15/08/26 01:29:50.22 8Etgjkan.net
>>560
スーパー糖質制限だと１日の摂取量が60gだからな。そんなもんじゃケトーシスにはならんよ。
人にもよるだろけど40g代にしてココナッツオイルを併用してやっとなるくらいだよ。ココナッツオイルなしでやるなら20g以下くらいにしてやらなきゃ無理でしょ。
15/08/26 01:29:50.22 8Etgjkan.net
>>560
スーパー糖質制限だと１日の摂取量が60gだからな。そんなもんじゃケトーシスにはならんよ。
人にもよるだろけど40g代にしてココナッツオイルを併用してやっとなるくらいだよ。ココナッツオイルなしでやるなら20g以下くらいにしてやらなきゃ無理でしょ。