低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ21at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ21 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 06:50:02.76 nJXQnKFI.net 低負荷で長時間やるのが有酸素運動だから短時間ではやれない 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 07:15:51.18 h1AIqFZE.net >>98 時間がないとか言っている奴は甘え。世の中、一日一時間も自由時間が取れない奴なんていないよ。 早朝、深夜とかほんと時間ないの？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 07:23:26.58 nGZSZjQK.net 一時間が難しくても15分あれば筋トレできるんだよなぁ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 08:07:27.21 9NkLVtvm.net だいたい時間ないほどめまぐるしい日々送ってたら太ってないだろ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 08:34:32.16 8BqN2izY.net >>95 クチビルデチチデルビチク 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 09:22:52.58 UJXetmiH.net 男ならアンクルウエイトを付けて日常生活を送る。 女だと服装的に厳しいが。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/07/30 09:47:41.54 Jt6f2eLR.net 1ヶ月半くらいMECを続けています。 最近夏バテか食欲がなく、そのため体重が減っており元気がありません。 肉とかは食べる気にならないので糖質０ゼリーなどをよく食べていたのですが、 昨日家族が持ってきたマスクメロンを食べて、久しぶりにまとまった糖質を摂取しました。 今も食欲がなく、メロンはとても食べたくなったので、5分の1くらいを食べたのですが、 ケトン代謝はこのくらいでは止まってしまわないでしょうか。 調べてみると、多分糖質は15～20gはあると思います。 これまでは1日合計でもそんなに摂っていませんでした。 たまになら大丈夫なのでしょうか。 そのへんのガイドラインのようなものを教えていただけましたら幸いです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch