クソデブがダイエット4at SHAPEUPクソデブがダイエット4 - 暇つぶし2ch628:りろん派 ◆1cFGFAO6oE 15/08/03 08:20:20.46 f1M3ZzJv.net>>614 自分は最初の2週間は、いちばん最初の3日間は絶食、その後は低カロリー高蛋白食だったんで、炭水化物のお粥は摂ってましたよ。 3日間の絶食も、昼は主食抜きおかずは取る、朝夕はプロテインのみ。 これで3日間で3kg痩せた。その後の11日間は最初に減った3kgより増えていきました。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch