15/08/24 20:10:32.78 VMYbkbvf.net
糖質を推奨してるバランス食でも糖類6割の上限が有るから
人工甘味料にも上限は有るだろうね
1000kcalのステーキを食べたならバランス食なら糖質は1500kcal分が上限
1500kcalを砂糖に換算すると380g
それならバランス的に人工甘味料も380gまでならOKになるんじゃないか？
でも多用したとしても1日で100g使わないでしょう
気にする必要ないと思うよ
15/08/24 20:10:32.78 VMYbkbvf.net
糖質を推奨してるバランス食でも糖類6割の上限が有るから
人工甘味料にも上限は有るだろうね
1000kcalのステーキを食べたならバランス食なら糖質は1500kcal分が上限
1500kcalを砂糖に換算すると380g
それならバランス的に人工甘味料も380gまでならOKになるんじゃないか？
でも多用したとしても1日で100g使わないでしょう
気にする必要ないと思うよ