15/10/16 21:44:31.44 hZyKGaXN.net
>>634
健康的な一般的なダイエットスレで言ってこいよ
ここは長く続くわけない過激なダイエットで短期的に激痩せするのが目的のスレだろ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 21:51:22.56 KiR7asDf.net
>>655
いいなぁ、参考にさせてもらう
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 22:26:03.41 WMyh5w6v.net
本当だったらすごい
尊敬する、自分も頑張ろう
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/16 22:47:42.66 pGu2ildSg
>>654
飲みと遊びに全力だったことが痩せた理由と
全く関係ないような気がするけど…
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 10:28:01.97 hRMttLT0.net
>>635
プルーンジュース１日どれくらい飲んでましたか？
なんてメーカーのですか？
プルーンジュースって下痢になるイメージだけど大丈夫でしたか？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 11:27:34.60 PWyFnKrX.net
>>635
(貯蔵脂肪＋摂取カロリ―)で基礎代謝量の1200kcalは賄えただろう
50kgは痩せ気味の下限、49kgになれば痩せ過ぎ領域突入
タンパク摂取量が少な過ぎるから必要な筋肉まで削られている
64kgが適正値だが、50kgを維持したければそろそろ1400kcal位まで戻すべきだろう
体重を見ながら1000kcal位から徐々に上げて行くのが良かろう
タンパクを充分摂り、失った筋肉を筋トレで早めに取り戻すことだ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 12:31:05.33 E3iquKcL.net
>>661
プルーンジュースは125ml飲んでます。95kcal Amazonでプルーンジュースで検索してみて下さい。
豆乳はカロリー45%OFFのを200ml弱です。
もともと便秘症なので
673:酷い下痢とかにはなりませんでした。 お腹弱い方はご注意を。 そもそも、固形物とってないので モヤモヤした何かが出てきますが…。 豆乳はカリウム対策、プルーンは鉄分対策でチョイスしました。 肌荒れもないし、顔にシワできたりもないです。 過激過ぎると思う方は夕食を豆乳・プルーンジュースに置き換えてみてもいいかもしれません。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 13:31:09.52 at8Oai9U.net
>>655
食べないと不健康は嘘ではないですよ
あの言葉は、食べないと（大半の人にとっては）不健康って意味ですから
あなたは普通の人に含まれなかった選ばれし人間だったってだけですよ
だから、安易に普通の人に勧めないで下さい
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 13:38:31.17 hRMttLT0.net
>>663
詳しくありがとー！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 14:31:19.81 U/IXFh6z.net
でもデブに限って栄養気にしてるよね おやつをカロリーメイトにしたりプロテインにしたり 突っ込むとダイエットしてるから栄養失調になるとかキレ出すｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 19:31:10.95 UtRJQwMx.net
髪ガー筋肉ガー
みんな逃げる言い訳探してんだよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 20:11:33.18 lPS+IkiY.net
とはいえ髪薄くなるのって男の人には死活問題なんじゃないの？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 20:14:34.44 avk4nWNn.net
ズルズルと中途半端なダイエットで長期間するほうが良くない。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/17 21:41:35.97 etenpLsb.net
ハゲは嫌
デブよりハゲは嫌
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 08:03:53.61 6M8UnJ1y.net
>>668
なんで？
生活に支障が出るわけじゃないし問題ないよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 08:09:05.95 ZvHXTIgt.net
デブは努力すりゃ２ヶ月もありゃ戻せるが
ハゲは一度なったら一生直らないんじゃないの？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 08:58:42.03 DgPpMKMS.net
ここは自称ダイエットの大先生が多いけど
リアルダイエットの大先生に聞いたときは進行型の脱毛症とは違うって言ってたわ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 15:41:40.85 UCykAVH0.net
これなら誰でも１ヶ月で５kg痩せる方法を教えてください
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 17:03:35.60 Z1iOcePc.net
>>674
基礎代謝から総代謝量を計算して、そこに運動による消費を加えて、バランスを考えた上でのカロリー制限で一日あたり1200kcalのマイナスにすりゃ嫌でも5kg以上落ちる
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 17:12:41.72 Z1iOcePc.net
>>674
あと、もし今まで運動してなかったとしたら、運動で筋肉に蓄えられた糖を使いきることによって糖と一緒に蓄えられてる水分も抜けるので、男性なら1.6kgくらいは初日で落とすことも可能
女性の筋グリコーゲン量は知らんけどさ
筋グリコーゲンは代謝には使われず運動のみに使われるから、運動以外では落ちないけど
逆に言えば毎日筋グリコーゲンを多く使っていれば、相当量の糖が筋肉での貯蔵に回されるので脂肪に回される量が少なくなる
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 19:53:33.72 UCykAVH0.net
>>676
レスありがとうございます
一応、ダイエット始めて丁度３ヶ月で６キロ
落としてるんですがイマイチ手応えが感じないので
思い切って過激ダイエットをしたいなと思いました
とりあえずカロリー制限を頑張ります
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 22:37:26.55 Z0ExlSUR.net
>>677
ああそうか、ここ過激スレだ
私は1日2400kcalのマイナスにして、40日で14kgの減量を先月やったよ
空き時間はすべて運動に費やした
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 22:58:53.18 ZvHXTIgt.net
お前ら当然リバウンドのスペシャリストでもあるんだよな？
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 02:11:47.65 az0h6Gqp.net
過激の連中は減少率が
691:半端ないので、逆にリバウンドらしいリバウンドはできません 太るのも一朝一夕では出来ないからね
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 06:13:23.27 6dCnQbVu.net
リバウンドはダイエットの経過よりも、ダイエット終了後の動向に大きく影響するって研究結果が出てる。
体脂肪5kgを一年掛かりで落としても、一ヶ月で落としても、リバウンドする要件は同じ。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 07:59:27.55 YGB+N26y.net
>>678
減の値が高すぎて目を疑った
一日1,000kcal以下の生活を1年以上続けているが体重減らねぇ～
細かくレコーディングしてインスタントコーヒーですら15kcal計上してるのに
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 14:08:41.32 v+JgiIE0.net
>>682
痩せる為の各種ホルモンの材料になる栄養は摂ってる？
>>678だが、もちろん多少のカロリー制限もしたが、なにより運動量を増やして摂取と消費の差を稼いだよ
仕事もスタンディングデスクにしてドローインや片足立ちをほとんど一日中やってたり、仕事の合間にスクワットしたり、帰宅後は夕食は摂らない生活だったから寝るまでの時間のほとんどをエアロバイクにつっこんで、家事はエアロバイクの冷却待ち時間にこなしたり
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 14:17:37.74 9yexsbma.net
>>683
1日何kcal摂取？
ダイエット前後の体重は？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 14:18:30.75 9yexsbma.net
身長、性別も
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 14:23:41.16 v+JgiIE0.net
>>684
1000～1300kcal摂取
85から71kgで、BMI的にはちょうど標準体重になったので一旦やめて維持しつつ、これからどうしようか考えてるところ
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/19 14:24:10.86 v+JgiIE0.net
>>685
180cmの男ね
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 08:25:27.43 iHc0uVay.net
停滞期で何してもダメなので続けてる運動そのままに飲み物のみ300kcal以下ダイエットする。
胸ってやっぱ諦めるしかない？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 08:40:35.60 40MVGLov.net
>>688
うん、胸も脂肪だから
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 06:18:06.10 vLEx2cTe.net
どうも、豆乳プルーン水分のみ野郎です。
だいぶ前に白髪0本と書きましたが、
主人に白髪チェックしてもらったら5本もあった…
年齢的なもの？栄養不良？
ショック過ぎる…、でも気を取り直して本日も渋滞のなか出勤して参ります！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 10:23:26.71 lfLv6N5b.net
年齢じゃないかな
35ならそれくらいあるよ
でも既婚なら旦那さんのご飯どうしてるのか気になる
外食？
自分が食べないのに人の作るのめんどくさいよね
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 12:38:32.31 DZyK7joT.net
>>691
本当に、面倒ですよ。
主人用にお弁当作るけどほぼ毎日同じ中身…、夕食は日曜に魚とお肉を酒粕や塩麹などで下処理して焼くだけにしておいて後は煮物2種類作っておいてささっと出す。
どっちにしても、主人は帰りが遅いので平日は一緒の時間に食べてなかったから私が過激しても気づいてない！
…と思う。
ただ、もう痩せなくていいんじゃないかなとは軽く言われてるけど。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 13:43:45.19 L0JT2bpr.net
>>690
旦那いるのに野郎とかホモかよと思った私を窘めて下さい
女郎じゃないの？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 14:59:41.48 /GsJSv8K.net
>>692
おつかれ
一人分作るくらいなら外食してもらった方が楽だし経済的だよね
自分が食べないのに作るのはつまみ食いしそうで自分なら無理だわw
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 18:22:06.
707:01 ID:a63m68Ef.net
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/21 23:28:44.95 g6j3Ldld.net
７５キロから６５キロに落としたいだけなんだが、
一日一食７００キロカロリーだけ食べてたら２ヶ月位でなんとかなるかな。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 00:29:49.90 ma9VAdlQ.net
単純計算で消費＞摂取の落差を一日1200kcalにすればいい。
余裕を見て1500kcalくらいにしたとしても、過激の範疇とは言い難い。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 02:10:30.63 rD697pZD.net
>>696
体重落とすだけなら3日水分以外はとらないでその後夜にサラダとスープ位で済ませるだけで1ヶ月はかからんよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 02:33:17.41 axz3Hgu8.net
>>696
過激ではないので別スレへどうぞ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 05:11:45.02 Y+ic0hl+.net
贅肉残して筋肉落としても仕方ないだろ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 07:06:40.00 /plfFln6.net
一日700キロカロリーで2ヶ月は十分過激な部類に入るだろ
元がよっぽどの糞デブかつ一日中何もしなくていいニートならともかく
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 10:14:55.94 3acl8lTb.net
>>692
えらいなあ
自分共働きで夫のが帰宅時間かなり遅かったのでずっとつくっていたけど、
断食状態になったらつくっても余っちゃうしお金逆にかかるしでつくらなくなったｗ
でも話してみたら、残業で遅いとき家のごはん食べたいけどお腹凄いすくから途中で食べたいと
なのでいまでは残業の時は全部外食してきてもらってる
休日はそのぶんちゃんとつくって一緒に食べる
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/22 11:10:53.30 Eu17lS9n.net
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-sports.co.jp)
一ヶ月でー10kg目指せ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 06:43:19.36 T4QMP0Rx.net
>>702
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 06:53:07.58 T4QMP0Rx.net
>>702
外食してきてくれるの羨ましいな。
理解のある素敵な旦那様だね。
うちの主人は1人での外食は落ち着かないから食べた気がしないって…。
最初は自分1人で20時頃食べて片付けして、23時頃に主人に夕食出して片付けしてってしてたら
自分用に用意するの面倒になっちゃったんだよね。
で、自分はオートミールと牛乳だけにして洗い物が楽だなって思って、次に飲み物だけにしたら更に楽になって体重もガクンと落ちて、過激スタートしました。
正直、豆乳•プルーンジュース生活開始の主な理由は体重のダイエットじゃ無くて
時間の有効活用だったのかも。
家事に追われて寝る時間も十分取れなかったし、過激してから1時間は早く眠れる余裕が出来た。
うちも外で食べてきて欲しいな。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 16:51:46.10 hsvj4DZO.net
プロテインとマルチビタミン＆ミネラルだけのダイエット。
3食それぞれ違うメーカーのプロテインを経口摂取。
それに加えて上記サプリと大正製薬のDHAEPAを摂取。
3か月で－28㎏なら結構良い方かな。
ちなみに毛は薄いままです。おっさんです。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/24 17:24:00.91 aumN7RLc.net
身体活動レベルはどうだい？
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 13:57:33.99 xBiqlAb9.net
1ヶ月で153/53→4
721:2kg 体脂肪は32%→17% 朝プロテイン豆乳 昼うまい棒2本 夜うまい棒か抜き ジョギング8～10kmを2日したら1日休みペース 水とルイボスティーを合わせて1日2ℓ 痩せたけど見事にやつれたのと 走った後にビタミンC取りまくってたせいか 色が白くなったのもありどう見ても病人にしか見えないけど 痩せたから満足 ジョギングは続けるから様子見ながら1500kcalくらいまで戻す予定
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 14:58:47.03 3wKbVIpk.net
ここまで過激なダイエットが一つもない
思春期を迎えた中学生が初めてダイエットしてみました的な稚拙なダイエットしかないじゃん
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 18:25:02.57 ha/SRz+f.net
働いてたら周りに迷惑かかるような無茶はできないししょうがないような
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 18:48:39.90 g+JYpq8w.net
706は結構過激じゃない？
1500に戻したらあっという間に体脂肪率爆上げしそうだし。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 21:12:48.18 E+O7HOpx.net
>>710
だったら王道スレにでも行けばいいじゃん
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/02 21:30:16.41 EyULPU1J.net
>>711
一応カロリーは時間かけて戻すけど
体脂肪は22くらいまで上げたい
走ってるから1500くらいは食べないと
維持したいのに体重落ちそうだし
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/03 23:16:48.09 0sXbNHDO.net
うまい棒ワロタw
これが人間の食事かw
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 08:33:18.04 J5UHXjfM.net
昨からダイエットしてます。
食べてor飲んで良いと決めたものは
水、お茶、野菜(葉物系のみ)、サプリメント、仕事の日の昼食だけ鳥のささみ茹でたもの。
今156/52
どう頑張っても40キロ代になれなかったのと冬で食べ過ぎてしまうので頑張ります。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 15:30:54.58 NINIJAom.net
う、う、うまい棒？！！
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 15:33:23.44 cKrnsNjZ.net
>>715
その背丈と体重なら全く頑張らなくても40台になるだろ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 21:56:41.28 muogwYBp.net
>>717
同意
>>715
無理な過激しなくても王道で40キロ台は余裕だと思う
いきなり過激は奨めない
過激は最終手段にした方が良いよ
過激は回を重ねるごとに痩せにくくなるから
と、経験者が語ってみた
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 22:42:45.81 XPc+7r8q.net
食事制限とか王道以外のなにものでもないだろ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/05 23:37:07.86 KCU06Na/.net
きっと40とコンマ何キロって意味の40kg台だよ。
それなら過激も必要になるだろうから辻褄が合う。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/06 01:20:05.31 A46pua70.net
ちがうよ。バカ女なだけだよ。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 01:47:17.14 E6w+VxCv.net
ジムに行くとマジで若い女少ないよな
行ってるのは市営だけど
女には運動して痩せるという発想がないのか
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 04:18:28.50 fAcLHEf5.net
>>722 若い間はファッション、メイクでお金を使うからね。それにBBA、おっさんあたりの冷たい視線に耐えられるのは少数だよ。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 16:12:09.30 P6oX+zVv.net
市営とかじゃない普通のスポクラいったら若いOLさんたくさんいるよ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/07 19:16:44.13 5vLp/a6M.net
不健康な生活を続けて3ヶ月で10キロ減はスレ違いですか？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 22:46:59.26 6a5tcmlm.net
♀31 163/66
MAX82kgから20kg減量しましたが、転職のストレスで心を病み３ヶ月で５kg落ち、治療後ストレス発散から食に走り9kgリバウンドしました。
早くて3ヶ月 長くても4ヶ月で８kgは落としたいので 初めての過激に挑戦します。
本日３日目
朝 デトックススープ 80kcal
昼 グリーンスムージー(バナナ リンゴ 豆乳 葉物野菜)一杯 サラダ
夜 デトックススープ
その他の飲み物はブラックコーヒーか無糖の紅茶かお茶
特茶を大量に頂いたので 気休めで飲んでいます。
ここのみなさんの過激とは言えない位の甘ちゃんですが、頑張りたいと思うので、たまに覗かせて頂きます。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 23:33:00.76 9piccuBe.net
どうしてそんなに、空白と改行するの？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 23:37:45.28 6a5tcmlm.net
>>727
すみません。2chへの久しぶりの書き込みで何も考えずに普段通り打ち込んでしまいました。以後気をつけます。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 09:38:58.45 l9+IuFep.net
夏前に体調崩してゲロしてマイナス1～2キロ減った。
それから5カ月後の今食事制限も何もしてないのに体重は減ったまま。
すぐに戻るだろと思ってたけど人間の体って不思議。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 09:39:56.24 l9+IuFep.net
夏前に体調崩してゲロしてマイナス1～2キロ減った。
それから5カ月後の今食事制限も何もしてないのに体重は減ったまま。
すぐに戻るだろと思ってたけど人間の体って不思議。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 09:57:54.98 wZSLtOag.net
マイナス1～2kg減ったということは1～2kg増えたということだな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 10:14:01.20 l9+IuFep.net
>>731
減ったままやったで。
最近ダイエットし始めたから今はさらに－2キロくらい減ったけど。
絶食ダイエットは水分が減っただけ。っていう風潮やけど
水分以外にも何かいらないもの出てるわ。
絶食ダイエットで成功する人がいるんも頷ける。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 10:25:25.62 wZSLtOag.net
アホには通じてないみたいだな
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 10:50:12.63 ElcnHbW+.net
関西弁うざいわ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 18:37:40.79 Auz5K7pI.net
プラス1～2kg増えたって言ってあげないと理解できなくてまたゲロはいちゃうよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 19:05:27.61 wZSLtOag.net
算数できないのかよ>>735
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 21:48:58.68 EPO0+H3N.net
2kg減った、もしくは-2kgになったではダメなの？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 22:20:44.21 d60wtviV.net
マイナス＋マイナスはプラス
中学校数学だね。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 22:21:42.07 d60wtviV.net
ちがう。私も義務教育やり直してくるわw
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 22:22:06.99 lUIqk3k9.net
どうでもいいことで喧嘩すんなｗ
みんな過激なダイエットで気がたってるのか
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/10 23:04:03.56 +Zm4QzXz.net
>>738
マイナス＋マイナスはマイナスだよ
マイナス×マイナスはプラスだけど
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 02:19:44.36 IxqLBoqT.net
なんでドヤ顔で書き込んでるの？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 09:02:57.37 Cn3d1uWj.net
なんか断食より中途半端に食べたほうがおなか減るね。
なんも食べないよりも少量食べたほうが結果的に痩せるときくので
めっちゃおなか減ってるけど運動＋小食で頑張ります。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/11 11:18:24.53 2YbRZ+SG.net
炭水化物を少し＋有酸素運動が一番脂肪を減らせるね
一番辛いんだけどw
習慣化させられれば勝ったも同然
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 00:25:23.54 C5LLeeMN.net
女はストレスが貯まると過食に走るからデブるんだな
ストレスが貯まったらオナニーに走る男との最大の違い
オナニーなら太らないのに
しかも、オナニーには賢者タイムがあるが過食には賢者タイムがない
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/12 00:27:05.39 FE/3iyIK.net
後悔タイムならあるで
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/15 04:41:07.09 IJUt0LfN.net
明後日、健康診断。今から何も食わんで不眠不休で、歩いてみます
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 23:13:56.23 VFgAEi3Z.net
お金が無さ過ぎて給料日まで食べ物を買えないので、ついでに過激
１日に自分で握ったおにぎり１～２つ
２週間で－４キロ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/18 23:47:29.96 Ad5PP0ZR.net
風邪ひかないように気をつけてね。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 01:23:39.06 QrUsdSZ2.net
>>747
結果はどうだったのかな？
私は過激やるとLDLCが上がる
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 06:09:20.04 TwEVG9Ez.net
量を食べてるから過激ダイエットじゃないけど、
毎日豆腐と、ヨーグルト牛乳、果物、飴ガム、たまに野菜海藻と、消化早そうなのばっかり食べてるけど
よく眠れるしむくまなくなった。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 10:23:17.30 8L7C1Hdc.net
ここ数日食べ過ぎて2㎏太った
痩せぎみからの2㎏増だから見た目が明らかに違うし体が重い
元の体重に戻るまで水分のみで過ごしてみる
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 09:41:12.51 agbRgFMj.net
24♀ 161/63→161/51
9/1から10/31まで平均摂取600kcalで生活
運動はまったくなし。
今月は基礎代謝分摂取して51kgを維持。
12月から鍛え始める予定。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 09:54:11.51 neoRbq3h.net
で？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 10:01:27.77 7AYhIiUy.net
>>753
過激ではないのでスレチです
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 13:55:40.85 wUmg0/6m.net
ワロタ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 18:38:31.14 9SuvWEr6.net
むしろこのスレで過激なダイエットを見たことがない
完全に王道スレと化している
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/22 21:26:17.22 7E1oNjIU.net
2ヶ月で20%ダウンはなかなかじゃね？
他のスレで報告したら、リバウンドがーとか体調がーとか妬みを言われるレベル。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 01:42:54.81 Cz9zv0Un.net
>>758
内容が健康的
過激から程遠い
37kgになった女優さん
リバウンドマダー？
カムバックまってまぁす
私の中では彼女が過激の神
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/23 08:46:13.75 rzDXvuzj.net
その女優誰？
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 02:14:51.82 PVBmgwy1.net
今月残り6日を朝昼晩プロテイン（80kcal）で生活します。
運動は毎日5キロから10キロのジョギング
暇なときに経過報告しにきます。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/25 02:24:18.79 LEiucohg.net
いいよ来なくて
たいして過酷でもないし
ある意味スレチ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 12:01:05.88 /kQ+5Sb3.net
殺伐としてるな。１日600kcaｌやプロテインだけとか十分過激案件だと思うけど
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 15:13:22.81 zLJAHoj1.net
>>763
500キロカロリースレあるよ
ここで言う過激は不健康でないとダメ
基本が絶食じゃないかな
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 18:01:25.48 fGJ4+yYJ.net
絶食は王道中の王道だと思うが
絶食健康法なんてものもあるぐらいで、一時的な絶食はむしろ健康になる可能性もあるし
過激で不健康と言うなら寄生虫の卵をがぶ飲みする寄生虫ダイエット
敢えて感染症にかかる感染症ダイエット
致死量ギリギリまで出血させる出血ダイエット
胃を切除する胃縮小ダイエット
ぐらいやらないと
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 18:19:44.21 Wf/M5WLw.net
もはやネタスレ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/26 18:41:45.00 t0xhfQir.net
過激なんて一発勝負でサクッとやって終わりなのに、
古参ぶって、過激の定義はどうこう言いだすほうが異常
>>759
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 02:10:35.18 5Nkg+sSn.net
睡眠薬ダイエットおすすめ！
飲む→目が覚めて水分補給や排泄して飲む→寝るを繰り返すだけ。
2週間で17kg落ちた
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 02:52:45.34 Ya6/qJj3.net
過激ニートかぁ
そういう怠惰な奴は働くだけで過激みたいなもんになるんじゃないだろうか
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 03:50:08.39 UIaw9TB4.net
>>769
正論吐いちゃ話が終わるw
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:01:10.05 Eb1uHr3Y.net
薬に頼るダイエットってスレチじゃなかった？
下剤や利尿剤はダメだが睡眠薬はいいの？
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:04:40.22 Cg3OeJRO.net
>>768
なおかつ素っ裸になって薄い毛布にくるまって暖房なしの部屋で寝ると
体温維持のために余計なカロリー消費してさらに減量が捗るんじゃね？
凍死や風邪ひかないギリギリのラインを模索すればいい。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:12:16.55 kNITYUfZ.net
本当に凍死しそうだなw
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:18:51.19 AscT+rQT.net
そういや記憶の奥底に沈んでいて忘れていたが、ブラック企業ダイエットも過激ダイエットとしてアリだな
自分も某家電メーカーで開発やっていた時はガリガリに窶れていたわ
ゆっくり寝れたのは月に一日程度で毎日20時間ぐらい仕事してたし
過度のストレスで何度も胃潰瘍になって食事もろくに摂れず
三年半でダウンして病院に搬送されたけど、その時で174cm45kgだったわ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:19:26.82 Cg3OeJRO.net
マジで睡眠中の基礎代謝を上げる夢の減量法じゃね？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:27:11.00 kNITYUfZ.net
というか冬場に暖房入れずに厚着するのは普段から効果的だろ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:30:24.18 Cg3OeJRO.net
つーかこれからの季節、家にいる間は無暖房・全裸を通せば
あらゆる瞬間に体温維持のため余計なカロリーを消費し続ける。
穴の開いたバケツ状態だ。
これは筋トレして筋肉を獲得した状態と全く変わらない。
マジで革命的ダイエット法じゃないか？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 06:55:07.45 kNITYUfZ.net
誰かそれで本1冊書けよw
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 07:07:46.94 G60bcteR.net
風邪引いて高熱出せば
ますます効率的になるだろうな
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 10:29:40.72 /rv5J88L.net
10日間野菜ジュースや水分のみで生活
その後1日のカロリーを200～300Kcalに抑えて、尚且つ炭水化物取らないダイエットで1ヶ月くらいで12キロ落としたが
その後なかなか落ちなくなってきた
でもあと5キロは落としたい
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 11:11:09.15 UIaw9TB4.net
落とせばいいじゃん
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 12:31:17.05 5E2rE3MJ.net
そのための無暖房・全裸ダイエットでしょ。
今の食事を続ければちょうどその効果だけがわかる。
ゴマの油の搾りかすからさらに油を搾り取れるのか？
貴重なサンプルです。
まあ、いきなり凍死されても困るので
下着上下（Tシャツまで）、靴下くらいからでどうですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 12:35:34.15 K+d44dPf.net
過激の為に無暖房＆素っ裸でガタガタ震えてる構図を想像したらワロタw
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 13:24:12.94 UhbMpc92.net
パンツ穿けよっ！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 14:14:51.76 ryBpq3nD.net
体冷やすと免疫力が低下して癌とかになりやすくなるそうだから過激ダイエットとしては合格かな
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 14:39:21.46 T/TpCJFJ.net
うち、冷凍室あるから入ってみようかな
死なない程度にw
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 15:32:04.62 ryBpq3nD.net
ちなみに自分は子供の頃から暖房器具を使ったことがない
白瀬矗が生涯暖房を使わず身体を鍛えて千島や南極で生き延びたという話を幼い頃にテレビで見て
「人間は鍛えれば凍死しない程に強くなるのか！」
と感動して真似し始まったのが発端
まあ、これは勘違いで実際は彼らは壊血病で亡くなった訳で凍死した訳ではなかったのだが
結局そのまま習慣化してしまった
うちは東北だから冬は自分の部屋は氷が張るほど寒いが、Tシャツ1枚で過ごせるほどに寒さには強くなったよ
強くはなったが別にそれで痩せるという事はない…
寒い所にただいるより4kmぐらい全速力で走った方が遥かに痩せる事は間違いない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 18:59:36.65 JTiIA9s1.net
無暖房・全裸ダイエットの原理は誰もが直感的に納得できるものだと思いますが
理論的支柱が見つかりました。
何とただ寒さに耐えるだけできつい運動にかける時間を1/6～1/4に圧縮できるのです。
さらに一週間続けるとホルモン関係のおまけでハイパーボーナスタイムが。
チート過ぎます。
こりゃやらんやつがバカです。
たった10分寒さを我慢するだけで、1時間の運動と同等のカロリーが消費できるとの研究結果
冬は寒いからできるだけじっとしていたいし、ちょっとくらい太っても厚着すればごまかせるから大丈夫！
なんて気を許してしまっている人も多いはず。そんな甘ったれのぐうたらさんに朗報だ。
なんとたった10分間寒さを我慢するだけで、1時間エクササイズをするのと同じくらいのカロリーを
消費できることが明らかになったのだ。
オーストラリア・シドニー大学のポール・リー氏らがおこなった研究によると、
体がガタガタと震えるような寒さに身をさらすと、筋肉からアイリスイン、
褐色脂肪からFGF21と呼ばれるホルモンが分泌されることがわかったそう。
これらのホルモンは脂肪細胞を刺激し、体脂肪を燃やす作用のある褐色脂肪をつくりだすといい、
実験では、アイリスインとFGF21が、6日間かけておデブの原因である白色脂肪を
褐色脂肪に変えることがわかったという。
なお、寒さで体が震えだすのは15度くらいからで、10～15分震え続けると、
中程度のエクササイズ1時間分に相当する量のアイリスインが分泌されるとのことだ。
褐色脂肪が増えると、エネルギーの代謝が高まり太りにくくなるとされている。
また、白色脂肪が褐色脂肪に変わると、糖尿病や肥満、脂肪肝の予防にもなることもわかっている。
寒い日は温かい部屋でぬくぬくと過ごしたいところだが、
10～15分ほど暖房をオフにした部屋で体を震わせれば、
ダイエットにもガス・電気代節約にもなって一石二鳥かもしれない。
出典元：Irisin and FGF21 Are Cold-Induced Endocrine Activators of Brown Fat Function in Humans - Cell Metabolism
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 19:20:48.94 JTiIA9s1.net
>>787
考えて見ましたが
長年やりすぎてその状態で身体が均衡を保ててるんじゃないですか？
やっても痩せないじゃなく、暖房入れたら太り出す的な。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 20:00:33.30 G60bcteR.net
寒い時期に15分ぐらい寒さに耐えるのは不健康どころかむしろ身体にいいかも
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 20:03:19.27 PCRxAj4a.net
非常に魅力的だが、風邪を引いて仕事を休むわけにはいかん
だれか学生さんとか冬休みに検証してみw
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 20:13:38.11 VYjuNri7.net
何故こうも簡単に釣られるのか
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 22:21:47.91 vHa/MlBl.net
失恋した
デブス男にデブスは無理キモい言われたから痩せる！
今155cm54kg、43kgになるまでトマトしか食わない！
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 23:06:40.79 QZCa1Vx4.net
ブスはどうするの？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 23:19:01.40 bo1dNeZS.net
43kgになる前に死んだら焼かれるまでチビデブのままだよっと思ってしまった
頑張って目標達成してね
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/27 23:20:30.04 o4NncwPx.net
最近寒いけどトマト高くない？
缶詰め食べるの？
トマトジュース飲むの？
それとも量を減らすの？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/28 00:16:36.58 i3wG41fX.net
トマト2つ食う
いくらかしらんが例えば
1個200円×2
普通に外食
ミノ用メインディッシュ
1000～1500円
ハチノス用デサート
300～500円
ギァラ用ドリンクバー
200～300円
家で飯作る
ミノ用メインディッシュ
500～1000円
ハチノス用デサート
300～500円
ギァラ用ドリンク
コーラもしくはドクターペッパー
150円
>>793の
～デブスBBA(アラサーの寂しい一人暮らし)を想定して～
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 00:55:36.38 njCp4wfy.net
テラスハウスに出てたデブが過激ダイエットして死んだらしいな
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 01:08:41.41 x902lku+.net
1、2、4の胃
別腹ということか…ぅまぃな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 02:10:50.88 tdoRqE3t.net
明日から部屋で窓全開にして全裸で筋トレすることにしたぜ
効果あるかな？
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 12:33:14.93 cwzLA3X4.net
ストレスで胃が痛くて食事が食べられない。
なるべく胃痛が続けばもっと体重減るな。などと考えている。
ストレスダイエット。まさに不健康。胃に穴が開くとなおよし。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 18:03:15.71 x902lku+.net
不健康だが過激ではないのでスレチ退場
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 19:23:01.58 Nfy3t0su.net
>>798
心筋梗塞らしいね
食生活に問題があったんだろうなあ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 21:54:44.99 tssNINgn.net
忘年会シーズンになるね
毎年開催の同窓会で醜態を晒さないためにも過激頑張る
まぁ普段しっかりやれよってなるけどラーメン旨すぎるんだよな…
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:13:37.84 96Qbemwx.net
ラーメン食べたい❤
焼肉食べたい❤
過激でストレスMAX！
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 01:16:30.92 FsYlg2u4.net
無暖房・パン一ダイエット、マジ効くわ。
さっきから震えが止まらない。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/02 12:26:59.65 L07Xn4fc.net
風邪じゃないのかそれはｗ
だが無暖房で窓をあけての運動はかなり効いてる感じはあるな
運動後は汗をかいてるからさすがに窓を閉めるが
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/03 00:22:51.50 1+8Y9SN4.net
今、この瞬間、カルビ丼弁当完食したったw
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/04 18:39:26.28 fbbL3xT4.net
海外サプリのリポ赤バージョンと甲状腺ホルモンを使ってほとんど絶食、エアロバイク1日1時間以上をやって三週間
155/47→44
あと8キロ落とすつもり^_^
とりあえず今月中に40kg目指す！
仕事がなければもっと運動できるのになぁ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/04 23:53:40.41 yoeRtyic.net
>>809
心臓止まらんように気ぃつけや
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 10:00:47.54 wTxG7wa+.net
161センチ女69キロ→55キロ
毎日10キロジョギングとほぼ絶食
しかし今リバで60キロ
また絶食ジョグと筋トレで
年末までに50キロ到達予定
一応マルチビタミン&ミネラルと
ビタミンC、亜鉛摂取
絶飲ではないけれど
1日1リットル未満制限
たんぱく質をどうしようかな
やはり白身かツナかささみが妥当か
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 11:00:23.32 B9UvkPKG.net
ほぼ絶食の意味が不明
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 11:18:59.63 tpzWJ5w5.net
>>812
飲み会や行事などで
どうしても食べるシーンがあったので
ほぼ絶食と書きました
それ以外はお茶、炭酸水、サプリのみ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 13:23:41.60 mMqz49jo.net
10キロ走る時間と気持ちがあるのはいいな
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 16:36:01.78 JgNltKg6.net
来月好きな人に会うから今年中にできるだけ痩せたい
忘年会、年末年始で美味しいものが沢山出てくるけどがんばる！
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 18:44:20.61 eMtTO3oP.net
>>814
大学生なので時間だけはある
>>815
私も元々見返すために始めて
今は年末好きな人に会うために
頑張ろうとしてる
ここに過程とか書く気はないから
また年末に結果報告だけでも
書き込みはしないけど
見てるので過激に不健康に
全員痩せますように
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 21:34:20.22 p1l+yQRx.net
年末年始、外食が増えるよね～
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/06 21:55:55.82 RkUlkt0c.net
デブはすぐに言い訳するよな
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 05:47:43.84 Hdow8ZO8.net
サノレックスがんばって50錠買ってきた
食欲いらないから生理前助かる、、、。。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 11:51:15.05 rfck0mHL.net
最近、食べすぎてやばい
数年前は過激にできたけど、今でもできるかな
いや、する！！
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/07 21:24:54.69 Ng+/y0Zu.net
>>816
毎日10km走って脚を壊さないことが羨ましい
月間300kmだよね
知り合いのジョギング趣味のおっさんは300走って血尿でたって
常に走り込んでる人で過度な食事制限もしてなかったのにね
いい塩梅に過激なので存分に頑張って下さい
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 01:04:52.10 IlaPkNKM.net
>>819
薬物スレへどうぞ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/09 14:09:43.76 egwd6+Sc.net
健康的なダイエットを継続出来て痩せれれば一番いいけど、自分はやっぱりそれが向かない。
今日から再開！
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/10 09:26:33.47 XJieRUfq.net
上の方で耐寒ダイエットが書いてあるけど、冬にシャツ1枚短パンでランニングすれば脂肪燃焼的には効果大と言うことか。
走ってるからすぐ体は暖まるけどw
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/11 22:48:33.45 hnE+gENg.net
カロリー不足か糖質制限の影響か分からんが
日中 頭痛がする。
ロキソニン使う程でもないんで、軽い頭痛薬使ってるが
何が原因なんだろう…
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/12 01:59:35.82 fg5T56jS.net
>>825
糖質制限のせいだと思う
子供用のお茶碗１杯でいいから３日だけご飯食べてみて
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/12 06:32:57.31 tIbmyFuN.net
165㎝49㎏から100グラムも減らない
体脂肪20
毎日ジョギング一時間と等質制限でお肉や海草野菜はたくさん食べてる
今食べている物を減らさないとこれ以上は無理？５年間でじわじわ3㎏太ったから46㎏まで戻したい
運動量増やすのは時間的に無理です
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/12 06:37:56.91 0Vx3qobK.net
>>827
減らないって事はカロリー収支がプラマイゼロなんだから運動増やせないなら食べる量減らすしかないわな。わざわざ聞くことか？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/12 07:13:06.97 v6aNNqu6.net
断食すれば3ｋｇなんてすぐやな
痩せた後のことは知らんが
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/12 18:12:44.46 SCWnYzS0.net
>>827
極地では、十分なカロリーが必要で、1日4000Kcal超の料理を食べる計画で食料を調達する。
普通の大人の摂取カロリーの2倍くらい。そのくらい食べないと、南極では体が持たない。
日本だったら確実に太ると思うが、南極では太らないし、私はやせたくらい
（体が締まったというほうがあたっているかも）である。
南極では何を食べているのか
URLﾘﾝｸ(mizuho1986.com)
そういうことです。
できるだけ極地に近い環境を人工的に作り出す。
すると体温維持にカロリーが使われ何もせずとも痩せていきます。
食事制限やりたくない。つらい運動は嫌。余計な時間は取れません。
そういうわがままな人のための無暖房全裸ダイエットです。
寒い寒い部屋で全裸で震えながら好きなこと勝手にやっててください。
ダイエットも勝手に進行します。
まさにこれからが年に一度のハイパーボーナスタイムです。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/13 16:42:36.00 6IbGLIZi.net
>>802
却下されたが3週間で4kg減だw
明日精神科行ってくる。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 08:01:45.36 BB1oL+p7.net
昼にあたりめ少しだけ食べて３日目。－３kg。誰か経験者いますか？？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 12:02:22.48 BB1oL+p7.net
うどん食べてしまったから指つっこんで吐いたった…
胃も拒否反応なのかつるんと出てきたわ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/16 22:53:20.44 XHu7ea2l.net
嘔吐はスレチ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 03:29:23.07 mCL+rtkd.net
今月から
コーヒー1杯と水のみのダイエットしてるけど
53→46までいま落ちてそれから減らなくなってきた。運動も１日1時間してる
コーヒーは人工甘味料の砂糖とほんの少しの牛乳入ってるからこれ止めたら減るのかな？
停滞期？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 03:38:09.72 W9XwSoeP.net
それ拒食症の第一歩だから
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 07:05:20.49 CqWC4c56.net
何言っても難癖付けられるスレになったな
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 07:19:01.81 gpNlWPGT.net
>>836
目悪いの？
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 07:26:48.93 es5vtcTt.net
でも嘔吐だの薬だのは>>1でも書いてあるし難癖でなく完全スレチだろ
スレチ書き込みも意外と多いよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 07:30:48.54 sYT0aybj.net
？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 08:14:02.52 AJi2T00a.net
>>835
あと何日生きられるか是非毎日書き込みしてみて。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/17 10:18:15.50 9Hn5YCHS.net
>>835
安心しろ
年始には髪がすっかり抜けて体重が減るだろう
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 12:05:14.60 3h2MhRX9.net
髪の毛は豆乳おすすめ
あと卵
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 16:37:47.57 CqQFq6S9.net
コカイン静注の覚醒剤炙りオススメ
1週間で10kgは痩せれるよ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/19 18:32:00.98 G0ASy9ho.net
>>835は生きてるのかな？
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/20 14:04:15.53 1a+bTrZc.net
>>845
書き込み無いところを見るともしかして・・・ﾅﾑｰ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/26 06:41:31.43 45BC1tE1.net
妊婦減量で子供が脂肪肝に
2015年12月26日 06時05分
浜松医大と東京医科歯科大の研究チームは、ダイエットなどで栄養不足の妊婦から生まれた子供が、
脂肪肝になるリスクが高まるメカニズムをマウスの実験で明らかにし、26日までに英科学誌電子版に発表した。
異常な形のタンパク質が肝臓の細胞に蓄積し、炎症を起こすという。
浜松医大の伊東宏晃病院教授（周産期医学）によると、母親の食事不足で胎児期に低栄養にさらされたり、
低体重で生まれたりした子供は成長後、脂肪肝になるリスクが高いことは知られていたが、原因が不明だった。
URLﾘﾝｸ(this.kiji.is)
親の因果が子に報い
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/27 06:10:59.67 8826tc6C.net
合わせ技ダイエット
例えば緑茶と黒酢とグレープフルーツをどれも飲む
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/27 18:32:18.62 8826tc6C.net
>>777>>830
俺も耐寒ダイエットやってるが、ズボンのベルトの穴２つ分すぐに痩せたけど
その後なかなか変わらない。見た目が変わればいいと思ってるから
数値などは確かめてないが、内臓脂肪までは減らないのかも。
昨日も気温５℃で室内でパンツ一枚だけで５時間過ごした。
意外とあまりキツくない。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/01 19:36:13.94 uwp8ijwJ.net
毎日おにぎりひとつ踏み台昇降2時間2週間で12キロ痩せたが
おにぎり1つ食べるのもだるくなり2～3日に一回にしてみたら10日くらいで倒れた
その時38キロくらいでさすがに体力もなくてやばかったので
今は1日2食でお昼におにぎりと夜ポトフか豚汁か蒸し野菜生活で
42キロキープしたいんだけど有酸素運動やめたりお菓子や果物食べて油断するとすぐ45とかになってしまう
おいしいもの食べたい
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/01 22:29:35.63 qa8Tr9rm.net
>>850
はげた？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 00:17:50.08 sAK/GnnG.net
>>851
女だからはげてない
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 01:03:20.66 9H4eaq3j.net
>>852
女であることは過激でハゲない理由にならない
お前さんのダイエットは過激じゃないなぁ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 02:31:57.81 sAK/GnnG.net
>>853
髪多過ぎるくらい多いから少なくなるなら歓迎なんだけどな残念
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 11:21:25.35 ZX1RKdfG.net
>>854
自分も多いからそうだったけど、
抜けるときはまんべんなくじゃなくて
生え際からか円形だからな。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 13:55:31.17 l+WglSHO.net
>>854
生理とか止まらなかったの？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 14:33:45.27 JJZpx3jK.net
>>856
あまり言いたくないけど2年前に閉経してるので
その点は気にすることなく減量できました
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 15:18:37.35 c137HxxG.net
おばあちゃん
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 16:52:51.12 GDmkxSau.net
羽生結弦 驚異の体脂肪率！ 《肉体大解剖》
URLﾘﾝｸ(bouprogolf.exblog.jp)
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 17:28:33.88 1RYd7wN7.net
>>857
加齢？病気？
病気なら過激やめとけば
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 20:57:50.80 1JdTLtfz.net
>>856
>>854私だけど生理は止まることも遅れも早まることもなく初潮からずっと規則正しいから体質だと思う
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/02 21:03:06.03 j322TGnD.net
>>861
生理止まらないのはまだ生命維持
876:装置が働いていないだけだよ という事はもっと過激出来るって事だね
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/03 07:37:26.60 SrmbesP1.net
荒行僧の一日は、早朝２時に起床し、朝３時の一番の水から午後１１時まで一日７回、寒水に身を清める「水行」と、
「万巻の読経」「木剣相承」相伝書の「書写行」があり、朝夕２回、梅干し一個の白粥の生活が続きます。
次第に手や足のひびやあかぎれが裂け、血が吹き出してくる・・・
体重は２０キロ近く痩せ、髭ぼうぼうで長髪の頭、まるで仙人の様相となります。
この厳しい修行により、日蓮宗の御祈祷を行うことができます。行者の一心の修行により、ついには念力をも生ずるとも言われています。
35日間の「自行（じぎょう）」期間が終わると、ほんの５分間という短い時間だけ「面会」が許されるようになります。
URLﾘﾝｸ(tanteiwatch.com)
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/06 16:49:13.56 fQNVhi+Q.net
絶食中にカフェインを取ると、胃が荒れるね
困った
空腹にはなれたんだが
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/07 11:00:55.10 dM7WuKjS.net
スレの最初の方のノーカロリーゼリー2週間で15kg減みて無性にやる気出た。
今日から頑張る。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/07 15:56:15.56 G4VyfIcQ.net
髪の毛めっちゃ抜けるしまつ毛まで抜けてきた。
ムダ毛が抜ければいいのに。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/07 16:10:10.11 na0UsKZe.net
ホルモンが違うからね
髪の毛やまつげは女性ホルモン
脇、髭、すね毛とかの体毛は男性ホルモンだっけ？
要するに女性ホルモンに大ダメージって事でしょ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/07 16:35:41.35 zEs8Dwdh.net
男性ホルモンにダメージ与えるにゃどうすればいいんだ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/07 18:59:36.57 p+Hx0Qgv.net
イソフラボン
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/07 23:29:14.05 dNTGvi+7.net
顎の肉を3日で少しでも減らしたいんだが、どうすれば良いだろうか。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/08 18:16:05.67 vEkRqpl4.net
生牡蠣食べて食中毒ダイエット。。。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/08 18:54:24.17 kmhwJM+V.net
あすけん(ダイエットアプリ)に、もっと食べて下さいと怒られまくっている。
食べたら太るだろ！我慢してるんだよ必死に…！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/08 21:50:43.12 8MWtiO2L.net
jcやjkの制服を盗んでムショに入れてもらい、臭い飯ダイエット
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/09 20:43:46.07 trLqvmUH.net
緑茶、黒酢、グレープフルーツ、トマト＆オリーブオイルスープ
ブロッコリースプラウト、アボガド種茶。全部やる。
水分の摂り過ぎになりそうなんでここの主旨に合致するかとｗ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 09:11:35.12 u3tSkbpe.net
>>870舌回し
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 02:20:24.87 697GlJwk.net
夜の空腹紛らわすために、米麹と水のみで作った甘酒1:無調整豆乳5くらいの割合で割って飲んでる。
これでハゲ無いだろう！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 10:15:14.81 w3NiVOXo.net
空腹感がハンパナイ助けてあ゛ぁあ ･ﾟ･(´Д⊂ヽ･ﾟ･ あ゛ぁあぁ゛ああぁぁうあ゛ぁあ゛ぁぁ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 11:27:36.79 dl+i4sYj.net
>>877
数日の我慢だ頑張れ
すぐ慣れるさ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 01:33:14.84 AE5jTpD7.net
シャブ切れだと思え
いや
894:マジで 食ったら人生終わると なに、明日の朝になれば食える 昼も夜も食える シャブ抜きにくらべたら鼻くそだろ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 04:33:17.95 /c0kj5Pp.net
今>>835と同じ状態だわ。んで無暖房。
これ過激だったのか…珈琲がすげー胃に負担かかって吐くからヤバいとは思い始めてたが
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 15:55:27.91 PW/LflTj.net
空腹にコーヒー早死にするで
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/13 20:15:18.58 RDF1hUWl.net
その位寿命に関わるかよ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/15 21:45:33.38 ls/o8Cr0.net
丸3日何も食べてない
体重は1.5キロ減った
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/20 16:43:16.23 feqvf/qi.net
ブスは痩せてようがブス
心置きなく食うが良い
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/20 18:11:41.50 GC6WH8RC.net
痩せてるブスは嫌いじゃない。
太ってるブスだけは勘弁。
可愛いかもしれないデブも勘弁。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/22 00:54:24.75 taxFuf4s.net
>>885
デブ全般あかんやんけw
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/22 07:28:29.40 oXRJ4Fo9.net
そらデブは醜いだろ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/22 15:43:55.06 tk6lBWla.net
【 身長 】160cm
【元の体重】78kg
【今の体重】61.5kg
【目標体重】50kg
1年前に78から60まで絶食で一気に落としたんだけど諸事情で一旦辞めて69までリバウンド
69から67までは緩く食事制限して落として、10日前から3日間だけ夜抜き
1週間前からは朝に野菜ジュース、昼に豆乳のみの1日200kcalで生活
あと1週間これを続けて、後はチートを10日毎に挟みつつやるつもり
チートを入れる理由は倒れないため
チートといってもドカ食いせずに野菜スープとか鳥肉とかのヘルシーな食事を適度に食べるつもり
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/22 21:46:45.67 w89GcQPg.net
過激で痩せるのは簡単だけど維持が難しい
半年かけてゆるやかに戻りつつあって、また過激に逆戻り
158cm49kg→42kg→47kg
初めて3日で45kg台突入
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/22 22:04:21.85 j/F4RJSB.net
1日に400~500kcalも取ってたら過激とはいえないかな
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 00:41:40.01 2jAYl20C.net
性別と年代と体格と活動量によるでしょ。
20代男性180cm100kgで普通の仕事してる人なら過激だし、
50代女性150cm50kgで隠居生活っぽいなら過激じゃない。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 16:57:25.41 TlzpKasY.net
175cm80kgなんだけど、1ヶ月で10kgは減らしたい。
1日1食だと間に合わないかな？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 17:16:42.37 S7PPqCQd.net
全然間に合わない
絶食してもちょっと届かない
絶食30日だと命に関わるし
でもボクサーなんか1カ月で15kg落としたりする
あとはわかるな
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/23 18:05:12.95 350YaC6Z.net
毎日2000kcalくらいマイナスにすれば、体脂肪8kgと水分その他で2kgくらい行けそうだ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 06:47:43.26 F2drkkMG.net
痩せるより先に死ぬわwww
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 08:39:29.36 EBCc1zJj.net
>>891
＞50代女性150cm50kgで隠居生活っぽいなら過激じゃない。
でもこんなの続けられるのは短期間じゃないの？生命維持的に
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 10:24:43.99 VXT44FI/.net
>>890
1日500kcalでダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 13:31:14.61 22CXceOK.net
>>896
ダイエットの話なんだから、目標達成まででしょ。
到底無理な目標設定でもない限り、サクっと終わる。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 14:14:31.53 hx+1PvwB.net
915:ダイエットが終わるって考えがリバウンドの原因だと思う。ペースは変わっても一生続けるんだよ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/24 22:10:18.64 BQt+kDx6.net
維持も含めてダイエットと取ったとしても、それをやめればリバウンドするのは一緒。
日常的に適正な食事運動をするのが当たり前という一般的な生活をすればいいだけ。
もし油断して増え始める傾向が有れば、改めてダイエットとして見直しすればいい。
つーか、今回の場合は「過激をいつまで続けるか」というニュアンスの話題だから、
目標達成したのに過激を続けてたら、リバウンドの問題どころじゃない事態になるわ。
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 05:46:03.67 TUvyyEV6.net
維持するのが大変なんやな。ダイエットというというよりは
生活習慣を変えて一生続けるつもりでないと意味がない。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 07:06:12.48 PmzVxPqU.net
普通体型や痩せ型の人に「太ってないですね、常にダイエットしてるんですか？」って聞いても、
「いや、してませんけど」って答えが返ってくるほうが圧倒的に多いだろうね。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 07:37:33.05 Hstzbz3f.net
「したいと思ってるんですけどね」「気持ちだけはやってます」
「体型維持目的なので緩くやってます」
の方が多いと思うよ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 16:51:47.77 5xOSNYzr.net
ショックな事があれば痩せるな
一週間で4g痩せた
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 16:59:39.60 clBqQMS9.net
>>904
早朝インターホンで起こされ刑事が4～5人並んでた時は食事どころじゃなくて痩せたなw
ショックで高熱も出たし
ただショック系の痩せ方は割りとすぐ戻る
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 17:35:51.74 YnGa6p56.net
>>905
婦女暴行？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 19:01:09.75 Dhkk5AOH.net
>>904
グラム単位で図れる体重計あるのか？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/25 20:05:58.03 FkcyD/El.net
>>907
きっと400gの間違いだろうね
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/26 02:29:21.40 Dr3fLY8l.net
最近外食続きで少々リバウンドしてしまった
数日間水分のみ&高温反復浴しまくろう‥
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/26 14:28:54.05 sLeUbS2C.net
糖質制限で毎日１食でウォーキング３０分
今月９日からはじめて今日で６キロ減
ウォーキング少ないと思われるでしょうが、体重が８０キロあるので
足が痛くなって今は３０分が限界です。
もう少し痩せたら時間増やしたい
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/26 14:41:52.10 CVquSjMh.net
>>８８７
ほんとこれ
２年前に体調崩しずっとお腹が緩い状態になり、通勤が大変なのでいっそご飯を夜だけ少量にした
（朝昼食べると電車で地獄の苦しみ）
１６０、７７キロの巨体から５９キロに
まあ、まだ全然太ってるんだけど体調的にはとてもよかった
２年後の今６８キロです
じわじわ戻ってる
でも高校生～２０代後半くらいまでは４８キロ～５２キロキープしてたんだよなあ
なんでこうなった
ってことでまたダイエットします
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/26 14:45:11.14 CVquSjMh.net
>>８４７
寒さを我慢するダイエットもみたことあるけどそれって一瞬だからいいんではないの？
ずっと寒いところで生活したらそれに適応する体になって、寒いとこでも普通のカロリーで
生活できるようになるんじゃない？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/26 14:51:51.24 2snPeFXs.net
南極とかなら話しは別だけど、日本なら順応しそう。
南極では1日5000キロカロリー摂っててもやせてくって隊員がテレビで言ってた。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 03:08:13.99 k/vUiSso.net
ちょっと南極
931:行ってくる
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 11:32:05.65 fpVha5N8.net
>>914
待て！俺も行く！
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 15:57:14.89 8Q6T/USr.net
本州から北国に越してきたら、冬には必ず食べても痩せていく…嬉しいけど寒い
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 18:50:05.20 jYR59A31.net
北海道がラーメンにバター入れるのは生きるためってどこかで見た
鹿児島生まれの人間が北海道行ったら痩せるかな
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 19:08:06.89 DHkhRhcC.net
最初の一年は食事が美味しく太るんじゃね？
つーかこのスレが一番落ち着くわ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 19:48:18.44 2ZXnTXij.net
不健康全然関係ないなw
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 21:28:15.54 JOMamhZA.net
1日1食、スイミング45分、ウォーキング60分
1ヶ月と20日で10kg痩せた
食事制限と運動で正に王道なんだが
最近は疲労が蓄積してイライラしたり仕事が捗らないから
不健康ダイエットだな
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/27 23:49:32.08 fvVUYTPn.net
北海道だけど、本州から転勤で来た人たちはみんな面白いくらいに太っていくよ。食べものが美味しいんだって。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 09:16:59.58 U0gKARSq.net
うつ病の薬飲んだら食欲なくなって
激やせした。
156cm 52kg→42kg
眠気とフラフラするから、
フルタイムの仕事してる人には無理かも
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 09:25:18.14 MbY5o0AP.net
>>922
薬物はスレチ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/28 11:28:10.87 hrjgNEYg.net
それ薬より鬱だからの効果の方がデカイ気がする
精神科の薬って太るイメージだわ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 09:50:16.86 f/JyIF5+.net
２週間で166/46から166/42に落とした。一人の時は食事はせず、外食は数回行ったけどなるべく低カロリーなたんぱく質を心がけた。
落とせるだけ落としたし、後は鍛えなきゃ。尻たれた。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 14:05:41.40 aQDrYTEy.net
>>925
4kg……すごい
外食を除けば2週間絶食状態？で合ってますか？
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 21:54:53.34 skrUoXtl.net
見習わねば
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 22:55:45.45 Yb+4xWRW.net
>>926
その通りです。
２週間を振り返ってみると、心拍数が常に高かったのと寒い部屋で暮らしていたという事も大きかったかな。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/29 23:19:08.00 aQDrYTEy.net
>>928
すごい！参考にさせていただきます！詳しくありがとうございます。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/30 18:09:26.55 xdEFo5Up.net
次スレ
不健康で過激なダイエット－81【王道お断り】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 00:44:47.00 E2kkuMTd.net
出会い系で今まで7人と会ったけどデブス率高すぎ
何人か会って学習してからは会う前に身長体重聞くようにして「よし、これなら標準体重だな」といざ会ってみるとねずみ男のような出っ歯女･･･
写メでは新山千春っぽい女だったのに会ってみると宮里藍系のゴリラ顔って子もいたよ
「どうやったらこれがあの写メみたいな美女になるんだよ･･･」と思った
1人だけ小倉優子似の女が来てわくわくしたのに金の亡者だった
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 20:31:24.39 NcIuk9oR.net
>>930
スレ立て乙
だけど立てるの早すぎない？
そんなにスレが進むスピード早くないし
向こうに先に書き込む人出てるし
まずは向こうに書き込む前にこっち埋めようよ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/01/
951:31(日) 21:19:46.22 ID:VTAqP4sv.net
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 22:43:05.24 7mJX19R2.net
テンプレに自分のアフィサイト潜り込ませるためにわざと早くスレ立てしてる
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/31 23:43:12.12 UpZ9fr30.net
>>934
じゃあ書き込みしないで落とす？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 00:10:03.25 vdSfZobh.net
>>935
うん、変なテンプレがこの先続いても困るしその方がいいと思う
スレ一覧の上から見てたら、立ったばかりのワンダーコア、40kg台のダイエットスレも
>>1に同じサイト付け足して立ててるね
テンプレ化を狙って継続スレの次スレを狙い撃ちにしてるみたいだ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 01:52:47.76 dmZ0mBGX.net
>>936
悪質だね
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 02:01:17.73 FQa+eejX.net
URLﾘﾝｸ(2zqce9wkap6jy3idv4hg-gcdn.sova.bz)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/01 07:02:41.16 vdSfZobh.net
>>937
広告クリックされるとお金入るから必死なんだろうけど、テンプレ混入とかほんと悪質だね
>>930に誘導レス書いてくれた人ありがとう
そのスレは今後は書き込まず落とすってことで
私も引き続き過激します
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 03:51:22.84 rxud8FSU.net
>>912
>>849の続きだけど、どうもまた痩せ始めてる。
すべてのダイエットに言えることだけど、誰でも最初５％位はすぐ痩せるそうで、
その後ホメオスタシス＝恒常性というのが働いて1ヶ月位減量の進行が止まるらしい。
そういう断りがなく初期の効果が高いことだけを宣伝してるのってどれも笑える。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/04 03:53:23.30 rxud8FSU.net
訂正
５％⇒体重の５％
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 09:20:11.40 EOVKKonc.net
162㎝の62㎏なのですが、2ヶ月で10㎏落とすのは
無理があるでしょうか。
やっぱ米とか麺は食べちゃダメですよね・・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 10:34:30.90 CAPx445l.net
米や麺NGみたいに食べないものを限定するんじゃなくて、食べていいものを限定しないと無理だね。
野菜と海藻とキノコとこんにゃくくらいでしょ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 15:04:41.70 EOVKKonc.net
>>943
食べていいものを限定する・・納得です。
食材は自分でも考えてみます。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/05 23:37:40.25 Y0Rfj80Q.net
過食してしまった…
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 01:58:01.68 kO/hmO/u.net
大学が休みに入ってから朝に野菜とささみ、昼夜抜きの生活を1ヵ月続けて♀168/51から168/40まで落ちた。毎日積荷のバイトとジム通ったのも大きいかも。ポイントは気力。
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 13:56:18.33 7+5kTIgF.net
断食すると偏頭痛になるから辛い
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/19 14:27:37.31 vnUcIHI1.net
アシドーシスか
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 01:19:32.62 lPYTKOYB.net
今日から超少食始めます
会食が多いため出来るだけそれ以外食べないようにします
150/30から紆余曲折経て150/68になってしまった駄デブ
GWまでに20キロ減目指します
まず月末までに3キロ減らす(デブだからいけるはず)
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 06:31:27.28 wpj7mjyi.net
釣れますか
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/25 22:25:44.85 VDfdpdHw.net
一週間ヨーグルトだけダイエット始めるかな
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/26 04:33:07.68 RHns632V.net
糖尿病の薬飲んでみるかな…
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 14:47:44.30 a586n6jV.net
明日から1ヶ月キャベツと豆腐だけで過ごしてみる
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 21:48:45.76 30DS7DXO.net
好きなものだけ(チョコとキャベツ)食べてたら痩せた
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 11:26:47.84 Sr3GxsGK.net
チョコレートのキャベツ巻き
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 00:43:05.56 u+cGP+TC.net
あー食っちゃった。
後悔
みんなすごいね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 01:40:45.70 +qoVkjHv.net
鶏胸肉をジップロックに入れて茹でるやつ作ったぞ
明日食うの楽しみ
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 01:56:48.09 +qoVkjHv.net
チラシ裏と間違えたw
おじゃましました
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 14:09:56.30 NCKLFA7t.net
お付き合いでランチ(´･-･`)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/02 21:37:06.26 Vl0eEepm.net
利尿剤飲んでむくみとって、糖尿病治療薬でダイエット。これ以上の過激があるのか？いや、ない
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 00:01:21.82 VX8nUmdl.net
>>960
薬物ダイエットはスレチ
過激では無い
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 01:11:53.27 nNuDtep0.net
弱った腎臓から尿を絞り出す薬なら漢方で強烈なのが有るよ
一般の薬は壊れた腎臓には使えないけど
養腎降濁湯なら末期でも1～3ヶ月間尿を強制排出出来る
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 02:45:19.31 gpPUe17C.net
整形もしたし エステで3百万ぐらい使ったけど 美容師や介護士などの底辺職にしか告白されない 子供を幼稚舎から慶応に入れるかインターナショナルスクールに通わせたいのでお金持ちと出会いたい
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 21:23:49.20 O9+HG+/J.net
1日300キロカロリーで半年。ジムに毎日。
栄養はほぼサプリ。
98から48まで落とした。
髪が3分の1になった。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 03:56:39.05 q6KfQpQp.net
すごいね
皮たるまなかった？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 09:23:17.49 +HHlpZrD.net
>>964
その忍耐強さは見習いたいけど、ちょっと過激すぎて心配になるね。スレチかもだが
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 00:10:30.29 paRID0M1.net
1000kcal以下で毎日ロードバイクで50~100km走っていた。
体重は10kg落ちて体脂肪率12くらいまでいったがやはり髪がみんなから心配されるくらい落ちた。
元に戻すのに一年以上かかったよ。戻ってよかった(´；ω；｀)
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 09:00:50.17 p+2BW4S1.net
なんで髪が減るの？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 09:12:58.02 OqxyNd1v.net
生存に必要な栄養が不足すると
体が勝手に生命維持に直接関係ないところを切り捨てようとするから
禿げても肌ぼろでも生理止まっても
生命維持が最優先されるからね
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 14:42:46.64 oh7ul8YH.net
結局運動しないと標準体重以下で10％とかいかないね
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 15:50:16.95 KGg43QB1.net
食事を減らすからタンパク質が大幅に足りなくなるのも禿げる原因だと思うんだ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 10:06:52.46 XAXsz9H0.net
コーヒーとヨーグルトで1～2週間過ごしたした後、回復食して晩飯抜きって生活してるんだけど、毎回回復してからの2、3日は便秘になるんだよね。
コーヒーヨーグルトで断食する人は皆その辺はどうなんだろ？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 20:04:11.87 CUzVLntW.net
つ下剤
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 21:12:09.15 XAXsz9H0.net
>>973
ありがとう。
次回から下剤にするわ。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:12:20.88 xAAuMDPv.net
せっかく過激で痩せたのに再再再リバウンドしてしまいました
37kg→43kg
今回は苦しい闘いになりそう
今から前回成功した0カロゼリーと水、お茶で頑張ります
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 00:23:43.56 Jtmxb03+.net
今回もその後リバウンドするから意味ないじゃんね
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 01:49:13.32 xAAuMDPv.net
>>976
そうですね
でも、痩せないと仕事干されるので
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 08:49:10.14 /OJ02QCM.net
女優アピール名無し
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 11:58:33.39 8THnDSJs.net
風俗嬢だろ。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 14:24:53.47 6icv1KeE.net
ストレスからの過食（ごく稀に嘔吐）と拒食を繰り返して約一年で15キロ増えた（55→70kg）
最近飲んでるチロシンのおかげでだいぶ食欲・空腹を感じなくなったのと過去最高に金欠で余計な食べ物が買えないこのタイミングで一気に減量したい
朝:春雨スープ（60～70kcal）
昼:なし
夜:春雨スープ or 味噌汁 or インスタントカップスープ（60～150kcal）
運動は自宅～最寄駅+職場の最寄駅～職場までの徒歩、往復約1時間
飲み物は白湯か砂糖無しのストレート紅茶のみ
酒は普段から飲まない、付き合いで飲む程度
月2回くらいの飲み会の食事が良い感じに効いてくれればいいのだけれど…
変化があったらまた来ます。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 12:22:40.02 z8jEpSvM.net
3週間で163/55→50
食べないでお風呂にずっと入っている
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 12:26:07.88 hjQfcPgy.net
>>981
ずっとってどんくらい？
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/11 14:05:20.25 rQ6kBBZi.net
三週間食べないで163cm/55kgから5kg減じゃ悲しいな。
45kgから5kg減だったら凄いけど。
1002:十年
16/03/12 00:40:50.04 qmH81MhI.net
なんだかね～
この板、王道とか言っても過激なダイエット方法しているように思ってならない。
私はお腹周りの脂肪だけを落としてギュッと引き締める｢小腸ダイエット｣を勧めていますが、
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
私の方法、水分補給とお腹周りを暖かく保つだけではお金にならないので、こんな輩が出て来ましたよ。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/12 07:44:02.75 xMMqCxd4.net
あんたのダイエット法ってキムチダイエットだろうよ。
腹巻きダイエットよりはキムチダイエットのほうがいくらか説得力あるぞ。
1004:十年
16/03/12 18:50:48.38 qmH81MhI.net
>>985
キムチダイエットで１日にお腹周りの脂肪を2～3㎏燃焼出来るのですか!?
小腸ダイエットは条件さえ揃えばやっちゃいますよ。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 05:04:56.84 g6MMB3po.net
やっぱり過激が一番減るね。食べないから当たり前だけど。
お腹空かなければ食べない、夜になるとお腹空いてくるけど寝て起きたら空腹じゃないから食べない。
てな感じで3日でスープ1杯みたいな生活して減らしてる。
たまの友達とのご飯楽しいけど、お腹すぐ苦しくなるし罪悪感あるし微妙な感情w
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 20:50:26.23 UlYruK9r.net
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/13 20:59:25.82 /tDfHXJ8.net
朝と夜抜きで、昼にサラダチキンとさけるチーズだけにしたら一日で1.5kg減っててワロタ
普段どんだけ食ってんだ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 09:58:23.43 SLsbAP2a.net
それただ水分ぬけただけじゃん
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 12:58:48.64 ZOtHKYZW.net
1日で1.5kg減ったとぬか喜び
お前の体脂肪は自由自在か
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 13:04:08.34 K+iqMbD5.net
俺だって寝る前と朝起きておしっこした後で1kgぐらい違うことなんか日常自販機だよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 13:56:17.37 +TNSjbEB.net
でも自分はほんと１日１ｋｇずつ減っていったら体型も見違えるようになっていって48ｋｇになってくびれも出てたが今は50ｋｇ台。
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 16:12:08.78 KHgW90Sw.net
1日に1kg減ったら半年もあればほとんどの人間が消えてなくなっちゃうね
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 17:39:54.25 PZyjQrJ3.net
ホスピタルダイエットと下剤で下痢汁プシャーだわ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 17:52:14.10 eRNQrNuV.net
>>995
スレチだカス
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/14 19:33:06.60 kvd26a4A.net
987だけど二日目で-2.0kg
水分はもちろんだけど、食べ物の重さ的にどんだけ食ってたんだろうっていう文脈だった 体脂肪減ったとは思ってない
とにかく、このままキープできるように頑張ります
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/15 16:15:53.74 fQnznUtS.net
>>996
えっ、ゴメンナサイ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 15:27:06.57 H51juzr8.net
>>993ですが、
>>997さん頑張ってください。私もサラダチキン買ったのでサラダチキンと甘酒ぐらいで過ごしてみます。因みに私はー１０ｋｇ目標です！
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 15:42:32.14 Ln4cCHX3.net
季節限定南極ダイエット完了
暖房器具出さないまま一冬過ごした
コートも着なかったな(関東住み)
寒くてしょうがない時は腕立てやスクワットやってあったまるようにしてた
外では早歩きやジョグしてあたためた
結局運動で痩せたのかもしれんがどっちでもいいや
南極バンザイ
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 16:41:31.89 /Wclh1Na.net
999
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/16 19:00:08.56 B/USMYpn.net
1000ならダイエット大成功HappyHappy！
1021:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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