クソデブがダイエット4

クソデブがダイエット4at SHAPEUP

クソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:20:26.82 3z6FdXrG.net
>>796の食事は、ポップコーン入れても糖質40g前後、筋トレ後の糖質摂取を入れても100g程度に収まっていると思うよ
血糖値80mg/dl下回るほどハードモードでケトジェニックやってはいないが、一日の半分以上の時間はケトーシスになっている

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