クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch859:名無しさん@お腹いっぱい。 15/08/09 17:26:16.43 Xelh0d7N.net>>844 シリコンスチーマーに満杯食っていいですよ。 そのかわり、間食をだらだらちびちび食うのは厳禁です。 ブラックコーヒーやお茶などの甘くない飲み物にココナッツオイルチョコひとかけで、心地良い空腹感を繋いでください。 果物やチーケー食べたくなったら筋トレやって、筋グリコーゲンタンクをあけてから食べれば、ブドウ糖が筋肉に直行して格納されます。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch