15/07/20 19:04:22.89 Bpew1yJk.net
>>58
活動代謝分のカロリー摂りながら体脂肪減って筋量増えているよ
もともと標準下限だから総体重はあんま変わらん
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:22:32.41 2jCr5+2d.net
>>49
うどん、そばも駄目だぞ
ラーメンにすれば痩せる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:40:56.26 cAu5b7+Y.net
いやいや夏といえばそうめんだろ
そうめんにしとけって
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:49:29.47 RHkZuBZW.net
そうめんってゴマ油とか葛粉でコーティングされてて
茹でて冷やすから良さそうだな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:02:44.67 3By4Og0y.net
学生の頃めんどくさくて三食そうめんのみで生活したらすげえ痩せたよ
つかやつれた
今考えると1000kcal位で生活してたことになるな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:16:44.03 q/nZH0ie.net
>>57
低糖質パンシリーズの後追い商品がないのはコストが高いから？
それとも需要が少ない？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:18:36.61 hKxhwPgN.net
>>64
あまりおいしくないからだと思う。
キティちゃんのお皿が無ければ続けられなかった。
そしてキティちゃんのお皿をゲットしたのでもう続けていない。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:47:26.80 kNSMvDv1.net
>>60
ありがと。ラーメン試してみる！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:53:27.48 IuYSNCXQ.net
糖質50G以内で一ヶ月過ごしてきたんですが体重が落ちません。毎日肉だけで3000キロカロリー摂取してるせいですか？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:55:44.51 tY+Pc55S.net
糖質0麺食ってみた
ゴミだわ
もう一生麺類食わなくていいわ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:00:20.01 +s3cZPHP.net
筋トレの時にプロテインと一緒に炭水化物も取ると効果が上がるってあるけど糖質制限してる場合はどうするの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:01:47.94 QBUxr35a.net
>>68
期待して食うとダメよね
糖質に未練のある人が食べるとかなり失望すると思う
そのうち小麦の麺も食べたくもなくなるから
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:01:54.39 EFscyEVi.net
諦める
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:02:40.89 vJHZCeFL.net
手がカサカサシワシワになってきた
栄養失調かな？
何を食べればいいんだろう？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:02:59.04 XNyZngey.net
たまにラーメンすげー食べたくなるけど
その時以外は食おうとも思わんよな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:07:26.56 u6vlaSPd.net
>>72
水分とるのは当たり前だけど
やっぱり緑の葉物がないと栄養バランス崩れまくるね。
あとマメなハンドクリーム
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:09:45.53 WLeikKVf.net
>>44
ありがとう見てきた
英語難しいけど使ってみます
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:09:59.01 tY+Pc55S.net
>>73
たまにラーメン食いたくなることもねーわ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:12:01.60 vJHZCeFL.net
>>74
水分は摂っているから葉物かな、サンクス
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:15:40.95 foTP1XpM.net
>>65
今3枚目頑張ってるところ
>>68
レンジで水分取ってたらこバター醤油やカレーかけるとおいしいけど
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:22:22.37 D5rHZt5k.net
天下一品は大丈夫？