クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch790:名無しさん@お腹いっぱい。 15/08/06 22:33:23.30 gIT8WggB.net肉ムーミンさま ちーけー1切れ食べる前に、スクワット15回×3セットやってください。 さすればチーケーに含まれるアミノ酸も糖も、ぎゅいーんと筋肉に直行して格納されます。 運動したら、食べる。 食べる前に、運動する。 間食前でも、これを鉄則に。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch