうめえ
口の中切れるけど
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 19:13:05.59 xmoFUpUi.net
>>59
普通の人はパンを食う。
パンを食わない人は普通じゃない。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 20:49:37.78 KNrMlba+.net
グルテンフリー生活も悪くないよ。
ちょっと食費高くなったけど。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:34:49.11 A1TWb3Xa.net
世界に誇るスーパーデブのお相撲さんの主食は米。
あとは言わなくても分かるよな
米食べてたらあんな体型になるよ
だからパンの消費が米を抜いたんだよ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 23:43:58.41 6h+jszgQ.net
力士はデブといっても筋肉デブなのは有名だろ
体脂肪率は平均23.5%ぐらい
一方パン食ってるデブの体脂肪率はというと･･･
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 05:43:43.98 i4H41CA3.net
>>60
米が不味いのは安物だから、飯は何もなしで食える、米だけで生きられる
パンだけでは食えない、最低でも水が要る
人はパンのみにて生くるものに非ず、と偉い方が仰ってる(w
米は15分もあれば炊ける。パンを作るのは時間が掛る。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 08:04:28.65 xaHG9y0h.net
世界に誇る肥満大国のアメリカの主食はパン
あとは言わなくても分かるよな
パンを食べてたらあんな体型になるよ
アジアの米食で肥満大国は無い
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 09:52:59.23 wLlUoHNd.net
美味い順に
①美味いご飯
②美味いパン
③不味いパン
④不味いご飯
こんな感じだな不味いご飯は本当に食べれないが水と米と炊き方が上手なご飯は超絶美味い
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 11:00:41.35 DqgGTWEZ.net
貧困国みたいに、小麦粉を水で溶いて焼くだけにすれば太らないよ
小麦粉にバターや砂糖や卵を入れるのだからカロリーが高いに決まっている
さらに食べるときバターやジャムを塗ったりするww
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 13:17:11.34 pf51b3eS.net
食い物に困っているような激貧国はともかく
小麦粉なりを買えるレベルの国だと肥満率が高い
そしてアメリカ
【肥満率の高い国トップ20】
1位：メキシコ（32.8パーセント）
2位：アメリカ合衆国（31.8パーセント）
3位：シリア（31.6パーセント）
4位：ベネズエラ、リビア（30.8パーセント）
5位：トリニダード・トバゴ（30.0パーセント）
6位：ヴァヌアトゥ（29.8パーセント）
7位：イラク、アルゼンチン（29.4パーセント）
8位：トルコ（29.3パーセント）
9位：チリ（29.1パーセント）
10位：チェコ共和国（28.7パーセント）
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 14:25:29.29 lfY9iszu.net
>>71
別にアメリカ人の主食は小麦じゃないしな
アメリカのエネルギー摂取比率を見ると
脂肪42％・タンパク質12％・炭水化物46％
更に炭水化物の内約を見ると
複合炭水化物22％・糖類24％
更に複合炭水化物の年間消費量を見ると
米14.4 kg・ジャガイモ62kg・小麦138.8kg・トウモロコシ683.3kg
つまり摂取比率は
油脂＞＞＞糖類＞＞トウモロコシ＞小麦
となる
アメリカの主食を敢えていうなら油脂
と糖類
そりゃ太るわ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 16:07:40.89 pf51b3eS.net
アメリカ以外の国を見てほしいからそしてアメリカ、と書いたのだが
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 20:45:51.04 i4H41CA3.net
>>71
肥満率の数値だけ見ても何も分らない
其々の国の肥満の理由は異なるのだから
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 22:22:16.52 lfY9iszu.net
>>73
アメリカはこれでも多い方なんだよ
メキシコ、ベネズエラの小麦消費量は日本と同じ年間50kg程度だし他の南米諸国もアメリカより少ない
中東はアメリカより多いけど、エネルギー摂取比率で行くとやはり砂糖と油脂が凄く多い
それらの国に共通して消費が多いのは砂糖と油脂、そして肉
>>74
そうなんだよな
スイスなんかはカロリー摂取量が高く、しかも甘いものが異常に好きで炭水化物も油脂も摂取量がとても多い
砂糖も油脂も小麦もアメリカと同程度を摂取している
更に他の欧州諸国に比して運動不足だという
にもかかわらず肥満は少なく日本と常に上位を争う長寿国
単純に食べ物だけでは判断できない
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 23:28:06.45 b2bqEM9M.net
パンが太る事に文句有るならここで反論せずに白澤さんとかに言いに行けよ。
ここは皆素人で、主に状況証拠や経験から語ってるんだから。
パン屋の感情的な反論に付き合ってられないよ。いい加減にしてほしい。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 06:24:15.15 yzFAajGD.net
太らないというのも素人が状況証拠や経験から語っているだろw
馬鹿かこいつ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 06:58:27.33 BDjCfdAA.net
この反小麦信者もよく毎日おかしな事を言い続けられるよな
この人に限らず極端なアンチに走る人間は総じて頭がおかしいけどさ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 07:07:08.00 kigfYgZD.net
本の著者とかには反論出来ないから、誰かを蔑むしか出来ない単なる落書きだものな。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 07:46:13.00 XRgg5cuE.net
地中海食ダイエットとかパンやパスタにオリーブオイルドバがけがメインな食事法でも痩せるられるんだしな
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 09:45:58.73 XuMOYl6d.net
ダイエットは食べる食材の種類ではなくて、摂取カロリーが重要
パンだとメロンパン一日三個程度にしとけば良い
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 10:17:59.43 77TdJbWl.net
特大メンチカツの入った揚げパン美味しいけどカロリー高いね
カロリー高いけど、スイスイ食べられる危険なパン
自宅では厚切り食パンにハムを敷いてツナをたっぷり乗せてマヨネーズを全体にかけて軽くトーストするのが好きで、
それを一食3枚は食べてた
デブ時代ね。
ひさびさにドカ食いスイッチ入りそうで怖いわ
最近はちゃんとカロリーみて、250以下のサンドイッチたまに食べる程度
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 12:12:29.33 7URfl9d4.net
それパンじゃない部分の方が多いだろ
まずはやたら脂っこいの食べたがるのをどうにかしろと
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 15:22:59.78 qIkGsX1S.net
欧米人→パン食 体を見れば肥満体 だから太ると思っているの？
欧米人にはX脚が多いので、骨盤のゆがみが大きい。
今のダイエット法は、ほとんどが欧米人向けのもので、アジア人向けのものじゃないんだよな。
そこんところ、おしえてエロい人。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 16:42:18.24 rqkh3zm8.net
>>82
こういうバカは過食やパンをいつまでも正当化するからまたデブになるよ
太ったから炭水化物の摂取量だけ減らせばいいって問題じゃない
炭水化物だけじゃなく炭水化物＋油(脂)の最悪コンビの過食とか恥ずかしいから
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 17:01:20.35 9+cV2sV9.net
別に正当化してなくね？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 17:41:19.35 bZ7ACleg.net
炭水化物の中でも小麦はだけは、米とか他のそれとは全くの別物だけどな。
だからこういうスレが建つ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 17:47:26.78 7QCffvHm.net
何言ってんだこの馬鹿
どれだけ炭水化物、糖質のアンチスレが立ってると思ってるんだ
どうやら小麦食べないとキチガイになるようだ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:19:22.71 bZ7ACleg.net
中毒症になったり殺されるよりはマシだわな。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 18:26:35.32 bZ7ACleg.net
勿論太るのも嫌。
それと、殺されると俺は言ってる訳じゃないからな。本に書いて有るだけで。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 19:08:31.46 77TdJbWl.net
一般の大手コンビニのセブンイレブン、ローソン、ファミマなどは良い
ヤバいのは山崎パン系列のヤマザキデイリー
基本的にダイエット後はできるだけパンを食べなくなったし、食べるとしてもカロリー250程度な低カロリーのサンドイッチ
それなのにヤマザキデイリーに入ってしまうとパンのコーナーが充実しすぎていて、昔の自分に戻ってしまう ＿|￣|○
一個600kcalのメンチカツパンとかヤバすぎ！
そのコーナーをスルーできても弁当コーナーいくと、なぜかハンバーガー置いてる
チーズバーガーとか150円ぐらいで安いからついつい買いそうになるんだよな
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 20:06:21.19 AiA0GhW4.net
総菜・菓子パン食うならまだ工場産のでもバゲットとかカンパーニュの方がいいんじゃね
500kcal程度のカンパーニュでも一個まるまる食べれば満腹になる
たまにパン食いたくなった時は朝食に↑食うけど
別に太りゃせんよ 結局500kcalしかないわけだし
炭水化物だけってのはバランス悪いけどwそれは他の2食でなんとかする
つか91はパンじゃなくて挟んである惣菜が目的じゃないか？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 20:24:01.34 BTodub7u.net
>>75
メキシコとスイスの差は
単なる暑い国と寒い国に見えるんだけど
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:16:27.52 E3d+ZscM.net
皮がザクザクで中が厚くてナッツやフルーツが入ったずっしり重いハードパンだと
1口ごとに自然と50回以上噛んでしまう
柔らかいパンのようにすぐに消えないし、ご飯のように勝手に喉に流れていかない
そんなに噛んでいると喉も渇くから
10㎝×10㎝くらいのパンを1個食べるのに500ml以上のお茶を飲む
1個で一食分として充分満足できてしまう
ナッツが入ってないとちょっと噛む回数が減る
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:24:05.56 BTodub7u.net
>>84
米は太る
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 21:24:54.65 XRgg5cuE.net
ライ麦ベースのリーン系食事パンでもノアレザンはダメだな
あれは菓子パンと変わりない
1本1000kcalオーバーなのに2本ぐらい軽く食える
その気になったら4～5本行けるんじゃないかな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 06:20:08.07 0mL7BqYR.net
>>94
50回も噛むなんてスルメ、鮭トバ、ジャーキー位だろ
普通は３回、５回も噛めば充分
５００ｃｃも水呑むなんて呑み過ぎ、デミカップで充分
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 06:36:03.97 eAAwbDCx.net
>>94
一番噛むのはバゲット類だと思う
よく噛まないと喉や胃に刺さりそうだしw
自分はドイツパンやイタリアパンが好きなのでフランスパンってあまり食べないけど
昨日久々にバタールを買って食べたら相変わらず噛みごたえがあった
あれは歯とか顎が弱い人は食えないわ
味は最高に美味しかったけど
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:31:52.66 hVlRtFK9.net
>>97
お年寄りなんでしょ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 09:53:12.33 bg2rtjYe.net
炭水化物を多量に摂取すれば太るに決まっている
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:01:08.90 QRotYGP8.net
>>97
リスみたいな小動物なんだろ
ホルモンでもそんなに噛まないよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 10:53:33.92 UGJ8oVC7.net
ナッツとフルーツぎっしりのハードパンはソイジョイとか一本満足バーの原型みたいな感じ
お菓子と言われればそんな気もする
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 12:31:46.59 LWbSYnQn.net
SOYJOY1本134kcal程度。
一緒にすんなよパン屋
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 12:36:55.12 UGJ8oVC7.net
大きさも全然違うだろキチガイ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 12:42:22.78 LWbSYnQn.net
おっと、”糞”を付けるのを忘れてた。
大変申し訳有りませんでした。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 17:04:24.10 MsHq55Eg.net
>>102
何言っても無駄
このキチアンチは工場のパンしか食べたことないんだってさ
だからハードパンとか言ってもどんなものか想像も出来ないんだよ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:37:48.44 LWbSYnQn.net
もう小麦は三大穀物から外せよ。
パン屋調子乗りすぎ。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 21:47:43.93 6WOa+b/d.net
工場パンと言えばイオンのチャバタツイスト2種類が結構んまい
２本入りで一本300kcalだけど固めで菓子パン2個食った以上には食い出がある
原産国ドイツだけどたまに話題に上るドイツパンではないか
市販のパンのいい所はだいたいのカロリーが分かる事くらい
天然酵母使ったりサワードゥ使ったりしてるパンもいいけど
お店のはカロリーが分かりにくいんね
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 00:27:55.17 Z7scRZX3.net
>>108
>市販のパンのいい所はだいたいのカロリーが分かる事くらい
同意！
パンの包装紙の裏を見ればカロリーが書いてあるからね
パン専門店のパンは、美味しいが高カロリー！
ドーナツなんて怖い！怖い！
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 00:46:29.88 z6K6kvpX.net
この時間にシュガーパン２個食ったんだけど・・・
死んだほうがいい？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 00:54:25.67 z4+BMB6g.net
>>110
いえいえ、まだ足りないでしょうから、ピザとロールケーキとコーラも如何ですか？
それにしても素炒りミックスナッツは旨いなカロリーと値段高いけど。
こっちの方が中毒になってしまうな。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 01:50:58.91 z6K6kvpX.net
>>111
pizaとロールケーキ食ったらまじで死にます
生きてる価値ありません
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 01:55:28.60 5vAiH5fH.net
パンは太らない
菓子パンとパンは別物だからね
理解できない人はハイジが食べてるパンを思い浮かべて欲しい
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 02:44:26.87 a+F1vJaX.net
パンは太る
菓子パンとパンは一緒だからね
理解できない人はガイジが食べてるパンを思い浮かべて欲しい
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 06:41:58.73 uOVQKK/y.net
ﾊﾞｶﾁｮﾝ改変ｷﾀｰ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 07:31:32.76 RptRsL6z.net
パンは太るというのは、
キノコには毒あるというくらいの言い種
逆もしかり
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 07:44:22.59 zIzY34Wm.net
米・小麦・玉蜀黍は世界の主食となるだけあって美味しいと改めて実感したわ
おからとかオートミールを味付けなしで食べてみたら、どうやっても喉を通らない
ライ麦や大麦はまだ食べられる方だけど、それでも100％で食べて美味しいかと言われると微妙…
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 07:54:55.79 Gj+kWhf+.net
味なしおからはちょっときついけどオートミールはいつも味なしで食べてる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 08:16:43.03 tsMl/10r.net
オートミールは水か牛乳を入れて温めて食べてたけど、日にちが経つと何を混ぜても糞まずくなる。
コストコのは、ビックサイズだし、残り1/4は不味いのを食すように・・・
朝ご飯は、野菜と目玉焼きとオートミールだったが、今は、野菜と目玉焼きとソイジョイ半分で
腹持ちも丁度いい。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:12:32.60 5vAiH5fH.net
>>116
良いこと言いますね(^^)
パンは太ると勘違いしてる無知な人達は、
ポテチを食って芋は太ると言うのと同じことだと気づいて欲しい
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:14:14.80 8YhLM6QW.net
バカ乙
パンは太らないとか言う奴はこんな頭の悪い奴ばかりか？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 10:40:34.55 jWzS4tgc.net
>>120
逆もしかりって言ってるんだけど
パンは太らないってのは
キノコには毒がない、並みの言い種
どっちも切り分けるべき問題を切り分けずに捉えてる問題が有るけど、
どっちがより危険な発想かは言わなくても良いよね？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 12:17:10.60 Q1HfWe7E.net
結局のところ何を食べたら太るとかではなく頭が悪い人が太るのだよ
毎日食べ物を食べているのだから何をどれくらい食べたら太るかは普通は分かる
太る人はそれすら分からないか、分かっていても過食をやめられない精神を病んだ人かのどちらかしかない
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 16:43:35.13 iHitq2iz.net
お好み焼きが太るのは当たり前だ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 16:57:11.71 tsMl/10r.net
>>123
仕事をしてない奴？orできない奴？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 17:36:30.24 5vAiH5fH.net
難しいことは分かりませんが、パンはいくら食っても太らん
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 18:34:43.11 6jypFxeD.net
>>126
お前がバカだと言う事は分かった
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 18:46:10.33 Z7scRZX3.net
>>113
>菓子パンとパンは別物だからね
単純にパンて何？食パンの事？
バター塗れば菓子パンになるじゃんw
菓子パンでも、クロワッサンとかは高カロリーだがジャムが入っている安いパンのカロリーはあまり高くない
>>7で上手く分類されていると思うよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 21:00:26.83 Gj+kWhf+.net
レザンノアは>>7の分類だと◎かな？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/28 22:29:18.93 NTv/IJYm.net
どうだろう
プレーンよりは太りそうな気もするけど、意外とそうでもない気もする
自分も一時期レザンノアやフィグにはまって毎朝食べていたけど体重変化は全く無かった
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 08:51:10.06 NWYgYn04.net
糖質制限をやめて主食を米にしたという話はたまに聞くが
主食をパンにしたという話は殆ど聞かない
米とパンの違いは成分と精製度
それに茶碗一杯分の米で満腹感を得られるのにパンは何枚食べても得られない
だから当然糖質過多になるよ
菓子パンだろうが食パンだろうがパン類は確実に太る
アレルギーじゃない人でも小麦粉よりも混入される塩や油が太る原因だと気付いているから
パンで太らないなんて言ってる奴はそれに気づいていないだけ
美味しく味付けされている＝太る原因と認識するべき
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:28:40.79 MmtoXLDO.net
油で太るはまだ分かるけど塩で太るのは初耳だ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 09:40:47.80 mp4XPkwQ.net
無駄に多い塩分は高血圧の元。
カロリー高くなるし良いこと有る訳無いな。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 13:04:03.18 zsDO72an.net
>>131
恥ずかしい奴だな
＞米とパンの違いは成分と精製度
＞それに茶碗一杯分の米で満腹感を得られるのにパンは何枚食べても得られない
＞だから当然糖質過多になるよ
＞菓子パンだろうが食パンだろうがパン類は確実に太る
↑これ見ると、まともなパンを一度も食べたことがないのがよく分かる
工場で作っているようなパンモドキしか食べたことないだろ
それで得意気に長文書いちゃうあたり読んでいる方が恥ずかしい
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 15:19:17.02 WX/8Oym/.net
俺は違うが、まともどころかどんなものであろうとパンをもう数か月食ってないよ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:04:06.70 +1R+/sxi.net
フランスパンは安心して食えという事になる
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:19:10.43 G8nw7UZS.net
パンは太る！
否定のしようが無いな
高カロリー高脂質高糖質
食物が乏しい時代は重宝されたが現代ではデブ製造食物
時代の流れだ受け入れろ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:38:19.45 l9olUTQI.net
>>137
自己利益を考えて、パンをボロカスにいっているあなたは、お米の生産者
すなわち百姓ということですね。
わかります。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:46:28.64 G8nw7UZS.net
>>138
残念！野菜は作ってるけど米は作って無い
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:44:18.79 CxkIwzKn.net
パンが腹持ち悪いっていってるのは重いハードパン食べたことないだけじゃないかな
軽くてふわふわの食パンと重量1kgの鈍器パンが同じ腹持ちのわけない
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:02:22.13 t8PX+Ogg.net
野蛮人じゃないんだから、パンをそのまま食べるとか下品だから止めろよ
文明人なら普通はバターや蜂蜜をつけて食べるだろ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:24:54.34 +1R+/sxi.net
薬師丸ひろ子がパンを貪り喰うのか
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:51:15.93 4k0zw8FR.net
>>131
大日本帝国海軍は白米食による江戸患いを無くそうとパン食にした
大日本帝国陸軍は森鴎外の江戸患いは感染病とする説に従い
兵に白米を食わせ続けた結果、兵員総江戸患いのフラフラ状態で
前線に送り出され二百三高地に屍の山を築いた
海軍のパン食は極めて不味く不評だったので後に麦飯に変更された
刑務所の麦飯は罰として食わされると誤解する向きもあるが
受刑者の健康を考えてのことである
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:55:05.21 +1R+/sxi.net
花輪和一が絶賛してたじゃないか
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 21:26:43.99 WX/8Oym/.net
麦飯は大麦（と米）。
大麦にはグルテンが殆ど含まれてない。日本製かもだし。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 23:14:00.11 Zy8nU7a2.net
>>132
>油で太るはまだ分かるけど塩で太るのは初耳だ
確かに単品ではそうだが…
>131に、美味しく味付けされている＝太る原因と認識するべき！とあるから…
塩分が多い方が美味しく感じるので、食べ過ぎて太るは有り得るよ
>>140
>軽くてふわふわの食パンと重量1kgの鈍器パンが同じ腹持ちのわけない
軽くてふわふわの食パンでも1kg食べれば鈍器パンと同じ腹持ちじゃねぇの？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 01:17:24.90 vegf9m4f.net
>>93 スイスは山国だから歩く距離もあるのでは？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 01:24:40.67 K+aPdor0.net
>>147
メキシコも何気に高地なんだけどな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 06:47:50.60 ZkMXeYmO.net
パンはオカズを必要としないから痩せる
サラダぐらいあれば十分だし
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:35:42.88 IiTCy0og.net
>>149
かえってパンだけに片寄って栄養バランス的に糖質過多になるんじゃないかなぁ
米は塩分皆無だからおかずの塩分と一緒になって初めて食えるしろものになる
だからおかずを薄味にすれば箸がすすまなくなり、主食に対して食欲コントロールがしやすくなる
自炊派だと炭水化物は米の方がカロリーコントロールしやすいな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:52:08.54 GjIQxffU.net
>>150
濃い味の副食は、副食量が少なくて済む
薄味の副食は幾らでも食べられるから、主食量が少なくて済む
濃い味を常食にすると舌の感度が鈍感になって大喰らいになる
薄味を常食にすれば、舌が微妙な味を感じ分け少量で満足する
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:26:46.83 tI4bAyQ3.net
海苔巻いただけのおにぎりで充分です
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:27:55.06 tI4bAyQ3.net
塩むすびや焼おにぎりも捨てがたいな
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 09:29:20.71 lgG+0HbX.net
うーん、例えば１日パンのみと
バランスとれた食事したとする
どちらも同じく2000キロカロリー
パンだけやと、炭水化物多すぎで砂糖とか沢山使ってインスリン出まくりで
脂肪に変換しまくりやし糖質をエネルギーに変えるビタミンB1も少ない
それに、バターとか入ってるの多いし脂肪も気になる
なので、同じカロリーでもパンは太りやすいのでは…
実際に親はおかずとか極力食わないのに我慢してる反動かパンや餅等の甘いものを
食べてて俺の方が摂取カロリー沢山とってるのに
日に日に親は肥えていく。
年齢のせいかもしれんけど
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:21:21.67 VGhNtKw7.net
朝食でパンを食べることが、人間の脳と体を完全に狂わせる。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
>食生活に小麦が取り入れられたことで、食品業界や製薬業界が信じられないほど大儲けしている。
ヤマザキ ランチパックの危険性をチェックしてみた！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:22:13.91 jBrvwK6c.net
>>131
糖質制限を１０カ月やって半年前からゆっくりパン食に戻したけど変わらないよ
とは言っても自作の全粒粉パンだからかもしれないけど
作る時にココナッツオイルたくさん入れて食べる時にはバターをどっかりつけてるがね
お腹も快調でいい感じだよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:00:37.37 MS07KJ9D.net
>>139
自己利益というのは否定していないのにﾜﾛﾀ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:17:27.65 M5Vb3f00.net
>>156
自作の全粒粉パンじゃなく市販のパンと白米で比較って話
市販のパンは確実に太る原因だから俺もパンを食べたいときは自作する
糖質制限は高血糖治療じゃない単なるダイエット目的なら痩せたらやめるべきだが
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 17:40:26.88 5lYblsib.net
>>156
自分も同じく減量が行き着いたので普通食に戻したのだけど全く太らない
特にパン食にしてから体重コントロールが簡単に出来るようになった
初めはリバウンドが怖くて全粒粉やライ麦の100％のパンだけ食べていたけど
少しずつ精製小麦のものの比率を増やしていったが全く変わらない
今は何でも好きなパン(もちろんハード系中心だが)を毎日食べている
別に全粒粉とかは殆ど関係ないようだ
ただ、自分の場合は油は避けている
油が駄目とかいうより、パンが大好きだから他のものでカロリー摂取するぐらいならパンの量を増やしたいという理由だけど
パン食にすると、とにかくお腹の調子が良くなるよね
自分は慢性的に胃腸が弱くてずっと不調に悩まされていたけど
パンと野菜を主食にしてこの4年、一度も便秘や下痢もなくなり身体の調子が驚くほどよくなった
よほどパンが身体に合っているらしい
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 19:31:46.45 +PUyd/ch.net
※個人の感想です
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:20:02.70 rNK86xel.net
パンは米と違って栄養価が著しく低いからな
米食ってる人は顔色が良い
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:27:38.49 PnUEWofq.net
パン食べて太らないという人は下記を
毎日食べ続けて太らないと言って欲しい。
カレーパン
ナポリタンロール
お好み焼きパン
みな小麦粉と油で出来てるから。多分体の調子悪くなると思うがな。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:04:07.01 lYXBBBnL.net
>>161
米が勝っている栄養素って糖質とタンパク質だけじゃん
ビタミン、ミネラル、食物繊維、全てパンの方が圧倒的に多い
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:11:26.53 tI4bAyQ3.net
毎日カレーチャーハン、ケチャップライス（チキンなし）、ソーライスとふりかけを毎日食べ続けていれば太らないね
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:30:21.24 PnUEWofq.net
小麦粉の栄養表示って、相当昔の内容のままなんだと思うよ。
麦類では、大麦やオーツ麦辺りだけが正しい表示なんだろう。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:55:58.78 IiTCy0og.net
>>163
そのへんは主菜副菜で取ればいい
おかずあってこその米
まぁ好みなら玄米や麦飯、雑穀米にするなりサプリ米やらマンナンヒカリやら粉寒天やらフォローする物を一緒に炊き込むという手もあるが
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 22:01:18.00 rNK86xel.net
米を主食にしてる人は健康なイメージがある
一方でパンを主食にしてる人は、失礼だけど顔色悪く、偏食で偏執狂を疑いたくなる人が多いイメージ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 06:13:49.48 GoTDdeLs.net
>>166
だったら主食は何でもいいって事になるだろw
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 06:39:56.55 vjVzJ48Z.net
白米だけはやめた方がいいわな
米は栄養素の大半が胚芽や外皮に集中しているから精製してしまうと栄養素の殆どが失われ糖質ばかりになってしまう
よく炭水化物を角砂糖に例えるけど、白米は本当に砂糖を食べているのと変わらない
アスリートや重労働者の様にエネルギー消費が激しい人、又は量を食べられない病人などが効率よく高エネルギーを摂取するのには向いているけど
普通の人が食べても太る要素しかない
それにどうせ食べるなら栄養の豊富な玄米や雑穀米の方が得だ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 07:23:15.43 3UC/WwRV.net
>>169
飯に糠振り掛けるなり、味噌汁に糠混ぜて食えば同じ
URLﾘﾝｸ(www.hondanojo.com)
糠漬けを食っても良い、VCやら他の栄養分まで補給できる
砂糖も白米も量を過ごさなければ太らない。
雑穀も量を過ごせば太るのは同じ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 07:38:33.37 mu5/YOIL.net
グルテン多数配合の小麦より遥かにマシ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 07:58:40.56 5qFjdceH.net
米派だけどグルテンってそんなに悪いのかなー
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 09:41:09.30 MFqszH8/.net
>>162
1日おきに地元ベーカリーの揚げパン(中身はこしあん)食べてたことはある
1個800kcalで計算してその他の食事を調整して1,200kcal/dayにしてたから太らなかったよ
さすがに今の体重キープのためは週一程度しか食べられなくなったけど
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 09:55:13.43 B0NhaAoA.net
>>173
そりゃ何を食べても1,200kcal/dayにら太らないよ
一日1個800kcalのパンと何を食べていたの？
パン一個ですむなら良いが、おいしいから腹が膨らまないからと二個食べて太る人が多いだけ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 10:12:14.15 lHqMDOFq.net
美味しいからって二個や三個食べても、仕事や運動で消費すれば済む問題やん。
何で、そこまで必死やねんｗ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 10:57:35.85 PsL4Nvs/.net
パンは自作に限るさ
市販のパンは１個食べても太るもと
パンが直接太る原因ではないが、問題はその味付け
こいつら将来モンサント社の餌食だな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:03:42.06 MFqszH8/.net
>>174
今もそうだけど基本的に食事は野菜サラダ＋豆
肉・魚は月に1,2回口にする程度で1食200～300kcal程度
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:10:05.91 cBCSofd4.net
パンは材料自分で用意して自作すれば健康を阻害する要因を取り除けるってことでしょ
グルテンじゃなく添加物の話ね
市販のは何を混ぜてるか判らないので当然痩せるのを妨害する要因になるし
安物の山○製パンとか絶対食べちゃダメだわ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 13:28:41.46 rb1ThHje.net
固いパンにハマってから市販パンをみても全く惹かれなくなったのは良かったかな
たまに手にとってもふにゃっと柔らかいと興味が失せる
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 14:16:22.61 cBCSofd4.net
好きだから未熟さを叩いてるだけ
基本的にアンチはしない
お前のように全くの逆恨みでアンチしてるのと違うから
誰だってメンバーの前でチンポ弄れば変態呼ばわりするよ
イメクラじゃねーんだよ握手会は
性格がいい玲奈に変態呼ばわりとか常識人ならあり得ないので(笑)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:09:55.70 8v5j/Ro/.net
それはある
柔らかいパンと軽いパン
それと油臭いパンは全く買う気がしない
最近はリーン系の美味しいパン屋が増えているし、敢えてああいうパンを買う意味がない
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:34:37.44 N6P+Kvn9.net
>>159
食べるときはそのまま？
何も塗ってないのかな
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 16:55:19.89 XuVczfiP.net
ホームベーカリーで砂糖0、バター0でパンを作ったらどうなるんだろう
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 17:46:28.09 8v5j/Ro/.net
>>182
そのまま
初めの頃はチーズとかハムとか色々なものと食べていたけど、どんどん邪魔になってきた
白米に味付けないで食べるように、主食になってくるとそのままが一番美味しいと気付くようだ
>>183
別に普通にリーン系のパンは作れるよ
今のホームベーカリーはライ麦パンや自家製酵母パン、大豆パンや塩無しパンまでスイッチ一つで作れて便利だね
その辺りの冷凍生地を焼いているような店よりずっと美味しく作れるし
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 17:53:38.67 OZslW6AE.net
近所に拘り酵母パンの店ができた
素材にも拘り過ぎて低カロリーで油やチーズ少なめなので、調理パン好きの人達には不味い不味い言われてるw
ても自分は固くて噛めば噛む味のあるバケットが美味しいと思う
そこの店のバケットに何も塗らずレタスとハムとチーズを挟んで食べると美味しい
たまにエキストラバージンオイルと少量の岩塩をつけて食べるけど、それもイケてる
固くてよく噛むからゆっくり食べるし大量には食べられない
フランス人は痩せてる人が多いけど、だからなのだろうか？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 18:16:38.74 YBiKNrPt.net
ふわふわだったりサクサクだったりするパン程材料の構成はケーキに近くなってくるから、そういうパンも一緒くたにしてパンは太ると言うのは違うよなぁ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 18:56:10.64 ZEFWCsW3.net
>>175
>仕事や運動で消費すれば済む問題やん。
言うのは簡単だが、仕事や運動で800kcalの消費は大変だよ
肉体労働者有り得るかもしれないが、こういう人はドカ飯を食べる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 20:09:15.50 ZbG/mgra.net
>>187
何で800kcal？
成人男性なら普通に生活しているだけでも2000kcalは消費する
一食800kcal摂ったとしても＋400kcalぐらいの運動をすれば足りる
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 21:08:23.35 yPG2l7Ql.net
>>186
だよねえ
あんパンなんてでっかいおはぎみたいなもんだし
惣菜パンなんて丼ものみたいなもんだろう
食べ方が大事だな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 21:19:14.14 66nnZGVs.net
おはぎは餅米だからパンとは違うな。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 22:26:33.01 N1Aqgi5W.net
あんパンはたまに凄く食べたくなるときがあるな
牛乳との相性がヤバい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 06:12:27.77 TlWJbQol.net
>>190
うるち米も餅米も基本的に同じだろ
それが違うなら薄力粉、中力粉、準強力粉、強力粉も違う事になる
つまり菓子パンや食パンとハード系は別のものということになるな
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 08:23:37.37 i2CvPV97.net
カロリー量って、実際に燃やして測定していた方法が、基本となってんだよな。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:06:46.55 QVB/gmf1.net
>>190
米粉アンパンはどうなりますか？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:35:35.58 3zCyppZe.net
ダイエット中はパンはダメ
ダイエット終わったら何でも食べていいので、パンもOK
とにかくダイエット中の人はパン我慢しなさい
ダイエット成功すればまたパンを食べれるのだから
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:37:43.79 eIJpLMOF.net
>>185
＞フランス人は痩せてる人が多い
デブの割合は日本の３倍
日本は主食を米からパンに変えた結果肥満が問題になり始めた
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:53:26.68 koH+NSps.net
>>196
フランスの緯度を知ってて言ってるのか？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 09:59:35.06 QVB/gmf1.net
>>195
ダイエットに終りなんてないのでは？
目標値に達したら今度は維持しなければ意味はない
週一の菓子パン程度ならいくらでもカロリー調整可能だろ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 12:58:12.62 eIJpLMOF.net
>>197
熊じゃあるまいし
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 13:03:24.14 koH+NSps.net
>>199
そりゃロシア人かカナダ人の比喩だ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 15:49:55.33 8nlmHvIq.net
ライ麦ロール食べてる
一個110kcalで米よりカロリー低いんだけど駄目なのかな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 16:53:10.95 p8cDTWL6.net
>>196
アホか
いつ日本の主食がパンになったんだ
50年前と比較しても小麦の消費量はほとんど変化がない
よく戦後にアメリカの政策で小麦を押し付けられ米の消費量が減ったという話を聞くが、あれは完全にデマ
確かに小麦を押し付けられたけど、それによって減ったのは国産小麦
小麦の消費量自体は変わっていない
では米の消費量と入れ替わったものは何かと言うと肉と油(芋デンプンも増加しているが)
この二つの消費が激増し穀物の消費を減らしている
食生活の変化で肥満が増えたのだとするなら、その原因は肉と油以外に考えられない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:24:52.55 RpubesfQ.net
パン屋は相変わらず言い訳がましい。
遺伝子組換小麦がタダ同然で入ってきた為に国産優良品種小麦が淘汰された
…まで読んだ。
グルテン有る時点でどうでも良いがな。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:29:35.44 WnvzakbZ.net
↑キチガイ病人
何一つ具体性のある事を言えず同じことを連呼するだけ
丸っきり連呼チョン
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:30:43.99 wSXTVDbF.net
グルテン悪い悪いっていうがそんなに悪いの？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:32:58.49 fa7P7m4k.net
悪いのはグルテンじゃなくて頭だろ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:40:57.12 VhYvGvG/.net
>>204
来年は「糖質制限は無意味」「危険！」って書き込むんじゃね？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:42:51.34 RpubesfQ.net
これからも体型維持の為に、グルテン・砂糖・悪い油を排除してくよ。糖質も選んで摂取する。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:49:56.03 6UMkDDV4.net
>>208
どんな体型を維持してるの？
晒して見せて
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:07:49.31 RpubesfQ.net
パン屋GKと話す事等無い
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:20:24.06 osZBH8h9.net
パンなんてカロリー高かすぎなんだからダイエットに不向きに決まってるじゃん
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 04:13:30.26 SL2xPMo8.net
米も油も肉もハイカロリー
カロリー云々いったら葉野菜ぐらいしか食えない
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 06:33:29.56 yXsH2BFO.net
グルテン入ってるパンよりマシ。
更に大抵のパンは砂糖と油入ってるし。
肉には砂糖、米には砂糖と油が入って無い。勿論グルテンも無し。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:24:38.49 SijJ9t9W.net
またグルテンバカが来たか
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:50:58.11 SL2xPMo8.net
肉のタレは砂糖まみれ
白米は殆ど糖質だけだから砂糖と大差ない
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 07:58:28.32 IZdr1uT4.net
肉は脂肪とタレ抜けば良いって事だ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 08:00:35.19 IZdr1uT4.net
パンは糖質と砂糖と油とグルテンまみれ、最悪だな
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 08:51:29.28 78RofZd1.net
ここ数日、なんか、変なのが粘着してるな。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 09:08:05.12 OKTxdgnf.net
グルテン駄目とか言ったら麩も食えないな
あれは練った小麦粉からグルテンだけ取り出して焼いた物だし
でも脂質が少ない植物性の健康的なタンパク質食品というイメージもあるし、よくわからん
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 09:55:42.82 aiuUzgh4.net
>>202
米の消費量は６割減で摂取カロリーの20%
金額ベースでは既にパン＞米
麦は供給量が足りないのでフスマまで混ぜてパンを作っているほど(w
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 10:50:01.46 aiuUzgh4.net
>>203
＞国産優良品種小麦が淘汰された
生産性が低かったからだろ、麦自体も生産方法も、どちらも劣等ってこと
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 13:09:00.97 dSVZN0F4.net
パンなんてゴミやクソみたいなもんだろ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 18:38:21.05 yDQ4ZdPR.net
>>219
俺も麩は健康食だと聞いた事ある。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 19:11:08.60 4QVU32Bx.net
油麩とかいかにも体に悪そうな感じだけどな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 19:30:36.01 sXcZ6uOI.net
>>220
どれだけ食べているかの問題なのだから消費量じゃなきゃ意味ないだろ
額は単にパンの値段が高いからに過ぎない
しかも別にパンの支出額が増えているのではなく米の支出が減っているだけだし
ここ10年で見てもパンの支出額は＋1000円程度、逆に米は－12000円
つまり主食(穀物)自体の消費が減っている
もっとも、この支出額はあくまで米そのものを購入した金額であって米を含む加工食品(弁当、おにぎり、寿司、冷凍食品等)などは含まれていない
そして加工食品の消費量は急増している
だから米自体の消費量を見ると案外、極端には減っていなかったりする
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 20:05:53.55 aiuUzgh4.net
>>225
米は減反に次ぐ減反で生産量自体が半減以下
米は麦ほどバラエティに富んでないからね
飯以外の形はセンベイ(餅）、団子、玄米パン…………………………
スシは高級になるとネタの裏に米粒がわずかに張り着いてる程度
麦は麦だけじゃ不味くて食えないから、大量の副食(こっちが主食かも)を
摂る、その副食が油だらけだから、パン食えば太るわな
今は米だって副食の割合が増えて、高級スシみたいになっている
スシのネタも養殖で油だらけの代物だしな。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 00:46:55.82 Dq1vFAdu.net
魚の油はDHAやEPAやら体に良い物ばかり。長文で大間違いとか信じられんな。
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 02:22:31.85 v6c9IS3h.net
イオンのチャバタのハーブ
これ表面焼いて数時間置くと表面がっしり中もっちりどっしりになる
フランスパンみたいなぱりっとした軽い堅さではないので食いでがある
一本290kcalくらいなのだがこれ一本でパン欲と食欲は満足できるから食い過ぎない
一口小さめで、20回は噛むようにしてるせいもあるが
ハーブがきつすぎて人気ないのかたまに半額になってるのはありがたいけど
そのうち販売中止にならないか心配だ うまいのに
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:43:13.65 cIP9tzo5.net
>>227
マグロ、ブリ、タイ、ヒラメ、サケ、ウナギ、エビ
脂が乗って旨い々々と食ってる奴は皆養殖
デブの魚、デブの牛、デブの豚、デブの鶏、ある意味野菜だってデブ
デブがデブを食っている食物連鎖
牛豚鶏はデブを選抜に選抜を重ねた超デブ家系
食物連鎖の頂点にいる人間は濃縮された有害物の終着点
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 08:59:18.70 famp8MEE.net
漁師で太っているの多いぞ。
日本人で運動なしに痩せているのは、酒飲みか拒食症。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 12:16:55.36 6TTzNg9J.net
漁師とか酒飲みの印象強いけどな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:02:23.49 1rgwZrg1.net
力仕事だとある程度のガタイは必要なんじゃね
拒食症並みのガリガリとか使い物にならないでしょ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:14:41.58 Ea9zZqTM.net
全般的に言えることだけど、歩く職業の人たちは痩せてる人が多いよね
力仕事の人は筋肉でガタイが良くても、腹が出てる人とかいるｗ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:20:25.98 N0bk0hPI.net
歩く職業を具体的に列挙せよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:29:17.84 eeJtdAZ4.net
メロンパンのカロリーと糖質は異常
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 15:38:21.49 N0bk0hPI.net
メロンパン1個で朝食に相当する罠
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 16:32:10.38 NC+ukJtP.net
デブ率が高いのは肉屋だと思う
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 16:53:33.46 LR9X96FD.net
自分はとある調査会社に勤めていて毎日20km程度は歩くけど、確かに痩せている
毎日パンを10個以上食べるが体脂肪率は10％ぐらいしかない
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 17:05:57.19 s3tCI4vh.net
パン屋で痩せてる人は、売るだけで自分はパンを全く食べてないか、
ライ麦100%とかのを自分で作ってそれのみ食べてるんだろう。
それを売ってるかどうかすら怪しい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 17:54:53.80 LR9X96FD.net
別に普通のパン屋で十分だよ
最近は地方でも少し大きな街には必ずリーンなパンの店が一軒や二軒あるし
まあ、自分はそこまで気にせず好きなパンを食べているけどね
ただ甘いものとバター・マーガリンの臭いが苦手だから、菓子パンとか食パンなどは食べないが
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 18:42:40.55 DR3IPly9.net
どこでもフランスパンくらい売ってるでしょ。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 18:56:20.07 oMDILk3I.net
小麦はお断りします
ハハ
(ﾟωﾟ)
／ ＼
((⊂ ) ﾉ＼つ))
(＿⌒ヽ
ヽ ﾍ |
εﾆ三 ﾉノ Ｊ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 20:18:03.27 B6u/BZVa.net
>>234
大手小売勤務の家族の職場を見てると正社員はまず99%痩せている
全体的には太めの人が多く目立つのだが
いい年したおっさんでも太ってる人はまず社員ではない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 06:21:31.39 hfVvSWAb.net
そもそも最近はデブって少なくない？
うちの会社でも一人もいないし、自分は商社勤務だから色々な会社に行くけど見るからにデブという人は滅多に見ない
でも確かに力仕事(土建業、運送業、倉庫業等)の職場は少し太っている人が多い感じはする
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:09:10.28 o8xaIZ3Q.net
スレタイと同じく、思い込みの偏見が多いなｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:44:03.25 wXuMPqEY.net
大体何でダイエット板にパン屋がわざわざ出張して反論しに来るんだ？オカシイだろ。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 08:19:13.35 kjqPyUpV.net
白米→栄養を排除して糖質だけ残すが、変なのもは混ぜない
パン→美味しくするために変なもの混ぜている
ラーメン→コシや伸びを出す為に変なもの混ぜている
パスタ→同上
うどん→同上
「糖質」は原料に元々あるもの、そこに「変なもの」を入れるのはダイエットには不向き
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 08:49:30.70 iX08UOUR.net
>>247
ラーメンはかん水使うけどパスタは小麦粉のみ、うどんはそれに＋塩程度じゃね？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 09:24:40.78 wWI24ycs.net
>>246
オカシイのはテメーの脳内だろ
パン屋はわざわざこんな過疎板に出張してきて買わないバカを相手してるほど暇じゃない
誇大妄想もたいがいにしろ統失
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 09:29:57.47 CwofuHiO.net
デパ地下勤務だけど、パン屋さんは
製造の人=痩せてる、販売の人=太ってるって感じ？
開発ありの自営の人だと違うのかな？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 10:35:27.43 6cfWTbtf.net
>>249
＼ ＿
r-''ニl::::/,ﾆ二 ｰｰ-- __
パン屋がファビョった！！ .,／: :// o l !/ /o ｌ.}: : : : : : :｀:ヽ 、
／:,.-ｰl { ﾞ-"ﾉﾉl ｌ. ﾞ ‐ﾞﾉﾉ,,,_: : : : : : : : : :ヽ、
ゝ､,,ヽ /;;;;;;;;;;ﾘﾞ‐'ｰ＝" ＿゛ =､: : : : : : : :ヽ、
/ ＿________｀ﾞ ｀'-- ヾ_____--⌒ `-: : : : : : : :
...-''"│ ∧ .ヽ. ＿_______ / ____ ---‐‐‐ｰｰ ＼: : : : :
! / .ヽ ﾞ,ゝ､ / ____＿___rｰ''"￣''ｰ､ `､: : :
.ｌ.／ V ｀'''ｰ-、__/__r-‐''"゛ ￣￣ ＼ ﾞl: : :
ｌ .,.. -､、 _ ‐''''''''-、 ｌ !: :
｜ ／ .| .! ｀'､ | l: :
ｌ | .ｌ,,ﾉ ｜ ! !: :
/ 'ﾞ‐'''''ヽ、 .,,,.. -''''''''^^'''-、/ l !: :
r―- ..__ｌ＿__ ｀´ ｌ / /: :
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 12:28:40.30 aPAErB+E.net
白米→米、水
パン→麦、水、酵母、塩
パスタ→小麦、水
ラーメン→小麦、アルカリ塩水溶液、水、塩
うどん→小麦、水、塩
蕎麦→蕎麦、(小麦)、水、塩
炭水化物はシンプルでいいね
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:27:33.48 009avRXQ.net
パンを腹一杯食べたら恐ろしいカロリーだね
メロンパン二個が牛丼一杯位かな？
ランチパックても結構カロリー高い
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:38:09.74 17i27GOW.net
>>253
メロンパンが一個400kcal～500kcal程度、2個なら800～1000kcal
牛丼並盛りだと700kcal程度だから100kcal以上の差がある
ランチパックは1袋300～500kcal程度とばらつきがでかい
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:51:11.41 sZfaE3Ok.net
デブの昼食は菓子パンが多いな
コンビニチョイスでデブ女子が砂糖ののった菓子パンとからあげくんとワッフル買ってた
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:02:45.82 sVlmThBB.net
パン→麦、水、酵母、塩はリーン系のみだろ。
日本のパン全体の5%以下だろうし。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:32:01.95 xAHUF46u.net
麦と水と酵母なら毎日飲んでる
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:05:03.60 aPAErB+E.net
>>256
5%って何の数値？
ソースは？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:22:43.18 sVlmThBB.net
あたりまえの事に噛みついて来る所がパン屋だね。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:50:39.41 xAHUF46u.net
なんだいつものあぼーんか
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 23:00:15.59 sVlmThBB.net
今度からテンプレに追加だな。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 07:01:52.41 DTHr+Q0K.net
人気のあるスレに粘着している、暇人アンチみっけ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 09:40:11.59 TK3jp/br.net
>>219
つイメージ戦略
どんな物も販売では先入観が大事。健康食品でも無いし本当の所どうかなんて知ったこっちゃ無い。
小麦とタンパク質の良い成分だけをアピールしてるだけ。
売れればいい。ただそれだけ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 11:13:05.44 PRQJSFvF.net
>>247
半可通の妄想乙
米も同じ位危険だ、今のコメは保管中に虫が湧くことは殆どない
その理由を考えてみたらどうだ
醤油も味噌もジャムも黴が生えることは滅多にない、なぜだ
化学の毒と天然の毒とどちらに当たる方が良い？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 11:23:24.52 72Kf1Mqk.net
ブランパンでいいだろもう
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 13:43:42.77 CEKzLyD0.net
防虫効果のある天然成分の抽出物のお陰みたいだな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 16:16:35.11 PRQJSFvF.net
天然の毒の意味が解ってない
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:20:07.95 SBkgQ2Zm.net
>>264
うちの米は実家からもらってきてるせいか即虫が湧く
というか、もらってきた時点で湧いてる場合もある
そしてやつらは油断してると小麦粉や焼き麩にもつく
紙袋もビニール袋も簡単に穴開けて侵入する恐ろしいやつら
成虫になったらフラフラ飛んでよわっちいくせに
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:28:06.86 SBkgQ2Zm.net
>>263
精進料理にも使われてきたから健康的なイメージあるのかもね
植物性たんぱく質で低脂質(油麩でも使われてる油は植物性)という部分に重きを置いて考える人には健康的と感じられるだろうし
動物性たんぱく質の摂りすぎと動物性脂肪がなによりも有毒という考え方は昔からのものだからね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 10:49:56.03 48QjNm3/.net
最近チャバタパン主食、米は週1以下になって気付いた
米っておかずを美味しく食べる為のものでそれ自体はさして美味くないのな
懐石のように汁物→おかず→ごはんorパンって順に別々に食べて気付いた
最後にパンをよく噛むほうがカロリー少なくて済むし腹に貯まるし美味い
洗い物も少なくて済む
結果一ヶ月で体重も2.9%減った
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 11:24:06.86 2OEScA7S.net
雑穀米なら単体でも美味しいけど、白米は精製しすぎて味わいは少ないわな
ただ、それだけに他の味を邪魔せず何にでも合う
そして美味さを倍増させるから逆に恐ろしい
日本人が大好きなカレーとか唐揚げとかパンでも食べられない事はないがご飯ほど美味しくはない
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 12:44:20.75 lE7NRTyi.net
なるほど雑穀米なら味があるのか、勉強になる
おかず→米ウマー→おかずすすむ→米もすすむ
この無限ループで太ってきたクチだから分離して驚いて書いた
刺し身とご飯の組み合わせも美味しすぎて危険
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 13:29:12.45 HrDcy6pl.net
糖質制限で普段炭水化物食べないから
たまに食うとオカズ無し白米や玄米だけでも激ウマだよ
すごく甘く感じるし
たまに食うパン屋の食パンやフランスパンも大好き
小麦の風味が心地良い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 20:36:32.41 T+mFPOgT.net
唐揚げはご飯のオカズとして合うと思ったことがない
パンに挟んで食べると極めて合うし、チキンフィレなら言うまでもない
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 21:02:53.19 NgYvOP6V.net
どこの国の人間だ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 22:55:07.57 m4oX5mkg.net
米と唐揚げは麻薬
健康とか気にしなければ毎日三食でもいける
だから月一回に限定していたけど逆に過食が止まらなくなった
米3合に唐揚げ20個とか食べてしまう
そして限界を超えてリバース
正に麻薬中毒者のようにおかしな状態になってきたから米と唐揚げは完全に止めたわ
主食をパンにしたらあれほど大好きだった唐揚げは全く食べる気がしなくなった
特にライ麦パンとか全く合わない
ノアレザンとかだと最早ゲテモノの部類
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 07:47:53.59 WFcLVFaf.net
ご飯に合うのが唐揚げ
パンに合うのがフライドチキン
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 12:28:42.77 vE/Eh6ky.net
揚げ物は基本ジャンクフード
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 14:59:34.77 BCEKPaOM.net
>>276
病院池
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 18:27:38.29 XR3GQl8G.net
米もさ、銘柄によったらおかずが邪魔に思うくらい味の美味い物もあるよ。
好みによるけど、自分はゆめぴりかが美味くて、海苔だけで食べたよ。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 20:28:18.80 rHeNvAiy.net
おかず食べてるやん
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 08:16:34.75 6Uoe1TlG.net
>>276
「健康にいい」と宣伝されると自分に合うか確かめもせずにすぐに飛びつくタイプだな
パンも結局変なも足して精製されているからジャンクフード(自作は除く)
揚げ物だろうがサプリだろうが精製されているものは殆どがジャンクフード
寧ろ米は玄米か雑穀米なら栄養価的に食パンより優れているのだが
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 09:53:57.95 l/nyxsAi.net
>>278
炭水化物と油もの
パンにバターを塗っても食べてもジャンクフード？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 12:12:34.80 HjBWzY6G.net
米を推す奴の国籍が、タイ人だったら笑えるなｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 12:25:03.79 5IczmaGG.net
>>283
あたり前田のクラッカー
日本のパンの95%はジャンクフード。
米は違うけど。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 15:43:09.32 RUEzthuE.net
パンでダイエット。略してパンダ
言葉の響きも可愛くてダイエット頑張れるね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 16:25:50.32 ZDktFe3R.net
パンダイでいじゃん
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:11:56.50 RUEzthuE.net
パン代（パンの代金）みたいで可愛げに欠ける
パンダで行こヽ(´ー｀)ノ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:20:01.14 tDYUwG3y.net
雨続きでパン屋にいけずグリルで作れるパンを試したところ
焼きたての旨さに粉で100g分のパン完食
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:32:50.08 GLLatfgU.net
ブランパン食べてればいいんだって
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 19:34:45.04 95ymyb/r.net
>>282
食パンとか米で言うところの白米と同じで特別に栄養価の少ないパンだし
そんなものと比べて高くても仕方ない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 21:03:32.08 OXe5oQO5.net
パン主食にしてから痩せすぎてヤバイ
セリアック病じゃないかと思えてきた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:26:41.85 UKpHos3J.net
食パンも殆ど砂糖と油入れてるからジャンクフード。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:40:27.54 nrfIfK18.net
>>254
>ランチパックは1袋300～500kcal程度とばらつきがでかい
結構カロリー高いんだ
会社に数年前から成人病予防、ダイェット目的で昼食をランチパック2～3個だけにしている人がいるが痩せないわけだ
以前はコンビニ弁当や牛丼屋等々、ランチパックの値引きで安いのだから一食300円掛らないと言っていたわ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 22:54:53.41 UKpHos3J.net
ライ麦100%のドイツパンはまあまあかも。
小麦粉半々のカンパーニュと、フランスパンはグレーゾーンかな。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:37:13.93 bJZfXGhC.net
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297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 00:22:24.56 pH19sFsS.net
>>7の◎は、一般的な店にはまず売ってないという矛盾
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 00:59:09.23 pH19sFsS.net
そして砂糖油レスという条件も当然書いてない。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 06:46:05.36 JGEUIX46.net
フランスパンならどうよ？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 07:05:23.06 2S0N0PWs.net
>>297
ベーカリーの7割ぐらいには売ってるけど…
>>299
物による
バゲット類、ルヴァン、ロデヴあたりなら問題ない
カンパーニュ、パンペイザン、コンプレあたりならむしろ減量向き
ブリオッシュ、クロワッサン、パンドミあたりは控えた方が賢明
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:09:04.85 2at6l0wc.net
カンパもバゲも小麦で糖質の塊
ブリオッシュとか卵バター多くてふわふわに膨らませてて一個当たりの粉量は少ないが脂質多い
結果どれも太る
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 21:20:51.91 vnd+VbvM.net
一応関東に住んでいるのだかベーカリー自体がない
一番近くのパン屋は15キロ先のデイリーヤマザキです
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 22:22:35.82 OZtyiwlH.net
主要穀物で一番糖質が少ない小麦が太るなら何でも太るということやん
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 01:16:23.56 DuEbv0Wd.net
いいサイト見つけた。
要は下の店でもライ麦100%で砂糖油卵無しなら食べても良いって事だな。
5%でも多い位。
URLﾘﾝｸ(doitsushoku.com)
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 06:26:44.74 KG5tr+Hj.net
うちの地元にもたくさんあるのに一店舗も載ってねぇ…w
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 09:22:06.20 7bg5t4/P.net
>>302
関東、関東と言ってもいささか広う御座んす
銀座４丁目の交差点も関東なら、猿や鹿しか住まない山中も御座んす
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 10:49:45.47 GzasA4YE.net
普段はパンかライスの選択の場合、必ずライスにしているが‥
サンマルクに行くといつもパンを食べ過ぎて太るw
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 14:13:45.06 z4LlI66x.net
自分は必ずパンにするわ
米は玄米、麦飯、雑穀米しか食べない
白米はあまりにも糖質特化し過ぎて太る
色々なダイエットをやってみたけど油脂、砂糖、塩、肉、白米を排除する方法が一番楽に体重コントロール出来るという結論に至った
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 17:31:01.18 4uBP2s+f.net
サンマルクはパン派には辛いねぇ
腹八分目ってところに
「チョコパン焼き上がりました、いかがですか？」って来るんだもの
しかも次何パン焼いてるかもわからないから計画して食べられない
罪悪感を揉み消す小振りサイズ
しかもめっちゃ美味い
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 19:48:32.33 mlVyFqz1.net
>>307
俺もライス派、女房はパン派、
パンにバターなんて塗って食べたら白米の倍以上のカロリーだぞ！といつも脅している
>>309
確かに美味いんだよね
最初は２種類2個づづとかにしているが、焼きたてが出てくるとついつい(笑)
一年に二回程度しか行かないけど
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 20:11:58.32 sTIMQiye.net
どんどん食べてる様だな。幸せそうで良かった。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 01:57:50.70 hBCCbl4h.net
URLﾘﾝｸ(touch.allabout.co.jp)
一応すべてにおいてご飯が上になってる
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:35:08.15 IcrUd4Xz.net
＞パンの場合は油脂の多い食材とあわせることが多いもの。
＞菓子パンを含めたパン類は、さほど噛まなくても食べられてしまうため、
この時点でアウト
まともなパンを食べたことがないのが丸わかり
ハード系をさほど噛まずに食えるというなら食ってるところを見せて欲しいわw
まあ、クジラでもなきゃ無理だけどな
個人的な食習慣を基準に書くとかアホなのか、それとも米業界の回し者なのかどちらかしかないわ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:24:00.66 2PzIHNzN.net
まずはそのハード系至上主義を改めるべきだと思うよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:43:33.03 YwtBLhDp.net
またパン屋か、ドイツパン屋リストに入ってないからっては僻むなや
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 10:00:36.44 exul46nB.net
>>313
＞パンの場合は油脂の多い食材とあわせることが多いもの。
＞菓子パンを含めたパン類は、さほど噛まなくても食べられてしまうため、
君もハード系以外は上記があっているってことだね
普通の人はハード系のパンなんてほとんど食べないし～
バケットは小切りでフォンデュー等で柔らかくして食べるし～
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 11:05:45.87 PbrGzD3I.net
釣り
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 14:05:35.85 IcrUd4Xz.net
結局、低所得者はデブの法則なんだな
貧乏人はパンと言うと添加物たっぷりの安っぽいパンを食べているから太る
ご飯でも貧乏人は揚げ物とかばかりオカズにしている
つまり太るとか言ってる人は貧乏人
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:07:56.88 3ADR0b+O.net
それな…
山崎の安い系とか臭いし変な味してそのままじゃ食べられない
パンもこだわり系のお店のはプレーンでいける
むしろバターやジャムだと味が分かんなくなる
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 15:21:29.72 z8X5LBKK.net
アメリカ人も低所得者ほどジャンクフードで太ってるんだよね
嫌な世の中だわ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:01:19.45 dg62nmjT.net
ちっさい菓子パンでもごはん二膳くらいの㌍あるんだってなｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:05:36.49 HirS4GQp.net
ドイツパン食ってるドイツ人はデブの見本
30歳男性では、BMI≧25が62%だとさ
3500kcalも食ってるらしいな
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:14:05.99 C/E9wGO+.net
それ言っちゃうと菓子パン大国の日本人が痩せているという不思議
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:26:02.29 PbrGzD3I.net
食う量が違うし菓子パンなんて買ってるのはほとんどデブじゃない？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 16:39:21.94 dg62nmjT.net
マッシュポテトが主食じゃないのか？ゲルマン人
小麦のパンじゃないんだろアレ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 17:42:36.02 8QtBJdp1.net
何でも言い訳して責任転嫁するのがデブの特長だからな
前にテレビでやってたナマポのデブ
「お金がなくて野菜も買えないんです」
とか言ってフライ10枚ぐらいをオカズに飯をガツガツ食ってるの
そのアホみたいなフライを減らせば野菜買えるだろとツッコミどころ満載
同じくテレビでやってたアメリカの巨デブも
「お金があれば健康食品を食べて痩せられるのに…」
とか言って毎日万単位のカロリー摂取してるの
そんな馬鹿みたいな量食ったら何を食べても太るわ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:16:59.46 YAUGEE60.net
>>323
>菓子パン大国の日本人が痩せているという不思議
菓子パンなんてほとんど食べないぞ
小学校の給食もパンなんてほとんど無くなってしまったみたいだね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:33:17.75 HirS4GQp.net
>>327
アンタの目にはとまらないほど良く売れてるってことさ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:36:56.28 GKDVyv0m.net
パンは太るって誰でも知ってるんだが
なんでこのスレパート化されてんの？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 20:58:57.12 4VdD5fqB.net
パン食べたいから
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:43:05.30 YwtBLhDp.net
パン屋が必死で反論するからさ。
このスレの存続意義でもあるし何もないと面白く無いしな。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:59:28.93 2PzIHNzN.net
もう3回ぐらいパン屋認定されてる
パン屋とか近くにすらねーよボケ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 22:44:29.61 YwtBLhDp.net
すっとぼけてねえで、朝早いんだからさっさと寝ろよ。
これに懲りて小麦粉のパンは二度と作るんじゃねえぞ。
ライ麦だけでおk
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 00:27:31.38 w0/VDGXF.net
パンでデブった奴がパンを恨むという滑稽な風景
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 05:40:46.29 7DVag5oo.net
太る奴が一つのものだけ食ってる訳ない
ジャンクなもの馬鹿みたいに食い漁って太ったのをパンのせいだと言い訳しているだけ
だから米スレとか他の食べ物スレでも必ず同じことを言っている奴がいる
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 07:56:30.96 rvzQqEBv.net
コンビニでは砂糖油たっぷりのパンしか売って無い所も問題有るな。
CMでも砂糖入ってるのが当たり前的な宣伝してるし。
砂糖油小麦粉が安いから好き勝手な宣伝し放題。
味で勝負したドイツパンとか売れば良いのに。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:11:39.49 dkv5lO6E.net
太ってる人って惣菜パン好きだよね
お昼もかコンビニでチーズやマヨネーズやウインナーたっぷりの惣菜パン２個も買って野菜ジュース飲みながら全然痩せないとか言ってる
パリジャンサンド１個と蒸し鶏と野菜のサラダ買った私に、よく食べるよね～だって
そりゃあ野菜タップリだから器大きいけど、私はノンオイルドレッシング合わせても合計400カロリー
あんたのそれ、果物も入った野菜ジュース合わせて600カロリー超えてますが？と思ったわ
なんでもカサや重さでしか判断できないみたいね
そこは惣菜パン１個にして茹で玉子とトマトジュースでも飲んどけよと言ってやった
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:23:42.66 FYQa9Or9.net
友達の太ってる子も典型的な砂糖依存の菓子パン好きだわ
切れると低血糖で動けなくなるからまた食べるために常備してて
悪循環なってる
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 13:10:02.95 Iu4tg4+v.net
そもそも菓子パンという名称がおかしい
外国であの手の甘い小麦料理は菓子に分類されている
日本で言えば大福やオハギと同じだから当たり前と言えば当たり前だのだが
だが日本では菓子パンなどと妙な名前を付けて、普通のパンとごちゃまぜに売っているから
菓子を食事代わりに食べるような馬鹿な人間が出てくる一因になっている
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 13:16:20.17 FYQa9Or9.net
その食事代わりに甘い菓子っていうのも体質？性格？味覚？
なんだか分からないけど人によるよね
お腹が空いてる時に甘いものでいっぱいにできる人とできない人がいる
私は甘いもの大好きだけどお腹空いてるときは御飯じゃないと駄目
甘いものだけでお腹いっぱいにできる人は砂糖依存なりやすいんだと思う
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:18:52.39 PBmddrjS.net
>>339
ほんとこれ
日本人に太る食べ物といえば？と聞けば大抵の答えはケーキ、揚げもの、ピザ…
確かにそれも太るけど菓子パンと答える人はほとんどいない
URLﾘﾝｸ(asiyase.vivian.jp) これもっと広まってほしいわ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:27:25.41 7ksleCSx.net
菓子パンはデブとカショオしか食べない
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 18:39:37.76 BgnAXM1s.net
運動部の学生とかがよく買い食いしてるけど
沢山食べても太らない年齢が羨ましい
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 19:17:16.88 w11u6ebG.net
さすがに成長期な上にハードな運動してたら
どんだけ食べても太らないよね
でも就職したとたん運動やめて食生活だけ変わらず
ぶくぶく太りだすのもお約束
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:24:49.68 c3T7N9hv.net
運動部は太るよなぁ
運動量は簡単に減らせるけど、食事量はなかなか減らせないからな
しかも就職すると結構お金が入ってくるし外食の機会も増えるからつい食べ過ぎてしまう
自分も就職してから6年ぐらいは食事量抑えるのに苦労したわ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:31:49.85 BpHmRr20.net
パンは痩せる
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 23:34:58.55 Aoa3EhLK.net
>>341
>菓子パンと答える人はほとんどいない
パンのカロリーの多さを知らない人がほとんどだからね
おれもここ見てパンの袋の表示を見るようになった
バター食パン二枚で牛丼一杯と聞けば驚く人が多い！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 06:29:31.88 OgsjVIGW.net
”何故”菓子パンには依存性があるかは書いてないな。
答えは明白なんだけど。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 06:40:23.46 C1UH1prg.net
バター食パン二枚で牛丼一杯分のカロリー
それでも満足感・満腹感は牛丼に満たない
更にパンの方は殆ど糖質と脂質だけ、牛肉もないのでタンパク質も摂れない
これぞ勘違いで太る落とし穴
米だって摂取過多なら太るが、塩や油を使っていない分少量で満足出来る
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 07:00:44.73 /t/RNiij.net
油は素材の悪さを誤魔化すだけ。
依存症は砂糖か小麦粉によるものだな。
あるいは両方か。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 12:10:13.25 WNvUJ5yO.net
>>350
＞油は素材の悪さを誤魔化すだけ。
サクサク感を出すために加える、ショートニングという
パイのようなサクサク感を出すものには必須
現在業務用ショートニングとして使われている水素添加油に
含まれるトランス脂肪酸の害が問題となっている
バターでもラードでも良い
しかし天然油脂にもトランス脂肪酸は含まれている
肉を食えば当然その油にも含まれている
天ぷらやフライで脂を加熱するとトランス脂肪酸が生成する
バター使って霜降りステーキなんか焼くとトランス脂肪酸を
豊富に摂取できる
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:31:13.84 /t/RNiij.net
食べないからどうでも良いし、期待してない内容のレスを返されるとイラッと来るな。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 17:32:56.71 TvLUgojF.net
リーンなパンと野菜だけ食ってりゃ間違いない
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 17:52:58.93 WNvUJ5yO.net
イラッとするのは自分の間違いを突かれたからかな
何を期待したのだ、毒を食わないことに同意して欲しかった？
でも、・・・食い物は全て毒、毒でありながまた薬
匙加減を間違えなければ無問題
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:25:01.21 /t/RNiij.net
ライ麦100パン食べたら途端に鼻詰まりしてきた。俺にはこれも駄目かな。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 20:28:02.31 opzPuJiZ.net
アレルギー体質は損だね
ライ麦パンは俺が食ってやるから水でも飲んでな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 22:17:35.66 qgEvUCJb.net
ほんとアレルギーは面倒だわ
自分は米アレルギーだから麦や蕎麦を主食としている
パンとかパスタが大好きだから別に良いけど
実家は米農家だから米ならタダでいくらでも食えるのに金が勿体無いと思う事はある
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 23:28:43.67 FxIEZgLY.net
炭水化物なんだから太るに決まっているじゃん
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 04:27:55.79 radgUQWH.net
食い過ぎれば何を食おうが太る
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 06:59:38.47 CtFpKA1D.net
物による
パンとか炭水化物は特に太る
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 08:23:54.23 radgUQWH.net
エネルギー保存則から外れる現象は起こらない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 15:13:56.22 VMdKa41U.net
桐谷美玲 に 粘着キチガイコピペ荒らし常習犯
過食吐ブロガー 横浜市戸塚在住 本名 真由子
老害アメーバまいのまいにち真由子 [転載禁止]
ｽﾚﾘﾝｸ(net板)
毎日2ちゃんねる自演降臨
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:37:06.44 y5pUzxHo.net
パンは美味い
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:29:40.09 /bMAQ/TW.net
>>360
あたし、毎日菓子パン２個くらい食べるけど太らないよ
今日もお昼は白い砂糖ののったヤツと、シュークリム６個いり、からあげくん
おいしかった
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:52:29.76 48sVfhCX.net
女子高生がいると聞いて
体重の割に太ももブヨブヨパターンだな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:05:54.70 9eq7VAmn.net
自分も惣菜パンとか食事パンは毎日5個は食べてるけど
体脂肪率は一桁キープできてるわ
甘いもの大嫌いだから菓子パンは食えないけど
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:15:01.27 MWYwhx6o.net
なお食ってる写真は出ない模様
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 23:44:48.70 LNCxtMuj.net
ここでパン食を擁護している人はたったの2人くらいwww
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:33:50.02 KnoqFbk4.net
>>364
それだけデブならもう太りようが無いだろ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 01:00:19.10 MlIkUExX.net
>>368
4～5人かな
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 05:07:45.18 UfTFxqJ+.net
>>368
むしろ必死にアンチしてるのはお前一人じゃん
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 09:13:57.49 AbRbYbQN.net
パンに岩塩とオリーブオイルつけて食べるフランス人は痩せてる人多い
まともなパンを適量と良い油を適量食べてる分には太らないよ
でも日本の食パンや惣菜パン、スイーツとしか思えない菓子パンはねぇ…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 10:23:45.21 qpWFU6DO.net
太る３大要因
①精製加工品(ジャンクフード)←菓子パンはココ
②ジャンクフード以外の精製加工品全般(加工肉、食パン、麺類、調味料、添加物、トクホ、サプリ)
③炭水化物(米、いも類のでんぷん質)
これは噛まずに食べられる順番なので間違いではない
たまたま咀嚼回数と太る要因が見事に反比例してしまっただけｗ
フランス人が食べるパンはカリカリに焼かれたプランスパンだから咀嚼回数が多くなるのさ
日本人は噛む必要がある食材までもダイエットの為に制限してトクホやサプリに頼る為太る
更に食パンのように外側も柔らかいパンをよく噛む人は日本人に殆どいない
大抵がジューズやコーヒーで噛まずに流し込むだろ
パンが太る原因なのは噛まないからだよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 10:58:47.32 gVdfJiyz.net
パン大好き．毎日のお昼は菓子パンがほとんど。コロネ最高。朝と夜は白米もちゃんと食べる。フラダンスしてるからショーの前の楽屋にも菓子パン２．３個持ち込むの当たり前。
でも１６２センチ４５キロ、体脂肪１７、内蔵脂肪２から変動なし
年齢は３４
ムチムチボディに憧れて太る言われてるもの食べてるのに何で太れないんだろう？
肉も赤身よりロースやサーロインを選ぶようにしてるしなあ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 13:26:57.97 aHErU9g+.net
何でダイエット板にいるんでしょうか
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 13:32:33.25 6g5rl6n3.net
痩せたくて必死な人の中でそういう無神経な発言をするような最低な人柄だから
神様が災害時に生き残れないように栄養の吸収率悪くしたんじゃないですかね？
と嫌味を言いたくなってしまうな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:13:10.06 v4Z2oUaB.net
それってむしろご褒美じゃないですか
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:24:00.30 gVdfJiyz.net
>>376
私は太りたくて必死なのよ
ダイエット版見ては太るネタ探してデブエット頑張ってるの
キーワードは糖質、炭水化物、らしいが、ごはんよりパンのほうが太るみたいで、菓子パンはかなり好きだしデブネタらしいので張り切って食べてるのにああ
なんとか数キロ増えることもあるんだけど、胃腸壊して逆戻りだったり、夏に少し食欲落ちたらすぐ体重も落ちるし
エネルギー補充に踊る前にはコロネ、踊った後は使ったエネルギーを取り戻すためにメロンパン！
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:28:32.27 5KFtF+7a.net
栄養吸収能力が正しく機能してないか、基礎代謝が半端じゃないんだろうな
そういう人が肥るのはかなり難しい
女の子は適度に(重要)脂肪があった方が色々好都合だからね
男の子でも骨皮君はNGだけど
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:28:47.77 yFYU9bLB.net
デブの脂臭漂うレス返されてもなんだかなー
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:30:53.06 3nXWVIkD.net
ウチのオカンがそんな感じ
早死にしないといいのだけれど
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:36:35.86 HUL6yP4L.net
そういう体質の人は結構いると思うけど
わざわざダイエット板にきてドヤ顔で書き込んじゃう脳みそすかすかな馬鹿は
滅多にいないんじゃないか
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:37:20.10 HUL6yP4L.net
ああ栄養の吸収率が悪いから脳みそもすかすかなのか
納得
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:50:22.31 gVdfJiyz.net
あらあら反感を買ったみたい
脂肪は女の味方で味方でもあると思うのに。女性は絶対ぽっちゃりがかわいいよ
太り方アドバイス欲しかったのに、ただ食べまくるとお腹壊して台無しだし、難しいのよ
なんとか体脂肪２０は超えるように頑張るわ！
脳みそカスカスガリ女は消えます！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:09:28.47 eydNM53T.net
ネカマキモいぞ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:13:24.87 R8J3dSPz.net
デブス言い訳見苦しス
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:25:29.10 KnoqFbk4.net
これは完全にネカマの釣り
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:27:55.45 5X8xMiJ9.net
>>371
パンは太るのスレだから、アンチはパンが大好きの人だろ？
パンはモーニングに付いてくるトースト位しか食べないが、あれもバターが塗ってあるから高カロリーだとここで知ったよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:24:05.70 6ttfhbH5.net
パン屋の偽装も色々手が込んで来たな。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 00:48:03.07 z8N6Eyuq.net
ブランパンかブレッドでいいじゃん、飽きるまで食ったって被害は少ないんだからさ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 01:56:37.41 4qPaFuJJ.net
★ＮＥＷ！！！
・「いつものパン」があなたを殺す:脳を一生、老化させない食事 (デイビッドパールマター 2015/1/16)
・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:366-368番)
・すべての不調は首が原因だった！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:704番)
小麦に含まれてるグルテンは脳を炎症させます。→精神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太ります。
炭水化物(小麦、米)＝砂糖
小麦はドクです。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 02:13:18.97 F3bjP55W.net
NEW！！じゃねえよマヌケ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 02:24:34.92 lHqVdTEA.net
パンの液体バージョンがビールだろ
ビールってビール腹とか太る代名詞じゃん
ならパンだって太るに決まってる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 07:45:27.75 X3ON5rh8.net
ビールだけならたいして太らない
太るのはおつまみのせい
だからパン（ハード系）だけくってる分には太らない
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 09:39:23.76 ivxH2nft.net
小麦は毒です
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 10:42:47.57 JD05mexJ.net
ランチパックうまー
朝から3袋（6枚）も食べちゃったよ
昼飯はキャベツとキュウリだけのサラダ（ドレッシング無し）とゆで卵で100kcalにしよっと
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 10:54:15.97 Goq7jX5e.net
子供「お腹すいたよーもう歩けないよ」
ハードパンマン「やぁ！どうしたんだい！僕はハードパンマン！」
子供「お腹が空いて動けないんだ」
ハードパンマン「じゃあ僕の頭をたべなよ！」
子供「ありがとう。いただきます。」
子供「‼︎」
子供「ふざけんなよ！こんな硬いもん食えるわけねーだろ！歯ぁ折れちまったよ！慰謝料よこせ！」
ハードパンマン「バイバイパーン」
子供「逃げんなよ！」
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 13:20:50.58 Q31q2hKz.net
このハードパンマンは水くれないタイプだ…
喉にパンが詰まっているのを見て愉しむタイプだ…
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 14:50:07.62 hRdSep8G.net
バイバイパーンとか悪者じゃねぇかww
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 18:17:20.07 p739/YSz.net
>>396
食べ過ぎだから昼飯100kcalは正解だね
ゆで卵ダィエットもあるし
ただ、ランチパックって1袋に4枚だから、3袋だと12枚だろ？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 19:17:06.78 YIHrCujl.net
ピタパンとかブリトーの生地が好きでたまらない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 06:59:14.39 arBORuOk.net
コンプレノアが美味い
やはり味的にはセーグルよりブレだよな
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 08:18:30.52 62E9p2II.net
>>400
ランチパックって普通2枚入りじゃないの？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 10:08:19.11 mbtgFG0r.net
●小麦●
「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
グルテンフリーダイエット (エリカ・アンギャル 2013/4/20)
グルテン＝小麦
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
小麦は食べるな! (ウイリアム・デイビス 2013/7/13)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット(集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦粉、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 11:12:48.54 UfthRV6C.net
>>403
サンドしてるから２枚づつで４枚ってことじゃないか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 12:45:14.33 LUmyQycj.net
ウンチパックなんて食わないからどうでもいい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 18:49:48.34 Meb6GLsN.net
今日はコンビニのサンドイッチ食べちゃった
最近白いパン食べると罪悪感が凄い
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 19:00:59.88 62E9p2II.net
>>405
なるほど！ありがとう