15/08/02 07:32:24.01 ZdK2jR1a.net
>>923
そもそも食事は1日2食でいい
朝食の習慣なんてなかったのに
エジソンがトースター売りつけるために朝食食べましょうになった
結果、メリケン総デブ化
朝は起床のアドレナリンで空腹感じにくいし
前日の夕食のエネルギーが残存してるから昼まで食物を補給する必要はない
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:34:46.36 1IDWHF9J.net
>>964
結局バランスだろって、当たり前の話に戻るんだが、
どっち意識するかっていうと低糖質だわな
比較的楽だし、糖質なんて減らしたつもりでも
色んな食材に入って最低限必要量は取ってそうだからなあ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:35:27.74 ZdK2jR1a.net
あと、朝食推奨してるサイトは
「相撲取りは1日2食だから太る」つってるけど大嘘
相撲取りは練習時間以外は太るために常に間食しまくってる
学生時代にバイトしてたパン屋の近くが相撲部屋で
相撲取りがよくオヤツを買いに来てた
なぜ相撲取りは1日2食以外は絶食を嘘を吹聴してまで朝食を食わせたいのかね
パン業界とシリアル業界の嘘には反吐が出るわ
グラノーラなんて中国産だらけのクッソ甘いジャンク菓子じゃんか
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:43:19.72 vQ6RlzXA.net
>>965
繊維はミネラルの吸収を促進させるんだよ。サイリウム自体にミネラルやビタミンが入ってるしな。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 07:47:37.48 TgqJ3FfT.net
>>966
ネットで拾ったばかりの知識をすぐに自分の意見として語るくせはなおした方が良い
結局一日二食だろうが三食だろうがオーバーカロリーになるからデブなんだよ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:25:59.60 ZQu5I6qm.net
>>960
野菜食べるだけで5%超えるんだけど、米食べて5%ってどんな食事になるんだろう
分母(摂取カロリー)がめっちゃ多い、野菜食べずに米だけ食べる、1日ちょびっとだけ米食べる……
ちょびっと食べるだけならあんな大口たたかないだろうしなー
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 08:30:33.61 wl9tvPuD.net
マンナンライフとかかな？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:01:02.70 ZdK2jR1a.net
>>970
> ネットで拾ったばかりの知識をすぐに自分の意見として語るくせはなおした方が良い
自己紹介？
> 結局一日二食だろうが三食だろうがオーバーカロリーになるからデブなんだよ
いやだから、「相撲取りは1日2食だから太る！」は間違いだと言ってるのに
なに人の意見と同じこと繰り返してキレてんの？
精神病？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:03:14.59 ZdK2jR1a.net
>>969
> 繊維はミネラルの吸収を促進させるんだよ。
一般常識に反する意見は必ず出るってことね
>サイリウム自体にミネラルやビタミンが入ってるしな。
ごくごく微量な
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:25:41.97 nMuvbOEr.net
>>974
繊維がミネラルの吸収を促進するのはいまや常識だぞ？何言ってるのお前？
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:26:55.46 0Lgj3JJp.net
>>974
ビタミンやミネラルは微量でいいんだよ。レタスとかの葉野菜くらには入ってるんだから。
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:28:22.70 nMuvbOEr.net
繊維がミネラルの吸収を阻害するなんて説明してるようなとこがあれば逆に教えて欲しいきらいだわ。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:32:37.30 0Lgj3JJp.net
サイリウムのミネラルは微量なんてレベルじゃないだろ。少しとりすぎでも低血圧症を起こすレベルなのに。
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:41:38.64 9Z6kHA1O.net
>>977
フィチン酸とかとごっちゃになってた時代の認識かもね
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:36:45.79 Hc5RnwrG.net
糖質制限ダイエット成功の秘訣はとにかく大量の肉を食べること
俺の場合、安い鶏むね肉を毎日２キロは食べた
あとは大好きな牛肉、豚バラ肉、ベーコンにハム、ウィンナー
とにかく肉の大量食いを最低半年は続けること
俺の場合は10ヶ月目くらいから劇的に痩せたくらいだから気長に続ける
糖質制限ダイエットに効果があることは世界中で証明されているんだから中途半端は止めて肉を大量にカロリー気にせず食いまくれ
必ず痩せるから
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:43:10.34 jPlZ0eOD.net
>>980
自分の中では、腸内環境 > 糖質制限 という優先順位なので肉をたくさん食べるのはあり得ないですね。
少しは食べるけど。
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:43:36.22 yd1KV5g1.net
血管関係がそうとうやばいんじゃないの、それ。
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:46:35.87 TgqJ3FfT.net
>>973
何を言っているの？
オーバーカロリーだから太るのは一般常識でしょう？
しかもどこがあんたと同じ意見なんだよ
あんたが一日三食だと太るって言ったからそれは違うだろうと言ったんだけど
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:47:31.07 1PF86TRe.net
どいつもこいつも極端すぎるんだよw
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:54:39.41 aACqlBnZ.net
成功者は簡単に実践でき、かつ人間にとって根本的なことをとても大切にしているという。
それは、食だ。食べるものへのこだわり、飲食店での注文などに見て取れる。
高所得者ほど、体づくりや健康づくりに直結する「食のマネジメント」を意識している。
【炭水化物抜きダイエットや、併せて糖質も抜くケトジェニックダイエットなどがはやっているが、
低所得者ほど炭水化物を抜いている。それに�
1011:ﾎして高所得者は米飯をしっかり食べている。 高所得者は徐々に糖となって脳に送り込まれる米飯が良いということを熟知しているのだろう】 食事の仕方によって、人生が大きく変わるかもしれない。 （文＝氏家秀太／空間プロデューサービジネスコンサルタント） 年収3百万以下は、とりあえずビール＆サラダ頼む？年収1千万以上と真逆の共通点！ http://biz-journal.jp/2015/07/post_10286.html
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:58:22.10 gZ7VfEGQ.net
米業者ｗ
必死も必死ｗ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 10:59:26.61 Hc5RnwrG.net
>>981
結果、健康に痩せれば良いんだよ
最近、コレステロールの摂取制限に意味が無いことが分かったり
生命活動の触媒と代謝とか健康法やダイエット法とか新しい発見により昨日の常識が今日の非常識になったりするんだから
今は腸内フローラだかなんだかが耳目を集めて関心がそっちに行ってるけど
人類や類人猿なんて昔は骨髄だけ肉だけ食べてた時代が何十万何百万年もあったし
現に肉食で問題無かったんだから今たまたま関心を集めてる森羅万象の極一部に関心を捕らわれてしまうのは駄目さ
そういうのは視野狭窄にすぎない
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:02:58.06 yd1KV5g1.net
結果健康的に痩せないのが問題じゃないの？
実際糖質制限正しく運用しなくて肉ばっかたべて脳梗塞で病院に運ばれた人もいるようだし。
ブログにのっている。他にもそういう患者は多いようだよ。
やせても血管が損傷されたり、髪が薄くなったり、老化したりしたりしたら意味ないからね。
あと脂肪にもちゃんと役割があって、標準体型までいけばダイエットの必要はないからね。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:03:07.03 TgqJ3FfT.net
>>987
何で古代人と現代人を一緒に考えてるの？
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:18:57.90 Hc5RnwrG.net
>>989
人類が糖質を安定的に食べだしたのはここ数千年の出来事だぞ
まぁ、とにかく実践だよ
俺は糖質制限ダイエットの成功者だから久しぶりにダ板来たけど
中途半端なことやって何年もダ板にのさばってるなら最早ダイエットとかあきらめたほうが良い
一時的に成功してもリバウンドで戻るだけ
長期大量肉食で恒常性をゆっくり打ち破って標準体重を目指すのが一番利口
根拠のない物言いに惑わされずに徹底的に最低半年、出来れば一年根気を入れて糖質制限大量肉食を続けることが成功の秘訣
それにしても相変わらずこのスレは荒れてるな
中途半端にやって失敗するから疑念や否定に繋がる間違った認識に囚われてるやつばかりだな
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:23:54.60 jPlZ0eOD.net
>>987
寿命 30年時代の食生活が参考になるとは思えないよ。
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:28:13.25 sgvvezHF.net
俺も初めて半年だが効果あると思うよ。内臓脂肪が減ってるのがわかる。
ジョギングも筋トレも毎日のようにするが非常に体調が良い。
米減らすだけで痩せるんだからこんな楽な健康法は無いと思う。
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:28:18.94 4n5tWrGq.net
>>991
平均寿命なんて最近まで短いものだったんだぜ。
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:30:30.00 CQzj4C2N.net
スイカバーうまいよな
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:32:07.52 TgqJ3FfT.net
>>990
ここ数千年の出来事だかなんだか知らないけどオーバーカロリーなら太るのは当たり前
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:34:10.73 jPlZ0eOD.net
>>993
平均寿命っていうと、乳幼児死亡率がどうのこうのって必ずツッコミが入るから、この話はやめる。
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:36:39.84 CQzj4C2N.net
お互い糖分が足りないからイライラすんだ
アイスガッツリ食ってみ
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:36:45.02 Hc5RnwrG.net
>>991
寿命が短いのはワクチンも無い時代で乳幼児、幼児がすぐに死んでしまって全体の寿命を短くするから
平均寿命が50歳のロシアには老人がいないのか？
ロシア人はみんな50歳くらいで死ぬのか？
ウオッカとかバカみたいに飲む連中が平均寿命を短くしてるだけでしょ
ウオッカとかバカみたいに飲まないロシア人は事故や病気で死なない限りちゃんと70歳80歳90歳とかの長寿の人もたくさんいる
ご飯を大量に食べてた江戸時代の人々の平均寿命が短かったのもご飯の食べ過ぎが原因ではなく
乳幼児、幼児の死亡率が高いために平均寿命全体を短くしただけだろ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:39:31.29 jPlZ0eOD.net
>>998
996 参照のこと
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:45:19.89 Hc5RnwrG.net
>>999
参照とか関係ないし
生まれた子供が元服とかの年齢まで問題なく当たり前のように育つ現代が人類史の中でも初めて経験する稀な状態
これは殆んどワクチンの発明による医学の発展の賜物
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