15/07/30 14:27:33.21 9Xqzc+39.net
>>444
いつ何をメインに消費しようが、摂取カロリー＜消費カロリーなら
かならず皮下脂肪も減る
何をいつとかよりも、できることをできるだけ継続するのが大事。
効率とか考えなくていいんだよ。動けって話。
15/07/30 14:27:33.21 9Xqzc+39.net
>>444
いつ何をメインに消費しようが、摂取カロリー＜消費カロリーなら
かならず皮下脂肪も減る
何をいつとかよりも、できることをできるだけ継続するのが大事。
効率とか考えなくていいんだよ。動けって話。