15/08/03 21:26:19.67 P9kzri8K.net
糖質制限７週と６日目。
今日のジムでの運動前の測定
体重７１．６ｋｇ
体脂肪率２０．９％
体内年齢マイナス２２歳ｗ
体重は思うように減らなかったな。明日でちょうど８週でゴールなんだけど、
目標はマイナス１０ｋｇだったが、たぶんこれは実現不能だろうと思ってた。マイナス９キロになればいいと思ったが、
これも駄目、せいぜいマイナス７キロだったな。
これからも糖質制限続けるか、バランスの良い食生活に戻るか思案どころ。
15/08/03 21:26:19.67 P9kzri8K.net
糖質制限７週と６日目。
今日のジムでの運動前の測定
体重７１．６ｋｇ
体脂肪率２０．９％
体内年齢マイナス２２歳ｗ
体重は思うように減らなかったな。明日でちょうど８週でゴールなんだけど、
目標はマイナス１０ｋｇだったが、たぶんこれは実現不能だろうと思ってた。マイナス９キロになればいいと思ったが、
これも駄目、せいぜいマイナス７キロだったな。
これからも糖質制限続けるか、バランスの良い食生活に戻るか思案どころ。