15/07/16 17:44:05.78 SWMzvg+f.net
>>64
立命館の田畑研究室が公式DVD出すみたいだからそれ買うのがいいと思う
目的部位別の運動バリエーションが欲しいならここの動画がよさ気だった
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ラテラルジャンプとか下半身中心のタバタエクササイズを紹介してる動画
他にも尻と腹筋中心とかジャンプなしの体幹中心とかいろいろあるよ
こういうの見てやりたい運動選んでタバタタイマーのアプリや
タバタ用音楽動画で時間測って自分好みのメニュー組んでやればいいんじゃないかと