15/07/20 10:33:21.43 tOSLuFX2.net
皆塩分は気にしないの？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:40:34.64 plNwc1HX.net
北東北には塩分に強い遺伝子があるそうな
統計的エビデンスもみた
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:49:10.70 E2GoVktK.net
鶏ムネ肉スープに入れたら硬いし美味しくないし人気ないのわかった
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:54:43.10 ytIkJ8eE.net
>>39
塩分過多なんか気にする季節じゃないだろ。ただでさえ糖質制限で塩分もたいしてとらなくなってきたのに、減塩なんてこんな季節に意識してたらバテるぞ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:03:11.67 3By4Og0y.net
おれは糖質よりも塩分気にしてるなあ
味噌醤油はもうない 塩は染物やる用にあるけど
調味料は胡椒と酢とマヨネーズだけ
一人暮らしだし
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 11:14:12.86 18BdXG1X.net
>>38
MyFitnessPal
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 16:33:31.67 uWDWOTSb.net
一人暮らしだけど普通に味噌も醤油もある
所持している調味料に一人暮らしは関係なくね？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 16:38:20.86 hKxhwPgN.net
>>45
関係すると思う
自分がそんなに好きではない調味料が台所にあるかどうか
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 16:50:47.21 irqIh6i6.net
1㎏痩せるのに7000kcalくらい消費しなきゃならないんだっけ？
先日俳優が断食して一ヶ月で9キロ痩せたよね
一日2000kcalを30日で60000kcalを摂取しなかった
だから9キロ減は妥当だと思った
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 17:00:44.57 v7Elzv+q.net
そのコピペ流行ってるのか？
一人の奴が面白がってあちこち貼ってるのか知らんが
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 17:48:37.40 p8bFjOTd.net
糖質制限するために米とパンをやめて主食をそばとうどんにしてるんだが
全然効果ねえわ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 17:54:29.37 QBUxr35a.net
>>41
火の通し方にコツがいるんだよ
煮過ぎるとパッサパサになる
まあ糖質制限のときはモモ肉使ってもいいよね
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:05:41.30 foTP1XpM.net
>>49
そばとうどんってw
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:11:08.90 BeNWDNKL.net
もうハンバーガーをジャンクフードと呼ばせない！低糖質バンズついに完成！
低糖質バンズを開発した初のチェーン店！株式会社フレッシュネスが運営するハンバーガーチェーン店
「フレッシュネスバーガー」は、平成27年7月18日（土）より、独自開発した低糖質バンズをメニューに追加した。
URLﾘﾝｸ(woman.infoseek.co.jp)
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:13:25.62 cAu5b7+Y.net
そこまでしてハンバーガーやパンを食いたいと思わんわｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:19:07.90 dnr+UGYe.net
>>51
釣られんなって
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:20:52.89 v7Elzv+q.net
ダイエッターの間でローソンのブランパンがこれだけヒットするんだから
新開発も結構だけど普通にブランバーガーとか出せばいいのに
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:27:27.46 m+N61Tfw.net
糖質制限するまで自分の食いしん坊さが嫌だった。食欲に支配されなくなって幸せだわ。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:27:46.80 CQOJzsD/.net
セブンやファミマもブランパンをパk…参考にして似たような商品作って欲しい
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 18:52:47.69 UIReP1+s.net
活動代謝分のカロリー摂ってるけどやせていってる人いる？そういう人は運動で消費カロリー稼いで痩せてるの？
どうしてもカロリー制限併用してしまうんだ
実際カロリー収支通り体重減ってるからいいんだけど日中少し怠くてカロリー収支関係なく減るなら摂取カロリー増やしたい
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:04:22.89 Bpew1yJk.net
>>58
活動代謝分のカロリー摂りながら体脂肪減って筋量増えているよ
もともと標準下限だから総体重はあんま変わらん
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:22:32.41 2jCr5+2d.net
>>49
うどん、そばも駄目だぞ
ラーメンにすれば痩せる
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:40:56.26 cAu5b7+Y.net
いやいや夏といえばそうめんだろ
そうめんにしとけって
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:49:29.47 RHkZuBZW.net
そうめんってゴマ油とか葛粉でコーティングされてて
茹でて冷やすから良さそうだな
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:02:44.67 3By4Og0y.net
学生の頃めんどくさくて三食そうめんのみで生活したらすげえ痩せたよ
つかやつれた
今考えると1000kcal位で生活してたことになるな
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:16:44.03 q/nZH0ie.net
>>57
低糖質パンシリーズの後追い商品がないのはコストが高いから？
それとも需要が少ない？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:18:36.61 hKxhwPgN.net
>>64
あまりおいしくないからだと思う。
キティちゃんのお皿が無ければ続けられなかった。
そしてキティちゃんのお皿をゲットしたのでもう続けていない。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:47:26.80 kNSMvDv1.net
>>60
ありがと。ラーメン試してみる！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:53:27.48 IuYSNCXQ.net
糖質50G以内で一ヶ月過ごしてきたんですが体重が落ちません。毎日肉だけで3000キロカロリー摂取してるせいですか？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 20:55:44.51 tY+Pc55S.net
糖質0麺食ってみた
ゴミだわ
もう一生麺類食わなくていいわ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:00:20.01 +s3cZPHP.net
筋トレの時にプロテインと一緒に炭水化物も取ると効果が上がるってあるけど糖質制限してる場合はどうするの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:01:47.94 QBUxr35a.net
>>68
期待して食うとダメよね
糖質に未練のある人が食べるとかなり失望すると思う
そのうち小麦の麺も食べたくもなくなるから
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:01:54.39 EFscyEVi.net
諦める
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:02:40.89 vJHZCeFL.net
手がカサカサシワシワになってきた
栄養失調かな？
何を食べればいいんだろう？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:02:59.04 XNyZngey.net
たまにラーメンすげー食べたくなるけど
その時以外は食おうとも思わんよな
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:07:26.56 u6vlaSPd.net
>>72
水分とるのは当たり前だけど
やっぱり緑の葉物がないと栄養バランス崩れまくるね。
あとマメなハンドクリーム
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:09:45.53 WLeikKVf.net
>>44
ありがとう見てきた
英語難しいけど使ってみます
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:09:59.01 tY+Pc55S.net
>>73
たまにラーメン食いたくなることもねーわ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:12:01.60 vJHZCeFL.net
>>74
水分は摂っているから葉物かな、サンクス
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:15:40.95 foTP1XpM.net
>>65
今3枚目頑張ってるところ
>>68
レンジで水分取ってたらこバター醤油やカレーかけるとおいしいけど
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:22:22.37 D5rHZt5k.net
天下一品は大丈夫？