15/08/29 16:10:45.09 HLQ3t7Q6.net
>>744
金田のオイルだから 無臭
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:13:51.36 /su0uujO.net
>>746
質問ばかりですみませんが、ほとんど無味無臭の精製ココナッツオイル
でスレ的に一番のおススメはなんでしょうか？できればお安く。
ちょっとココナッツの香りが苦手なもので…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:17:10.40 8aylHXHc.net
>>745
普通体重の25未満でいいでしょ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:18:54.31 aCM88qKh.net
ハンドミキサーとか分量決めるとか細かい事やらなかったな
マグカップにオイル+バター入れてレンチン
見た目同量程度のココアパウダー入れて、好みの量のラカント入れる
んで、軽く冷ましてから卵黄一個を入れる
ラカントは完全に混ざらずジャリジャリだったけど、それが美味しかった
ココナッツミルク入れたらそれもクソうまかった
血糖値上がらないしチョコ好きにはありがたいなこれ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:20:23.59 8aylHXHc.net
低炭水化物・糖質制限・ケトジェニック★標準～美容体重専用スレ
低炭水化物・糖質制限・ケトジェニック★BMI25未満専用スレ
どっちが分かりやすいかね
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:23:34.31 h2eGKuu3.net
>>742
ウ板のそこ覗いて、女子バレしない範囲で時々書き込んでるけど
脳硬変のみなさんのメンタリティはスイーツ脳そのものだよね
あれは糖質依存者特有のメンタリティなんかなと思った
LCMPHF・ケトジェニック★BMI19-22専用スレ
このスレタイではどうですか？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:23:50.64 /su0uujO.net
>>749
ココナッツオイルの分量はおおさじいくつくらいですか？
できあがりの量と卵黄の比率でかなり変わってくるような…
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:24:37.97 ujSREW5h.net
>>750
うえー
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:26:00.26 h2eGKuu3.net
あー男性だとBMI25で既に下げ止まり始めるの？
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:34:39.26 HLQ3t7Q6.net
>>747
ここの住人って金田のヤシ油使ってる人が多いと思うよ
安いしね
チョコもどきやパウンドケーキ作るとき100gぐらい使っちゃうし
生卵はちょっと抵抗がある
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:35:53.05 8aylHXHc.net
>>754
小太りぽっちゃりで下げ止まりしたみたいなレス結構あるでしょ
普通体重が健康体重で下げ止まるから25未満でいいんじゃない？
LCMPHFこれ一般に分かるかね
糖質制限で検索してくる人が多いだろうし
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:37:04.34 ujSREW5h.net
生卵ならガナッシュ作るときみたいに動物性の脂肪分高い生クリーム入れて作りたいぜ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:37:48.70 HLQ3t7Q6.net
チョコもどきに難消化性デキストリン入れたらヤバイことになるかな？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 16:41:13.87 h2eGKuu3.net
>>756
おk、25にしよう
脂質制限主張する人の入場お断りしたいのと
糖質制限で検索かからないように敢えて外す
ケトジェニック何それ食えるの？なひとは
普通の糖質制限やってから来ても遅くない
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:38:55.97 I4HXzjGh.net
基本糖質1日40g以下の奴だけココナッツオイル意味あるから。
米食ったり糖質に甘えてる奴にはココナッツオイルは無意味だし、むしろ太るから止めとけ（笑）。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:45:36.59 I4HXzjGh.net
ココナッツオイルは糖質制限してる時に低血糖で意識無くしそうになったり、死にそうになったときに一時的に凌ぐための道具だよ。
ココナッツオイルで痩せるんじゃなくてココナッツオイルで糖質制限やってるときの低血糖のめまいをしのいでダイエットボーナスステージのケトジエネックになれればね的じゃないの？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 17:50:06.66 h2eGKuu3.net
全部に近いくらい間違ってるから
ココナッツオイル使うのやめたほうがいいよ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:00:13.34 FrLU5Me6.net
憧れのマシュマロボディーになりたいならダイエットは程々に
そんなに頑張らなくって良いんだよ
ガリ女になんかなっちゃいけない
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:13:44.13 8aylHXHc.net
>>759
敢えて外すのか・・・凄い自信だが初心者スレのように糖質制限スレの1つとしてではなく
完全独立スレにするとアトキンススレみたいに過疎る可能性高いが、覚悟の上？
以前のカロリー制限版糖質制限スレでさえ過疎ったからな
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:14:54.27 ujSREW5h.net
このままでよろしくない？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:15:50.10 cCszjfAE.net
過疎上等
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:27:22.64 h2eGKuu3.net
過疎るならココナッツオイルスレがケトジェニック向けの機能継続するだけで、現状と何ら変わらないよ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:31:17.82 8aylHXHc.net
それでいいなら特に言うことはない
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 18:53:17.54 wsztDiiS.net
実質ここが既に、標準以下も美容目的も糖質摂取と筋トレ併用ありもカバーする総合スレになってるんだから、
大減量期のケトジェニック死守したいひとらが少し黙ればよい話と思うのが正直なところ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:03:08.41 HLQ3t7Q6.net
誰か以前あった低糖質のレシピスレ立ててくれませんか？
わたしスレ立てできないので
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:15:19.18 8aylHXHc.net
スレ立て依頼すらならスレタイやテンプレないの？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:18:50.50 HLQ3t7Q6.net
>>771
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:20:21.31 HLQ3t7Q6.net
>>771
よくわからないけど
【糖質制限】低糖質なレシピ【ダイエット】
このスレは糖尿病やダイエットで糖質制限を考えてる人のレシピ共有スレです。
低糖質な食材情報の共有や、糖質制限の食生活を豊かにするためのレシピを共有しましょう。
って書いてありました
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:26:49.35 8aylHXHc.net
安価されてもスレ立てられないので
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:54:33.13 HLQ3t7Q6.net
>>774
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:55:37.11 HLQ3t7Q6.net
>>774
何回もミスしてごめんなさい
スレ立てはあきらめます
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 21:05:52.40 PBCSdnnX.net
>>725
私も低脂肪の肉魚＋ココナッツオイルで順調に減っていたところに、
少しぐらい食の楽しみ欲しいよね～と安い牛肉豚肉（脂身多し）を精製オイルで焼いて
ほぼ毎日食べてたら、見事に停滞した。
動物性脂肪おそろしや
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 21:38:33.97 WQSBBmiT.net
ココナッツオイルの一番の欠点は値段が高いこと
一、二週間分ならともかく恒常的に使うにはちょい財布が痛くて躊躇われる
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 21:50:59.06 wsztDiiS.net
1Lあたり1000円切ってる食用油も買えないワープアではどうしようもないな
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 22:24:15.72 /su0uujO.net
みんなどこで買ってるの？
アマゾンでは高いのしか売ってない…
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 22:34:55.35 wsztDiiS.net
精製品で一番人気は金田油店
お手頃価格で大容量のEXVはiherbかな
実店舗でEXVも精製品も置いてるのは
カルディ、上野大津屋などの大手輸入食材店
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 00:24:25.18 DJO04/Q5.net
ココナッツオイルってバグイオの黄色いやつでも良い？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 00:29:38.83 oejvfMV5.net
いいんじゃない
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 00:36:15.37 DJO04/Q5.net
>>783
ありがとう
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 00:37:26.57 zeMH7wT0.net
精製の知名度が低すぎて近所のスーパーに置かなくなっちゃったよウワーン
バージン信仰ほんとにウザいわ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 00:46:14.27 kpA6td0l.net
オイル業界も処女厨が蔓延
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 04:33:57.62 w89wwdDh.net
情弱ばかりかよ！
このスレ読み返せば安いのでも十分だって誰でも分かるって言うのに。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 06:34:02.00 nTdWu4I4.net
ココナッツオイルに飛びつく人の大半は２ちゃんは見てないよ
精製オイルは水素添加だっていうデマも流れたし
知っている人間が地道に精製を買い続けよう
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 06:51:20.09 Rci6eucp.net
精製でもいいんですか？
どこのがおすすめとかあるんですか？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 06:56:59.18 8lkBa91C.net
>>789
テンプレに載ってますよ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:08:12.33 Rci6eucp.net
他の人には親切に教えてるのにテンプレとか…
馬鹿にしてんのか？
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:10:00.40 gXCIyWnu.net
【 警告 】【 注意 】
特定銘柄への購入誘導はグレーゾーンです。
>>755や>>781は、それに抵触しないよう、表現に注意を払って回答しています。
ご新規さんは常連さんに
「おすすめは何か」と質問せず
テンプレの銘柄リストを参考に
ご自身で選んでください。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:10:33.49 Rci6eucp.net
あるんですかって丁寧にきいたらこのザマだよ ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:16:32.26 /Lt6bl0m.net
ID:Rci6eucp
なんだこのカス
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:19:51.26 8lkBa91C.net
>>793
あるんですかって聞くからテンプレに載ってるっておしえたんですけど
それともテンプレ以外のところってことですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:20:35.39 gXCIyWnu.net
最初のひと瓶も自分で選べない白痴に使いこなせる代物ではない
自分で選べないなら諦めろ
797:ぽん助 40才 6月22日開始 目標60kg 174cm 71.2kg 18.4%
15/08/30 07:54:35.22 Rci6eucp.net
4月上旬 73.2kg 19.4% 3～7kmウォーキングダイエット開始
5月上旬 5～7kmウォーキングへ
6月上旬 7～9kmウォーキングへ
6月中旬 プール開始 ほとんど泳げないので、泳ぎ300m＋水中ウォーキング
6月22日朝 71.2kg 18.4% 40g糖質制限＋ココナッツオイルダイエット開始
6月23日朝 70.3kg 17.5%
6月24日朝 69.9kg 16.8%
6月25日朝 69.3kg 16.8%
6月26日朝 69.0kg 16.6%
6月27日朝 69.2kg 16.4%
6月28日朝 68.8kg 16.3%
6月29日朝 69.3kg 17.0% ウォーキング15km開始→4日で7～9kmに戻す
6月30日朝 69.0kg 16.9%
7月1日朝 68.9kg 16.0% 60g糖質制限へ緩和
7月2日朝 69.1kg 16.0% 筋トレを軽く開始
7月3日朝 68.9kg 16.4%
7月4日朝 69.1kg 16.5%
7月5日朝 69.2kg 15.5%
7月6日朝 69.3kg 16.2%
7月7日朝 69.0kg 15.6% 1日1回ウォーキング12kmへ
7月8日朝 68.7kg 15.5%
7月9日朝 68..5kg 15.1%
7月10日朝 68.4kg 14.3%
7月11日朝 68.3kg 15.2% プール止め
7月12日朝 68.0kg 14.4%
7月13日朝 67.8kg 14.4%
7月14日朝 68.0kg 15.0%
7月15日朝 68.0kg 15.7%
7月16日朝 68.0kg 14.8%
7月17日朝 68.0kg 15.4%
7月18日朝 67.8kg 15.6%
7月19日朝 67.6kg 15.4%
7月20日朝 67.8kg 15.5%
7月21日朝 67.5kg 15.3%
7月22日朝 67.7kg 14.8% 朝ウォーキングを12km→9kmへ短縮 夜ウォーキング9km開始
7月23日朝 67.5kg 14.6%
7月24日朝 67.3kg 14.3%
7月25日朝 67.1.kg 14.5%
7月26日朝 67.3kg 14.4%
7月27日朝 67.3kg 14.4%
7月28日朝 66.8kg 14.5%
7月29日朝 66.4kg 14.1%
7月30日朝 66.2kg 13.7%
7月31日朝 66.2kg 13.7% ビタココ（39日で250g2個で1日平均12.8g）から金田の精製油へ変更し1日大さじ3杯へ
8月1日朝 66.3kg 13.4%
8月2日朝 67.9kg 13.8% 前日夕食に糖質180gを取ってしまう
8月3日朝 67.3kg 14.2%
8月4日朝 66.7kg 14.2%
8月5日朝 66.1kg 13.8%
8月6日朝 65.8kg 13.4%
8月7日朝 66.0kg 13.5%
8月8日朝 66.2kg 12.7%
8月9日朝 66.2kg 13.0%
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 07:57:42.78 Rci6eucp.net
7月5日朝 69.2kg 15.5%
7月6日朝 69.3kg 16.2%
7月7日朝 69.0kg 15.6% 1日1回ウォーキング12kmへ
7月8日朝 68.7kg 15.5%
7月9日朝 68..5kg 15.1% 7月10日朝 68.4kg 14.3%
7月11日朝 68.3kg 15.2% プール止め
7月12日朝 68.0kg 14.4%
7月13日朝 67.8kg 14.4%
7月14日朝 68.0kg 15.0%
7月15日朝 68.0kg 15.7%
7月16日朝 68.0kg 14.8%
7月17日朝 68.0kg 15.4%
7月18日朝 67.8kg 15.6%
7月19日朝 67.6kg 15.4%
7月20日朝 67.8kg 15.5%
7月21日朝 67.5kg 15.3%
7月22日朝 67.7kg 14.8% 朝ウォーキングを12km→9kmへ短縮 夜ウォーキング9km開始
7月23日朝 67.5kg 14.6%
7月24日朝 67.3kg 14.3%
7月25日朝 67.1.kg 14.5%
7月26日朝 67.3kg 14.4%
7月27日朝 67.3kg 14.4%
7月28日朝 66.8kg 14.5%
7月29日朝 66.4kg 14.1%
7月30日朝 66.2kg 13.7%
7月31日朝 66.2kg 13.7% ビタココ（39日で250g2個で1日平均12.8g）から金田の精製油へ変更し1日大さじ3杯へ
8月1日朝 66.3kg 13.4% ×糖質制限失敗日 糖質180g
8月2日朝 67.9kg 13.8%
8月3日朝 67.3kg 14.2% ウォーキングは1日11kmのみへ
8月4日朝 66.7kg 14.2%
8月5日朝 66.1kg 13.8%
8月6日朝 65.8kg 13.4%
8月7日朝 66.0kg 13.5%
8月8日朝 66.2kg 12.7%
8月9日朝 66.2kg 13.0%
8月10日朝 66.2kg 12.7%
8月11日朝 66.4kg 12.6%
8月12日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月13日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月14日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月15日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月16日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月17日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月18日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月19日朝 66.9kg 12.5% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月20日朝 67.5kg 12.7% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月21日朝 67.6kg 14.1% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月22日朝 66.0kg 13.7% 糖質制限100ｇで再開 ウォーキング12kg・軽い筋トレ再開
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:05:51.55 gXCIyWnu.net
ID:Rci6eucp は他人様のコテハンつけて何やってるの？
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:09:53.74 gXCIyWnu.net
おおーい
ぽん助さんよーう
これから定例報告するときにはコテにトリップ付けろ
てかこのレスみたらすぐ付けろ
801:ぽん助 40才 6月22日開始 目標60kg 174cm 71.2kg 18.4%
15/08/30 08:11:26.79 Rci6eucp.net
4月上旬 73.2kg 19.4% 3～7kmウォーキングダイエット開始
5月上旬 5～7kmウォーキングへ
6月上旬 7～9kmウォーキングへ
6月中旬 プール開始 ほとんど泳げないので、泳ぎ300m＋水中ウォーキング
6月22日朝 71.2kg 18.4% 40g糖質制限＋ココナッツオイルダイエット開始
6月23日朝 70.3kg 17.5%
6月24日朝 69.9kg 16.8%
6月25日朝 69.3kg 16.8%
6月26日朝 69.0kg 16.6%
6月27日朝 69.2kg 16.4%
6月28日朝 68.8kg 16.3%
6月29日朝 69.3kg 17.0% ウォーキング15km開始→4日で7～9kmに戻す
6月30日朝 69.0kg 16.9%
7月1日朝 68.9kg 16.0% 60g糖質制限へ緩和
7月2日朝 69.1kg 16.0% 筋トレを軽く開始
7月3日朝 68.9kg 16.4%
7月4日朝 69.1kg 16.5%
7月5日朝 69.2kg 15.5%
7月6日朝 69.3kg 16.2%
7月7日朝 69.0kg 15.6% 1日1回ウォーキング12kmへ
7月8日朝 68.7kg 15.5%
7月9日朝 68..5kg 15.1%
7月10日朝 68.4kg 14.3%
7月11日朝 68.3kg 15.2% プール止め
7月12日朝 68.0kg 14.4%
7月13日朝 67.8kg 14.4%
7月14日朝 68.0kg 15.0%
7月15日朝 68.0kg 15.7%
7月16日朝 68.0kg 14.8%
7月17日朝 68.0kg 15.4%
7月18日朝 67.8kg 15.6%
7月19日朝 67.6kg 15.4%
7月20日朝 67.8kg 15.5%
7月21日朝 67.5kg 15.3%
7月22日朝 67.7kg 14.8% 朝ウォーキングを12km→9kmへ短縮 夜ウォーキング9km開始
7月23日朝 67.5kg 14.6%
7月24日朝 67.3kg 14.3%
7月25日朝 67.1.kg 14.5%
7月26日朝 67.3kg 14.4%
7月27日朝 67.3kg 14.4%
7月28日朝 66.8kg 14.5%
7月29日朝 66.4kg 14.1%
7月30日朝 66.2kg 13.7%
7月31日朝 66.2kg 13.7% ビタココ（39日で250g2個で1日平均12.8g）から金田の精製油へ変更し1日大さじ3杯へ
8月1日朝 66.3kg 13.4%
8月2日朝 67.9kg 13.8% 前日夕食に糖質180gを取ってしまう
8月3日朝 67.3kg 14.2%
8月4日朝 66.7kg 14.2%
8月5日朝 66.1kg 13.8%
8月6日朝 65.8kg 13.4%
8月7日朝 66.0kg 13.5%
8月8日朝 66.2kg 12.7%
毎日書き込んでやろうか？？？？？？？？？？？？？？？
802:ぽん助 40才 6月22日開始 目標60kg 174cm 71.2kg 18.4%
15/08/30 08:15:33.58 Rci6eucp.net
7月7日朝 69.0kg 15.6% 1日1回ウォーキング12kmへ
7月8日朝 68.7kg 15.5%
7月9日朝 68..5kg 15.1% 7月10日朝 68.4kg 14.3%
7月11日朝 68.3kg 15.2% プール止め
7月12日朝 68.0kg 14.4%
7月13日朝 67.8kg 14.4%
7月14日朝 68.0kg 15.0%
7月15日朝 68.0kg 15.7%
7月16日朝 68.0kg 14.8%
7月17日朝 68.0kg 15.4%
7月18日朝 67.8kg 15.6%
7月19日朝 67.6kg 15.4%
7月20日朝 67.8kg 15.5%
7月21日朝 67.5kg 15.3%
7月22日朝 67.7kg 14.8% 朝ウォーキングを12km→9kmへ短縮 夜ウォーキング9km開始
7月23日朝 67.5kg 14.6%
7月24日朝 67.3kg 14.3%
7月25日朝 67.1.kg 14.5%
7月26日朝 67.3kg 14.4%
7月27日朝 67.3kg 14.4%
7月28日朝 66.8kg 14.5%
7月29日朝 66.4kg 14.1%
7月30日朝 66.2kg 13.7%
7月31日朝 66.2kg 13.7% ビタココ（39日で250g2個で1日平均12.8g）から金田の精製油へ変更し1日大さじ3杯へ
8月1日朝 66.3kg 13.4% ×糖質制限失敗日 糖質180g
8月2日朝 67.9kg 13.8%
8月3日朝 67.3kg 14.2% ウォーキングは1日11kmのみへ
8月4日朝 66.7kg 14.2%
8月5日朝 66.1kg 13.8%
8月6日朝 65.8kg 13.4%
8月7日朝 66.0kg 13.5%
8月8日朝 66.2kg 12.7%
8月9日朝 66.2kg 13.0%
8月10日朝 66.2kg 12.7%
8月11日朝 66.4kg 12.6%
8月12日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月13日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月14日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月15日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月16日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月17日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月18日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月19日朝 66.9kg 12.5% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月20日朝 67.5kg 12.7% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月21日朝 67.6kg 14.1% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月22日朝 66.0kg 13.7% 糖質制限100ｇで再開 ウォーキング12kg・軽い筋トレ再開
本物のポン助が荒らすのと偽物のポン助が荒らすのどっちがいい？？？？？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:27:46.40 Rci6eucp.net
本物のポン助が荒らすのと偽物のポン助が荒らすのどっちがいい？？？？？
ポン助呼んでまた荒らしてもらうのも楽しいな
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:39:58.96 QrWuY+yn.net
昨日久々に寝る前にオイル摂ったらやっぱり夢見たわw
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 08:58:12.87 9GvbDMJa.net
ケトン体が寝てる間も脳を動かすのかねー
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:12:25.09 7qRG0qLa.net
寝る前に飲むのはダイエットには意味が無い
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 10:22:31.91 gXCIyWnu.net
夢の上映予約チケットみたいなもんよ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:40:01.34 Rci6eucp.net
ポン助呼べや
荒らさせろや
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 11:55:48.18 Rci6eucp.net
ポン助を呼べー
暴れたら面白いぞー
もう一回声かけてみろよ
グズグズすんなよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 12:07:33.73 Rci6eucp.net
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/30(日) 08:09:53.74 ID:gXCIyWnu
おおーい
ぽん助さんよーう
これから定例報告するときにはコテにトリップ付けろ
てかこのレスみたらすぐ付けろ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 19:54:31.65 8+4mldkf.net
737ですが、やはりスジャータが原因だったみたいです
いつもどおり作ったら2倍量でもうまくいきました
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:16:45.22 Rci6eucp.net
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/30(日) 08:09:53.74 ID:gXCIyWnu
おおーい
ぽん助さんよーう
これから定例報告するときにはコテにトリップ付けろ
てかこのレスみたらすぐ付けろ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:44:37.89 XwmEcV2o.net
瓶に五分の1程残ってたオイルを移し替えようと
蓋を開けたら香りが変わってた。
クサイorz
同じ場所に置いてた小瓶の方は大丈夫なのに。
臭すぎて使う勇気が出ないorz
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 22:41:06.79 EFPeMw5O.net
加水分解して遊離脂肪酸が出たんだな
中鎖の遊離脂肪酸はクサイんだよ
害はないけど食品としてオワッテルから潔く捨てろw
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 23:34:33.77 XwmEcV2o.net
>>814
加水分解
一つ勉強になりました！
捨てることにします
有難うございます
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 07:38:45.30 3UC/WwRV.net
加水分解：水と反応して別の物質になること
水は入ってないので加水分解しません
脂肪酸が出来ても問題はありません
食べれば消化されて脂肪酸になるのですから
保存中の油脂、油脂を含む食品の臭いが悪くなるのは
油脂が空気中の酸素によって酸化され、過酸化脂質が生成された結果です
URLﾘﾝｸ(sanko-shoji.jp)
過酸化脂質は身体に害があります、サッサと棄てましょう
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 07:50:11.52 losqM30p.net
そんな短期間に酸化させた>>813の環境が知りたい
透明瓶を窓際に置いて直射日光？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 08:00:14.15 OzKArpMJ.net
ココナッツオイルは酸化しにくいとかネットには書いてあるけどな開封して2年経っても大丈夫とか
813が酸化してるとするとそうとう古いんだな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 08:15:31.21 Iq92kX78.net
精製は無臭だけど臭くなるのかな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 08:35:54.65 JUPGvCtr.net
ココナッツオイルの加水分解は、空気中の水蒸気と反応して起こります。
精製品でも、中鎖の遊離脂肪酸が増えれば独特の不快臭を発します。
過酸化脂質の臭気とは異なるので、それぞれの特徴を知っていれば、
加水分解によるものか、不飽和成分の酸敗かは区別できます。
冷蔵庫から瓶を出してスプーンで削っている間にも、ガラス瓶や固形化したオイルの表面に結露が発生しますでしょ。
アレも加水分解の原因になります。
今回の事案は、瓶に1/5ほど残して置いてあったものに起こったと。
保存容器のデッドスペースの容積が大きいほど、空気中の水蒸気の関与も大きくなります。
821:813
15/08/31 10:22:56.00 dx4Dpeyu.net
オイルは自分の部屋（洋室六畳、2人で使用）に置いてました。
窓からは約3m離れた場所
賞味期限は2016.8で2週間前に購入
蓋の開閉は小瓶に移す時だけなので、購入してから5、6回
使用する時は、水が入らないように気をつけていました。
隣の部屋のクーラーの冷気が入るのですが、不思議なことに
今回のオイルの瓶だけに白い固形物が出来ていました。
他のメーカーのオイルや小瓶に移した物はサラサラです。
読みにくくてスマソ。参考までに。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 10:49:31.42 srWGBzCe.net
>>821
>隣の部屋のクーラーの冷気が入るのですが、不思議なことに
>今回のオイルの瓶だけに白い固形物が出来ていました。
結露と低温劣化（加水分解）でほぼ間違いないです。
ラウリン系油脂（ココナッツオイルとパーム核油）は結晶構造が粗いために表面積が増え、
固形化した状態のほうが外気曝露に対して不安定になるという特性があります。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 10:51:16.88 y2hQJWdi.net
そんな短期間で室温放置で酸化や加水分解するかい！
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:03:22.00 y2hQJWdi.net
でも一つ気になるのは、２週間前に購入にもかかわらず、
賞味期限が2016.8ということだな。
おれが既に今年の4月に使い切ったオイルの缶見ると、
賞味期限は2017.2だからな。
購入時で１年半以上古い物だったという可能性もあるということだ。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:05:17.26 y2hQJWdi.net
御免。１年半じゃなくて半年か。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:12:20.16 y2hQJWdi.net
あ違うか、６か月古いかもしれない商品を４か月遅く購入してるんだから。
１０か月・・・約１年古い在庫品だったってことか？
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:18:07.88 Co/MY1IN.net
落ち着けｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 11:34:57.62 y2hQJWdi.net
ココナッツオイルの標準的な賞味期限って２年だっけ？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 12:11:31.25 Iq92kX78.net
わたしキッチンの窓際に置いてる
ヤバイかしら
金田オイルだけど
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 12:34:58.34 srWGBzCe.net
「臭すぎて使う勇気が出ないorz」
こんなことを言わしめる現象があるとして
中鎖の遊離脂肪酸発生のほかに何が考えられますかね？
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 12:45:36.02 n0hmJ9I8.net
特にEXVだと元々の不純物が多い
それが臭くなる原因だと思う
品質保持の観点からすると精製品の方がいい
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 13:47:00.84 6s4Mt1EM.net
ヤバそうと感じたやつはヤバイってばっちゃが言ってた
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 18:12:45.46 TULtjjBL.net
月末定例報告です。（170cm中年男）
月日 体重 体脂肪率
1/1 96.3kg 29.2%
2/1 92.3 28.9
3/1 89.4 27.7
4/1 85.4 25.5
5/1 82.5 23.4
6/1 80.9 23.8
7/1 78.7 23.7
8/1 77.4 22.5
8/31 75.4 22.3
計 -20.9kg -6.9%
相変らず運動してませんwww
食って寝て、仕事に出かける毎日です。
楽なもんです。このまま１年くらいは続けられそうですね。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 18:43:29.71 t7aCR0vD.net
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2015/08/30(日) 08:09:53.74 ID:gXCIyWnu
おおーい
ぽん助さんよーう
これから定例報告するときにはコテにトリップ付けろ
てかこのレスみたらすぐ付けろ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 18:46:28.36 t7aCR0vD.net
ぽん助 40才 6月22日開始 目標60kg 174cm 71.2kg 18.4%
4月上旬 73.2kg 19.4% 3～7kmウォーキングダイエット開始
5月上旬 5～7kmウォーキングへ
6月上旬 7～9kmウォーキングへ
6月中旬 プール開始 ほとんど泳げないので、泳ぎ300m＋水中ウォーキング
6月22日朝 71.2kg 18.4% 40g糖質制限＋ココナッツオイルダイエット開始
6月23日朝 70.3kg 17.5%
6月24日朝 69.9kg 16.8%
6月25日朝 69.3kg 16.8%
6月26日朝 69.0kg 16.6%
6月27日朝 69.2kg 16.4%
6月28日朝 68.8kg 16.3%
6月29日朝 69.3kg 17.0% ウォーキング15km開始→4日で7～9kmに戻す
6月30日朝 69.0kg 16.9%
7月1日朝 68.9kg 16.0% 60g糖質制限へ緩和
7月2日朝 69.1kg 16.0% 筋トレを軽く開始
7月3日朝 68.9kg 16.4%
7月4日朝 69.1kg 16.5%
7月5日朝 69.2kg 15.5%
7月6日朝 69.3kg 16.2%
7月7日朝 69.0kg 15.6% 1日1回ウォーキング12kmへ
7月8日朝 68.7kg 15.5%
7月9日朝 68..5kg 15.1%
7月10日朝 68.4kg 14.3%
7月11日朝 68.3kg 15.2% プール止め
7月12日朝 68.0kg 14.4%
7月13日朝 67.8kg 14.4%
7月14日朝 68.0kg 15.0%
7月15日朝 68.0kg 15.7%
7月16日朝 68.0kg 14.8%
7月17日朝 68.0kg 15.4%
7月18日朝 67.8kg 15.6%
7月19日朝 67.6kg 15.4%
7月20日朝 67.8kg 15.5%
7月21日朝 67.5kg 15.3%
7月22日朝 67.7kg 14.8% 朝ウォーキングを12km→9kmへ短縮 夜ウォーキング9km開始
7月23日朝 67.5kg 14.6%
7月24日朝 67.3kg 14.3%
7月25日朝 67.1.kg 14.5%
7月26日朝 67.3kg 14.4%
7月27日朝 67.3kg 14.4%
7月28日朝 66.8kg 14.5%
7月29日朝 66.4kg 14.1%
7月30日朝 66.2kg 13.7%
7月31日朝 66.2kg 13.7% ビタココ（39日で250g2個で1日平均12.8g）から金田の精製油へ変更し1日大さじ3杯へ
8月1日朝 66.3kg 13.4%
8月2日朝 67.9kg 13.8% 前日夕食に糖質180gを取ってしまう
8月3日朝 67.3kg 14.2%
8月4日朝 66.7kg 14.2%
8月5日朝 66.1kg 13.8%
8月6日朝 65.8kg 13.4%
8月7日朝 66.0kg 13.5%
836:貼り忘れですよ わざわざ貼ってあげましたよ
15/08/31 18:54:12.81 t7aCR0vD.net
ぽん助 40才 6月22日開始 目標60kg 174cm 71.2kg 18.4%
7月8日朝 68.7kg 15.5%
7月9日朝 68..5kg 15.1%
7月10日朝 68.4kg 14.3%
7月11日朝 68.3kg 15.2% プール止め
7月12日朝 68.0kg 14.4%
7月13日朝 67.8kg 14.4%
7月14日朝 68.0kg 15.0%
7月15日朝 68.0kg 15.7%
7月16日朝 68.0kg 14.8%
7月17日朝 68.0kg 15.4%7月18日朝 67.8kg 15.6%
7月19日朝 67.6kg 15.4%
7月20日朝 67.8kg 15.5%
7月21日朝 67.5kg 15.3%
7月22日朝 67.7kg 14.8% 朝ウォーキングを12km→9kmへ短縮 夜ウォーキング9km開始
7月23日朝 67.5kg 14.6%
7月24日朝 67.3kg 14.3%
7月25日朝 67.1.kg 14.5%
7月26日朝 67.3kg 14.4%
7月27日朝 67.3kg 14.4%
7月28日朝 66.8kg 14.5%
7月29日朝 66.4kg 14.1%
7月30日朝 66.2kg 13.7%
7月31日朝 66.2kg 13.7% ビタココ（39日で250g2個で1日平均12.8g）から金田の精製油へ変更し1日大さじ3杯へ
8月1日朝 66.3kg 13.4% ×糖質制限失敗日 糖質180g
8月2日朝 67.9kg 13.8%
8月3日朝 67.3kg 14.2% ウォーキングは1日11kmのみへ
8月4日朝 66.7kg 14.2%
8月5日朝 66.1kg 13.8%
8月6日朝 65.8kg 13.4%
8月7日朝 66.0kg 13.5%
8月8日朝 66.2kg 12.7%
8月9日朝 66.2kg 13.0%
8月10日朝 66.2kg 12.7%
8月11日朝 66.4kg 12.6%
8月12日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月13日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月14日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月15日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月16日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月17日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月18日朝 旅行中無計測 ×糖質制限失敗日 運動無し
8月19日朝 66.9kg 12.5% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月20日朝 67.5kg 12.7% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月21日朝 67.6kg 14.1% ×糖質制限失敗日 運動無し
8月22日朝 66.0kg 13.7% 糖質制限100ｇで再開 ウォーキング12kg・軽い筋トレ再開
本物のポン助が荒らすのと偽物のポン助が荒らすのどっちがいい？？？？？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 19:09:44.43 vb8PqZJe.net
つまんねーから死んでいいよ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 19:27:16.63 t7aCR0vD.net
おーーい、ポン助ーーー
死ねってよ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 00:45:19.60 KfV4JTgB.net
ホワイトチョコってできないのかなあ
スキムミルクでやったら分離したお
分離したけどクランベリーとアーモンド入れて固まらせたらマジうまい
ホワイトココアパウダーってあるの？あったらできそうなんだけどな
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 00:56:23.49 wxzHhzo5.net
ホワイトココアって一時期流行ったよね
無糖のは見たことないけど
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 00:56:42.75 co8Nb50i.net
カカオバター混ぜてみるといいかも
上野大津屋さんで200gから買えますよ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 01:55:50.74 2S/uObnh.net
精製品のココナッツオイルでチョコもどき作ったら
ココナッツの香りのないものができるの？
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 02:11:26.76 ZxViC4OR.net
そりゃそうだろう…
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 04:19:56.97 co8Nb50i.net
ケトジェニック専スレ、トップテンプレのドラフト供覧。
暫定的に、関連スレからも「糖質制限」を冠したものは外しています。
スレタイはこんくらいシンプルでもよくねっすか？
---
【LCHF】ケトジェニックダイエット【中鎖・短鎖】
★★ Low Carb, High Fat ★★
糖質制限で体内の糖を枯渇させ、脂肪酸代謝を活発にして体脂肪燃焼を促す食事法です。
身体に必要な栄養素とエネルギーを供給し、食欲抑制効果に優れ、
【 消費カロリー ＞ 摂取カロリー ＞ 摂取したいカロリー 】を自然に達成します。
PFC比と運動のタイミングを操ることで、体脂肪を落としながら筋肉量を増やせます。
((導入期２週間の基本ルール))
・糖質は、1日40g以下、1食20g以下に抑える
・蛋白質は、アミノ酸バランスに優れたものを充分に摂る：
総体重(kg)×1.5～2(g) or 除脂肪体重×2～3(g) ※運動強度によって異なる
・脂質は、カロリー比で50％以上摂る！
・ビタミン、ミネラル、食物繊維をたっぷり摂る
((関連スレ))
【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.11【非万能薬】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
MEC【肉 卵 チーズ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
リーンゲインズってどうよ？その2
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 04:23:44.52 co8Nb50i.net
看板は大事なので、スレタイ候補並べてみましたが、どれがいいでしょう？
1) 2) は >>750のご提案を一部改変。
1) 低炭水化物・糖質制限・ケトジェニック★標準～美容体型専用スレ
2) 低炭水化物・糖質制限・ケトジェニック★BMI19-25専用スレ
3) 【LCHF】ケトジェニックダイエット【中鎖・短鎖】
4) 【LCHF】ボディメイクのためのケトジェニックダイエット【中鎖・短鎖】
5) 【LCHF】ケトジェニック・除脂肪メソッド研究【中鎖・短鎖】
別タイトルのご提案もどしどしお寄せください
>>742
>トップには標準体重のBMIなど数字説明はあった方がいい
>一般には小太りポッチャリが標準域だと知られてないから
>糖質制限は標準体重になると下げ止まるから、そこからが新スレの領分と示すのもいい
とのご提案をいただきましたが、私はどちらかといえば
スレタイにBMIの数字を出したくない派。出すなら下限を明示する。
体組成計の数字ではなく、体型（ボディイメージ）を重視する人に来てほしい。
というのはあくまで私の個人的な趣味なので、BMI明示派が多ければそちらを採用します。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 20:09:31.24 tRmwOkCE.net
老婆心ながら
低炭水化物・糖質制限★標準～美容体重専用スレ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 20:40:50.80 //lgHCLI.net
やってることはケトジェニックでも、戦略としては前面に出さないほうがいいという考え？
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:21:27.61 6HQjHj7f.net
>>846
それだと既存の糖質制限スレとの差が解りづらい
テンプレ読まないゆるい糖質制限実践者が集まってきてしまうと思うんだけど
新スレの意義ははスーパー糖質制限とケトジェニックを前提とした住み分けなんでしょ？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:44:27.01 //lgHCLI.net
>>848
そです。LCHP大前提、導入期できっちりケトンモード移行をめざす。
体質があわないなどでこれができなかったひとは、残念だけど退場していただく。
運動強度や個人の趣味嗜好に応じたカスタマイズは
糖質摂取の量とタイミングをコントロールしながら
短時間限定のインスリン追加分泌と、ベースのケトンモードを
自由自在に行き来することで達成される。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:45:50.92 qlScpsrs.net
>>844
ケトジェニックダイエットで糖質1日40g、1食20gは摂り過ぎ
海外では一日10g未満がデフォだよ
野菜すら摂取しないぐらいストイックに糖質を抜く
その代わり脂質を摂りまくる
ケトジェニックダイエットと糖質制限やローカーボと混同したらコンセプトがまるで違ってくる
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:49:34.29 //lgHCLI.net
ごめ、超重要なとこ間違えた
LCHF大前提です
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:51:40.35 TvbV44EE.net
非豚スレなのか？
糖毒スレなのか？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 23:01:07.86 //lgHCLI.net
>>850
中鎖脂肪酸併用したくないひとは野菜も削らなければならない
中鎖併用アリなら許容量は40gまでが臨床現場でも定番
糖質制限もケトーシス維持も、目的ではなく手段
ここを履き違えてはいけない
小児てんかん治療で、発作を抑えることを目的として
ケトーシスを維持し続けなければならないケトン食とは目的が違う
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 23:05:02.12 //lgHCLI.net
>>852
他人の糖質量に口出ししなければ
糖毒も豚も非豚もおk
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 23:53:00.07 qlScpsrs.net
>>853
40も糖質食って、高脂質やったら確実に太る
そうやって必死で逃げ道作ってるから痩せれないだよ
てんかん治療の為とか発想している時点で馬鹿
ケトジェニックの目的は脂質代謝を促進して体脂肪を燃やすことなんだよ
わざわざ糖を食ってケトーシスレベルを落とす意味がわからん。
ケトスティックで常に黒々とした紫を維持し続けてはじめてケトジェニック完成
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:09:23.87 P8uuOR6R.net
>40も糖質食って、高脂質やったら確実に太る
このスレには40～60gの糖質摂取にココナッツオイル併用で大減量を達成されてる方が複数いますので、事実に反します。
諸臓器のケトン利用増大は、食餌性ケトーシス援用で加速する。
導入期の体調不良回避のためには、むしろ積極的に利用すべき。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:09:29.87 fj3Uykof.net
おめーら、糖質制限スレいけよ！
ココナッツオイルどっかいってんじゃん？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:51:30.24 ftFKmBd3.net
糖質量よりは体重で住み分けする方が揉めないと思うがね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:53:47.61 dZI06kZ7.net
>>858
しかりしかり
デブ脳は存在する
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:10:34.57 P8uuOR6R.net
体重別コンセプトにはあんま興味無いんで、ケトジェニックとノンケトジェニック混ぜるなら新たに立てる意味は無いな
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:22:18.26 ftFKmBd3.net
体重別は意味も需要もある
糖質0gスレは>>860が立てればいい
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:26:31.08 P8uuOR6R.net
私はケトジェニックベースで機会的に糖質とりながら運動併用で体脂肪削る、modifiedリーンゲインズみたいなコンセプトでやりたいんよ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:34:23.58 dZI06kZ7.net
>>862
気持ちはとても分かる。筋トレするときは炭水化物摂りたい
だがそんなことデブにいっても通じない、スレ読まない
「糖質とってもココナッツオイル飲めば痩せるんですか。メロンパンにかけても良いですか」
ってくるのが目に見えてる
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:35:18.37 ftFKmBd3.net
>>855と人違いした
ノンケトジェニックを混ぜる必要ないけどな
いっそケトジェニック版リーンゲインズスレにするとか
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:35:57.94 P8uuOR6R.net
だからミーハーデブに見つからないようなスレタイにするんだよw
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:40:46.04 P8uuOR6R.net
>>864
それ需要あるならそのコンセプトに絞って立てるけど、どう？
住人が模索しながらの実験的なスレになるけど
大枠のメソッドは自分の中では確立してる
性別の違いをみながらnを増やしながら微修正を重ねてく感じ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:46:46.67 dZI06kZ7.net
色々スレタイ候補あったけど、一番いいと思ったこれ
>>ケトジェニック版リーンゲインズスレ
ミーハーデブ（分かりやすい造語だ）が食いつきそうもない
ケトジェニックについてはかなり詳しくなったがリーンゲインズの知識は浅く
組み合わせる方法を模索するスレなら見て勉強させてもらいたい
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:48:44.57 ftFKmBd3.net
実質標準体重スレと考えれば需要はある
デブは運動しなくても痩せられるから
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 01:49:41.81 P8uuOR6R.net
心強い
とりあえず住人は3名確保だな
三人よれば文殊の知恵、ってなもんで
その方向でドラフト再提出します
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 02:00:31.27 ftFKmBd3.net
知恵はない
糖質制限スレから標準体重層を取り込めるか否かで文殊の数が決まる
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 02:12:29.72 P8uuOR6R.net
>>870
衆生の中に文殊のパーツが散らばってるのだな、ドラゴンボールみたいな世界観だw
あなたは間違いなく文殊のパーツの一つだと思ってるよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 02:18:41.95 Jxpllcc9.net
ポン助はどのスレが引き取るの？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 11:09:59.97 dZI06kZ7.net
ポンさんは本スレが適切かと
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★
流れも速いし人も多いからポンさんも気に入るはず
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 13:03:08.99 G2XBbjkk.net
★減らしてくれ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 13:04:01.86 G2XBbjkk.net
勘違いした
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 14:50:32.67 aiuUzgh4.net
>>869
群盲象を撫でる
船頭多くして
船、山に登る
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 15:50:54.68 LygMyZui.net
ポン助の最適な居場所はチラシの裏
スレじゃなくて本物のスーパーのチラシの裏に書いてるのがふさわしい
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 18:11:08.45 B2UDn0Y8.net
そろそろスレチ
ココナッツオイルの話しないやつはでてけよ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 20:27:36.56 0JB4/48T.net
ここは、糖質制限の知識ひけらかして、初心者の揚げ足をとる特定の数名が支配してるから、
カモが来なけりゃ雑談なのさ。
とっとと新スレ作って移動すればいいのに。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 23:03:37.28 78mvbQsR.net
っていうかまだ移動して無かったのかよw
結局かまちょで初心者馬鹿にしたいだけなんじゃないかと思ってきたわ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 00:32:03.10 1hpCJxPG.net
それぞれのスレの行く末は
ポン助の動向次第
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:52:32.61 CFQiTZbl.net
飲み合わせの悪い食事やサプリメントは何かある？
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 06:54:06.50 ZLq/h4uy.net
冷やしものと食べたら腹の中で固まりそうだな
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:13:27.36 xmpqwqHC.net
>>882
にんにく、生姜及びニンニクサプリ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:28:38.59 c9gvXDtr.net
>>883
腹の中が25度以下だったら死んでるよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:29:41.75 EKDVlZqj.net
>>882
つまりリパーゼ活性を阻害するものはNG ＞にんにく、生姜及びニンニクサプリ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:32:55.83 zcJBRSo+.net
初夏にはじめて固まるの知らないからこれから面倒くさくなりそう
今のうちに対策立てないと
スプーンやフライパンは洗う前にキッチンペーパーで拭き取ってるけどそこまで必要ないかな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:46:11.96 EKDVlZqj.net
食洗機でも手洗いでも、拭き取るのデフォにしたほうがよいよ
拭き取らないと、排水パイプのメンテが後々面倒になるから
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 07:56:20.12 6TTzNg9J.net
東南アジア料理はココナッツオイルとニンニクの組み合わせを多用するからダメなのか
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 08:07:24.01 EKDVlZqj.net
タイカレーもカーやガランガルとあわせてるからねぇ
タイ生姜の風味は好きなんだけど、なんかもったいない気がするわ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 08:48:44.19 4wUxgg7G.net
じゃあにんにく使う唐揚げもダメなんか
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 07:40:42.35 47Sdn3UG.net
ダメダメ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 08:28:03.55 xNyeeaBs.net
ダメなわけない、量の問題
アーリオオーリオが一切のリパーゼ活性を完全阻害するわけもなし
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 13:13:08.23 xAHUF46u.net
伝統的な東南アジア料理自体はそう悪くないだろ
最近まではそれで問題なかったのだから。
現在は冷房がガンガン効いた部屋で肉体労働が減って
伝統料理に加えて甘いものやファストフードを
沢山食ってるんだからそりゃみんなデブになるわ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 16:02:29.02 /N7RFZYV.net
>>894
そう言う問題じゃない。ニンニク、生姜の作用が相対的に悪いと言う事
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 16:07:20.14 /N7RFZYV.net
要するにケトジェニックとして有用かそうじゃないかだ。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 19:14:44.63 J4bLKdyw.net
尿に油が浮いてたんだが量を減らした方がいいのかな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 19:57:05.16 ypfqG4Oh.net
それは糸球体が壊れてるか何か変なあそびしたのでは？
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:24:23.29 xAHUF46u.net
尿道プレイでベビーオイル使ったのか
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:26:07.80 BvnrmTVL.net
マジうけるっっっ！！
センスぐんばつww！！！！！！
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:29:50.53 J4bLKdyw.net
残念ながら女なんだ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 21:36:18.47 70Uzvpo6.net
尿道プレイに性別関係ないだろ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:09:53.62 BvnrmTVL.net
マジうけるよなっっっ！！
女が性癖さらしにきたのかよっ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:15:01.24 Ob93gejx.net
尿に油って凄いな
大学病院にでも行って人類のために研究されて欲しい
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:26:29.66 s3yrcGkl.net
お尻から油漏れてたんじゃない？
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:34:32.68 70Uzvpo6.net
普通に考えたらそれ以外ありえんよね
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 22:52:56.37 xAHUF46u.net
ゼニカルでお漏らししたことはあるけどココナッツオイルで漏らしたことは無いな
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 01:44:57.74 2KBeY4ca.net
リアルな悪夢がきつい＞＜
週に一回ココナツオイルを抜いて安眠しています・・・