☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ67★★at SHAPEUP

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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 14:42:04.22 SWMzvg+f.net
>>35
自分は維持期でライト糖質制限だしスピンバイクでやるけどそれでもいいならこれ
Tabata / Fat-Burning Turbo Session
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
ウォーミングアップとクールダウン入れて40分のワークアウト
VO2max170％って心拍190くらいまで上がるしほんとに地獄だよ
テレビでやってるタバタ風エクササイズとはまったく別物

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