【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart161at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart161 - 暇つぶし2ch424:名無しさん@お腹いっぱい。
15/07/29 23:35:56.31 rm8cfQbO.net
>>417
電車通勤だったら可能。エスカレーターやエレベーターいっさい使わず。
帰りは一駅分歩くで余裕で達成。早歩きで移動すれば時間的ロスはほぼなし。
帰り歩くの嫌だったら昼休み歩き続ける出もいい。それで達成できる。
事務でも2時間に1回遠めのトイレにいくとかすれば結構違う。30分に一回は適当に動くでも違う。


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