15/08/10 20:32:33.10 dA71BDjp.net
みなさんはどれくらいの厳しさで糖質制限してるんですか？
自分は一応スーパーをしていて食べ物は成分表示をみて1食20g以下に心がけていますが、飲み物(麦茶)、調味料(醤油、マヨ)はあまり考慮にいれていないので厳密に計算したら20g越えてしまっているかも知れないんですけど…
15/08/10 20:32:33.10 dA71BDjp.net
みなさんはどれくらいの厳しさで糖質制限してるんですか？
自分は一応スーパーをしていて食べ物は成分表示をみて1食20g以下に心がけていますが、飲み物(麦茶)、調味料(醤油、マヨ)はあまり考慮にいれていないので厳密に計算したら20g越えてしまっているかも知れないんですけど…