15/07/26 10:36:27.90 /YObzitW.net
>>121
動かなくて筋力低下してもあるが、本原因は違う。
人はエネルギー源がなくなると脂肪を使う。脂肪は１ｋｇで７２００キロカロリーで５日から１０日分の
エネルギーをまかなうことができる。この脂肪がないと筋肉がそのかわりになって消費されていく。
筋肉はエネルギー源主要目的でないのでエネルギーとして使われた場合、少しでも大量に減ってしまう。
それで杖なしでは歩けなくなるほどやせほそってしまった。
後から筋肉をつければいいじゃん？って考える人もいるだろうが、そう簡単ではない。
病気でやせほそるとき消費される筋肉は速筋だけでなく遅筋も消費されるし、
体を支える最重要であるインナーマッスルも消費されてしまう。
速筋は数ヶ月である程度回復するが、遅筋やインナーマッスルは基本年をとったら鍛えられない。
年をとって脂肪がなく何かあった場合は、今まで大事に育ててきた遅筋やインナーマッスルを失わせてしまう。
すなわち健康寿命が大幅に減る。おそらく１０年単位で短くなる。