15/10/18 17:12:41.72 Z1iOcePc.net
>>674
あと、もし今まで運動してなかったとしたら、運動で筋肉に蓄えられた糖を使いきることによって糖と一緒に蓄えられてる水分も抜けるので、男性なら1.6kgくらいは初日で落とすことも可能
女性の筋グリコーゲン量は知らんけどさ
筋グリコーゲンは代謝には使われず運動のみに使われるから、運動以外では落ちないけど
逆に言えば毎日筋グリコーゲンを多く使っていれば、相当量の糖が筋肉での貯蔵に回されるので脂肪に回される量が少なくなる
15/10/18 17:12:41.72 Z1iOcePc.net
>>674
あと、もし今まで運動してなかったとしたら、運動で筋肉に蓄えられた糖を使いきることによって糖と一緒に蓄えられてる水分も抜けるので、男性なら1.6kgくらいは初日で落とすことも可能
女性の筋グリコーゲン量は知らんけどさ
筋グリコーゲンは代謝には使われず運動のみに使われるから、運動以外では落ちないけど
逆に言えば毎日筋グリコーゲンを多く使っていれば、相当量の糖が筋肉での貯蔵に回されるので脂肪に回される量が少なくなる