15/09/09 16:22:31.39 5N/WV+5j.net
私が使っている踏み台は21.8㎝くらいですが、高さありますか？
もっと低いくらいの方がいいですか？
それでも30分やったことある。
市販の専門のステップ台はこれよりも低いし、低いと効果が上がらない印象があるので、
私はこのくらいでいいと継続しようと思っています。
けど途中キツくて、やめたくなる時がある。
だからあまり続かないのかな？
15/09/09 16:22:31.39 5N/WV+5j.net
私が使っている踏み台は21.8㎝くらいですが、高さありますか？
もっと低いくらいの方がいいですか？
それでも30分やったことある。
市販の専門のステップ台はこれよりも低いし、低いと効果が上がらない印象があるので、
私はこのくらいでいいと継続しようと思っています。
けど途中キツくて、やめたくなる時がある。
だからあまり続かないのかな？