15/08/18 22:49:10.39 M0VOc6Ds.net
うなぎパイとかリーフパイって
結構でっかいやつでも７０キロカロリーくらいなんだね
おみやげでリーフパイもらって、すげえうまそうだったから
１５０キロカロリーくらいあるんだろうなと思いつつ覚悟して食ったんだが、
ちょっと得した気分だ
低カロリーとまでは言わないけど、空洞が多くて体積が大きい分、
一杯食べたように感じられるね
ポップコーンなんかも同じカテゴリか
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 23:59:21.08 7U52FrDg.net
ただでさえ顔デカ下膨れ不細工なのに脂肪で醜悪率さらに倍
鏡くらい見れるようにならんとな
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 00:13:09.95 FvOt1JuW.net
やっぱり米食べないと気がすまない
お菓子も砂糖もフルーツもどうでもいいけど米最高
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 06:21:47.55 F2XhPt84.net
来客があったので微糖のボトルコーヒーを開けた
2/3以上残っていて、捨てられずに3日過ぎた
もったいない精神がダイエットの敵だとわかってはいるんだけど…
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 07:40:41.33 oGx/bNyW.net
BBQでもう動けません！ってほど食べた
でもそのあと夕張メロン3切れ、桃2個、ジャイアントコーン食べた
甘いものは別腹って本当だね
味覚が変わってジャイアントコーンはあまり美味しくなかった
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 08:19:42.60 q/wjsvlE.net
汚い話
職場で検便があるんだけど出なくて焦って、朝ごはん多めにとったら即出た
ところてん式ってやつか
やっぱり出すには入れなあかんな
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 08:52:35.58 fUIehPqV.net
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ごめんなさい
1の名前の転載禁止失敗してしまった
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:06:16.26 KppVqwFb.net
>>988
乙です！
ここまではするって落ちるんだよ
でも落ちた後運動一日でもしないとすぐに増える
定着しない
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 09:44:58.56 /zTCZqgE.net
>>982
１枚のカロリーは少なくても、１袋、１缶、１箱のカロリーは大きい。
デブは平然と１袋、１缶、１箱をアッと言う間に平らげる。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 10:06:39.20 oGx/bNyW.net
おでこのたんこぶが痛い
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 10:33:39.15 FPDnYhfe.net
停滞期でつらい
今月末までに上の桁変えたかったのになあ
三ヶ月で7キロ減は我ながらがんばったと思うがまだまだデブだ
BMIはやっと肥満から普通になったぐらい
ウォーキングと食事制限がんばらないと
あと食事制限して痩せてきたら体臭がほぼなくなった
ワキガ気味で自分でも臭ってたのに
ラッキー
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 10:38:59.50 Oi6yPTdM.net
>>992
体重が減りにくくなった＝それだけ痩せたからだと思う事にしてるw
くじけず頑張れ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 13:29:38.94 FPDnYhfe.net
>>993
ありがとう！
＞それだけ痩せた
って思うのいいね
そう考えるようにして停滞期を乗りきるよ
せっかく痩せてきたからがんばる
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 15:26:40.14 Qngi5fK+.net
なんか忙しい中あれこれしたらキツい。
シンプルに食事の質を上げて量を減らしてカロリー下げて
ストレス解消しながら
無理のない運動をしよう。
最近は早朝の自転車と体幹エクササイズにハマっている。
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 16:00:01.59 cppEkzt9.net
チョコポッキーとクランキーうんまぁぁぁあ
元々甘いの嫌いなのに今日はたべたくてしょうがなかった
やっぱ糖が足りないと体が欲しがるんだね
かわりに今日のごはんは大根おろしと豆腐と糖質ゼロ麺とゆで卵のみ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 16:56:36.47 05+L2exP.net
さつまいもの甘煮2個と6Pチーズ1個で150kcal以上摂取
ひょえーバカみたい
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 17:06:05.60 z1qnsKbh.net
飲み会ってなんで夜やるんだろうな
朝なら喜んで参加するのに
それか昼の数時間か
しかも休みなのにわざわざ会社の飲み会に参加とか切なすぎる
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 17:58:32.17 N7PhSf0z.net
ランチミーティングならいいのにね。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 18:00:54.90 N7PhSf0z.net
1000なら皆ダイエット成功
1016:１００１
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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