15/08/03 16:09:59.87 0YXfnaad.net
【参加表明】
初参加です。
8月から来年3月までマイナス15kgダイエットします。
親友と一緒に痩せると約束したので絶対に達成します！
今月はマイナス4kgが目標です
【ダイエット方法】
①ココナッツオイル&糖質制限式ダイエット
②毎日ジョギングを日課とする
③水泳行く時には平泳ぎで3km泳ぐ
④筋トレは腹筋コロコロと腕立て伏せ
⑤徒歩通勤します
よろしくお願いしまう
15/08/03 16:09:59.87 0YXfnaad.net
【参加表明】
初参加です。
8月から来年3月までマイナス15kgダイエットします。
親友と一緒に痩せると約束したので絶対に達成します！
今月はマイナス4kgが目標です
【ダイエット方法】
①ココナッツオイル&糖質制限式ダイエット
②毎日ジョギングを日課とする
③水泳行く時には平泳ぎで3km泳ぐ
④筋トレは腹筋コロコロと腕立て伏せ
⑤徒歩通勤します
よろしくお願いしまう