15/08/12 10:15:13.15 lVPQE8VM.net
してるよ
２ヶ月で65キロから今60キロ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 10:49:46.65 PJT1Fbz5.net
一回調べれば覚えるだろ?
いちいちなんてぐぐらない。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 11:04:25.92 tmYLB7Gn.net
サラダチキン美味いな…夏にはピッタリすぎる
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 17:37:24.62 Tnluh6jx.net
糖質制限て、味覚もおかしくなるのか…
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:34:53.86 p5kwZcpN.net
精製された食品が女性をうつ病に
この研究を行ったのはコロンビア大学メディカルセンターの研究者たち。彼らは7万人以上の女性
の血糖指数（GI）や摂取する炭水化物のタイプ、そしてうつ病の記録を調査。
の結果、精製・加工された炭水化物の食品（例えば白米やお菓子、食パンなど原料に人の手が加わったもの）
を摂取する人ほど高い血糖指数を示し、うつ病を発症しやすいことを突き止める。
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:38:32.15 2ZSbxu5d.net
胃の調子が悪い
食べなさすぎかな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:53:45.85 zhdgcDU/.net
>>988
糖質制限はじめたばかりの時に胃が痛くてのたうちまわった事がある
幸い2日ほどで治ったが、後日職場で胃の痛みを訴えて病院行ったら胆石でそのまま手術した人の症状(痛さ具合等)と似てると思った
胃痛はあまくみない方がいい
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:06:13.17 CLTDh1ya.net
>>988
ナッツ、チーズ、ナッツ、チーズ、豆腐、納豆、みたいなので腹壊した。
以後、プロセスチーズは１日4Pまで。
豆腐と納豆は別々の日。
豆で腹にくるのはピーナッツと判明しアーモンドへとシフト。
と自分なりに工夫したら直った。
ネット良く見りゃ豆類の消化の悪さ、イソフラボン取りすぎ等、ちゃをと注意されてた。
何か苦手食品（アレルギー）取ってるとかない？
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:26:48.90 Ed/lrO2O.net
みんなサラダチキン作った後の出汁って何に使ってる？
もやし入れてゼロ麺フォー？
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:02:11.48 4Sr8Fcw3.net
ワカメとネギでお味噌汁にするな
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:33:18.73 fR2Vrmb4.net
ワカメとネギでお味噌汁にするな！
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:05:30.36 zF+TmhAX.net
>>990
食事も投資も 1 に分散 2 に分散 34 が分散 5 に分散でしょ。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:49:29.94 Ed/lrO2O.net
フォーにしたけど、いまいち味付けが分からんかった。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:03:40.88 87MlKydm.net
>>991
酒と塩胡椒して
溶き卵流してごま油垂らして中華スープ、
もやしとハム入れたりもする
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:06:38.05 ddSsK5XG.net
梅
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:07:07.81 ddSsK5XG.net
うめ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:07:16.48 GTB51PDY.net
竹
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:07:57.74 GTB51PDY.net
松
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:08:08.30 ddSsK5XG.net
梅
梅
梅
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