クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch640:肉ムーミン ◆URqnKN7ezPE5 15/08/03 19:39:44.91 suHewlKH.netゴルァ(゚Д゚) 今日のトレーニングは平日メニューにもどるぞ。 ・ダブルクランチ 20回 ・スクワット 20回(>>241の動画のやつ) ・背筋 20回 ・普通の腕立て伏せ 20回 いつやるんだ?今でしょ! www 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch