15/07/31 14:49:27.99 UsJaprGs.net
>>101
米一合は534kcal
卵は一個約100kcal
味噌汁は低カロリーだと思うが
運動はした？基礎代謝はどのくらいの体型？
脂肪1キロ減らすには約7000kcalの消費が必要と言われている
4キロ減なら28000kcal程のダイエットに成功してるわけだけど、基礎代謝と消費カロリー－摂取カロリーで大体この数字が浮いて来ない？
あとは腹の中のンコがどのくらい出てるかによる。便秘解消するだけで平気で1～2キロ落ちたりするし
15/07/31 14:49:27.99 UsJaprGs.net
>>101
米一合は534kcal
卵は一個約100kcal
味噌汁は低カロリーだと思うが
運動はした？基礎代謝はどのくらいの体型？
脂肪1キロ減らすには約7000kcalの消費が必要と言われている
4キロ減なら28000kcal程のダイエットに成功してるわけだけど、基礎代謝と消費カロリー－摂取カロリーで大体この数字が浮いて来ない？
あとは腹の中のンコがどのくらい出てるかによる。便秘解消するだけで平気で1～2キロ落ちたりするし